अरोमाथेरेपी: सब क्या है कि?

हर कोई अवधि अरोमाथेरेपी सुना है. लेकिन क्या वास्तव में?

अरोमाथेरेपी: सब क्या है कि?

अरोमाथेरेपी: सब क्या है कि?

वहाँ चिकित्सा के कार्य में भाग लेने के लिए इतने सारे तरीके हैं. स्वास्थ्य और कल्याण अब इस तरह के एक महत्वपूर्ण हिस्सा होते जा रहे हैं (और अच्छे कारण के साथ) जीवन लोगों, क्रम में आत्मा शांत और उन दिनों के दौरान आराम करने के लिए आप सिर्फ भाप बंद कर देना करने के लिए है जब सबसे अच्छा तरीके खोजने के लिए. हमारे दिन और सप्ताह अधिक काम करने के लिए आवश्यकता के कारण लंबे समय तक हो रही है, अक्सर अतिरिक्त प्रोत्साहन के बिना बाद में काम, क्या बहुत से लोगों पर अपना अधिकार जताया लेने के लिए शुरू कर रहा है. इस अतिरिक्त काम अक्सर अपरिहार्य लगता है, लेकिन कुछ देने के लिए है. La gente necesita encontrar una manera de relajarse y rápido.

जब आप इस तरह के एक व्यस्त सप्ताह लिया है, थकाऊ, यह अक्सर अपने खाली समय बाहर और के बारे में खर्च में बहुत दूर एक कदम हो सकता है. एक मुश्किल सवाल के बाद, सभी वह क्या करना चाहता खराब भोजन और बदतर टीवी के साथ कर्ल है, लेकिन तुम मुझे पसंद कर रहे हैं, इस तरह के छूट केवल आप जैसे ही वे कार्य पूरा हो जाएगा बदतर महसूस करते हैं. और लंबे समय में, यह निश्चित रूप से आप बेहतर महसूस नहीं होगा. उसके बाद, क्या देता है? क्या तुम सच में आराम करने के लिए करते हैं? क्यों aromatherapy कोशिश नहीं?

Aromatherapy वास्तव में यह सुनने में लगती है. यह चिकित्सा की एक निश्चित प्रकार है कि मस्तिष्क में होश का लाभ लेता है, वे देख रहे हैं और कुछ सुगंधों कुछ भावनाओं का उत्पादन करने से प्रभावित हैं, भावनाओं और ऐसा करने में आप आराम में मदद करता है. यही कारण है कि कहने के लिए आसान तरीका है, लेकिन यह है कि तुलना में थोड़ा अधिक वैज्ञानिक है.

अरोमा थेरेपी की लोकप्रियता स्व-सहायता की वृद्धि की वजह से हाल के वर्षों में वृद्धि हुई है, प्राकृतिक उपचार और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में जागरूकता. क्योंकि सभी aromatherapy में प्रयोग किया जाता सुगंधों प्राकृतिक और नहीं आदमी हैं, चिकित्सा का यह तरीका एक बहुत स्वस्थ तरीके के रूप में देखा जा रहा है, शुद्ध विश्राम.

तेल और हमारे शरीर में क्रीम द्वारा प्रयुक्त, अरोमा थेरेपी आसानी से घर पर लागू किया जा सकता है और काम का प्रबंधन करने के लगभग कोई पृष्ठभूमि या ज्ञान की आवश्यकता है. Los aceites con una amplia gama de aromas naturales, छोटे कांच की नलियों में आते हैं और क्रीम एक मानक प्लास्टिक ट्यूब में आते हैं. आप तेल का उपयोग कैसे करें चुनें / क्रीम मज़ा टुकड़ा है!

तेल आम तौर पर किसी भी वाष्प के माध्यम से या स्नान के दौरान किया जाता, con el agua caliente la creación de un hermoso olor y con la mayor tranquilidad del baño, आप आराम से और जल्दी से तनाव कम करने में मदद. आप बाथरूम से बाहर केवल भाप इस्तेमाल करते हैं तो, viertalo en un pequeño recipiente con agua caliente e inclinese para inhalar el olor.

मुझे पसंद है मैं क्या देख

क्रीम में कई स्थानों पर खरीदा जा सकता है, फार्मेसियों और विशेषता दुकानों में आम तौर पर और शरीर के एक क्षेत्र को रगड़ कर मुख्यतः हैं विशेष रूप से, muy popular para los dolores de cabeza y las migrañas. Aromatherapy तेलों और क्रीम भी नियमित रूप से मसाज पार्लर में किया जाता है, आप आसानी से आराम में मदद करने के लिए एक उच्च माध्यमिक तरीके के रूप में.

क्या तेलों का इस्तेमाल किया

Hay una gran variedad de aceites para usar y a veces es un trabajo bastante intimidante averiguar cuál es mejor para usted y por qué usarlo. मैं तुम्हें थोड़ी सी मदद देना चाहता हूँ.

लैवेंडर

लैवेंडर का तेल aromatherapy एक वास्तव में उपयोगी और बहुमुखी है. यह और इस्तेमाल विघटित हो जाता है जब गर्म पानी और पतला, गंध उत्सर्जित आराम और सुखदायक गुण मदद कर सकते हैं है, básicamente a relajarse. इतना ही नहीं, लेकिन उसकी मदद करने अगर वह सिर में दर्द से पीड़ित थे या बजाय गर्दन में क्रीम का उपयोग करें या तत्वों पीठ के निचले हिस्से हैं विरोधी भड़काऊ.

Con las piezas antisépticas y desinfectantes naturales de la lavanda, यह स्थानों जो विशेष रूप से गंदा बनने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता, रसोई के रूप में इस तरह के. इस तेल के लिए एक और रोमांचक उपयोग मदद करने के लिए आप सोने है. क्योंकि यह एक सुखद गंध है, simplemente mojar un trozo de papel de seda y respirar el olor tranquilizará tu mente y le enviará a dormir más rápido. Vale la pena probarlo.

चाय के पेड़ के तेल

चाय के पेड़ के तेल aromatherapy उत्पाद के एक रोमांचक प्रकार है, क्योंकि यह दूसरों से कुछ से थोड़ी अलग है. जबकि सबसे सुखदायक किया जा रहा है पर निर्भर है, चाय पेड़ के तेल महान है क्योंकि इसकी मुख्य विशेषता जिस तरह से यह आप शारीरिक रूप से मदद कर सकते हैं है. Las propiedades del aceite de árbol de té son realmente excelentes para ayudar en secciones grasientas y aceitosas de la piel, और किसी भी समस्याओं पीड़ा कम आप रूसी या एक्जिमा जैसे खोपड़ी हो सकता है. उसी तरह, चाय पेड़ के तेल त्वचा की चिढ़ भागों जब एक क्रीम में प्रयोग किया जाता है या पानी को जोड़ा गया और एक स्नान में प्रयोग किया जाता पीड़ा कम कर सकते हैं. चाय पेड़ के तेल कुछ मैं उपयोग है और यह चमत्कार काम करता है.

नींबू

मसालेदार सुगंध और नींबू की जागृति आप मानसिक रूप से अधिक जागरूक बनने में मदद करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता. यह एक परीक्षा के लिए तैयार करने में उपयोगी हो सकता है या रास्ते में भी कई पेय के साथ सो रही है की एक रात के बाद भी सिर्फ मदद. भी, लैवेंडर के रूप में, नींबू एंटीसेप्टिक सामग्री है, lo que puede ayudar a curar la irritación más rápida. एक और लाभ यह है कि इसे पाने के लिए बहुत आसान है है, आप किसी भी सामान्य दुकान में पा सकते हैं.

अरोमा थेरेपी के बहुत से लाभ हैं. और जब कुछ लोगों को यह नहीं मिलता है, यह और अधिक लोकप्रिय होता जा रहा है. तथ्य यह है कि यह इतना आसान है और इसलिए सुलभ तकनीक अपने आप को केवल तेलों में एक दरार खोलने के लिए और एक बार और सभी के लिए साबित करने के लिए प्रेरणा के रूप में काम करना चाहिए बनाने के लिए है, mientras que también existe la posibilidad de tener una masajista que utiliza los aceites mientras trabaja lejos cualquier estrés físico o cepas. यह मालिश की एक बहुत ही आराम प्रकार है, आप बाहर आरामदेह और एक नए व्यक्ति की तरह आ जाएगा.

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