Vivre avec des allergies de chute: déclencheurs, stratégies d'adaptation et options de médication

By | Septembre 16, 2017

L'automne peut signifier le début de la saison de football, le feuillage d'automne et l'air plus frais. Mais pour certaines personnes, cela signifie également une augmentation des symptômes d'allergie. Heureusement, il existe plusieurs moyens de lutter contre les allergies d'automne.

Vivre avec des allergies d'automne

Vivre avec des allergies de chute: déclencheurs, stratégies d'adaptation et options de médication

Vous pouvez avoir les symptômes. Des picotements aux yeux, des éternuements, un nez qui coule et même des maux de tête causés par des allergies saisonnières. Si vous pensez que les symptômes d'allergie ne se produisent qu'au printemps, vous serez peut-être surpris de savoir que les allergies tombent souvent.

Les causes des allergies d'automne

Les allergies de toutes sortes se produisent lorsque le système immunitaire réagit de manière excessive avec une substance normalement inoffensive. Normalement, le système immunitaire aide votre corps à combattre ou à récupérer d'une infection. Lorsque vous êtes allergique à quelque chose, votre système immunitaire confond la substance de quelque chose de nocif et les rejets de divers produits chimiques, y compris l'histamine. Les histamines provoquent de nombreux symptômes d'allergie courants.

Les substances qui déclenchent des réactions allergiques varient considérablement d'un individu à l'autre. Certaines personnes ont des allergies saisonnières, ce qui signifie que leurs symptômes sont associés à une période spécifique de l'année. Beaucoup de gens pensent peut-être que les allergies saisonnières surviennent généralement au printemps, au moment de la floraison des fleurs et du nombre élevé de pollen. Mais les allergies d'automne touchent également des millions de personnes chaque année.

L'herbe à poux est une cause fréquente d'allergies de chute. L'herbe à poux commence généralement à polliniser de la mi-août à la mi-octobre. Si vous êtes allergique à l’herbe à poux, vos symptômes peuvent s’aggraver au cours des premiers mois de l’automne, lorsque les niveaux sont plus élevés.

Les moisissures sont une autre cause fréquente de symptômes d'allergie. La moisissure peut être un problème pour l'allergie qui en souffre à tout moment de l'année. Mais à l'automne, les spores de moisissure peuvent être dans l'air des feuilles mortes et humides.

Les acariens peuvent également être une cause d'allergies à l'automne. Les acariens se développent dans les climats chauds. Après les mois d’été, les déchets provenant des acariens peuvent être piégés dans les filtres à air. Une fois que vous allumez la chaleur, vous pouvez libérer les allergènes dans l'air.

Symptômes de l'allergie d'automne

La gravité des symptômes d'allergie d'automne peut varier d'une personne à l'autre. La partie de la vie du pays peut également jouer un rôle dans la probabilité de souffrir de symptômes d'allergie à l'automne. Par exemple, l’herbe à poux est plus commune dans certaines régions du pays. Bien que les mauvaises herbes poussent partout, il est plus commun dans le Midwest et l’Est.

Mais peu importe où vous vivez, vous pouvez développer des allergies à l’automne. Les symptômes varient de légers à graves. Les symptômes communs incluent l'écoulement nasal, les yeux qui piquent, les égratignures de la gorge et les éternuements. Certaines personnes développent également des maux de tête et une sinusite chronique.

Dans les cas d'asthme, les allergènes, tels que les chutes d'herbe à poux, peuvent déclencher une crise d'asthme qui peut être grave. Les signes d’une crise d’asthme incluent essoufflement, respiration sifflante, toux et anxiété.

Bien que les réactions graves, telles que les difficultés respiratoires, ne soient pas courantes, les allergies peuvent néanmoins être une nuisance majeure. Les symptômes peuvent interférer avec la volonté des activités quotidiennes et rendre le sommeil difficile. Les allergies à la chute peuvent également amener quelqu'un à restreindre le temps passé à l'extérieur ou à modifier ses plans en raison de symptômes.

Comme la saison des allergies à l’automne correspond également à l’arrivée de la saison froide, il peut être difficile de faire la différence entre les symptômes d’allergie et le rhume. Une façon de distinguer les deux est que les allergies se développent souvent rapidement. Par exemple, vous pouvez être bien une minute et, une fois sorti, vous commencerez à éternuer et à développer un écoulement nasal. Les rhumes se développent généralement un peu plus lentement.

Comment soulager les allergies automnales

L’automne est peut-être le moment idéal pour sortir et profiter du temps plus frais. Si vous éternuez pendant les mois d'automne, vous pouvez penser que vous devez rester à la maison tout le temps. Vous pouvez sentir que l'autre alternative prend médicaments contre les allergies Cela vous permet de vous sentir comme un zombie. Mais si aucune des solutions ci-dessus ne vous convient, vous avez de la chance. Vous pouvez faire plusieurs choses pour traiter les allergies de chute.

Prévention des allergies d'automne

La prévention est souvent la meilleure option pour réduire les symptômes d'allergie. Au lieu d'être défensif et de traiter les symptômes au fur et à mesure qu'ils se développent, passez à l'offensive. Pensez aux moyens de prévenir les symptômes d'allergie avant qu'ils ne commencent.

Faites-vous tester. Cela peut sembler évident, mais il est également nécessaire d’identifier ce à quoi vous êtes allergique. Beaucoup de gens supposent qu'ils sont allergiques à certaines substances, mais une fois qu'ils sont testés, ils découvrent que c'est quelque chose de différent.

Surveillez les niveaux de pollen dans votre région. Bien que vous ne souhaitiez pas hiberner toute la chute, connaître le nombre de pollen peut vous aider à décider si vous devez limiter les activités de plein air.

Évitez de ratisser les feuilles. Ratisser les feuilles mortes peut provoquer la libération de spores de moisissure dans l'air. Si la moisissure est un allergène pour vous, ratisser les feuilles ne devrait pas figurer sur votre liste de choses à faire. Si possible, demandez à quelqu'un d'autre de faire les devoirs. Si vous devez faire des travaux de jardinage ou une feuille de coupe à travers vous-même, envisagez de porter un masque pour filtrer certaines des particules. Un respirateur N-95 peut être votre meilleur choix pour filtrer les spores de moisissure.

Changer les filtres de chauffage et de climatisation. Vous pouvez passer plus de temps à la maison, en raison du temps froid ou du nombre élevé de pollen. Mais si vous pompez de l'air pollué dans votre maison, des symptômes d'allergie pourraient bientôt se produire.

Options de traitement pour les allergies d'automne

Des modifications simples, telles que celles mentionnées ci-dessus, peuvent suffire à réduire les symptômes d'allergie provoqués par la chute. Mais dans certains cas, il est impossible d'éliminer tous les allergènes de votre vie. Des options de traitement sont disponibles, ce qui peut aider à soulager vos symptômes et vous aider à passer votre journée.

Options de médication: Les médicaments sont un moyen de traiter les symptômes d'allergie. Il existe de nombreux types de médicaments contre les allergies que vous pouvez acheter sans ordonnance. La plupart des médicaments contre les allergies contiennent un antihistaminique, qui aide à prévenir les symptômes du développement. Ils fonctionnent en bloquant la liaison de l'histamine dans les cellules.

Certains médicaments contre les allergies peuvent également contenir un décongestionnant. Bien qu'un décongestionnant n'empêche pas les symptômes, il peut vous aider à mieux respirer si vous souffrez de congestion nasale ou de maux de tête.

Les médicaments contre les allergies se présentent souvent sous différentes formes: pilules, liquides, sprays nasaux et gouttes oculaires. Il existe également des formules non somnolentes, qui peuvent être meilleures pour une utilisation de jour. Avant de prendre quoi que ce soit, il est préférable de consulter votre médecin, car des interactions médicamenteuses sont possibles.

Envisager des coups d'allergie: Si vos allergies sont graves ou si vous ne voulez pas vous fier à des médicaments pour soulager vos symptômes, vous pouvez envisager des injections anti-allergiques. Pour être prescrit des injections contre l'allergie, l'allergène doit être clairement identifié. Une fois que vous savez aussi ce que vous êtes allergique, de petites quantités de l’allergène vous sont administrées en une série de injections. La quantité injectée n'est pas suffisante pour provoquer des symptômes, mais pour aider votre système immunitaire à s'habituer à la substance et à développer une tolérance à cette substance.

La théorie est que lorsque votre système immunitaire s'habitue à l'allergène, il cesse de réagir et améliore les symptômes d'allergie.

Auteur: Antonio Manuel

Antonio Manuel est un spécialiste des compléments sportifs et des produits diététiques, rédacteur en fitness et en nutrition pour différents médias numériques et professionnels du sport qualifiés. Il travaille dans le secteur de la nutrition sportive depuis 2005 et possède une vaste expérience dans son domaine de spécialisation musculaire et de force. Il est en formation continue et le monde de la santé le séduit.

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