विश्राम के लिए घर पर Aromatherapy

आप अपने स्थानीय मसाज पार्लर संपर्क कर सकते हैं या आप घर पर aromatherapy प्रदर्शन करने के लिए इन युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं.

विश्राम के लिए घर पर Aromatherapy

विश्राम के लिए घर पर Aromatherapy

विश्राम जीवन के किसी भी पैदल दूरी में महत्वपूर्ण है. काम, परिवार, अपने जीवन और दिन के लिए अपने सामान्य दिन, यह के कारण हो सकता है उसकी तनाव, इसलिए यह सुनिश्चित करें कि आप अपने खुद के समय से किया जा रहा है और खुशी ले जा रहे हैं बनाने के लिए वास्तव में कुंजी है. कभी कभी यह आसान नहीं है, ya que ninguno de nosotros vive una vida con tiempo generoso e ideal, लेकिन रोकने के बारे में सोचने की प्रक्रिया, pensar y relajarse es algo que es cada vez más importante y algo que debería ser más común.

Aromatherapy महान छूट और अन्वेषण का एक स्रोत हाल के दिनों में बढ़ गया है है. अरोमा थेरेपी, इसकी सबसे शाब्दिक अर्थ में, चिकित्सा गंध या स्वाद के आसपास केंद्रित है. Es utilizado por los terapeutas para ayudar a aliviar las tensiones y se está convirtiendo en un método cada vez más popular para cortar la vida cotidiana y relajarse. आमतौर पर अरोमा थेरेपी के लिए, आप अलग अलग तेलों और खुशबू की एक किस्म से सत्र के दौरान प्रयोग की जाने वाली चयन कर सकते हैं. यह मदद करने के लिए एक शानदार तरीका है विश्राम.

अरोमा थेरेपी के मुख्य आकर्षणों में से एक है कि सुगंध और तेल के अर्क प्राकृतिक स्रोतों से विशेष रूप से कर रहे हैं, जैसे फूल, पौधों और पेड़ों. अरोमा थेरेपी के महान उपयोग तनाव में मदद और एक वैकल्पिक अर्थ में मस्तिष्क उत्तेजना प्रदान करना है. चिकित्सकीय, अपने मन को शांत करने के लिए एक शुद्ध और अधिक आराम तरीका माना जाता है कि अन्य दवाओं, गोलियों के रूप में. वहाँ वैज्ञानिकों के बीच एक बढ़ती हुई आवाज के बारे में कितना मदद है कि उपचार की इस शैली के लिए एक उपयोगकर्ता प्रदान करता है और के रूप में और अधिक लोगों को जागरूक और आम तौर पर औषधीय बातें करने के लिए वैकल्पिक उपायों में रुचि बन सबूत बढ़ती जा रही है.

तनाव के नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव इसके सबूत हैं और जब तक पारंपरिक चिकित्सा अक्सर दिया जाता है, hay otras maneras de calmarse que se pueden hacer en la comodidad de su propia casa, जगह सभी के लिए अधिक आराम होने के लिए.

Aromatherapy तरीके के एक जोड़े में पूरा किया जा सकता. आप मालिश चिकित्सा के माध्यम से तेल का उपयोग कर सकते, वैकल्पिक चिकित्सा आराम तत्वों की दो के संयोजन, निर्माण करने के लिए क्या लगभग छूट और शांत में परम है.

वैकल्पिक रूप से, आप गंध की भावना के माध्यम से तेल और बाम का उपयोग कर सकते. गंध की अपनी भावना मस्तिष्क का हिस्सा है कि लग रहा है और भावनाओं की प्रतिक्रिया के साथ जुड़ा हुआ है से जुड़ा है. सुगंधित तेलों के पीछे विचार यह है कि आप अपने मस्तिष्क के इस हिस्से को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे कि सकारात्मक सुगंध और प्राकृतिक है हो जाएगा. सोचा स्वास्थ्य और कल्याण की प्रवृत्ति के रूप में तेजी से लोकप्रिय की यह ट्रेन बढ़ती जा रही है.

डिस्कवर को Cया डे ला Sहिमस्खलन

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अरोमा थेरेपी आप किस तरह के लिए सबसे अच्छा है

यद्यपि तरीके aromatherapy का उपयोग करने के एक जोड़े हैं, वहाँ भी है कि इस्तेमाल किया जा सकता सुगंधों और जायके के विभिन्न प्रकार हैं. मानसिक स्वास्थ्य और आराम के में कायाकल्प इस टुकड़े की केंद्रीय बिंदु है, और मैं कैसे कार्यान्वयन और चिकित्सा के इस प्रकार के उपयोग के बारे में जाने के लिए पर महान जानकारी प्रदान करना चाहते हैं, आप अपने जीवन में सुधार करने के लिए है. सबसे पहले, सही फिट मिल.

आप घर पर यह करने के लिए जा रहे हैं, के रूप में कई लोगों को होगा, एक शांत कमरे, dimly कुछ कोमल संगीत के साथ शायद जलाया अधिक उचित होगा. एक बार जब आराम माहौल, यह जिसके साथ महान गंध आनंद लेने के लिए विधि का चयन करने के लिए समय आ गया है.

बुनियादी रूपों में से एक उबलते पानी में तेल भाप और नाक के माध्यम से श्वास होगा. Esta manera es una gran forma de conseguir el sentido del aroma, क्योंकि यह आप के माध्यम से सीधे चला जाता है और तुरंत एक प्रभाव का कारण बनता है. इस घर पर आराम करने के लिए सबसे अच्छा उपाय है.

एक और शानदार तरीका, जो आप के लिए आसानी से सुलभ घर के अंदर यह एक लोशन प्रारूप में तेल खरीदने के लिए है / क्रीम / स्नान साल्ट. इन रूपों को आसानी से पचा रहे हैं, क्योंकि आम तौर पर वे उत्पाद का एक प्रकार का रूप ले और इस्तेमाल किया जा सकता. क्रीम, उदाहरण के लिए, यह कई लोगों के लिए एक विशिष्ट अनुप्रयोग है. आराम शौचालय आम तौर पर वैसे भी कर रहे हैं, तो अपने स्नान में सुगंध तेलों के अलावा हर दिन लगभग एक सहज में इसके प्रभाव का लाभ लेने के लिए एक आदर्श तरीका है.

इन तरीकों से आराम करने के लिए aromatherapy का उपयोग शुरू कर रहे हैं. एक विशेष रूप से तनावपूर्ण दिन के अंत में ऐसा करने से या एक सप्ताह आदर्श है आप आराम करने में मदद करने. यह इन तरीकों का पालन करें और है कि मदद के याद करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन वे आप सक्रिय और नियमित रूप से उपयोग करने की आवश्यकता है. विश्राम के लिए सबसे अच्छा है जब जानने की दृष्टि से संपर्क किया जब तनाव आ रहा है है. यह एक workpiece या करीबी एक समय सीमा पर सही होने के बाद जोर देकर कहा कि पिछले ज़ेन पर लौटने के लिए प्रयास करने के लिए बेकार है. यह जानने के बाद आधी लड़ाई.

तुम भी घर के वातावरण से बाहर ले जा सकते हैं, en un balneario local u obtener un masaje de aromaterapia en un salón. Este tipo de terapia es probablemente la más popular, यह छूट और लाड़ में परम है, खुद को अनुमति देने के लिए किसी और के द्वारा शांत किया जाना है. मालिश करनेवाली उसे मालिश तेल आधारित सुगंध का उपयोग करेगा और कौशल के माध्यम से अपने शरीर पर काम, अपनी मांसपेशियों और शरीर एक आराम और चिकनी महसूस दे रही है शारीरिक रूप से मदद मिलेगी, और मानसिक रूप से चंगा.

हमेशा अपने छूट तकनीक रखने के लिए याद. उन्हें बनाने के लिए और नियमित रूप से गिनती करना. मत तनाव और जीवन के तनाव से अधिक होगा.

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