Voulez-vous un soulagement du reflux acide? Essayez ces remèdes naturels 7 pour les brûlures d'estomac

By | 24 Hier, 2020

Il est plus difficile d'obtenir un soulagement naturel des brûlures d'estomac que vous ne le pensez. Comment pouvez-vous vous débarrasser des brûlures d'estomac rapidement et naturellement? Voici une description des remèdes contre le reflux acide qui fonctionnent vraiment.

Voulez-vous un soulagement du reflux acide? Essayez ces remèdes naturels 7 pour les brûlures d'estomac

Voulez-vous un soulagement du reflux acide? Essayez ces remèdes naturels 7 pour les brûlures d'estomac

Saviez-vous que votre acide gastrique est si puissant qu'il fait de grands progrès vers l'élimination totale d'une lame de rasoir après des heures d'immersion complète dans 24?

Il n’est donc pas surprenant que la "guerre chimique" à petite échelle qui se déroule dans votre œsophage lorsque vous présentez des brûlures d’estomac soit, en tout état de cause, moins qu’agréable. Si vous souffrez de reflux acide parce que vous êtes enceinte, vous avez mangé trop de nourriture épicée, de soda ou parce que vous avez GERDUne chose est claire: vous voulez vous débarrasser rapidement des brûlures d'estomac.

Vous êtes peut-être venu sur cette page parce que vous souffrez souvent de brûlures d'estomac et que vous souhaitez un soulagement naturel à long terme des brûlures d'estomac ou qu'il s'agit d'un épisode de reflux acide en ce moment et que vous souhaitez savoir si quelque chose autour de la maison a Il pourrait servir de remède naturel contre les brûlures d'estomac. Quoi qu'il en soit, jetons un coup d'œil aux remèdes naturels contre les brûlures d'estomac qui ont été montrés pour soulager les brûlures d'estomac.

Que trouverez-vous ici?

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Le bicarbonate de soude est-il un bon remède naturel contre les brûlures d'estomac?

Les gens conseillent parfois ceux qui ont de fréquents épisodes d’acidité de bicarbonate de soude, ce que presque tout le monde a dans la cuisine, pour soulager l’acidité. Il suffit de dissoudre quelques cuillerées à soupe de bicarbonate de soude dans un verre d'eau, de boire et d'attendre que la magie se produise. Je sais par expérience que le bicarbonate de sodium soulage les brûlures d'estomac presque instantanément, ce remède naturel m'a évité le reflux acide pendant la grossesse.

Que dit la science?

Vous serez peut-être intéressé de savoir que l'ingrédient actif du bicarbonate de sodium est en réalité un ingrédient commun des antiacides commerciaux pour traiter les brûlures d'estomac. Les antiacides sont généralement recommandés pour le soulagement à court terme du reflux acide, mais il est conseillé aux personnes qui souffrent souvent de brûlures d'estomac de consulter un médecin afin de discuter de la possibilité d'un RGO et de trouver de meilleurs remèdes à long terme, ainsi que Un régime de reflux acide. Le bicarbonate de soude fait des merveilles pour l’estomac, mais il peut entraîner des problèmes cardiaques et la toxicité du bicarbonate de soude à long terme.

Le verdict: Utilisez une quantité réduite de bicarbonate de soude (une cuillère à thé ou une demi-cuillère à thé) pour vous débarrasser de l'acidité rapide parfois, mais ne le laissez pas devenir une béquille à long terme.

Chewing-gum: un remède à l'acidité naturelle?

La recherche montre que le chewing-gum pendant quelques minutes 30 après un repas constitue un remède précédent contre les brûlures d'estomac en augmentant le flux de salive et en éliminant par conséquent toute accumulation d'acides gastriques dans l'œsophage provoqués par le reflux acide. Se promener pendant une demi-heure a également un léger effet préventif, mais celui-ci n’est pas aussi efficace que le chewing-gum.

Le verdict: Les femmes enceintes, les personnes souffrant de RGO et celles qui souffrent fréquemment de brûlures d'estomac devraient essayer de mâcher de la gomme après les repas. Il ne fera aucun mal et est très susceptible d'aider. N'attendez pas de ressentir un reflux acide, il suffit de mâcher de la gomme!

Remèdes naturels contre les brûlures d'estomac

Si quelqu'un vous dit d'utiliser le jus d'aloe vera, algues, orme glissant ou ail frais comme remèdes naturels pour se débarrasser de l’acidité rapide, ne les croyez pas, il n’existe aucune preuve scientifique que ces soi-disant remèdes contre le reflux acide fonctionnent.

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Le yaourt est-il un bon remède contre les brûlures d'estomac? Étant donné que cela est souvent suggéré, vous pouvez le penser. Ne soyez pas dupe, le yogourt est acide et les aliments acides peuvent causer des brûlures d'estomac.

Les meilleurs remèdes naturels contre les brûlures d'estomac ne sont pas vraiment des "remèdes".

Lorsque vous entendez le terme «remède naturel contre les brûlures d'estomac», vous pensez probablement à quelque chose que vous pouvez ingérer activement, par exemple une herbe ou une infusion. Cependant, le meilleur remède naturel contre les brûlures d'estomac consiste à examiner de plus près votre mode de vie.

Les personnes qui ont tendance à souffrir d'épisodes de brûlures d'estomac la nuit devraient éviter de manger dans les heures précédant le coucher. Mangez votre dernier repas au plus tard à 7 et vous aurez moins de risques de brûlures d'estomac. Vous voudrez également dormir sur le côté gauche et placer votre tête dans une position légèrement surélevée, en utilisant un oreiller si vous souffrez de brûlures d'estomac la nuit.

La nourriture est aussi un remède naturel contre l'acidité. Manger des aliments qui aident les brûlures d'estomac et éviter les aliments qui les causent peut être l'étape la plus efficace que vous puissiez prendre si vous êtes souvent affecté par le reflux acide.

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Un régime efficace de reflux acide nécessite que vous évitiez:

  • Café, thé, boissons gazeuses et jus d'agrumes
  • L'alcool
  • Aliments épicés et gras
  • Chocolat, menthe poivrée et tomates

Par contre, vous êtes encouragés à manger:

  • Une alimentation riche en fibres
  • Beaucoup de fruits et légumes
  • Les graisses polyinsaturées

Ce régime de reflux acide aidera à réduire la fréquence de vos épisodes de brûlures d'estomac. Cependant, la façon dont vous mangez est aussi importante que ce que vous mangez, vous devez donc également éviter de manger de grandes portions et plutôt, suivre des repas plus petits et plus souvent.

La ligne du bas

Mâchez de la gomme après les repas si vous souhaitez prévenir les brûlures d’estomac à long terme, mais envisagez également d’ajuster votre régime alimentaire. Dormez sur le côté gauche, la tête levée, ne mangez pas trois heures avant d'aller au lit.

Si vous êtes touché par un épisode aigu de brûlures d'estomac et que cela ne vous arrive pas souvent, utilisez du bicarbonate de soude comme remède naturel contre les brûlures d'estomac.

Auteur: Kathleen

Kathleen, de nationalité américaine, est un navire d’amour, un amoureux de la nature végétarienne craquante et une personne qui a la capacité de progresser dans la vie (hustler). Enthousiasmée à soigner les personnes âgées le jour, elle se transforme en potion décisionnelle et écrivain sur la vie naturelle nocturne.

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