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शलजम

शलजम, एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक

शलजम, स्वास्थ्य लाभ, प्रकार, खेती शलजम विटामिन बी-6 के अच्छे स्रोत हैं, यह एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक है, साथ ही केंद्रीय तंत्रिका तंत्र. शलजम बहुत विटामिन सी में उच्च रहे हैं और अल्जाइमर रोग के जोखिम को कम कर सकते हैं. फाइबर के बेहतरीन स्रोत