Aromatherapy और सिर दर्द: शांत हो जाओ

डॉ. पुस्तक के बैनर. सड़ा डॉक्टर, मैं क्या कर सकते हैं?

यह है, क्या आप की आवश्यकता है aromatherapy के बारे में पता करने के लिए और यह घर पर सिरदर्द और माइग्रेन को शांत करना करने के लिए का उपयोग कैसे करें.

Aromatherapy और सिर दर्द: शांत हो जाओ

Aromatherapy और सिर दर्द: शांत हो जाओ

एक व्यक्ति के रूप में जो नियमित रूप से सिर दर्द से ग्रस्त है, मैं दर्द और रियायतें किसी भी परिचित पैमाने पर दे सकते हैं कि बिना शुद्ध भावना समझ. सिर दर्द विभिन्न स्थानों से आए. वे के साथ संबद्ध हो सकता है तनाव, यह बस बुरी किस्मत या निर्जलीकरण के कारण हो सकता है. कभी कभी तुम सिर्फ यह कि नीचे रख, वहाँ एक कारण आपके माइग्रेन के लिए है. आप सिर्फ चूसना और इसके लिए जाने के लिए प्रतीक्षा करें. वे भयानक दर्द कर रहे हैं.

तनाव सिर दर्द वास्तव में हैंडल करने के लिए मेहनत कर रहे हैं. उनमें से बहुत धारणा बहुत होने के विचार से आता है और चिंतित होना, हालांकि, विडंबना यह है कि है दर्द धड़कता है बातें करने के लिए वास्तव में मदद नहीं करता और केवल अधिक चिंता कि बनाता है. यदि आप एक पागल व्यक्ति के प्रकार के विशेष रूप से कर रहे हैं. अधिक से अधिक बार नहीं, हालांकि, बस उन चीजों में से एक है. जब आप का अध्ययन कर रहे हैं या दृढ़ता से हर दिन ध्यान केंद्रित एक बहुत अपनी प्लेट पर या जब आप तनाव सिर दर्द और अधिक आम हैं. यदि आप एक कंप्यूटर पर हर दिन बहुत अधिक समय खर्च कर रहे हैं, तो आप भी मिल सकता है एक माइग्रेन, क्या मैं खुद दोषी हूँ के कुछ.

आप का इलाज करने के लिए कुछ खोजने के लिए बात यह है कि आप अगर आप सिरदर्द और नियमित रूप से सिर दर्द से ग्रस्त रहे हैं करने की ज़रूरत है (कभी कभी यह समय की एक छोटी जगह में असंभव है) या सुनिश्चित करें कि आप चीजों को रोकने या लग रहा है सिर में पीड़ा कम करना और दैनिक कार्यों के साथ जारी रखने के लिए मदद कर रहे हैं. वहाँ कुछ तरीके कि आप यह कर सकते हैं, मालिश और ध्यान सहित, लेकिन एक त्वरित और आसान समाधान हो सकता है aromatherapy तेलों का उपयोग: सकारात्मक उपायों के माध्यम से स्वाभाविक रूप से सिरदर्द के इलाज के लिए एक सरल और सुलभ तरीका, शुद्ध.

अरोमाथेरेपी, मामले में आप अवगत नहीं हैं, यह प्राकृतिक तेलों और aromas को शांत करने के लिए के उपयोग पर ध्यान केंद्रित करता है चिकित्सा का एक प्रकार है, आराम या ध्यान केंद्रित. वहाँ तरीके जिसमें आप aromatherapy प्रबंधित करने के लिए चुन सकते हैं की एक संख्या कर रहे हैं, लेकिन भाप या मोमबत्ती के माध्यम से मैंने पाया है सबसे आसान तरीका है. यह करने के लिए आसान है, सस्ते और जल्दी में इस तरह का उपयोग करने के लिए. और नहीं भी छोड़ दिया है यह घर. बस सुनिश्चित करें कि कि आप कुछ उत्पादों के एक निरंतर प्रवाह है और आप स्वाभाविक रूप से आपके माइग्रेन समस्याओं का इलाज करने के लिए प्रयास करने के लिए प्रारंभ करने के लिए सक्षम हो जाएगा.

मुझे GUSTA लो QUE VEO

आपके माइग्रेन के साथ मदद करने के लिए कई तरीके के, मैं उपयोगी और यथार्थवादी महसूस करने के लिए बेहतर सुझाव प्राप्त करने के लिए कैसे करें के बारे में प्रदान करने के लिए प्रयास करने के लिए चाहते हैं. उनके जीवन की गुणवत्ता पर वास्तविक प्रभाव हो सकता है इस तरह एक गंभीर सिर दर्द से पीड़ित, साथ ही पारिवारिक जीवन पर असर. अगले भाग में, मैं आप सबसे अच्छा अपनी बीमारियों aromatherapy के लिए उपलब्ध करने के लिए एक दिलचस्प गाइड की पेशकश करने के लिए जा रहा हूँ. कुछ आप के लिए काम नहीं कर सकते, लेकिन निश्चित रूप से उन्हें कोशिश कर रहा लायक.

अरोमाथेरेपी: का चयन करने के लिए क्या

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया, सबसे अच्छा तरीका है aromatherapy का उपयोग घर में अपने माइग्रेन को जीतने का प्रयास करने के लिए तेल की खरीद के माध्यम से है या लैंप जलाया. इन तेलों रिलीज करने के लिए भाप का उपयोग सांस odors की एक शानदार तरीका है और जल्दी से अपने शरीर के भीतर इन प्राकृतिक उपचार प्राप्त. इन उपचार करना होगा है तनाव को राहत देने और ऑक्सीजन और बहुत अपने सिस्टम और अपने मस्तिष्क के माध्यम से आवश्यक रसायनों की आवाजाही में मदद. पारंपरिक एनाल्जेसिक टेबलेट से दूर ले जाने के लिए एक प्रभावी और प्राकृतिक तरीका इन तेलों रहे हैं.

पुदीना तेल एक सिरदर्द में मदद करने के लिए एक महान तेल है. पेपरमिंट तेल भौंहों के ऊपर और माथे पर मला जा सकता एक बहुत प्रभावी ढंग से राहत और तनाव सिर दर्द को शांत करना, माध्यम से और आसपास के सामने और वापस मस्तिस्क के बाकी हिस्से में रक्त के प्रवाह उत्तेजक द्वारा. इस के अलावा, त्वचा को ठंडा की भावना का प्रसार करने के लिए प्राकृतिक तत्वों की टकसाल की सेवा, कि वास्तव में मदद करेगा कुछ शांत हो और कोई सिर दर्द शांत. पुदीना तेल एक प्रतिस्थापन सस्ते है, प्राकृतिक दर्द relievers.

लैवेंडर एक महान तेल है. लैवेंडर के गुणों वास्तव में दर्द को शांत करना करने के लिए मदद, सिर दर्द के लिए न केवल, लैवेंडर मांसपेशियों में तनाव के किसी भी प्रकार और कई विश्राम तकनीकों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता. मैं आपको तनाव है तो संबंधित सिर दर्द लैवेंडर के तेल का उपयोग की सिफारिश करेंगे. लगभग का उपयोग करें 5-10 बहुत गर्म पानी की एक कटोरी में तेल की बूँदें और इसे अपने सिर के तहत पकड़. इस भाप तनाव को रोकने और पुनर्वास में मदद करने के लिए अपने सिस्टम के माध्यम से उनके रास्ता मिल.

जो आपके माइग्रेन में मदद करने के लिए आप सुझा सकते हैं तेल के मेरे पिछले प्रकार, यह नीलगिरी के तेल और इसके निकालने है. नीलगिरी में गुण, एक बार और, उसके सिर के भीतर तनावों को कम करने की क्षमता, लेकिन भी जो आपके माइग्रेन समस्याओं का कारण हो सकता है साइनस दबाव से छुटकारा. नीलगिरी की शुरूआत के विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी आप और ब्लड प्रेशर और दर्द से राहत की कमी के माध्यम से लिंक पर एक सकारात्मक प्रभाव हो सकता है. यह प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, के बीच जोड़ें 2-4 पानी की एक कटोरी को नीलगिरी के तेल की बूँदें और नाक और मुंह से भाप की घूस की अनुमति दें.

ये बेहतरीन तरीके स्वाभाविक रूप से सिरदर्द और माइग्रेन aromatherapy विधियों का उपयोग कर से छुटकारा पाने के लिए कर रहे हैं. आप भी तेलों का उपयोग कर सकते हैं और अपनी गर्दन के माध्यम से तनाव को राहत देने और कि वापस करने के लिए उपलब्ध क्रीम अक्सर सिर दर्द का कारण हैं और पैर तनाव. कोई विधि एक एकल व्यक्ति के लिए काम करने की गारंटी है, लेकिन सभी इसके बाद के संस्करण उत्पादों अध्ययन मजबूत संकेत हैं कि मुख्य कारण से दर्द को मार डालो करने के लिए मानक गोलियों से कहीं अधिक प्रभावी ढंग से काम करते दिखाया गया है. वे आम तौर पर सस्ते और हमेशा आसान करने के लिए उपयोग कर रहे हैं, बस उन्हें घर में रखने के लिए भुगतान करने के लायक. उन्हें एक मौका दे और यदि वे मदद से आप पता लगाना.

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