सौंदर्य नारियल तेल के लिए एक इलाज के रूप में

अधिक से अधिक लोग जैसे सूरजमुखी और कनोला तेल असंतृप्त वसा के बजाय नारियल तेल के साथ खाना पकाने रहे हैं. लेकिन नारियल तेल एक खाना पकाने घटक से अधिक है; और हाल ही में ही एक अच्छा सौंदर्य उत्पाद के रूप में भी स्थापित किया है.

सौंदर्य नारियल तेल के लिए एक इलाज के रूप में

सौंदर्य नारियल तेल के लिए एक इलाज के रूप में

की परवाह किए बिना कि क्या आप एक सुपर चमत्कार खाना है और अद्भुत स्वास्थ्य लाभ है कि नारियल तेल विश्वास, एक सौंदर्य उपचार के रूप में इसके उपयोग करता है परीक्षण करने के लिए आसान कर रहे हैं. त्वचा और बालों पर का उपयोग करने का प्रयास करें, और खुद के लिए जज.

मैं एक तेल के रूप में नारियल का उपयोग शुरू “रात क्रीम” दो साल पहले के बारे में, और मेरी त्वचा बेहतर किया गया है कभी नहीं. मैं कभी नहीं एक व्यक्ति कि मैं महंगा वाणिज्यिक उत्पादों का उपयोग किया गया है, और जब मैं कुछ समय की कोशिश की, वे लगभग हमेशा चुना उत्पादों एक हानिकारक प्रभाव था, एलर्जी पर चकत्ते सहित. तो जब एक दोस्त ने सुझाव दिया मैं मेरी त्वचा हाइड्रेट करने के लिए नारियल तेल की कोशिश, मैं यह करने के लिए खुश था. वास्तव में मैं यह मेरे चेहरे पर क्या मैं इसके साथ खाना पकाने गया है से अधिक के लिए इस्तेमाल किया है. कल स्कूल से एक पुराने मित्र, मुझे बताया था कि उन्होंने बहुत कुछ झुर्रियाँ. यह एक भ्रम हो सकता है, लेकिन मेरी त्वचा मुलायम और रेशमी अपेक्षाकृत लगता है.

कहा जा रहा है कि, इस तथ्य के बावजूद कि कई लोगों का मानना है कि नारियल तेल है “पृथ्वी पर स्वस्थ तेल”, बहस जारी है, कई के साथ सत्ता में, पोषण और चिकित्सा उद्योगों धिक्कारना सबूत की कमी के कारण स्वास्थ्य से संबंधित सभी दावों के लिए प्रयास कर रहे हैं.

उसके बाद, क्या वास्तव में नारियल का तेल है, और सभी एक सौंदर्य उपचार के रूप में नारियल के तेल के तथ्य क्या हैं?

नारियल तेल क्या है?

एक प्रपत्र, वास्तव में संतृप्त, नारियल का सफेद मांस से निकाला, नारियल तेल lauric एसिड में समृद्ध है, कुछ वायरस को नष्ट करने के लिए शरीर का उपयोग करता है. यह मुख्य रूप से मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड से बना है (AGCM) शरीर आसानी से हज़म और जिगर ऊर्जा बन जाता है के बजाय वसा के रूप में संग्रहीत (तेल के अन्य रूपों की तरह।) यह खाना पकाने के लिए आदर्श है, क्योंकि यह अन्य तेलों की तुलना उच्च तापमान का समर्थन करता है और नहीं है “क्षतिग्रस्त” खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान.

नारियल तेल बासी नहीं हो जाएगा, और यह रेफ्रिजरेटर के बाहर समय की लंबी अवधि के लिए बनाए रखा जा सकता. ठंडे तापमान में, यह ठंडा चरबी की तरह अधिक है. एक गर्म जलवायु में यह पिघला देता है – लेकिन यह करने के लिए तेल पर प्रतिकूल प्रभावित नहीं करेगा.

एक सौंदर्य उपचार के रूप में नारियल के तेल का उपयोग करने के लिए कैसे?

कोलोराडो में आधारित केंद्र नारियल पर शोध किया है, एक प्राकृतिक चिकित्सक द्वारा की स्थापना की, ब्रूस फिफे, नारियल का तेल स्वास्थ्य का उपयोग करता है निर्दिष्ट करता है, अलावा इसके औषधीय उपयोग करता है. इन में शामिल हैं “तथ्य यह है” उस नारियल के तेल की:

  • यह एक स्वस्थ complection को बढ़ावा देता है
  • यह त्वचा soothes और flaking और सूखापन को राहत देने में मदद करता है
  • यह झुर्रियों को रोकने में मदद करता है, त्वचा sagging और उम्र के धब्बे
  • यह जिल्द की सूजन के लक्षण कम कर देता है, एक्जिमा, सोरायसिस और
  • यह मरम्मत और शरीर के ऊतकों को चंगा करने के लिए मदद करता है (त्वचा शामिल)
  • यह बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
  • यह नियंत्रण रूसी मदद करता है
  • यह दंत क्षय और periodontal रोग को रोकने में मदद करता है

सफलता की कहानियां केन्द्र की वेबसाइट में जो बाल चिकनी बनाता है और यह तेजी से बढ़ने करता है जोड़ा; यह घुंघराला बाल के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता; बालों के लिए शाइन जोड़ता है; बालों के झड़ने से बचाता है; तरोताजा सांस; यह दाँत whiter बनाता है और दाग को छोटा करता है; दाने को साफ करता है और घाव भर देता है; उपचार के प्रभाव को कम करता है; और यह भी नियमित रूप से दुर्गन्ध के बजाय इस्तेमाल किया जा सकता.

कई महीने पहले मेरे वयस्क पुत्र पैरों के तलवों में गांठ अस्पष्टीकृत था. वे इतना दर्द है कि यह सोने के लिए मुश्किल था थे. चिकित्सा उपचार से बचने के लिए उम्मीद, वह उन्हें रात में नारियल तेल के साथ रगड़ की कोशिश का फैसला किया. वे शायद कुछ प्रकार पुटी के थे, क्योंकि सबसे बड़ी ब्लास्ट और सब कुछ के छोटे उत्तरोत्तर (एक सप्ताह की अवधि खत्म) वे दूर सिकुड़ गया. वे दिखाई नहीं दिए गए है, और मैं मानता हूँ कि मैं एक वैज्ञानिक स्पष्टीकरण नहीं दे सकते हैं.

एक सौंदर्य उपचार तेल के रूप में नारियल पर दिलचस्प शोध का प्रकाशन

अधिकांश अनुसंधान अध्ययन के विशिष्ट सौंदर्य उपचार और संबंधित अनुप्रयोगों पर ध्यान केंद्रित, त्वचा पर नारियल तेल के प्रभाव सहित; एक सनस्क्रीन के रूप में इसके प्रभाव; एक सुरक्षात्मक बाल उत्पाद के रूप में इसके उपयोग; और एक मुँह कुल्ला के रूप में इसके उपयोग.

नारियल तेल के कॉस्मेटिक का उपयोग

कैसे नारियल तेल त्वचा नमी सामग्री में सुधार कर सकते हैं कई अध्ययनों से पता चलता – है कि क्या मैं व्यक्तिगत रूप से है कि यह सच्चा अनुभव पाया है.

एक अध्ययन के परिणामों में फिलीपींस के बाहर किया जाता और में प्रकाशित 2004 स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थान द्वारा (NIH) वे पता चला है कि नारियल तेल का उपयोग काफी त्वचा के हाइड्रेशन में सुधार. शोधकर्ताओं ने हैरान नहीं थे, चूंकि उष्णकटिबंधीय में रहने वाले लोगों का एक moisturizer नारियल तेल के रूप में सदियों के लिए इस्तेमाल किया है. लेकिन वहाँ कोई क्लिनिकल परीक्षण के उपयोग प्रभावी था साबित करने के लिए किया गया और / या सुरक्षित, तो यह इस अध्ययन शुरू किया.

खनिज तेल सामान्यतः हल्के के उपचार के लिए xerosis मॉडरेट करने के लिए उपयोग किया जाता है के साथ अतिरिक्त वर्जिन नारियल तेल का उपयोग की तुलना करने के लिए अध्ययन किया गया था, परिणाम में सूखी एक त्वचा हालत, परतदार, किसी न किसी और खुजली वाली त्वचा. अन्य अध्ययन पता चला है कि नारियल तेल त्वचा पर इस्तेमाल किया जब एंटीसेप्टिक प्रभाव है शोध रिपोर्ट के लेखकों ने कहा, लेकिन इस खोज साबित कर सकते हैं.

की कुल 34 लोगों को यादृच्छिक परीक्षण में भाग लिया, उनमें से कुछ नारियल तेल और अन्य खनिज तेल के साथ इलाज किया गया. उन्होंने पाया कि दोनों परिणाम तुलनीय थे, एक सार्थक तरीके में त्वचा के जलयोजन के सुधार के साथ, और दोनों के त्वचा की सतह लिपिड स्तर बढ़ा. वे transepidermal पानी नुकसान मापा (TEWL) और त्वचा की सतह हाइड्रोजन आयन सांद्रता (पीएच) सुरक्षा के लिए, और पाया कि यहाँ महत्वपूर्ण मतभेद नहीं थे.

अंत में, नारियल तेल और खनिज तेल एक moisturizer के रूप में उपयोग के लिए सुरक्षित और प्रभावी हैं कि निष्कर्ष था, जा रहा है थोड़ा और अधिक कुशल नारियल तेल.

एक सनस्क्रीन के रूप में नारियल का तेल

सर्बिया में प्रकाशित एक अध्ययन में 2011, त्वचा पराबैंगनी किरणों के खिलाफ संरक्षण प्रदान करने की क्षमता कुछ जड़ी बूटियों के शोधकर्ताओं ने माना (यूवी) सूर्य. यह झुर्रियों के जोखिम के साथ माना जाता था, धूप की कालिमा, संक्रमणों के खिलाफ प्रतिरोधक क्षमता की कमी, कैंसर और समय से पहले बूढ़ा. माना जाता है कि वे के खिलाफ लड़ाई में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते antioxidants के मान भी शामिल नि: शुल्क कट्टरपंथी कि नकारात्मक त्वचा को प्रभावित. हम भी विभिन्न तेलों माना जाता.

जबकि नारियल तेल ही तेल है कि सर्बिया के अध्ययन का हिस्सा था नहीं था, हमने पाया है कि यह करने को तैयार नहीं एक 20 यूवी किरणों का प्रतिशत. केवल तेल है कि कोई भी दूसरों के लिए एक अधिक से अधिक प्रतिरोध था तिल तेल है कि अप करने के लिए ब्लॉक करने के लिए पाया गया था एक 30 यूवी किरणों का प्रतिशत.

नारियल बालों के तेल

अध्ययन की एक संख्या है कि नारियल तेल बालों को नुकसान की रोकथाम के लिए एक बहुत प्रभावी उपचार पाया है. तो भारतीय शोधकर्ताओं ने सूरजमुखी के तेल और बालों में खनिज तेल के प्रभाव के साथ नारियल के प्रभाव की तुलना करने का फैसला किया. शोध के परिणामों में प्रकाशित 2003 यह बताया गया कि केवल नारियल का तेल प्रभावी था. इसके अलावा, यह तीन तेलों कि जब प्रयोग किया जाता से पहले और धोने के बाद बालों में प्रोटीन की हानि कम की केवल एक था.

नारियल तेल का प्रयोग मौखिक स्वास्थ्य

पुलिंग तेल हानिकारक बैक्टीरिया और पट्टिका की कमी के माध्यम से मुंह की सफाई का एक पारंपरिक विधि है. यह भी बुरा सांस कम कर देता है, यह मसूड़ों की सूजन को कम करता है, दांत whitens, और यह मसूड़े की सूजन और दंत क्षय को रोकने के लिए मदद करता है.

यह देखते हुए कि भारत की एक लोकप्रिय पारंपरिक उपाय है तेल पुलिंग, कई अध्ययनों कि देश में हाल के वर्षों में आयोजित किया गया है, विधि की वर्तमान प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए. हालांकि, इन अध्ययनों पर तिल का तेल आम तौर पर ध्यान केंद्रित किया है.
अध्ययन की एक रिपोर्ट में इस साल की शुरुआत में नाइजीरिया के मेडिकल जर्नल में प्रकाशित (मार्च-अप्रैल के 2015), और NIH द्वारा ऑनलाइन प्रकाशित, विशेष रूप से नारियल तेल जो पट्टिका-संबंधित मसूड़े की सूजन के लिए जाना जाता के प्रभाव का विश्लेषण. यह माना जाता है कि नारियल तेल का उपयोग अपनी तरह का पहला अध्ययन है और परिणाम भारी नारियल तेल के पक्ष में थे. शोधकर्ताओं ने पाया है कि थाली परीक्षण के दिन सात से काफी कम था, और यह इसके बाद अस्वीकार करने के लिए जारी रखा.

शोधकर्ताओं ने अनुशंसा करते हैं कि देखने के लिए नारियल तेल का रोगाणुरोधी शक्ति पर और अधिक अध्ययन किया जाना कैसे प्रभावी ढंग से मौखिक रोगों का मुकाबला करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है.

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