चेतावनी: यदि आपकी साथी गर्भवती हो जाओ करने के लिए आप इन बातों से बचें

दो एक टैंगो के लिए आवश्यक हैं, लेकिन आम तौर पर एक जोड़ी जो बहुत समय में पारित आधे महिला प्रदर्शन जीवन शैली का पालन करें और ovulation के परिवर्तन. अपने साथी है उनके फोलिक एसिड और ovulation परीक्षणों को कवर किया, और आप उसके लिए छड़ी पर पेशाब करने में असमर्थ रहे हैं.

चेतावनी: यदि आपकी साथी गर्भवती हो जाओ करने के लिए आप इन बातों से बचें

चेतावनी: यदि आपकी साथी गर्भवती हो जाओ करने के लिए आप इन बातों से बचें

 

हालांकि, वहाँ अभी भी चीजें हैं जो पुरुष कर सकते हैं और अपने अन्य आधा गर्भवती छोड़ने के अपने अवसरों में वृद्धि करने के लिए क्या करना चाहिए और ये बातें आपके स्वास्थ्य सामान्य में भी सुधार करने के लिए जा रहे हैं की एक बहुत कुछ कर रहे हैं.

बुरी चीजों से दूर रहना, जाहिर है

पहला कदम आसान है, और एक पहले से ही है वहाँ होगा यदि आप सक्रिय रूप से गोदभराई की कोशिश कर रहे हैं लिया जा. आप शायद जानते हैं कि अत्यधिक शराब आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं है, और यह भी अपने शुक्राणु गिनती और शुक्राणु की गुणवत्ता पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. तो, पुरुषों के लिए जो पीना बहुत कम तैराक है, लेकिन जो भी अधिक धीरे धीरे कदम और अधिक शुक्राणु को नुकसान. सिगरेट भी बुरा कर रहे हैं. एक ही कहानी, मूल रूप से, लेकिन एक अतिरिक्त लाभ के साथ: उन्हें सिगरेट धूम्रपान भी आपके साथी और अपनी प्रजनन क्षमता के लिए बुरा हैं. यदि आप धूम्रपान करते समय गर्भवती हो, आप अपने बच्चे भी पैदा हुए चोट हो जाएगा. संदेश साफ है धूम्रपान करने वास्तव में कुछ है कि आप छोड़ दिया है है इससे पहले कि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहा शुरू करते हैं. और की श्रेणी में आता है, जाहिर है, बुरी बातें?? हम बड़ी मात्रा में फास्ट फूड का शामिल हो सकते, या यहाँ भी बहुत ही निष्क्रिय हो. तुम्हें पता है कि वे चीजें आप के लिए बुरा हैं, और यह कि वे अपनी प्रजनन क्षमता पर कोई प्रभाव भी है तार्किक है. एक तरह से स्वस्थ रहने के लिए प्रयास करें.

पोषक तत्वों की कमी

को पोषक तत्वों की कमी वे निश्चित रूप से कुछ है कि नहीं होना चाहिए जब आप गर्भ धारण करने के लिए प्रयास कर रहे हैं. फोलिक एसिड की कमी, बी-6 और बी 12 में शुक्राणु डीएनए को नुकसान का कारण करने के लिए साबित हो रहा है. जस्ता के लिए विशेष ध्यान भुगतान करते हैं जब आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं करना चाहते हैं एक और पोषक तत्व है. यदि आप यकीन है कि अगर यह किसी भी पोषक तत्वों की कमी है नहीं कर रहे हैं, एक पिता होने की अपनी इच्छा एक रक्त परीक्षण किया कर के एक महान अवसर है. एक बार अपने परीक्षण के परिणाम प्रयोगशाला अभ्यास से, आपको पता चल जाएगा बिल्कुल आवेग पर काम करने के लिए कौन सा पोषक तत्वों की जरूरत. अकेले भोजन के माध्यम से पोषक तत्वों का सेवन बढ़ाने के लिए सबसे अच्छी बात करने के लिए है, विटामिन और खनिज के स्रोत खाद्य से अधिक आसानी से अवशोषित कर रहे हैं. हालांकि, उन्हें मल्टीविटामिन पूरक आहार हो सकता है यदि आप काफी गरीब महान मदद और उस प्रपत्र का तेजी से सॉर्ट करने के लिए चाहते हैं के. एक अच्छा पूरक की सिफारिश या अद्वितीय पोषक तत्वों है कि आप गरीब की complementation के बारे में बात करने के लिए अपने चिकित्सक से पूछें.

अपने उपकरण को कोस से बचने

तुम्हें शायद सुना है कि शुक्राणु अंडकोष के तपन भून कर सकते हैं. अंडकोष शरीर के बाहर एक बहुत अच्छा कारण के लिए कर रहे हैं, कि द्वारा शुक्राणु का उत्पादन है कि एक तापमान है कि आपके शरीर के बाकी के तापमान से थोड़ा नीचा है करने के लिए हो. पुरुषों के लिए जो अपने भागीदारों से गर्भवती को छोड़ करने के लिए प्रयास कर रहे हैं, इसलिए, यह सुनिश्चित करना चाहिए है कि नहीं करना कुछ नहीं है कि शुक्राणु का उत्पादन के रास्ते में खड़े है. हम जानते हैं कि वे पोर्टेबल कहा जाता है, लेकिन इन टीमों के पास उसकी गोद कहीं भी जाना नहीं चाहिए, यदि आप महान तैराक है चाहता हूँ. अनुसंधानों से पता चला है कि यह अपने शुक्राणु गिनती नीचे लाता है, और वही गर्म टब के लिए चला जाता है, लंबे समय गर्म स्नान, और … साइकिल से चलना. हाँ, घर्षण अंडकोष का तापमान बढ़ जाता है. सिंथेटिक तंग अंदर कपड़े है एक और महान “नहीं” लोगों के लिए जो माता-पिता बनना चाहते हैं. कपास ढीले के बक्से में स्थान चुनें. अपने उपकरण को कोस के बोल, आप सुना हो सकता है कि हस्तमैथुन आपका साथी गर्भवती पाने के लिए अपने संभावना कम हो सकती है. Ejaculating अक्सर स्खलन में शुक्राणु की मात्रा किसी भी कम कर सकते हैं, कि शुक्राणु अब इसे बाकी के अपने लाभदायक तरल पदार्थ के रूप में जल्दी से जल्दी होती है. कर कहा है कि, जोड़ों कि सभी उन दिनों यौन संबंध है अभी भी गोदभराई की अधिक से अधिक संभावना है, तो यह इतना बुरा नहीं हो सकता. हस्तमैथुन ठीक है, उसके बाद, a menos que se interponga en el camino de su libido y le haga evitar las relaciones reales.

उसके बाद, क्या किया जाना चाहिए?

अब है कि आप से बचने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बातें पता, आप क्या आप सक्रिय रूप से गोदभराई की संभावना को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं जानना चाहता हूँ. यदि आप और आपके साथी नियमित रूप से व्यायाम से अपने स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल ले, अच्छी तरह से खा, और हानिकारक पदार्थों से बचें, फिर आप सही नींव रखी है. वह यह की अनुवर्ती ovulation फिर जारी है कि एक जोड़े को जल्दी गर्भवती रहने की उनकी मुश्किलों वृद्धि हुई करने के लिए कर सकते हैं और अधिक महत्वपूर्ण बात किया जा रहा. वहाँ कई तरीके कि महिलाओं जब आप उर्वर हैं पता करने के लिए अनुमति देते हैं, और आप एक ब्याज की गोद लेने के माध्यम से अपने साथी की मदद कर सकते हैं और यह चर्चा. बड़ी मात्रा में ovulation के सबूत खरीदने के लिए या तो वह बेसल शरीर के तापमान की माप के साथ जाने का फैसला अपने साथी के लिए अलार्म सेट करने के लिए सबसे सस्ता जगह का पता लगाएं.

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