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त्वचा और बालों की

हम में से अधिकांश नए के साथ जीवन शुरू कर देंगे, स्वस्थ और कोमल त्वचा, जिसका विकास थोड़ा हमारे जीन के साथ क्या करना है, लेकिन एक बहुत कैसे हम हमारे जीवन जीने के साथ क्या करना है और क्या हम अपने शरीर में डाल दिया.

बच्चों के रूप में हमारी त्वचा नाजुक और वयस्कों की तुलना में पतली और हो जाएगा, हालांकि इस समय में अधिक जलन और संवेदनशीलता से ग्रस्त नहीं किया जा सकता, इन समस्याओं में से अधिकांश काफी आसानी से हल किया जा सकता है और त्वचा को मजबूत बनाने के लिए जारी रहेगा, हर बार अधिक यह करने के लिए प्रतिरोधी अपनी सारी जिंदगी की रक्षा कर सकते.

हमारी त्वचा के जीवन खतरों और irritations की एक किस्म के संपर्क में है के दौरान, ऐसे एक्जिमा या सोरायसिस के रूप में धूप की कालिमा या पुरानी त्वचा शर्तों के माध्यम से एक छोटा सा कटौती से लेकर. हमारी त्वचा के इस समय के दौरान क्षति खुद को चंगा करने की कोशिश करेंगे, और ज्यादातर मामलों में हालांकि, वह उसे सफलतापूर्वक पूरा करने में सक्षम है, त्वचा के रूप में हम उम्र के कम स्वयं की मरम्मत करने में सक्षम होंगे और कुछ अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती.

कई मायनों में, आपकी त्वचा है कि आपके शरीर के अंदर क्या हो रहा है का सूचक है, अपने शरीर के आंतरिक जरूरतों का संकेत बाहर की दुनिया में आपकी त्वचा की उपस्थिति के साथ, उनके पोषण की जरूरत सहित. यदि आप एक धूम्रपान न करने हैं, शराब की बड़ी मात्रा में पीने या एक गरीब प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और बहुत कुछ फलों और सब्जियों के मुख्य रूप से मिलकर आहार , आप पा सकते हैं कि आपकी त्वचा की उपस्थिति प्रभावित होता है.

हालांकि वे उपयोगी हो सकता है, क्रीम, लोशन और पोशन हमारी त्वचा स्वस्थ और उज्ज्वल रखने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, और वैज्ञानिक अनुसंधान कि एंटीऑक्सीडेंट दिखा, विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों स्वास्थ्य में एक अभिन्न भूमिका निभाते हैं और हमारी त्वचा की उपस्थिति उभरने के लिए जारी है .

जबकि आहार में परिवर्तन को लागू करने सब में मदद नहीं करेगा, या कुछ त्वचा शर्तों या शिकायत के लिए एक त्वरित समाधान प्रदान करते हैं, कुछ लोगों को लाभ की सूचना दी है, उनके लक्षण या कमी प्रकोप में कमी के रूप. इस के अलावा, एक स्वस्थ और संतुलित आहार मजा आ रहा है इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, कोई बात नहीं क्या अपनी परिस्थितियों कर रहे हैं.

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