खाद्य और मुँहासे

मुँहासे एक आम त्वचा विकार विशेषता द्वारा pimples और pores भरा है. यह त्वचा के एक सूजन हालत है, क्या दाग का कारण बनता है, विशेष रूप से चेहरे पर, कंधे और ऊपरी वापस.

खाद्य और मुँहासे

खाद्य और मुँहासे

मुँहासे घावों आमतौर पर blackheads या pimples के रूप में जाना जाता हैं. यह एक असामान्य प्रतिक्रिया करने के लिए पुरुष हार्मोन का स्तर सामान्य माना जाता है, टेस्टोस्टेरोन, हालांकि, वास्तविकता में कोई भी क्या कारण है यह निश्चितता के साथ कह सकते हैं.

कई विशेषज्ञों का कहना है वहाँ भी हम खाने के खाद्य पदार्थों और मुँहासे के एक संभव पूर्वावलोकन के बीच एक कनेक्शन है. हालांकि, नवीनतम जांच कि का संकेत कर रहे हैं, क्या कुछ लोगों को लगता है कि विपरीत, खाद्य पदार्थ मुँहासे पर थोड़ा असर.

लक्षण

संबद्ध के साथ मुँहासे blemishes वास्तव में सुरक्षात्मक तेलों का उत्पादन त्वचा ग्रंथियों में आकार लेते हैं. इन ग्रंथियों कहा जाता है वसामय ग्रंथियों. स्थानों है कि आम तौर पर स्पॉट में उत्पन्न हो सकती हैं चेहरे, कंधे और ऊपरी वापस.
अवरुद्ध ताकना के नीचे जमा वसा स्राव, त्वचा में बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श वातावरण प्रदान करना.
मुँहासे करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं:

  • छोटे धब्बे के रूप में जाना जाता “काले धब्बे”.
  • सफेद होते हैं छोटे दाग, रूप में जाना जाता “सफेद डॉट्स”. वे एक रोगाणु या जीवाणु द्वारा संक्रमित हो सकते हैं (Propionibacterium acnes) आग पकड़ करने के लिए बात कर रही है, और यह एक अधिक से अधिक उच्च बिंदु में परिणाम (papule), एक जगह से मवाद भरा (pustules) या एक कठोर गांठ (गिरह). सबसे बड़ा अंक ज्यादा स्थायी निशान छोड़ करने के लिए की संभावना है.
  • Shins. ये उठाए गए हैं, संकेत सूजन या संक्रमण बालों के रोम के लाल धब्बे.
  • अल्सर. ये त्वचा की सतह के नीचे मोटी गांठ कर रहे हैं, बाल follicles के भीतर गहरी स्राव का संचय द्वारा गठित कर रहे हैं.

मुँहासे कभी कभी इन शर्तों के साथ भ्रमित किया जा सकता:

  • को Rosacea
  • Folliculitis
  • जिल्द की सूजन

सबसे बड़ी समस्या, निशान के संभव गठन के अलावा, यह है कि मुँहासे गंभीर मनोवैज्ञानिक प्रभाव है, कम आत्म सम्मान और अवसाद के रूप में. मुँहासे आमतौर पर किशोरावस्था के दौरान प्रकट होता है, जब लोग पहले से ही सामाजिक रूप से असुरक्षित हो जाते हैं. वैसे भी, मुँहासे शायद ही कभी एक गंभीर चिकित्सा शर्त है.

आयु समूह द्वारा घटना

की उम्र के बीच हर पांच लोगों में से चार 12 और 24 वे मुँहासे को कम से कम एक बार इस अवधि के दौरान विकसित. मुँहासे एक आम त्वचा रोग है, एक व्यापकता के साथ 80% महिलाओं में और 90% में किशोर लड़कों. जबकि विकार अक्सर किशोर के साथ जुड़ा हुआ है, यह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकते हैं. यह मुँहासे लोगों के बीच में होती है कि असामान्य नहीं है 20 और 30 साल. और, कुछ लोगों को उनके वर्षों में मुँहासे है जारी 40 और 50.

मुँहासे के संभावित कारणों

मुँहासे के सटीक कारण पूरी तरह समझ नहीं है. समस्या निश्चित रूप से यह वसामय ग्रंथियों के साथ है. एक तेल पदार्थ बुलाया sebum बाल और त्वचा चिकना करने के लिए इन ग्रंथियों छिपाना. यह ज्ञात नहीं है क्या से चलाता है कि ओर जाता है मुँहासे के लिए sebum का उत्पादन बढ़ा, लेकिन हार्मोन कारकों की एक श्रृंखला सहित, बैक्टीरिया, निस्संदेह कुछ दवाओं और विरासत एक भूमिका निभा. कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि यह भी एक वंशानुगत शर्त है हो सकता है. हालांकि, वहाँ कुछ कारक है कि मुँहासे से संबंधित हो करने के लिए जाना जाता हैं. इन कारकों में से कुछ कर रहे हैं:

  • हार्मोनल गतिविधि, मासिक धर्म चक्र और यौवन के रूप में
  • तनाव, के माध्यम से अधिवृक्क ग्रंथियों के हार्मोन का उत्पादन बढ़ा.
  • अति सक्रिय वसामय ग्रंथियों, पहले हार्मोन के तीन स्रोत करने के लिए द्वितीयक.
  • संचय की मृत त्वचा की कोशिकाओं.
  • Pores में बैक्टीरिया, जो शरीर में बन जाता है ‘ एलर्जी ’.
  • त्वचा या किसी भी परिमार्जन की जलन सूजन ट्रिगर किया जाएगा.
  • Anabolic स्टेरॉयड का उपयोग.

किसी भी दवा halogens युक्त (iodides, chlorides से, bromides), लिथियम, barbiturates या एण्ड्रोजन.
क्लोरीन यौगिकों के उच्च स्तर के लिए जोखिम, विशेष रूप से chlorinated डाइअॉकॉ्सिन, वे गंभीर मुँहासे के कारण कर सकते हैं, क्लोरीन मुँहासे के रूप में जाना जाता लांग.

वर्ष के पिछले कुछ में, शोधकर्ताओं को आपके ध्यान की सबसे निर्धारित किया है, कि मुँहासे हार्मोन द्वारा प्रेरित है सिद्धांत. ऐसा इसलिए है क्योंकि यह दिखाया गया है कि कई प्रक्रियाओं है कि त्वचा और रोम लश्कर को प्रभावित के द्वारा हार्मोन ले. इन प्रक्रियाओं में से कुछ हैं:

  • कूप अस्तर कोशिकाओं के असामान्य बहा
  • कूप में असामान्य कोशिकाओं संयुक्त
  • त्वचा में पानी प्रतिधारण

वहाँ रहे हैं कई हार्मोन है कि मुँहासे करने के लिए जोड़ा गया है:

  • पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन
  • Dihydrotestosterone (DHT)
  • Dehydroepiandrosterone सल्फेट (DHEAS)
  • इंसुलिन जैसे विकास कारक 1 (IGF-मैं).

अधिवृक्क ग्रंथियों में ट्यूमर, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (खासकर जब वयस्क मुँहासे के साथ अनियमित मासिक धर्म), और अन्य स्वास्थ्य शर्तों मुँहासे पैदा कर सकते हैं.

मुँहासे के विकास के लिए जोखिम कारक
चूंकि यह दिखाया गया है कि शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण या मुँहासे बढ़ कर सकते हैं, प्रत्येक शर्त है कि इन परिवर्तनों का कारण बनता है एक संभव जोखिम कारक. उन परिवर्तनों में से कुछ के बीच आम हैं:

  • Adolescentes, लड़कों और लड़कियों
  • महिलाओं और लड़कियों, दो से सात दिन उनके समय से पहले
  • गर्भवती महिलाओं
  • जो लोग कुछ पर्चे दवाओं का उपयोग, जन्म नियंत्रण गोलियों के रूप में, स्टेरॉयड और लिथियम.
  • जो अधिक वजन रहे हैं लोग, चूंकि इंसुलिन के उत्पादन में वृद्धि के अतिरिक्त पुरुष हार्मोन रिलीज करने के लिए शरीर करने के लिए संकेत किया जा सकता है, नामक एण्ड्रोजन, वे दाना के गठन में शामिल हैं.

अन्य जोखिम वाले कारकों में शामिल हैं:

  • चिकना या तेल पदार्थों के लिए सीधे त्वचा के जोखिम, या के लिए कुछ सौंदर्य प्रसाधन.
  • मुँहासे के एक परिवार के इतिहास होने. अगर आपके माता पिता मुँहासे था, आप भी इसे विकसित करने के जोखिम में हो सकता है.
  • घर्षण या दबाव त्वचा पर, फोन या सेल फोन जैसे आइटम के कारण, हेलमेट, तंग कॉलर और backpacks.
  • गरीब आहार: अतिरिक्त चीनी, ट्रांस वसा, फ्राइड, नमक और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ. पानी की अपर्याप्त सेवन, स्वस्थ तेलों, फल, सब्जियों और फाइबर.
  • तनाव मुँहासे कुछ हार्मोन की रिहाई के माध्यम से खराब हो सकते हैं.

खाद्य और मुँहासे

वहाँ रहे हैं कई मिथकों और मुँहासे के कारणों के बारे में आम गलतफहमी. ये गरीब स्वच्छता या चॉकलेट और मिठाई के गरीब आहार शामिल हैं.
न तो गंदगी और न ही आहार वास्तव में मुँहासे का कारण.

सामान्य में, आहार उत्पादों मुँहासे पर एक बहुत छोटे प्रभाव है कि आज विशेषज्ञों का मानना. कई अध्ययनों कि चॉकलेट दिखाया है, कैफीन, चीनी, तेल, दूध, समुद्री भोजन, या वसा सांख्यिकीय मुँहासे की घटना के लिए संबंधित नहीं हैं, क्या कई लोगों का मानना है के विपरीत.

कुछ व्यक्तिगत मतभेद हो सकता है और कुछ खाद्य पदार्थों में कुछ लोगों को मुँहासे के घावों प्रज्वलित हो सकता है.
यह नहीं है कि किसी भी खाना सीधे मुँहासे के प्रकोप के कारण, लेकिन पाचन तंत्र में कुछ खाद्य पदार्थों के रासायनिक अपघटन मदद मुँहासे के प्रसार में ऐसे तत्वों की मात्रा बढ़ जाती है. इन पदार्थों में से कुछ हैं:

  • पशु उत्पादों में संतृप्त वसा
  • प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में हाइड्रोजनीकृत वसा
  • परिष्कृत चीनी
  • कॉफी
  • शराब आदि।.

इन सभी अवयवों कुछ जैव-रासायनिक विषाक्त पदार्थों को उत्पादन कर रहे हैं, क्या, टूटने के बाद सैनिक पथ में, वे मुँहासे या सूजन के कारण त्वचा का pores के माध्यम से जारी किया जा रहा हैं.

न केवल भोजन ही, लेकिन गरीब पाचन भी मुँहासे को बढ़ाने में मदद करता है.
इस के कारण बहुत कम हाइड्रोक्लोरिक एसिड पेट में होने का विश्वास है. इस तरह की स्थितियों में, शरीर महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को अवशोषित करने में असमर्थ है. यह, बेशक यह एक परिणाम के रूप में एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है कि बैक्टीरिया प्रभावी ढंग से नहीं लड़ सकते हैं देता है.

गरीब पाचन तंत्र भोजन की सही तरह की मदद के साथ पुनर्स्थापित किया जाना आवश्यक और पाचन की खुराक. कुछ दवाइयाँ भी बहुत उपयोगी हो सकते हैं.
यह खाद्य मुँहासे पैदा कर रहा है तो अभी तक स्पष्ट नहीं है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह अपने लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं. एक स्वस्थ आहार खाने और पानी का खूब सेवन करें, अतिरिक्त बनाने के लिए नियमित व्यायाम, यह आप कैसे लग रहा है और कैसे आपकी त्वचा लग रहा है सुधार होगा, लेकिन हम है कि मुँहासे के परिणाम भी उत्साहित वसामय ग्रंथियों के खाते में लेने के लिए है.

मुँहासे के उपचार

मुँहासे के लिए कोई इलाज नहीं है ज्ञात नहीं, लेकिन इसे नियंत्रित किया जा सकता. अधिकांश मुँहासे दवा लेने के कई हफ्तों के काम करने के लिए. सबसे अच्छा परिणाम तीन महीने के लिए मुँहासे दवा लेने के बाद उत्पादित कर रहे हैं. मुँहासे के इलाज का लक्ष्य है:

  • तेल उत्पादन को कम
  • वृद्धि की गति में त्वचा सेल नवीकरण
  • बैक्टीरियल संक्रमण के खिलाफ लड़ाई

सामयिक उपचार

तेल के लिए मुँहासे लोशन शुष्क कर सकते हैं, जीवाणुओं को मारने और मृत के छप्पर को बढ़ावा त्वचा कोशिकाओं.
Benzoyl पेरोक्साइड सबसे सामान्य रूप से प्रयुक्त सामग्री में से कुछ हैं, सल् फर, resorcinol, चिरायता का अम्ल, आदि. हल्के मुँहासे के लिए उपयोगी हो सकता है इन उत्पादों. वहाँ भी कर रहे हैं कुछ बहुत मजबूत चिकित्सा विकल्प. सबसे आम में से कुछ हैं

  • Tretinoin (Avita, Retin-एक, Renova)
  • Adapalene (Differin)

ये सामयिक पर्चे विटामिन ए से व्युत्पन्न उत्पादों के उदाहरण हैं।. वे सेल नवीकरण और बाल कूप के clogging की रोकथाम को बढ़ावा देने के लिए काम.

एंटीबायोटिक दवाओं

मौखिक एंटीबायोटिक मॉडरेट करने के लिए गंभीर मुँहासे के उपचार में बहुत उपयोगी हो सकते हैं. वे बैक्टीरिया को कम करने और सूजन के खिलाफ लड़ना चाहिए. अन्य सामयिक उत्पादों के साथ संयोजन में अक्सर इस्तेमाल किया।.

Isotretinoin

Isotretinoin सिस्टिक मुँहासे या मुँहासे निशान है कि अन्य उपचार करने के लिए प्रतिसाद नहीं की एक बहुत शक्तिशाली दवा उपचार के लिए उपलब्ध है. यह बहुत प्रभावी है, लेकिन लोग इसे ले, जो कड़ाई से गंभीर साइड इफेक्ट की संभावना के कारण एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा जाँचा जाना चाहिए. यह गर्भावस्था में contraindicated है.

मौखिक गर्भ निरोधकों

मौखिक गर्भ निरोधकों, ethinyl estradiol और norgestimate का एक संयोजन सहित (Ortho Cyclen, Ortho त्रि-Cyclen), वे महिलाओं में मुँहासे में सुधार करने के लिए दिखाया गया है. हालांकि, मौखिक गर्भ निरोधकों हार्मोनल असंतुलन के कारण ज्यादातर अन्य दुष्प्रभाव पैदा हो सकता है.

हर्बल सप्लीमेंट

जड़ी बूटियों का एक मिश्रण के साथ मदद कर सकते हैं मुँहासे होते हैं sarsaparilla जड़ी बूटी के अर्क के बराबर भागों के, गाय जीभ, burdock, और ब्लेड. इन जड़ी बूटियों शक्तिशाली रक्त और लसीका cleansers होने का विश्वास कर रहे हैं. प्रति दिन एक चम्मच इस मिश्रण के आधे दिन में तीन बार लिया जाना चाहिए, एक स्वस्थ आहार के साथ संयोजन में.

विटामिन और खनिज

  • विटामिन ए, कि sebum उत्पादन कम करने में मदद कर सकते हैं.
  • जस्ता, जस्ता के रूप में विशेष रूप से gluconate या जिंक सल्फेट भी मुँहासे को रोकने में मदद कर सकते हैं.
  • विटामिन बी-6 मुँहासे के चक्र के आधे से मदद कर सकते हैं.

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