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मनोविज्ञान

भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक (ईएफटी) तनाव को दूर करने के लिए

भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक (ईएफटी) तनाव को दूर करने के लिए ईएफटी क्या है? भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक गैरी क्रेग द्वारा विकसित किया गया था. ईएफटी (भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक) यह सुई के उपयोग के बिना एक्यूपंक्चर के रूप में ही सिद्धांतों पर चल रही है. ईएफटी एक विधि है कि भावनात्मक अशांति को समाप्त करने में सक्षम है.

5 विश्राम तकनीकों विरोधी तनाव

5 विश्राम तकनीकों विरोधी तनाव एक रिपोर्ट व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय संस्थान द्वारा प्रायोजित के अनुसार, चारों ओर 90 रोगों के प्रतिशत तनाव से जुड़े हुए हैं.

अंत में अपने आप को परिभाषित करने

अंत में अपने आप को परिभाषित करने एक पल के लिए इस बारे में सोचना ले लो: क्या अपने मूल्य को परिभाषित करता है? अपनी बुद्धि करता है, अपनी प्रतिभा, सफलता, अपने पैसे या अपने दिखता है उनके मूल्य को परिभाषित?

आप कैसे ईमानदार हैं?

आप कैसे ईमानदार हैं? “एक 'नहीं’ गहरे विश्वास के साथ स्पष्ट बेहतर है और एक से अधिक है 'हां’ खुश करने के लिए बस सुनाया, या बुरा, समस्याओं से बचने के”. महात्मा गांधी

आप सुरक्षित महसूस करते हैं?

आप सुरक्षित महसूस करते हैं? ऊपर बढ़ रहा है, हम में से कई अपने घरों में सुरक्षित महसूस नहीं किया था. हम में से कई माता-पिता या अन्य देखभाल करने वालों जो शारीरिक रूप से थे, भावनात्मक रूप से और / यौन अपमानजनक.

अप्रासंगिक नियंत्रित किया जा रहा बनाओ

अप्रासंगिक नियंत्रित किया जा रहा बनाओ आप अपने आप को स्वचालित रूप से और अनजाने पाते हैं दूसरों के नियंत्रण विरोध, यहां तक ​​कि क्या अन्य व्यक्ति आप कुछ आप क्या करना चाहते करने के लिए आप अपने उच्चतम अच्छा में होगा चाहता है या यदि? नहीं किसी के द्वारा नियंत्रित किया जा रहा, किसी अन्य व्यक्ति, भगवान या यहां तक ​​कि अपने खुद के आत्म नियंत्रित घाव, की तुलना में आपके लिए ज़्यादा ज़रूरी […]

क्यों मैं लगातार थकान महसूस करते हैं?

क्यों मैं लगातार थकान महसूस करते हैं? थकान महसूस करना एक सामान्य हमारे व्यस्त और तनावपूर्ण जीवन शैली पर विचार घटना है. हम सब समय-समय पर थकान महसूस. आराम करने के लिए कुछ समय लगेगा, आराम, और एक अच्छी रात की नींद ज्यादातर लोगों में समस्या का समाधान और ट्रैक पर वापस मिलना चाहिए.

दुरुपयोग की यादों के साथ काम

दुरुपयोग की यादों के साथ काम बच्चों गंभीर शारीरिक या यौन शोषण पीड़ित जब, अक्सर वे पृथक्करण के कुछ फार्म के माध्यम से दुर्व्यवहार का सामना. हदबंदी निरंतर है, अस्थायी रूप से विभिन्न भागों में विखंडन से शरीर छोड़.

भावनात्मक अनाचार के प्रभाव

भावनात्मक अनाचार के प्रभाव अपने माता-पिता या अपने माता पिता के किसी भी आप अपनी भावनाओं के लिए जिम्मेदार बना दिया है? वे दूसरे माता पिता के बारे में उनकी समस्याओं के साथ आप के लिए आया था? आपको लगता है कि आप कहते हैं या कुछ और बना दिया है कि उन्हें अच्छा लग रहा है कर सकता है पर विश्वास करने के लिए नेतृत्व किया गया?

अपने विचारों को बदलें, अपने स्वास्थ्य को बदलने

अपने विचारों को बदलें, अपने स्वास्थ्य को बदलने तुम महान स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में रुचि रखते हैं? यह हमेशा मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण हो गया है, तो मैं क्या उत्कृष्ट स्वास्थ्य बनाता है पर अनुसंधान के एक बहुत किया है. इस प्रवेश करने से पहले, मैं उत्कृष्ट स्वास्थ्य के लिए हमारे चुनौतियों में से कुछ का कहना है चाहते हैं:

Procrastinación: कठिन काम करने

Procrastinación: कठिन काम करने तुम अपने मन में ऐसा करने के लिए चीजें हैं जो वास्तव में क्या करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं जब आप क्या करते हैं? एक परीक्षा के लिए अध्ययन कर के रूप में, एक थीसिस लिखने, एक किताब, एक नौकरी या एक छात्रवृत्ति अवधि, एक प्रस्तुति या एक प्रस्ताव तैयार, अपने करों करना, एक फिर से शुरू और इतने पर भेज.

भोजन के साथ Automedicamentarse

भोजन के साथ Automedicamentarse क्या यह तुम्हारे लिए भोजन करता है? यह पोषण और उत्कृष्ट स्वास्थ्य में उनके शरीर का समर्थन करने के लिए एक रास्ता है? यह अपनी शारीरिक भूख मिटाने के लिए एक रास्ता है? एक ऐसा अनुभव था savors और आनंद मिलता है? यह एक तरह से भावनात्मक शून्य को भरने के लिए है?

खराब मौसम खराब मूड को अलविदा कहकर!

खराब मौसम खराब मूड को अलविदा कहकर! आप मूडी महसूस करते हैं, थक गया है और कुछ भी नहीं करने के लिए ऊपर? हाँ, शीतकालीन एक व्यक्ति के लिए करता है. यहाँ कुछ सुझाव खराब मौसम के उस सपने से जागने के लिए कर रहे हैं और तुम महान आकार में वसंत में प्राप्त करने में मदद.

क्षमा बनाम असंतोष

क्षमा बनाम असंतोष “मैं मेरे बनाने के लिए मरियम कभी माफ नहीं करेंगे, तुम मेरी माफी लायक नहीं हो”, कैरोलिना मुझे हमारी पहली फोन सत्र में कहा था. कैरोलिना पर किया जाए या नहीं मैरी को माफ करने के लायक ध्यान केंद्रित.