7 क्यों नए वर्ष के संकल्प से टिक नहीं

यह देने के लिए क्योंकि कुछ बहुत कठिन है आसान है. लेकिन यह इतना कठिन होना ही था? Tal vez lo hiciste tu mismo.
क्रिसमस खत्म हो गया है और जनवरी और हम में से ज्यादातर के लिए शुरू हो गया है, यही कारण है कि एक नई शुरुआत के लिए समय का मतलब, जो संकल्प का मतलब, नए लक्ष्यों और एक बेहतर जीवन के लिए एक कोशिश, नहीं करता है, तो जरूरी आसान.

7 क्यों नए वर्ष के संकल्प से टिक नहीं

7 क्यों नए वर्ष के संकल्प से टिक नहीं

लेकिन क्या आपने कभी तुम क्यों मध्य फरवरी को पाने आश्चर्य होता है (या कभी कभी में जनवरी के मध्य …) और आप पूरी तरह से त्याग दिया है भूत. अलविदा 'मुझे नए', हैलो 'वही पुरानी'. और यह सब है कि क्या होगा यह है कि हम अपने आप को और तथ्य यह है कि के साथ निराश महसूस होगा, एक बार और, हम अपने आसान प्रस्तावों नया साल नहीं रख सकते हैं. कुछ कारण मुझे लगता है कि हम अपने लक्ष्यों को को अलविदा कह रहे हैं.

प्रेरणा, ऐसे उत्तेजना

मैं झाड़ी हिट करने के लिए क्यों परेशान होना चाहिए? प्रेरणा अक्सर जब आप एक संकल्प पर कायम करने की कोशिश कर रहे हैं उसे प्राप्त करने के लिए बात अधिक समस्याग्रस्त है और कठिन है. क्या आमतौर पर तब होता कुछ इस तरह है: आप अपने लक्ष्य निर्धारित, यह वास्तव में प्रेरित है, फिर एक दिन, आप एक भयानक दिन है और जो कुछ खिड़की के बाहर फेंक देते हैं. और क्या? आप क्या करने की जरूरत कुछ और भी अधिक प्राप्त अगली बार पर अपनी जगहें सेट है. बहुत व्यापक है स्नैक्स खाना बंद और स्नैक्स भी अच्छे हैं, इसलिए एक विशिष्ट भोजन का चयन आप दूर रहने के लिए चाहते हैं और ऐसा कर. सरल.

समय

समय एक दुश्मन की एक नरक हो सकता है. प्रस्तावों आहार से संबंधित हैं जब, तुम हमेशा एक दरार के माध्यम से गिर जाएगी, क्योंकि सभी फास्ट फूड उन्हें में सबसे खराब चीजों के साथ खाद्य पदार्थ हैं. माइक्रोवेव भोजन और अन्य चीजों को सरल कर रहे हैं, आसान और तेजी से, और जब आप 8 के बाद काम से घर आते हैं और आप बच्चों के लिए भी खाना बना करने की जरूरत है, ओवन में एक भोजन आमतौर पर जिस तरह से हम जाना है. अच्छा, नहीं! उससे दूर देखने के लिए प्रयास करें और आप ठंडा रखने. अगर तुम नहीं करते, केवल अंत निराश और हताश .

साथियों के दबाव

दोस्तो सबसे खराब हो सकता है. आप कुछ करना चाहते हैं और ऐसा करने के लिए नहीं करना चाहते हैं, केवल वे अंत आप अन्यथा समझाने की कोशिश. और आम तौर पर, काम करता है. लेकिन उन्हें उम्मीद है कि, उन्हें बताओ जाना. ऐसा नहीं है कि चाहते हैं शराब, नहीं पीता. अपने मित्रों को बताएँ मजबूती, बल्कि “खो दिया जा!” यह दबाव सहकर्मी की बात आती है. इसे और अधिक एक जवाब है कि आपको हैरान कर सकते प्राप्त होने की संभावना है, साथियों के दबाव का शिकार और अपने लक्ष्य को नए साल के साथ एक बहुत अच्छा मौका है मत करो.

मुझे पसंद है मैं क्या देख

आलस्य

आलस्य कारणों स्वीकार करने के लिए मुश्किल से एक है, क्योंकि यह बनाता है आप बुरा. कोई नहीं की तरह वे गलती कर रहे हैं देखने के लिए पसंद करती है, लेकिन मुझे लगता है कि कभी कभी यह है कि अभी जिस तरह से काम करता है कहने के लिए डर है. जनवरी के महीने के दौरान आप जिम जाते हैं और अचानक अपने दिन एक छोटे से लंबे समय से हो जाता है और है कि आज रात फैसला रात आप जाएगा. आखिरकार, आप इसे अर्जित किया है, यह नहीं है?. एक दिन इसे और अधिक हो जाता है और फिर एक बार आप मोड में वापस आ गए हैं 2016 और नियमित कसरत गायब हो गया है, और वह हल करने के लिए वास्तव में क्या गलत हो गया कोशिश कर रहा है. यहां तक ​​कि मुश्किल दिनों के दौरान प्रेरित रहने के लिए प्रयास करें.

Tenga cuidado con la resolución excesiva

हम हमेशा सबसे अच्छा इरादों है और यहां इस कारण से आता है. अक्सर अपने नए दिनचर्या के पहले कुछ हफ्तों पर भारी जाना, केवल खोजने के लिए कि 3 हफ्ते बाद आप ऊब चुके हैं, प्रभावित नहीं और नया साल नफरत. यह लगभग किसी भी बड़े लक्ष्य के साथ होता है, जिम जाने के लिए, स्वस्थ खाने, वजन कम, पढ़ें, आदि. अधिक काटने की तुलना में वे शुरुआत में चबाना कर सकते हैं, छोटे शुरू करने और अपने तरीके से काम करने के बजाय, यह विफल तैयारी कर रहा है. लेकिन यह आवश्यक नहीं है. एक प्राप्त लक्ष्य है कि आप अनुकूलित कर सकते हैं निर्धारित करें और फिर से परिभाषित महीने बाद, जब आप खुले तौर पर कह सकते हैं कि उनके पूर्व के निर्णय भी आसान था. यह जाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है.

बार बहुत अधिक सेट

हम में से अधिकांश का फैसला हम कुछ बदलते क्या करना चाहते हैं, ब्रेकर, केवल खोजने के लिए कि सब से ऊपर कारकों हमारे खिलाफ भी मजबूत हैं. यह ठीक है, क्योंकि इन बातें होती हैं. आप एक लक्ष्य सेट कर रहे हैं, यकीन है कि यह यथार्थवादी है. यथार्थवाद केवल बात यह है कि अपने लक्ष्यों को के खिलाफ प्रतिरोध की लगभग सभी रूपों को दूर करने और कुछ है कि ज्यादातर लोगों को सफलता का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा के रूप में पहचान नहीं पा रहे है सकते हैं. ऐसा करने के, आप सफल होने के लिए एक महान मौका होगा.

गलत कारण के लिए एक प्रस्ताव है

यह लगभग एक झूठी जोड़ी में बात कर रहा है, लेकिन कई लोगों गलत कारणों के लिए एक नए साल की संकल्प लेना. La gente puede hacer una porque otros lo hacen o debido a otras presiones sociales, जब वास्तव में आखिरी बात आप क्या करना चाहते सैर 10k है या एक पदोन्नति मिल. लेकिन अगर आप कुछ करने के लिए नहीं करना चाहते हैं वास्तव में नई नहीं है. लोग हमेशा करता है, pero el efecto de esto es que usted probablemente va a estar comiéndose la cabeza mentalmente, आप जानते हैं कि एक संकल्प वैसे भी पूरा नहीं किया जाएगा. Estás saliendo en un viaje en auto y no sabes conducir. यदि यह मामला है, बैठना, piense en su error y haga crack de nuevo con la vida.

इन कारणों में से कुछ हैं क्यों मुझे लगता है कि लोगों को अपने नए साल के संकल्प खर्च नहीं करते और मैं अनुभव से पता है. लेकिन चिंता कभी नहीं, reconocerlos como problemas es mucho más productivo que encontrarnos en una recién descubierta rutina. छोड़ दो एक नियमित बुरा नहीं है, अंत में आप आप क्या करना है क्या करना है क्योंकि, लेकिन पता एक यथार्थवादी लक्ष्य के लिए सबसे अच्छा है कि पूरा करने के लिए और साथियों के दबाव नियम आप नहीं है. अन्य कारणों के बहुत सारे है कि पूर्ण नहीं कर सकता कि वह क्या शुरू कर दिया जब यह एक वर्ष आगे आता हैं, pero si haces lo mejor que no hay razón para bajar a los vertederos.

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