घबड़ाहट के दौरे और चिंता

आतंक विकार एक विशिष्ट चिंता गहन भय की अप्रत्याशित और दोहराया एपिसोड शारीरिक लक्षणों के साथ की विशेषता विकार है.

घबड़ाहट के दौरे और चिंता

घबड़ाहट के दौरे और चिंता

ये लक्षण सीने में दर्द शामिल कर सकते हैं, दिल palpitations, सांस की तकलीफ, चक्कर आना या पेट कठिनाई. इस विकार चिंता विकारों के अन्य प्रकार से काफी अलग है, क्योंकि भयाक्रांत हमले बहुत अचानक हैं, वे शुरू किया जा करने लगते हैं, और वे अक्सर incapacitating कर रहे हैं. अनुसंधान दिखाया है कि आतंक हमलों में अक्सर चिंता विकारों के कुछ अन्य प्रकार से पीड़ित लोगों द्वारा अनुभवी हैं, रूप में agorafobia, हालांकि भयाक्रांत हमले हमेशा एक मानसिक विकार का संकेत नहीं हैं. कुछ भय के साथ लोगों को भी अपने ट्रिगर करने के लिए जोखिम का एक सीधा परिणाम के रूप में भयाक्रांत हमले का सामना करेंगे, लेकिन इन आतंक हमले आमतौर पर अल्पकालिक हैं और जल्दी से ट्रिगर एक बार हटाया राहत मिली. दूसरी ओर, चिंता को तनाव के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है. यह एक तनावपूर्ण स्थिति से निपटने में मदद करता है. हालांकि, यह एक बड़ा विकार कहा जाता है चिंता विकार का हिस्सा हो सकता है.

चिंता विकारों के पाँच प्रमुख प्रकार हैं:

  • सामान्यकृत चिंता विकार
  • जुनूनी बाध्यकारी विकार (TOC)
  • आतंक विकार
  • पोस्ट अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)
  • सामाजिक भय (या सामाजिक चिंता विकार)

रोग की घटनाओं

अधिकांश लोगों को जानकारी नहीं है कि आतंक हमलों एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का प्रतिनिधित्व कर रहे हैं. यह अनुमान है कि 1,7 वयस्क आबादी का प्रतिशत आतंक विकार है. चारों ओर 5% जनसंख्या के अपने जीवनकाल के दौरान भयाक्रांत हमले का सामना करेंगे. महिलाओं दो बार के रूप संभावना पुरुषों आतंक विकार के रूप में विकसित करने के लिए कर रहे हैं. अगर वह नहीं है, आप का कहना है कि व्यक्ति के जीवन को गंभीरता से प्रभावित होता है के लिए खराब हो सकता है, आतंक हमलों से और से बचने या उन्हें छुपाने के लिए प्रयास द्वारा. अच्छी खबर यह है कि लोगों के लिए शुरू से ही सक्रिय उपचार की मांग है, सबसे लक्षण कुछ ही हफ्तों में गायब हो सकता है.

घबड़ाहट के दौरे के लक्षण

एक क्लासिक आतंक हमले का सबसे आम लक्षण में से कुछ हैं:

  • अचानक लग रहा है कि व्यक्ति के आसपास सब कुछ एक खतरा बना हुआ है
  • क्षमता के नुकसान पहुंच रहा तार्किक उत्तेजना करने प्रतिक्रिया करने के लिए
  • दौड़, दिल की धड़कन या धड़कन
  • पसीना
  • सीने में दर्द
  • चक्कर आना, तेजस्वी, मतली
  • सांस की तकलीफ (dyspnea)
  • झुनझुनी या हाथ में स्तब्ध हो जाना, चेहरे, पैर या मुँह
  • चेहरे और छाती या ठंड लगना में लाली
  • नींद या अवधारणात्मक विकृतियों की भावनाओं
  • पृथक्करण, धारणा यह है कि एक शरीर से जुड़ा नहीं है या यहां तक ​​कि अंतरिक्ष और समय से काट दिया (depersonalization)
  • आतंक, लग रहा है कि कुछ अकल्पनीय भयानक के बारे में पाए जाते हैं और एक के लिए है यह को रोकने के लिए शक्तिहीन है
  • क़ै
  • एकतरफा दृष्टि
  • नियंत्रण खोने और शर्मनाक कुछ कर या पागल हो रहा का डर
  • मरने का डर
  • आसन्न कयामत की भावना
  • कांप या मिलाते हुए
  • रोना
  • उच्च होश
  • उच्च आंतरिक संवाद
  • थकावट
  • सिर का चक्कर

भयाक्रांत हमले के संभावित कारण

विशेषज्ञों का अभी भी नहीं पता है कि घबड़ाहट के दौरे का कारण बनता है. अनुसंधान कि आनुवंशिकता से पता चला है, तनाव और कुछ जैव रासायनिक कारकों एक भूमिका निभा सकते. इस क्षेत्र में कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि शरीर की खतरे से लड़ने के लिए स्वाभाविक प्रतिक्रिया एक आतंक हमले के समान है, लेकिन प्रतिक्रियाओं है कि कभी कभी एक आतंक हमले में होते हैं एक स्पष्ट तनावपूर्ण से शुरू हो रहा नहीं कर रहे हैं.

हाल के शोध से पता चला है कि निम्न रक्त शर्करा भी भयाक्रांत हमले का कारण बन सकती. इस हालत में इंसुलिन रिसेप्टर्स यह करने के लिए पर्याप्त रूप से जवाब नहीं है, कोशिका झिल्ली भर में ग्लूकोज परिवहन के साथ हस्तक्षेप. एपिनेफ्रीन रक्त में शर्करा के स्तर को बढ़ाना चाहिए, ग्लूकोज में परिवर्तित करके ग्लाइकोजन, इस प्रकार भूख मस्तिष्क से परहेज, लेकिन यह भी एक आतंक हार्मोन है कि डर के हमलों के लिए जिम्मेदार है.
एक आतंक हमले के pathophysiological तंत्र

एक क्लासिक आतंक हमले आम तौर पर रहता है 2 करने के लिए 8 मिनट.

वहाँ लगभग इस विकार से पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति में लक्षण के एक ही पथ हैं.

  1. कम या कोई उत्तेजक उत्तेजना के साथ डर की अचानक शुरुआत.
  2. एड्रेनालाईन की रिहाई कि तथाकथित लड़ने या उड़ान प्रतिक्रिया का कारण बनता है, जहां व्यक्ति के शरीर में वृद्धि हुई शारीरिक गतिविधि के लिए तैयारी कर रहा है
  3. हृदय की दर, तेजी से सांस लेने और पसीना.
  4. अतिवातायनता फेफड़ों और फिर खून में नीचे कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर की ओर जाता है.
  5. यह रक्त पीएच में परिवर्तन होता है, बदले में कई अन्य लक्षणों को जन्म दे सकता है जो, झुनझुनी या अकड़ना के रूप में, चक्कर आना और चक्कर.

जबकि लक्षण और आतंक विकार की गंभीरता बहुत ही वास्तविक हैं, आतंक की भावनाओं या मरो कि कई हमलों के साथ काफी बढ़ा-चढ़ा कर रहे हैं.

सामान्यकृत चिंता विकार

सामान्य चिंता विकार एक विशिष्ट पुरानी विकार पुरुषों की तुलना में दो बार के रूप में कई महिलाओं को प्रभावित करता है और एक काफी गिरावट के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. यह लंबे समय से स्थायी चिंता है कि किसी विशेष वस्तु या स्थिति पर ध्यान केंद्रित नहीं की विशेषता है. इस विकार के साथ लोगों को कुछ से डरते हैं, लेकिन वे विशिष्ट भय का नाम नहीं कर सकते हैं. वे निरंतर चिंता और कठिनाई अपनी चिंताओं को नियंत्रित करना. यह निरंतर भय सिर दर्द के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, दिल palpitations, चक्कर आना और अनिद्रा.

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वास्तव में क्या यह एक डर है?

यह एक विशिष्ट मानसिक विकार एक मजबूत, तर्कहीन डर और एक वस्तु या स्थिति से बचने के द्वारा होती है. भयग्रस्त विकारों सामान्य चिंता विकार से अलग और आतंक विकारों एक उत्तेजना या स्थिति है कि एक मजबूत प्रतिक्रिया elicits डरने की बात है, क्योंकि.

सबसे आम भय चाकू की आशंका कर रहे हैं, चूहों या मकड़ियों, बंद अंतरिक्ष, अंधेरे, आदि. वहाँ भी भय का एक और श्रेणी सामाजिक भय के रूप में जाना है. इस विकार के साथ व्यक्तियों को नकारात्मक रूप से दूसरों के द्वारा या की विशेषता किए जाने के एक गहन भय है सार्वजनिक रूप से आवेगी कृत्यों से शर्मिंदा किया जा रहा. सामाजिक भय के साथ लोगों को इतना उत्सुक है कि प्रदर्शन सवाल से बाहर है बन.

घबड़ाहट के दौरों का निदान

रोगी इतिहास

चिकित्सक के संकेत और लक्षण वर्णन करने के लिए एक मरीज को पूछना चाहिए, कितनी बार वे पाए जाते हैं और क्या में स्थितियों होते हैं.

पूर्ण शारीरिक परीक्षा

रोगी होने की संभावना पूरी तरह से शारीरिक परीक्षा से गुजरना ताकि चिकित्सक निर्धारित कर सकते हैं भयाक्रांत हमले के अलावा अन्य स्वास्थ्य की स्थिति लक्षणों के कारण कर रहे हैं होगा. ये अन्य स्वास्थ्य की स्थिति शामिल हो सकते हैं:

  • हृदय रोग
  • अति थायरॉयड

जटिलताओं अगर इलाज नहीं

दुर्भाग्य से, आतंक विकार दुर्बल और विनाशकारी हो सकता है अगर अनुपचारित छोड़ दिया. आवर्तक हमलों के डर से बचने की विशेषता व्यवहार हो सकता है कि ज्यादातर लोगों को सामान्य स्थितियों क्या करने पर विचार. बच्चों में, घबड़ाहट के दौरे सामान्य विकास के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं, बच्चे के सामाजिक जीवन और स्कूल में दखल. इतना ही नहीं, यह आतंक विकार है सिद्ध है भी अवसाद का खतरा बढ़ जाता, आत्महत्या और शराब और अन्य नशीले पदार्थों के दुरुपयोग.

घबड़ाहट के दौरों का उपचार

क्योंकि परेशान लक्षण है कि आतंक विकार के साथ का, यह हृदय रोग या अन्य चिकित्सा शर्त यह है कि जीवन को खतरे के साथ भ्रमित किया जा सकता है. यह कारण है कि विभेदक निदान बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है. भयाक्रांत हमले और आतंक विकार के लिए उपचार बहुत प्रभावी है और शामिल कर सकते हैं:

ड्रग्स

सबसे अधिक आतंक के इलाज में इस्तेमाल पर हमला करता है दवाएं ऐसी सेर्टालाइन के रूप में अवसादरोधी दवाओं रहे हैं (Zoloft), paroxetine (Paxil) फ्लुक्सोटाइन (प्रोजाक, Sarafem).

में सुधार या भयाक्रांत हमले के लक्षणों को समाप्त. उन्होंने यह भी इस्तेमाल किया जा सकता प्रशांतक दवाओं कहा जाता है. इस तरह के क्लोनाज़ेपम के रूप में एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस (Klonopin) ओ अल्प्राजोलम (Xanax), इस समूह के हैं.

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

एक मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के साथ सत्र अत्यंत महत्वपूर्ण हो सकता है. मनोचिकित्सक के साथ इन सत्रों के दौरान, रोगी अपने घबड़ाहट के दौरों को समझने के लिए सीखना चाहिए और उन्हें कैसे से निपटने के लिए. चिकित्सा के संज्ञानात्मक भाग में, रोगी चीजें हैं जो उनकी घबड़ाहट के दौरे को गति प्रदान पहचान या खराब करना सीखना चाहिए.

परिवार का समर्थन

कई विकारों के साथ के रूप में, एक सहायक परिवार है और दोस्तों को जो हालत को समझने में काफी वसूली की सफलता को बढ़ा सकते हैं. हमले के दौरान, यह असामान्य नहीं है मरीज को एक तर्कहीन डर को विकसित करने के लिए, वह अक्सर एक समर्थक जो हालत से परिचित है से दूर किया जा सकता है.

अन्य उपचार के विकल्प

उपचार के अन्य लोकप्रिय रूपों में दैनिक शामिल, जिसमें एक मरीज अपने दैनिक गतिविधियों और भावनाओं को रिकॉर्ड, खोजने के लिए और व्यक्तिगत तनाव से निपटने के, además de los ejercicios de respiración, Respiracion मध्यपटीय के रूप में. अनुसंधान के रूप में है कि तनाव से राहत गतिविधियों से पता चला है ताई ची, योग और अन्य शारीरिक व्यायाम भी मदद कर सकते हैं आतंक विकार के कारणों को दूर.

युक्तियाँ तनाव को दूर करने के लिए

  • उचित आहार, कैफीन का सेवन में कमी, चीनी…
  • बेहतर भोजन की आदतें
  • माना जाता है कि व्यायाम तनाव से छुटकारा दिलाता है
  • एक बहुत हंसी
  • उचित सांस लेने की तकनीक
  • अच्छी तरह से सो जाओ
  • ध्यान
  • विश्राम

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