Granada: una bomba antioxidante y súper fruta

Desde hace un tiempo varias frutas y verduras se promociona como súper frutas. Desde las moras al brócoli e incluso aguacate fueron arrastrados al centro de atención, pero su estado súper pronto fueron sustituidas por otras frutas y verduras.

Granada la súper frutas para la cura de diversas enfermedades

Granada: una bomba antioxidante y súper frutas

La granada es una nueva súper fruta

El término “súper frutas” se refiere a una fruta que no sólo es rico en nutrientes y antioxidantes, sino que también tiene el potencial de ser beneficiosa para la salud en general, al afectar la estructura celular y molecular.

En estos momentos la granada, la fruta roja duro con sus innumerables semillas de color rojo ha sido aclamado como el súper de hoy y mañana, debido a su alto contenido de antioxidantes que va a pegar saludable en el departamento de bienestar.

Granada está lleno de cualidades como la superpotencia;

  • Las granadas se dice que tienen valor de tres a siete veces más antioxidantes que el té verde y vino tinto.
  • Con un estimado de 25 gramos de azúcar de la fruta entera y que resulta en sólo 110 calorías granada es una opción ideal para la gente consciente de calorías.
  • El jugo de granada ofrece un 16% de sus necesidades de vitamina C al día, por cada 100 ml.
  • También es una buena fuente de vitamina B5, potasio y fibra.
  • Extractos tales como el ácido elágico a partir de granadas se utilizan en muchos productos alimenticios.
  • El jugo de granada fresca se compone del 0,2 – 1% flavonoides polifenólicos solubles, 85% de agua, 10% de azúcares totales, y 1,5% de pectina, y ácido ascórbico.
  • Todos estos números ¿se fueron por encima de tu cabeza? No se preocupe, permite descomponerlo para usted.

Granada – la superpotencia antioxidante

Un vaso de jugo de granada, que ha entrado recientemente en el mercado, se describe como “la superpotencia antioxidante”, y esto es exactamente lo que prevé esta fruta – ¡un súper con propiedades antioxidantes que le confiere superpoderes!

Estas potencias antioxidantes se deben a su alto contenido de antioxidantes flavonoides y antocianidinas. También contiene flavonoides polifenólicos que incluyen catequinas, taninos y ácidos elágico y gálico elágico. La composición antioxidante y la capacidad puede variar entre el zumo de granada, cáscara y semillas. Un estudio mostró la presencia de una mayor actividad antioxidante en la cáscara que el jugo de la granada.

Debido a esta canasta de antioxidantes presentes en la fruta de la granada, cáscara y semillas, tiene una solución de captación de radicales libres ideal. Los antioxidantes actúan al eliminar los radicales libres (moléculas con uno o más electrones no apareados que se combinan rápidamente con otras moléculas, a partir de reacciones en cadena en un proceso conocido como oxidación). Los radicales libres son un producto normal del metabolismo y el cuerpo produce su propio conjunto de antioxidantes (por ejemplo, beta-caroteno, vitamina C, vitamina E) para contrarrestar los efectos nocivos de los radicales libres. Pero, lamentablemente, nuestro cuerpo no produce suficientes antioxidantes para combatir los efectos nocivos del estrés, el envejecimiento y las fuentes ambientales tales como la contaminación del aire y el humo del cigarrillo.

De ahí que estos radicales libres altamente reactivos dañan las células sanas y se han vinculado a los cambios que acompañan el envejecimiento (como la degeneración macular relacionada con la edad, la principal causa de ceguera en personas de más edad) y con procesos patológicos que conducen al cáncer, enfermedades del corazón y derrame cerebral .

Granadas ayudan a combatir precisamente eso … y los estudios han demostrado que la granada contiene más antioxidantes que el té verde, arándanos e incluso vino tinto!

En un estudio piloto de 19 pacientes de edad con la aterosclerosis, la administración de jugo de granada, ha demostrado reducir la acumulación de placa arterial hasta en un 30% y se encontró que era 60% más eficiente que otros jugos en la prevención de la formación de la placa que se tradujo en la formación de LDL oxidada en las arterias.
La sanidad y las propiedades curativas de la granada

¿No está satisfecho? Permite enumerarte algunos estudios que explican la curación y propiedades curativas de esta súper con respecto a estas enfermedades;

Cáncer: Los estudios demuestran que las granadas pueden ser eficaces en la lucha contra los cánceres de mama, piel y de la próstata. Esto es debido a la presencia de flavonoides en niveles altos. Estos flavonoides son un tipo de antioxidante que ha sido investigado para ser altamente eficaz en la neutralización de los radicales libres que causan el cáncer.

Las enfermedades del corazón: las propiedades antioxidantes de granadas se han encontrado para mejorar el flujo de sangre al corazón por más de un tercio. Esto es debido a que los antioxidantes presentes impiden la formación de colesterol malo, por lo tanto, la prestación de las arterias claras de placa, reduciendo así el riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral.

Osteoartritis: La investigación sugiere que los extractos de granada podría prevenir la aparición de la osteoartritis. Los científicos en los Estados Unidos han encontrado que inhibe la producción de la enzima responsable de causar daño al cartílago.

Antioxidante y antiinflamatorio: estas propiedades clave de extracto de granada se han demostrado tener beneficios terapéuticos significativos con respecto a un gran número a las enfermedades. Los componentes antioxidantes de la granada se sabe que son altamente eficaces debido a que se absorbe rápidamente por el cuerpo y su no toxicidad.

Ayuda a resistir las lesiones cerebrales en los bebés: el jugo de granada se administra a las mujeres embarazadas que tienen más probabilidades en el riesgo de parto prematuro, se ha estudiado para ayudar a sus bebés de combate lesiones cerebrales causadas debido a la reducción de oxígeno y el flujo sanguíneo.

Cáncer de piel: las cualidades antioxidantes de extracto de granada posee anti-tumor de piel, la promoción de los efectos y son por lo tanto eficaz en la lucha contra enfermedades como el cáncer de piel.

Lo que se desprende de toda esta investigación es que es realmente las propiedades antioxidantes de esta fruta son eficaces en la lucha contra estas enfermedades

Esta fruta se está concebido como cura para una variedad de enfermedades que van desde la de Alzheimer, cáncer, enfermedad del corazón, artritis e incluso el envejecimiento. Es conocido para curar casi cualquier cosa que se aflige una persona mayor de envejecimiento. Se ha convertido en un ingrediente popular para las bebidas mixtas, helados y agua, incluso embotellada y los Centros para el Control de Enfermedades honró nombrándolo el fruto del mes.

Eso es un montón de cualidades beneficiosas para una fruta que una vez fue menospreciado por ser tedioso para consumir debido a sus innumerables semillas.

Así que, ¿hay algo de la granada que no se pueda hacer o no pueda curar? Yo creo que no, porque la causa de la raíz de muchas de las enfermedades de estilo de vida de hoy en día se debe a la cantidad imparable de los radicales libres que se producen en nuestros cuerpos. Y la granada en todas sus formas es su ventanilla única solución a todos estos problemas.

Por lo tanto, es evidente que la inclusión de la granada en su dieta diaria es tu oportunidad de una vida sana y un cuerpo sano. Quién sabe, la cita popular pronto puede ser cambiado a: “Una granada al día, mantiene al médico alejado”

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