Yoga pour la fibrillation auriculaire

La fibrillation auriculaire est traitable, mais souvent de graves effets secondaires. Un récent essai clinique a révélé qu’yoga peut réduire la pression artérielle, ralentissement du rythme cardiaque, et d’améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de fibrillation ventriculaire.

Yoga pour la fibrillation auriculaire

Yoga pour la fibrillation auriculaire

Fibrillation auriculaire, également connu sous le nom A-fib est la cause la plus fréquente d’hospitalisation chez les patients ayant des troubles du rythme cardiaque. Bien qu’il existe de nombreux facteurs de risque de fibrillation auriculaire, deux facteurs contributifs plus courantes sont l’âge et le stress. Non seulement le stress provoque une fibrillation auriculaire, mais que les causes soulignent également la fibrillation auriculaire. Problèmes respiratoires, le usage de drogues et l’alcool, inflammation chronique, troubles endocriniens, la circulation inadéquate des oreillettes et des facteurs de coagulation du sang contribuent à l’A-fib, mais le stress et la fibrillation auriculaire perpétuent entre eux. En plus de temps ont la fibrillation auriculaire, plus le risque cumulatif d’AVC, Il est donc important de réduire le stress.

Que se passe-t-il si la fibrillation auriculaire pousse les gens à avoir « excès de stress »?

Il y a certains symptômes de l’A-fib, qui sont presque universellement stressantes. Une plainte commune est le palpitations, le sentiment que votre cœur s’apprête à sauter hors de votre poitrine. A-fib peut causer cardiogénique, un sentiment que vous êtes au bord de l’évanouissement, Il n’est pas le cas, ou syncope, Vous pouvez perdre conscience, même lors de la marche, parler, travail ou conduite. La fibrillation auriculaire peut conduire à une sensation de fatigue combinée à une incapacité de dormir, et la perte de la qualité de vie, la capacité de jouir de la vie de famille, pour participer à des activités récréatives, pour sortir et rencontrer des gens, et de travailler et de gagner assez d’argent pour payer les factures, Il peut être déprimant. Il n’est pas rare pour les gens qui ont les A-fib peut à développer un sentiment de malheur. Et quand ils développent également extrêmement basse pression dans le sang, Décompensée insuffisance cardiaque (essoufflement et gonflement des extrémités), et / ou angine de poitrine non réglementés (Il provoque une sensation de serrement ou de pression dans la douleur thoracique, le cou et les bras), un traitement médical immédiat peut être essentiel pour sauver des vies.

Yoga pour réduire le stress de la fibrillation atriale

Pour briser le cycle de baisse de tension et de la fibrillation auriculaire, médecins en Suède et au Danemark ont expérimenté une forme d’yoga développé spécifiquement pour les personnes atteintes de fibrillation auriculaire. Le yoga est une pratique spirituelle de l’Inde et l’exercice qui consiste en méditation (Dhyana), respiration (Pranayama), et exercice lent et souvent appelés postes (Asanas). La pratique du yoga régule le système nerveux parasympathique (interne) Règlement sympathique (combat ou fuite) et, soulage la fib-A, c'est-à-dire, Si les gens ont A-fib peut faire les asanas.

Si vous avez un stimulateur cardiaque, vous êtes au cœur de médicaments une demi-douzaine, tu pèses 300 livres (140 kilos de plus ou moins), et vous avez grave d’arthrite, vous ne serez pas en mesure de faire face à la classe dans le typique yoga Studio. Vous serez même en mesure d’obtenir à l’étude. Pour fournir une forme utile d’exercice pour les gens qui sont malades, Göran Boll et les médecins et les infirmières à l’Institut Karolinska et de l’Université de Sophiahemmet en Suède ont créé MediYoga.

La seule condition pour participer au MediYoga est leur capacité à respirer par lui-même. Même si vous êtes dans le cloué au lit, MediYoga peut être. Dans ce système, chacun d'entre eux peut exercer, et les effets de seulement douze semaines de pratique peuvent créer un changement notable dans la sévérité de la fibrillation atriale.

Ce qui est le MediYoga et comment soulager A-Fib

MediYoga est développé à partir d’yoga kundalini. Dans le présent « Yoga de la conscience« , mouvement physique est seulement un des outils pour s’améliorer, ainsi que de la méditation, respiration et chant. Kundalini est différente du hatha yoga il y a moins d’importance aux asanas (mouvements) et pranayama (respiration). MediYoga a été développé spécifiquement pour les personnes qui ont des maladies cardiovasculaires. Chaque séance commence par un cinq à dix minutes de respiration profonde suivie par seulement trois mouvements (en accordant une attention à la respiration au cours du mouvement), et puis un autre à dix minutes de méditation et à dix minutes de détente. En général, les séances sont font assis sur une chaise, Alors que vous pouvez le faire debout ou même couché. La séance dure environ une heure. Peut être aussi peu qu’une fois par semaine MediYoga, Bien que les patients sont encouragés à utiliser le DVD pour les sessions à la maison.

Dans une étude à l’hôpital de Danderyd à Stockholm, les chercheurs ont comparé 40 A-fib les patients qui ont participé dans l’yoga une fois par semaine pendant 12 semaines avec 40 A-fib les patients qui n’ont pas. À la fin de la 12 semaines, les patients qui ont fait d’yoga au moins une fois par semaine:

  • Rythme cardiaque a eu une moyenne de 9 battements par minute plus bas que le groupe témoin.
  • J’ai eu de la tension artérielle systolique moyenne 9 mmHg plus bas que le groupe témoin.
  • J’ai eu la pression artérielle diastolique moyenne 9 mmHg plus bas que le groupe témoin.
  • Ils obtenu de meilleurs résultats dans les tests psychologiques qui mesurent la qualité de vie qu’au début du programme. Il s’est avéré que plus de patients qui ont eu des accidents accident vasculaire cérébral ou accident ischémique transitoire ont été attribuées au groupe d’yoga qu’avec groupe témoin. Cependant, à la fin de la 12 semaines, qu’ils signalaient la même qualité de vie, en moyenne, déjà que le groupe de patients qui n’avaient pas eu le plus grand nombre d’accidents accident vasculaire cérébral ou accident ischémique transitoire.

Les patients dans le groupe d’yoga aussi utilisé moins à la fin des bêta-bloquants et inhibiteurs de l’ECA Studio, Bien qu’aucun d'entre eux n’a été pleinement médicamenteux.

L’importance de la réduction de la pression artérielle est que la pression artérielle mal contrôlée contribue aux attaques de l’A-fib. Lorsque les niveaux de la pression artérielle diminuent, cas de fibrillation auriculaire sont moins fréquents. Lorsque cela peut être fait sans médicament, permet également d’éviter les effets secondaires des médicaments. La réduction de la pression artérielle peut également réduire la nécessité d’anticoagulants (anticoagulants), ils posent souvent de grandes restrictions sur l’alimentation et des activités récréatives et aussi causent des effets secondaires graves. Réduction de la fréquence cardiaque réduit le risque de taquicardiomiopatia, la détérioration du muscle cardiaque au cours de l’accélération du rythme cardiaque prolongée. Si l’étude a été suivie, les chercheurs prévoient qu’yoga aurait jugé pour prévenir les hospitalisations et les décès.

Goran Boll (le développeur de MediYoga) aime à dire qu’yoga vous libère de son esprit le drame créé et vous permet d’être votre être véritable, son être en bonne santé. MediYoga est un moyen de prendre le contrôle d’une maladie difficile et frustrante, sans avoir encore plus de médicaments. Vidéos de cours de MediYoga sont maintenant disponibles en anglais et MediYoga instructeurs sont formés aux Etats-Unis..

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