De retour au travail après autorisation pour maternité congé ou à votre travail de femme au foyer: Conseils pour rester en bonne santé et en bonne santé

Retour au travail après un congé de maternité/maternité ou votre travail d'amour de la maison peut être excitante, mais aussi des proportions énormes. Comment pouvez-vous que vous rester sain?

Retour au travail après la permission pour la maternité

De retour au travail après autorisation pour maternité congé ou à votre travail de femme au foyer: Conseils pour rester en bonne santé et en bonne santé

Faire est de vous reprendre le travail après un congé de maternité/maternité, ou après des années d'être une mère et femme au foyer? Certaine anxiété est inévitable – vous ne vous inquiéterez seulement comment elle sera abordée dans la vie professionnelle, mais aussi sur comment cela affectera votre famille. Le membre de phrase « Vous ne pouvez pas tout avoir » Il n'est pas inconnu pour vous, bientôt s'il faut être une mère qui travaille (encore une fois), mais en même temps, il y a une part de vérité dans le dicton, Vous pouvez toujours avoir beaucoup de temps pour votre famille. Comment trouver cet équilibre entre travail et vie?

Maternité au travail devrait être une zone exempte de remords

Bon ou mauvais, société – et les femmes elles-mêmes – ils sont souvent des mères comme défaut principal de parents. Certaines femmes qui ont pris le temps du travail la force d'être avec leurs enfants et maintenant reprendre le travail à l'extérieur de la maison, Bien qu'il a adoré le séjour housewives, et ils souhaitent qu'ils pourraient toujours être parents professionnels. D'autres jugeaient douloureusement manque la stimulation intellectuelle et le contact quotidien avec une grande variété d'adultes, et ils sont ravis de retourner au travail. Les femmes des deux côtés traitent souvent de la culpabilité. Ne soyez pas l'un d'eux: vous n'avez absolument rien à se sentir coupable.

La recherche suggère que les enfants profitent des mères qui travaillent dans une variété de façons. Élevés par des mères qui avaient un emploi à plein temps les femmes sont plus susceptibles de se servir, mais non seulement cela – ils ont de meilleures chances de se trouver dans les postes de direction dans le travail, et gagner plus d'argent. Hommes dont les mères travaillent à l'extérieur de la maison, D'un autre côté, ils ont tendance à jouer un rôle plus actif dans leur propre famille, faire leur juste part de la maison et être plus proactifs dans son rôle de parents.

Ne laissez personne vous vous culpabilisez et vous faire une idée que le retour au travail est mauvais pour leurs enfants, en d'autres termes, et savoir que vous fournissez à un modèle de rôle positif qui continueront de tirer profit de leurs enfants pour le reste de leur vie.

S'adapter à un type différent de la vie familiale

Une fois que vous retournez au travail, vous devrez passer beaucoup moins de temps avec leurs enfants. Que reproche-t-on?

Il suffit de penser à ce sujet pendant une minute – Si vous avez été faible pour congé de maternité ou était une femme au foyer, sa compagne travaillait probablement à l'extérieur de la maison à plein temps tout le temps. Vous et votre partenaire travaillaient sans doute lorsque vous avez rencontré, pour le cas – Tu l'as fait qu'ils affectera leur capacité à passer du bon temps ensemble? La réponse est probablement « pas ». Personne ne jogging sur l'idée qui ne passe pas toute la journée avec votre partenaire est mauvaise pour votre relation, et il n'y a aucune raison pour que le voyant moins de leurs enfants se traduira par moins amusant ensemble, o – la peur – pour partager une relation moins importante ne fonctionne pas.

« J'étais inquiet que vous verriez seulement mes enfants le soir et le week-end, et que nos vies partagées viendrait d'un terme », ladite Alexandra ElBlogdelaSalud.info. « Bien que je vois moins mes enfants, le temps que nous passons ensemble est réellement mieux qu'avant. Au lieu de prendre l'autre pour acquis, Nous passons plus de temps à réellement parler et escuchandonos uns des autres, ainsi que l'échange d'événements importants tels que repas de famille, matchs de football, et excursions au cours de la semaine. Nous avons tant d'heures de relation « pendant les heures que nous devons maintenant nous faire la même chose qu'avant, et peut-être encore plus ».

Oui, être une mère travail induira un changement dans le temps que vous et vos enfants passent ensemble, mais qui ne doit pas être une mauvaise chose, Pas du tout.

Avec confiance dans le travail

Si vous avez pris un congé maternité dans quelques mois ou une femme au foyer depuis ans, Il est indéniable que la garde d'enfants est très différent d'être dans le travail. Beaucoup de mères, par très instruits, compétente, et en tant qu'experts dans leur domaine, ils admettent qu'ils inquiètent souvent leur retour au travail. Connaissez vos collègues Voir le professionnel que vous êtes, ou aller en doute leurs capacités parce que vous ont été en prenant soin de leurs enfants pendant qu'ils étaient dans les premiers mois, acquérir de l'expérience et rester côte à côte avec perfectionnement professionnel?

Vous devez éviter le piège de se sentir incapable de connecter avec les gens de sa carrière avant de retourner au travail, l'examen des réalisations antérieures, et le réseautage avec vos collègues. Certaines mères retourner au travail bénéficieront de prendre un cours de mise à jour de leurs compétences professionnelles, Si seulement pour leur propre niveau de confiance. Ne pas passer par la valeur de leur expérience la plus récente, ou l'autre: rocher des mamans multitâche, besoin d'avoir des compétences en gestion excellent moment, et il peut être préférable dans l'interaction avec le public que les membres ne sont pas parents.

Ajustement du lieu de travail prendra du temps – mais ne soyez pas si dur avec vous-même. Vous avez toujours les mêmes compétences que vous avez fait avant de devenir maman, et certainement gagné quelques nouvelles sur la route.

Conseils pour faire le travail pour vous

Si vos enfants sont des bébés, enfants en bas âge, enfants d'âge scolaire primaire et de l'adolescence, Personne ne va mettre en doute l'idée qu'ils ont besoin de temps pour s'habituer à une nouvelle situation familiale qui ne sera pas là aussi souvent qu'avant. N'oubliez pas de vous donner une période d'adaptation que vous allez mettre en place pour leurs enfants, aussi – s'installer dans leur nouvelle vie, Il est probablement plus difficile pour vous que pour leurs enfants.

Comment fait le travail pour vous? Quelques conseils:

  • Il explore l'idée d'horaires flexibles et le télétravail avec votre employeur, Si c'est ce que vous voulez. Beaucoup d'emplois peut être effectuées en dehors du milieu de travail et Pendant les horaires flexibles, et si une certaine flexibilité signifie qu'ils sont en mesure de mieux fonctionner, Il n'y a aucune raison pour que votre employeur ne doit pas être complaisant. D'un autre côté, votre conjoint et vos enfants doivent également offrir une bonne dose de flexibilité, s'adapter à la nouvelle situation qui n'a plus le temps de faire ramasser les responsabilités.
  • Vous serez plus sûre et mieux se produira au travail si vous regardez et sentez mieux. C'est pourquoi, Ne laissez pas le fait que la maternité travail exige beaucoup de jonglerie et d'une réduction de son temps d'autosoins. Prenez beaucoup de sommeil, trouver du temps pour au moins un passe-temps – seul ou à partager avec votre famille – et le budget pour une nouvelle garde-robe de travail qui vous fera sentir et look incroyable, ainsi que d'une visite pour le salon de coiffure.
  • Planifiez à l'avance, que ce soit des repas, plaisir en famille fois, ou son travail. Accepter que s'installent au travail probablement il faudra tous ses efforts au départ, et vous devrez peut-être travailler plus dur que d'autres, Tandis que vous prouverez à vous-même que vous êtes un employé compétent. Après la période d'adaptation, Cependant, Il permet d'économiser votre temps pour vous et la famille comme si vous mêler d'un faucon et ne pas surmener va rentrer à la maison avec vous et interférer avec sa vie privée. Avec un bon programme bien élevés et organisé que vous pouvez obtenir il.

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