चिंता: कैसे दवाओं मौलिक अपने जीवन में सुधार कर सकते हैं

मनोचिकित्सा अब चिंता के लिए निश्चित उपचार माना जाता है – लेकिन यह सब एक चिंता विकार से पीड़ित के लिए काम नहीं करता, और सब से ऊपर, कुछ नहीं के लिए एक के रूप में अद्वितीय. विरोधी चिंता दवाओं, अपने जीवन को बदलने के लिए भी कर सकते हैं.

चिंता: कैसे दवाओं मौलिक अपने जीवन में सुधार कर सकते हैं

चिंता: कैसे दवाओं मौलिक अपने जीवन में सुधार कर सकते हैं

दुष्चिन्ता विकार आसानी से उनके जीवन में एक काले बादल लपेट कर सकते हैं, कि आप खुशी एवं परिपूर्णता की खोज से रोकता है. मनोचिकित्सा, विशेष रूप से संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, सबसे प्रभावी हो और लंबी अवधि के उपचार के लिए माना जाता है – लेकिन चिकित्सा अकेले हर किसी चिंता से पीड़ित के लिए पर्याप्त नहीं है. विरोधी चिंता दवाओं अक्सर चरम और काफी तत्काल परिणाम है कि नाटकीय रूप से चिंता विकारों के साथ लोगों के जीवन में सुधार का उत्पादन कर सकते हैं. एक विकल्प आप के लिए कर रहे हैं?

क्या चिंता विकार है?

हम सभी चिंता के साथ परिचित हैं, एक अप्रिय भावना है कि जीवन का सामान्य परिणाम है बीमार रिश्तेदारों के रूप में बाहर खड़ा है, स्कूल में अपने बच्चे के प्रदर्शन के बारे में परवाह है, और काम में समस्याओं. चिंता विकारों, सामाजिक दुष्चिन्ता विकार-सहित, सामान्यकृत चिंता विकार और आतंक विकार, एक अन्य स्तर पर अग्रणी चिंता. कुछ अनुमानों के मुताबिक, पांच और बीस प्रतिशत आबादी के बीच एक चिंता विकार से किसी दिए गए समय में भुगतना होगा. Fiona, ऑस्ट्रेलिया से तीन बच्चों की मां, मुझे कहा:

मैं और आक्रामक गंभीर दोहरावदार विचारों से ग्रस्त करने के लिए इस्तेमाल किया. जबकि खुद विचार सामान्य थे, मैं अनुभव था जो स्तर सामान्य नहीं थे. अगर मैं एक मोहिनी सुना, उदाहरण के लिए, मैं आश्वस्त होना होगा कि कुछ मेरे पति या बेटियों के लिए हुआ था, और जब तक मुझे यकीन है के लिए पता था कि हम अभी भी जिंदा थे मैंने अपने आप को शांत नहीं कर सका. अगर आप सिर दर्द था, कि वह कैंसर था यकीन था“.

यथार्थवादी चिंता, अत्यधिक Fiona पीड़ित करने के लिए उपयोग किया जाता है सामान्यकृत चिंता विकार के लक्षण. साथ साथ डर और निरंतर आतंक, शुष्क मुँह अन्य लक्षणों में शामिल हैं, palpitations, सांस की तकलीफ, सोने में दिक्कत महसूस, मतली, मांसपेशियों में तनाव, चक्कर आना और ठंड sweats. चिंता कर सकते हैं, दूसरे शब्दों में, अपने जीवन के प्रभारी ले लो, कि सब कुछ वह करता है और क्या नहीं करता है को प्रभावित करता है.

सौभाग्य से, यद्यपि आप महसूस कर सकते हैं के रूप में यदि आप अपने जीवन के आराम के लिए अप्रिय और कष्टप्रद विचार है करने के लिए सजा सुनाई गई, आधुनिक दवा है कि बेहतर महसूस करने के लिए क्षमता.

चिकित्सा संज्ञानात्मक व्यवहार चिंता

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी वार्तालाप है कि करने के लिए थोड़ा स्वस्थ और दोषपूर्ण सोच पैटर्न है कि हमारे जीवन की गुणवत्ता को नुकसान की ओर जाता है का एक रूप है. यदि आप सीबीटी के सत्र में भाग ले रहे हैं, चिकित्सक सबसे पहले आप अपने स्वयं के विचारों के बारे में पता करने के लिए आप के साथ काम करेंगे, और उसके बाद आप देखेंगे जहाँ समस्या है. विचारों और चिंताओं को रोकने तकनीक अवास्तविक नकारात्मक रहे हैं सिखाया, छूट और तनाव राहत विधियों के साथ. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की सफलता उन उत्सुक विचार स्वत: कम कर देगा, और आप और अधिक यथार्थवादी और सकारात्मक सोच की एक नई आदत बना सकते हैं.

टीसीसी अक्सर ही चिंता करने के लिए केवल दीर्घकालिक समाधान के रूप में प्रस्तुत करता है. दवा के साथ लक्षण के अस्थायी निलंबन के बजाय, वकीलों का कहना है, इस प्रपत्र की बात चिकित्सा उद्देश्य जीवन के लिए संरचनात्मक सुधार को प्राप्त करने के लिए.

मुकाबला रणनीति है कि सीबीटी के सत्रों के दौरान सिखाया जाता है वास्तव में जो लोग चिंता से पीड़ित हैं के लिए बहुत सफल हो सकता है. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, हालांकि, यह सभी लोगों के लिए चिंता के साथ काम नहीं करता – या एक स्वतंत्र उपचार के रूप में कम से कम नहीं.

मैं सीबीटी के आसपास था 10 साल, कोई परिणाम नहीं“, साझा Fiona. कि एक बहुत लंबे समय है. हालांकि, इलाज की अवधि बदलता है, उन जिनके लिए चिकित्सा संज्ञानात्मक-व्यवहार अक्सर सफल है करने के लिए केवल आठ के बाद चिकित्सा में भाग लेने के लिए विफल कर सकते हैं 10 सत्र. निश्चित रूप से, टीसीसी बस उसके लिए एक दशक के बाद काम नहीं किया कि चिकित्सक का Fiona को मान्यता दी है चाहिए.

न्यूरोलॉजिस्ट जो मजबूत सिर दर्द के लिए देख रहा था कि न केवल मेरे विचार मेरी चिकित्सा समस्याओं के बारे में असामान्य रूप से उत्सुक थे पहचान करने के लिए पहला व्यक्ति था – मैं आश्वस्त था कि वह एक मस्तिष्क ट्यूमर था. लेकिन यह भी टीसीसी मैं जाहिर है मदद करने के लिए जा रहा था और मुझे एक दवा का सुझाव दिया था. मैं एक सप्ताह में एक महान सुधार देखा. यह एक अद्भुत अनुभव था. मुझे लगता है कि नहीं था कि यह क्या करने के लिए मेरे से बाहर हो रहा था हो सकता है, लेकिन यह इसे देखने का मेरा तरीका बदल गया. अब, आप अन्य बातों के बारे में सोच सकते, हर समय चिंता के बजाय“.

कैसे चिंता के लिए दवाओं अपने जीवन बदल सकते हैं

बेंज़ोडायज़ेपींस

बेंज़ोडायज़ेपींस, अक्सर बस के रूप में संदर्भित “बेंज़ोडायज़ेपींस” उन लोगों के लिए जो उन लोगों के साथ परिचित हैं, वे दवाओं के एक बड़े वर्ग का गठन. Ativan, वैलियम, Klonopin, Librium, Xanax और सभी बेंज़ोडायज़ेपींस हैं. की शुरूआत के बाद शीघ्र ही, यह barbiturates बेंज़ोडायज़ेपींस पर एक विशाल सुधार की पेशकश करने के लिए स्पष्ट हो गया, बेंज़ोडायज़ेपींस से पहले एक पहली पंक्ति उपचार के रूप में.

जब वहाँ है एक ज्यादा सुरक्षित, यह कम साइड इफेक्ट का उत्पादन करने के लिए है, कम दवा बातचीत के कारण और आमतौर पर निर्भरता के लिए नेतृत्व नहीं करता है, benzos कई लाभों की पेशकश. वे चिंता को कम करने में प्रभावी रहे हैं, साथ ही कि जो लोग उन्हें ले और सो सो रहो करने के लिए प्राप्त करने में सक्षम हैं सुनिश्चित करने के लिए.

जबकि आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, बेंजोडाइजेपाइन वर्ग दवाओं के जोखिम मुक्त नहीं हैं. वे इस फैसले को बदल, में कुछ उपाय, यह भूलने की बीमारी और आक्रामकता पैदा कर सकते हैं, वे उनींदापन का कारण बन सकते हैं, और कुछ मामलों में वे भी लत का कारण हो सकता है. इसके अलावा, समय के साथ यह संभव कि आप एक ही प्रभाव को प्राप्त करने के लिए एक उच्च खुराक की जरूरत है.

अनुसंधान से पता चलता है कि बेंज़ोडायज़ेपींस एक प्रभावी उपचार कर रहे हैं और तेजी से विरोधी चिंता हो रही में लक्षणों को कम करने 70 ओ 80 सभी मामलों का प्रतिशत. वे अत्यधिक चिंता के मामलों में के रूप में एक बार लिया जा सकता, समय की एक छोटी अवधि के लिए, और यहां तक कि साल के लिए. हालांकि, के बाद से benzos की लत और सहिष्णुता के लिए नेतृत्व, वे केवल कभी एक मनोचिकित्सक की सख्त पर्यवेक्षण के अंतर्गत लिया जाना चाहिए.

SSRI antidepressants

SSRIS, चयनात्मक serotonin reuptake inhibitors, वे antidepressants भी चिंता के खिलाफ लड़ाई में बहुत प्रभावी साबित हुई हैं. गैर-नशे की लत, SSRIS नहीं स्मृति को प्रभावित करते हैं और कई से कम दुष्प्रभाव बेंज़ोडायज़ेपींस है. इसका बड़ा नुकसान है कि SSRIS तेजी से अभिनय नहीं कर रहे हैं, तो कभी कभी साथ बेंज़ोडायज़ेपींस तीव्र चिंता के मामलों में संयुक्त रहे हैं. यह एक महीने के बीच और छह सप्ताह SSRIS ठीक से काम शुरू करने के लिए ले जाएगा, और तुम बस अचानक उन्हें मदद नहीं कर सकता, या तो – एक बार SSRIS पर, रिटायर करने के लिए संकरी चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता है.

सामान्य में, मनोचिकित्सकों SSRIS चिंता के साथ एक संतोषजनक स्तर दुष्प्रभाव लंबे समय के लिए प्रभावी दवा हो विश्वास. इस तरह के रूप में, वे चिंता विकारों के लिए उपचार की पहली पंक्ति माना जाता हैं. एक उल्लेखनीय अपवाद है. Lucile आघात है कि के साथ का निदान किया गया था के एक उत्तरजीवी है जटिल पोस्ट अभिघातजन्य तनाव विकार, और अपने अनुभव बताते हैं कि क्यों चिंता के साथ ट्रामा के शिकार SSRIS के लिए उपयुक्त उम्मीदवार नहीं हो सकता है: आघात बचे का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और साथ ही (और कुछ चिंता के शिकार एक दर्दनाक अतीत नहीं होने), Lucile SSRIS पर आत्महत्या करते हुए हो जाता है. “मैं कुछ बहुत बुरा मानसिक स्वास्थ्य सुविधाओं के लिए किया गया है“, कहा Lucile “लेकिन मैं भी Macleans बहुत अच्छी प्रतिष्ठा क्लिनिक में इलाज किया गया है. मैं हमेशा एक SSRI बिना डाउनलोड करें Macleans. वे जानते हैं कि इन Antidepressants आघात के पीड़ितों के लिए क्या कर सकते हैं“.

चिंता के अन्य सेनानियों

Norepinephrine serotonin reuptake inhibitors SSRIS के लिए इसी तरह काम करता है, और यह भी चिंता के लिए इस्तेमाल किया जा सकता. Cymbalta एक लोकप्रिय उदाहरण है. चिंता है कि निर्भरता के कारण नहीं और बेंज़ोडायज़ेपींस के रूप में रूप में कई दुष्प्रभाव के साथ संबद्ध नहीं है के खिलाफ एक अन्य दवा Buspar है. यह लोगों के लिए जो बेंज़ोडायज़ेपींस अतीत में ले लिया है के रूप में प्रभावी नहीं हो सकता है.

अंत में…

विरोधी चिंता दवाओं जो बात करने के लिए अप्रभावी साबित किया है कि एकल चिकित्सा के लिए चिंता के शिकार लोगों में एक प्रमुख भूमिका निभा सकते हैं, और यह भी लोग हैं, जो चिंता का तीव्र एपिसोड के साथ सामना कर रहे हैं में हो सकता है. वे एक विकल्प के रूप में इंकार नहीं किया जा चाहिए, और कई लोगों को चिंता के साथ साइड इफेक्ट बहुत ही संतोषजनक पाया कि.

हालांकि, क्योंकि चिंता दवाओं भी जोखिम पैदा, और कारण अलग अलग वर्गों की चिंता के लिए दवाएँ बहुत अलग प्रभाव है, वे निर्धारित होना चाहिए और एक मनोचिकित्सक होने की चिंता है कि पीड़ित है विशेष प्रकार के साथ व्यापक अनुभव द्वारा निगरानी.

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