Des chaussures bénéfiques pour la santé

By | Octobre 6, 2018

Étant donné qu'environ 25% des os du corps se trouvent dans le pied humain, il est très important pour une personne de disposer de bonnes chaussures bénéfiques pour la santé. Si l'un des os des pieds est mal aligné, tout le corps peut être compromis.

Des chaussures bénéfiques pour la santé

Il est essentiel de porter de bonnes chaussures pour une bonne santé

Conditions de pied communes

Il est possible qu'une personne ne puisse même pas ressentir un problème lié aux pieds, mais cela peut causer une gêne aux hanches, au bas du dos, aux épaules et au cou. Croyez-le ou non, les problèmes de pieds peuvent également causer des maux de tête ou d'estomac, une détresse émotionnelle et des modifications physiologiques de la glycémie, de la fonction surrénalienne et bien plus encore.

Avoir les pieds douloureux peut affecter tous les aspects de la vie d'une personne et empêcher une personne qui aime des activités telles que le sport et la marche. De nombreuses maladies des pieds peuvent être prévenues en portant les bonnes chaussures et en utilisant certains produits de soin des pieds. Vous trouverez ci-dessous une liste des conditions de pied courantes:

    • Douleur d'Achille: inflammation des tendons qui peut résulter d'un balancement excessif des pieds, ce qui provoque une tension supplémentaire.
    • Le pied d'athlète: infection fongique causée par un excès d'humidité et est accentuée par une sensation de brûlure, des démangeaisons, des démangeaisons dans les pieds; Il se trouve plus fréquemment entre les orteils et peut se propager à d'autres zones du corps s'il n'est pas traité.
    • Entorse à la cheville: blessures au pied et aux sports les plus courantes, qui peuvent être évitées en observant un soutien adéquat de la cheville.
    • Arc douleur: Un gonflement et une sensation de brûlure dans la voûte plantaire, l'achat de semelles de haute qualité et la prévention des talons hauts peuvent atténuer le problème.
    • Les oignons: une déformation de l'avant-pied, implique le déplacement de l'os sous le premier orteil. Le gros orteil se déplace vers les autres doigts et le déplacement des os forme un gros nodule osseux sur le côté du pied de la personne.
    • Callosités: Épaississement localisé de la peau dû à la pression exercée sur les orteils de chaussures serrées ou mal ajustées. Les callosités peuvent être étroitement liées aux nerfs du pied et devenir très douloureuses et peuvent nécessiter une élimination chirurgicale.
    • Talons fissurés: causée par une peau sèche, les talons des pieds paraissent bruns ou jaune foncé et les symptômes peuvent être exacerbés par le port des chaussures à semelles ouvertes ou à semelles amincies.
    • Pieds plats: Cela se produit lorsque le pied n'a pas de voûte plantaire normale et peut affecter un ou deux pieds. Cela peut être lié à la génétique, à un tendon cassé, et peut être dû à des affections telles que la paralysie cérébrale, le spina bifida ou la dystrophie musculaire. Le traitement consiste davantage à utiliser des chaussures plus larges et à acheter des semelles de haute qualité pour éliminer la pression et la douleur de la voûte plantaire.
    • Ampoules aux pieds: causée par le frottement et la friction sur le pied et peut être présente sur les talons et le dos des pieds, ainsi que sur le dessus des orteils et d'autres zones du pied.
  • Arche haute: Le talon du pied est inséré vers le haut et les orteils peuvent être attirés vers l'intérieur.
  • Marteau orteils: terme fait référence à quatre anomalies des pieds: orteils de marteau, doigts de griffe, orteils de marteau et doigts de déclenchement, correspond à une déformation anormale d'un orteil ou des orteils.
  • Ongles incarnés: plainte la plus commune du pied causée par une fragmentation de l'ongle qui provoque une pression douloureuse sur les parois latérales de la peau de l'orteil. Elle peut être causée par un traumatisme à l'orteil, des chaussures serrées et des bas, une coupe inadéquate des ongles, la forme anormale de la surface de l'ongle ou l'épaisseur anormale de l'ongle de l'orteil.

Chaussures d'hiver ou chaussures de printemps

En hiver, les gens viennent solidement construire des chaussures pour apporter soutien, traction et chaleur aux pieds. Presque rien de la sorte ne sera nécessaire pour le printemps ou l’été, quand les gens préfèrent des chaussures plus légères, plus aérées et plus ouvertes pour laisser le pied respirer. Les chaussures pour chaque saison sont très différentes avec les bottes fermées, construites en cuir résistant ou en autres matériaux, parfois pleines de flanelle, de laine ou de laine et les chaussures de printemps sont très différentes en construction et en style.

Les chaussures Spring peuvent comprendre des sandales, des chaussures de tennis, des escarpins ou des tongs, en fonction du style et des préférences de l'utilisateur. Quel que soit le type de chaussure choisi, une personne doit toujours veiller à choisir une paire bien construite, offrant un bon soutien pour la voûte plantaire et offrant une bonne traction au bas pour un confort optimal glissement ou autres accidents. Les bonnes chaussures de printemps aident vos pieds à se sentir mieux et vous permettent de mettre votre meilleur pied en avant.

Choses à rechercher dans les chaussures

Il y a beaucoup de choses simples qu'une personne peut faire pour prendre soin de ses pieds et l'une des plus simples est de pratiquer de bons soins des pieds et la recherche d'une bonne paire de chaussures appropriées. Le port de bonnes chaussures évitera certains des problèmes de pieds les plus courants. Vous trouverez ci-dessous des conseils pour aider une personne à trouver la bonne chaussure:

    • Avec l'âge, la taille du pied va changer, il est donc important de mesurer le pied avant d'acheter des chaussures. Mesurez en fin de journée, lorsque les pieds sont les plus grands, ce qui permet une taille précise.
    • La plupart des gens ont un pied légèrement plus grand que l'autre, ils s'adaptent parfaitement à la chaussure la plus large.
    • Ne choisissez pas les chaussures en fonction de la taille indiquée, et non en raison de leur adaptation au pied et de leur confort ou non.
    • Choisissez une chaussure aussi proche que possible de la forme naturelle du pied.
  • Pendant les accessoires de chaussures, assurez-vous qu'il y a suffisamment d'espace à l'extrémité pour que le bout le plus long soit confortable en position debout.
  • Assurez-vous que la balle de talon est installée confortablement dans la partie la plus large de la chaussure
  • N'achetez pas de chaussures trop étroites. Le plus souvent, elles ne s'étireront pas, même à l'usure. Évitez-les à tout prix en cas de constriction ou de pincement.
  • Le talon du pied doit s’adapter confortablement à la chaussure avec un minimum de glissement; La chaussure ne devrait pas frotter de haut en bas lors de la marche, car cela pourrait provoquer des cloques qui se forment.
  • Marchez plusieurs fois sur place pour vous assurer que le confort et l’ajustement se sentent bien. Une fois à la maison, le port de chaussures sur le tapis aidera également à savoir si la taille est appropriée.
  • La partie supérieure des chaussures doit être construite dans un matériau durable mais flexible pour s'adapter à la forme du pied. Les chaussures en cuir réduisent les risques d'ampoules et d'irritation de la peau, les plantes doivent avoir une bonne traction, les chaussures à semelles épaisses offrent plus de confort lorsque vous marchez sur des surfaces dures et les chaussures à talons bas sont beaucoup plus confortables et endommagent moins la colonne vertébrale et les jambes des stilettos.

Informations générales

Des années d'usure peuvent être très difficiles pour les pieds, telles qu'une mauvaise circulation, le diabète, des ongles mal coupés, une maladie ou des chaussures qui ne vous vont pas bien. Les problèmes de pieds peuvent signaler un problème plus grave au niveau des pieds, tels que l'arthrite, les nerfs et les problèmes circulatoires. Il est donc important de prendre bien soin de vos pieds et de rapporter toute anomalie à un médecin ou à un podologue. Les soins des pieds sont très importants et ne doivent jamais être négligés. Prendre soin de vos pieds vous évitera de devoir faire face à l'avenir à certains maux les plus courants ou à tout autre problème possible.

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