गर्म चमक और महिलाओं में गरम झलकियाँ

गर्म चमक सार्वभौमिक रजोनिवृत्ति के लक्षणों में से एक के रूप में जाना जाता हैं, लेकिन कई अन्य स्थितियों को जटिल हो सकता है. Individualized उपचार सबसे अच्छा है.

गर्म चमक और महिलाओं में गरम झलकियाँ

गर्म चमक और महिलाओं में गरम झलकियाँ

कई महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति के लिए कोई समानार्थी गर्म चमक रहे हैं.

में जो मासिक धर्म चक्र अनियमित हो समय में, महिलाओं को त्वचा की लालिमा के एपिसोड का अनुभव शुरू, पसीने और गर्मी, आमतौर पर गर्म चमक के रूप में जाना जाता. यह बिल्कुल नहीं गर्म चमक का अनुभव करने के लिए असामान्य है. चारों ओर 92 जो रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाने के लिए एक पांच साल के लिए महिलाओं का प्रतिशत और, कभी कभी और अधिक. Perimenopause के माध्यम से जा रही महिला, रजोनिवृत्ति के लिए संक्रमण, अक्सर वे अनियमित माहवारी का अनुभव, वजन और सूजन, अंतरंग सुखाने, सिर दर्द, अनिद्रा, सीने में दर्द, और अवसाद, लेकिन लगभग सार्वभौमिक लक्षण रजोनिवृत्ति गर्म की चमक.

डॉक्टरों ने गर्म चमक के लिए क्या कर सकते हैं?

महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक, वे एस्ट्रोजेन के स्तर की अस्थिरता के लिए जुड़े हुए हैं. दशकों के लिए, सबसे आम नुस्खा गर्म चमक के लिए किया गया है एस्ट्रोजन की खुराक. एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन चिकित्सा जो इसका इस्तेमाल महिलाओं के बहुमत के लिए गर्म चमक को खत्म नहीं करता, लेकिन कभी कभी गर्म चमक की संख्या एक के बारे में कम कर रहे हैं 75 फीसदी. गर्म चमक नहीं काफी हर औरत है, हालांकि, वास्तव में एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन चिकित्सा की जरूरत है.

  • कभी-कभी, गर्म चमक, दोनों महिलाओं के पुरुषों के रूप में, वे द्वारा hyperthyroidism के कारण होते हैं, एक अति थाइरोइड.
  • कभी-कभी गरम झलकियाँ मोटापे के द्वारा जटिल कर रहे हैं. वजन घटाने, हालांकि, यह गर्म चमक के छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त नहीं है.
  • कभी-कभी गर्म चमक कारण कैंसर के उपचार में एस्ट्रोजन के अपहरण के एजेंटों का उपयोग कर रहे हैं. दुर्भाग्य से, एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन चिकित्सा कैंसर के इलाज के नाश के लिए किया जाएगा.

वहाँ कुछ आम भावना प्रथाओं है कि आम तौर पर लक्षणों में सुधार कर रहे हैं. कम अपने कैफीन की खपत आम तौर पर गर्म चमक की गंभीरता कम कर देता है, शराब की खपत की कमी के साथ ही. छोड़ धूम्रपान आम तौर पर कम गर्म चमक में अनुवाद करता है और वे कम गंभीर हैं. एक पोर्टेबल फैन होने या वातानुकूलन का उपयोग कर उपयोगी हो सकते हैं.

दूसरी ओर, दृष्टिकोण के कुछ आम तौर पर बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करते.

  • इस तरह के रूप में जड़ी बूटी सेंट जॉन पौधा वे आम तौर पर मदद, लेकिन वे गंभीर गर्म चमक के लिए उदार के लिए पर्याप्त नहीं हैं. काले cohosh (Remifemin) आम तौर पर कम दुष्प्रभाव पैदा करता है (दस्त या सूर्य के लिए संवेदनशीलता के रूप में) कि सेंट जॉन पौधा.
  • चोट नहीं है व्यायाम कार्यक्रम, लेकिन आमतौर पर वे ज्यादा मदद नहीं करते हैं, न तो.
  • एक मजबूत प्रभाव placebo एक्यूपंक्चर और विश्राम प्रोग्राम सुझाएँ. बेशक, अगर यह काम करता है, महिलाओं के मन नहीं है अगर यह एक placebo है या नहीं.

दवाओं है कि महिलाओं को जो है गर्म चमक में मदद कर रहे हैं. चयनात्मक norepinephrine reuptake inhibitors के रूप में जाना जाता दवाओं के एक वर्ग को अच्छी तरह से कुछ महिलाओं का जवाब, दवाओं के एक समूह की तरह Effexor (venlafaxine). कुछ महिलाओं के लिए चयनात्मक inhibitors के serotonin reuptake के जवाब (SSRIS), प्रोजाक के रूप में, Brisdelle, Zoloft, Lexapro, और Priligy. महिलाओं clonidine और Gabapentin करने के लिए प्रतिसाद हो सकता है.

  • दे महिलाओं टेस्टोस्टेरोन अपनी यौन इच्छाओं को बढ़ा सकते हैं (महिलाओं पुरुषों की तुलना में बहुत छोटा खुराक प्राप्त करने), लेकिन बहुत कम ऐसा करेंगे गर्म चमक के लिए.
  • कभी-कभी, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी एस्ट्रोजन और progestin होते, लेकिन progestin आमतौर पर सफल नहीं है.
  • में एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन चिकित्सा एक गंभीर खामी है.

एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन चिकित्सा के साथ गंभीर समस्याओं में से एक यह है कि यह रक्त के थक्के कारण गहरी शिरा घनास्त्रता का एक बढ़ा जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है. ये रक्त के थक्के पैरों में प्रपत्र आम तौर पर कर रहे हैं और दिल के लिए यात्रा कर सकते हैं. थोड़ा स्तन कैंसर का खतरा बढ़ाने के लिए एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन चिकित्सा के साथ एक और गंभीर समस्या है. वहाँ एक रास्ता है, हालांकि, इन जोखिमों को कम से कम.

गर्म चमक के इलाज के लिए एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन चिकित्सा के जोखिम को कम से कम

वहाँ महिलाओं है कि मूल रूप से अपने डॉक्टर से पूछना हैं “मुझे परवाह नहीं अगर एस्ट्रोजन कैंसर का कारण हो सकता है, बस क्लिक करें अर्थात detiengan गरम झलकियाँ” यह आवश्यक नहीं है, सौभाग्य से, रजोनिवृत्ति हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के लिए संक्रमण के दौरान जोखिम का एक उच्च स्तरीय माने, उसके सबसे परेशान लक्षणों को रोकने के लिए. कई डॉक्टरों को एक कम-खुराक दृष्टिकोण का उपयोग करने के लिए शुरू कर दिया है.

न्यूनतम खुराक के लिए कम से कम संभव समय की जरूरत

कम से कम करने के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के जोखिम को कम करने के लिए, चिकित्सकों अब हार्मोन थेरेपी की पेशकश एक चयन समूह रोगियों जो रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाने के लिए.

  • हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के लिए उम्मीदवारों होना चाहिए “सामान्य या गंभीर” गर्म चमक.
  • हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के लिए उम्मीदवारों को उनके पिछले अवधि के पिछले दस वर्षों में होनी चाहिए. यह आमतौर पर के हो जाएगा 60 साल या उससे कम.
  • हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लक्षण relieves निम्नतम संभव खुराक के लिए सीमित होना चाहिए.
  • महिलाओं के हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी पर भरोसा हर छह महीने बंद कर देना चाहिए. मामलों के बहुमत में, हार्मोन रिप्लेसमेंट के बाद उसे रोके जाने चाहिए 5 साल या पुराने के 65 साल.

केवल एक से तीन साल के लिए एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन चिकित्सा का उपयोग करते समय, महिलाओं के लिए अपने अर्द्धशतक में, रक्त के थक्के और स्तन कैंसर के जोखिम को मापने के लिए लगभग असंभव है. स्तन कैंसर महिलाओं को जो पहले से ही रक्त के थक्के का एक इतिहास है या में सकारात्मक रहे हैं, बेशक, वे आम तौर पर हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा प्राप्त नहीं कर सकता.

क्या महिलाओं को हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी से पहले बनाने के लिए डॉक्टरों की उम्मीद करेंगे

सबसे कम खुराक एस्ट्रोजन या progestin के पर्चे के भाग के रूप में, वहाँ कुछ चीजें है कि डॉक्टरों के बहुमत उनके महिला रोगियों पूछते हैं, कि इन खुराक अधिक प्रभावी और संभव हताहत हैं बनाने के लिए.

आमतौर पर, उनके रोगियों सांस दर नामक एक श्वास व्यायाम जानने डॉक्टरों से पूछो. जब गर्म चमक आ रहे हैं, धीमी, गहरी साँस लें, नाक द्वारा प्रेरित, और फिर धीरे धीरे अपने मुँह के माध्यम से छोड़ते. विचार की ले रहा है 5 करने के लिए 7 प्रति मिनट गहरी और धीमी गति से साँस. यह स्पंदन नीचे धीमा कर देती है, और यह त्वचा को रक्त परिसंचरण कम कर देता है, तो इसे गर्म करने के लिए और अधिक समय की आवश्यकता होगी.

डॉक्टरों के बहुमत रोगियों गर्म चमक के लिए पूछना, त्वचा का गर्म चमक के दौरान शीतलक में कुछ उत्पादों में निवेश करने के लिए कैसे. सबसे सामान्य सिफारिश की है खरीद Chillow, यह एक पानी से भरे तकिया है, यह अंदर से पानी के माध्यम से सिर से गर्मी को अवशोषित. एक Chillow रात के दौरान गर्म हो सकता है, लेकिन सामान्य तौर पर यह राहत के कई घंटे प्रदान करता है. उपयोगकर्ताओं के अधिकांश के हैं कि यह करने के लिए केवल दो तकिया फ्लिप करने की आवश्यकता कम कर देता है या तीन बार एक रात. एयरोसौल्ज़, foams और जैल शीतलक का भी काम, लेकिन वे अधिक बरबाद कर रहे हैं और फिर से खरीदने के लिए है.
रोगियों जो आहार में प्रयास करना चिकित्सकों की सराहना करते हैं. खोने वजन का एक सा गर्म चमक की गंभीरता में एक असली फर्क कर सकते हैं, और दवाओं की कम खुराक बना.

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