आतंक हमलों और चिंता

आतंक के विकार कि एपिसोड द्वारा की विशेषता है विशिष्ट चिंता का एक विकार है अप्रत्याशित और डर तीव्र शारीरिक लक्षणों के साथ बार-बार.

आतंक हमलों और चिंता

आतंक हमलों और चिंता

ये लक्षण सीने में दर्द शामिल हो सकते हैं, दिल palpitations, सांस की तकलीफ, चक्कर आना या पेट में कठिनाई. इस विकार चिंता विकारों के अन्य प्रकारों से काफी भिन्न होता है, क्योंकि आतंक के हमले बहुत अचानक है, लगता है नहीं के कारण हो करने के लिए, और अक्सर अक्षम हैं. अनुसंधानों से पता चला है कि आतंक हमलों अक्सर चिंता विकारों के कुछ अन्य प्रकार से पीड़ित लोगों द्वारा अनुभव कर रहे हैं, रूप में भीड़ से डर लगना, हालांकि कोई आतंक हमलों हमेशा एक मानसिक विकार का संकेत कर रहे हैं. कुछ phobias के साथ लोग भी परिणाम प्रत्यक्ष अपने ट्रिगर करने के लिए प्रदर्शनी के रूप में आतंक के हमलों अनुभव, लेकिन इन हमलों का आतंक आम तौर पर लघु अवधि के हैं और जल्दी से क्रमशः समाप्त है एक बार हटा ट्रिगर है. दूसरी ओर, चिंता तनाव करने के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है. यह एक तनावपूर्ण स्थिति से निपटने में मदद करता है. हालांकि, चिंता का अधिक बड़ा नामक विकार एक विकार का हिस्सा हो सकता है.

उन पांच प्रकार मुख्य चिंता के विकारों के हैं:

  • सामान्यकृत चिंता विकार
  • जुटे रहना-बाध्यकारी विकार (TOC)
  • आतंक विकार
  • पोस्ट अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)
  • सामाजिक भय (या सामाजिक दुष्चिन्ता विकार)

हालत की घटना

उन लोगों के बहुमत कि आतंक के हमलों, स्वास्थ्य के एक गंभीर समस्या का प्रतिनिधित्व करने के बारे में पता नहीं कर रहे हैं. यह अनुमान है कि 1,7 फीसदी वयस्क आबादी है आतंक विकार. चारों ओर 5% जनसंख्या का आतंक हमलों के दौरान उनके जीवन अनुभव. महिलाओं को पुरुषों की तुलना आतंक विकार को विकसित करने के लिए दो गुना अधिक होने की संभावना हैं. अगर वह नहीं है, यह है कि व्यक्ति का जीवन प्रभावित गंभीरता से बात करने के लिए खराब हो सकता है, आतंक के हमलों के प्रयास द्वारा और उन से बचने या उन्हें छुपाएँ. अच्छी बात यह है कि जो लोग के लिए शुरुआत से एक सक्रिय इलाज की तलाश, लक्षण के सबसे अदृश्य हो सकता है एक कुछ हफ्तों में.

आतंक के हमलों के लक्षण

एक क्लासिक आतंक हमले के अधिक आम लक्षण के कुछ कर रहे हैं:

  • एक अचानक उस की सब कुछ क्या उस व्यक्ति को चारों ओर से घेरे महसूस कर एक धमकी का प्रतिनिधित्व करता है
  • उस दृष्टिकोण तार्किक उत्तेजनाओं को प्रतिक्रिया करने की क्षमता की हानि
  • रेसिंग, धड़कता है दिल, या palpitations के
  • पसीना
  • सीने में दर्द
  • चक्कर आना, तेजस्वी, मतली
  • सांस की तकलीफ (dyspnea)
  • झुनझुनी या हाथ में स्तब्ध हो जाना, चेहरे, पैर या मुंह
  • चेहरे और छाती या ठंड में लाली
  • सपना या विरूपण अवधारणात्मक की उत्तेजना
  • पृथक्करण, धारणा है कि नहीं है एक शरीर के साथ जुड़ा हुआ या यहाँ तक कि अंतरिक्ष और समय से डिस्कनेक्ट किया गया (depersonalization)
  • आतंक, लग रहा है कि कुछ अकल्पनीय भयानक होने वाला है और एक यह से बचने के लिए शक्तिहीन है
  • उल्टी
  • एकपक्षीय दृष्टि
  • नियंत्रण खोने के लिए और कुछ शर्मनाक या वापसी करने के लिए डर पागल है
  • मरने के लिए डर
  • आसन्न मृत्यु की भावना
  • झटके या अस्थिरता
  • रो रही है
  • उच्च होश
  • उच्च आंतरिक संवाद
  • थकावट
  • सिर का चक्कर

आतंक हमलों के संभावित कारणों

विशेषज्ञ अभी भी पता नहीं क्या आतंक हमलों का कारण बनता है. अनुसंधान दिखाया है कि विरासत, तनाव और कुछ जैव रासायनिक कारक एक भूमिका निभा सकते हैं. इस क्षेत्र में कई विशेषज्ञों का मानना है कि शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया खतरे से लड़ने के लिए एक आतंक हमले करने के लिए समान है, लेकिन आतंक के एक हमले में होने वाली प्रतिक्रियाओं कभी कभी एक तनावपूर्ण द्वारा ट्रिगर कर रहे हैं नहीं स्पष्ट.

एक अनुसंधान हाल ही में दिखाया गया है कि रक्त में शर्करा का स्तर कम भी आतंक के हमलों के कारण कर सकते हैं. इस हालत में इंसुलिन रिसेप्टर्स पर्याप्त रूप से इसे करने के लिए प्रतिसाद नहीं, कोशिका झिल्ली भर में ग्लूकोज के परिवहन के साथ हस्तक्षेप कर रहा है. एड्रेनालाईन रक्त में शर्करा के स्तर में वृद्धि होना चाहिए, ग्लाइकोजन के ग्लूकोज में रूपांतरण के माध्यम से, तो टाल मस्तिष्क की भूख, लेकिन भी आतंक कि डर के हमलों के लिए जिम्मेदार है के एक हार्मोन है.
एक आतंक हमले pathophysiologic तंत्र

अंतिम से आतंक आमतौर पर क्लासिक का हमला 2 करने के लिए 8 मिनट.

जो इस विकार से ग्रस्त हर व्यक्ति में लक्षण का लगभग एक ही पथ हैं.

  1. भय के साथ कम या कोई उत्तेजना उत्तेजक के अचानक घर.
  2. जो तथाकथित लड़ाई प्रतिक्रिया या उड़ान का कारण बनता है एड्रेनालाईन की रिहाई, जहां व्यक्ति के शरीर के लिए अधिक से अधिक शारीरिक गतिविधि की तैयारी
  3. हृदय की दर, तेजी से सांस लेने और पसीने.
  4. अतिवातायनता नीचे जा फेफड़ों और फिर खून में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर की ओर जाता है.
  5. यह रक्त पीएच में परिवर्तन करने के लिए होता है, जो बारी में कई अन्य लक्षणों के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, झुनझुनी या अकड़ना के रूप में, चक्कर आना और हल्कापन.

जबकि लक्षण और आतंक के विकार की गंभीरता बहुत असली हैं, कि वह कई हमलों के साथ जुडा हुआ आतंक या मरने की भावनाओं को काफी अतिशयोक्तिपूर्ण हैं.

सामान्यकृत चिंता विकार

सामान्यीकृत दुष्चिन्ता विकार विकार है कि पुरुषों की तुलना में दो गुना अधिक महिलाओं को प्रभावित करता है और एक काफी गिरावट के लिए नेतृत्व कर सकते हैं एक विशिष्ट पुरानी है. यह किसी भी वस्तु या स्थिति पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित नहीं करता लंबी अवधि का एक चिंता द्वारा विशेषता है. इस विकार के साथ लोगों का कुछ डर है, लेकिन डर विशिष्ट नियुक्त नहीं कर सकते हैं. लगातार चिंतित है और उनकी चिंताओं को नियंत्रित करने के लिए कठिनाइयों है. यह भय निरंतर विकास के सिर दर्द के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, दिल palpitations, चक्कर आना और अनिद्रा.

क्या वास्तव में एक भय है?

यह एक मजबूत और तर्कहीन डर और एक वस्तु या स्थिति के परिहार द्वारा मानसिक विशिष्ट विशेषता एक विकार है. उन्हें विकारों phobic सामान्यकृत चिंता विकार के लक्षणों अलग और के आतंक विकार क्योंकि एक उत्तेजना या विशिष्ट स्थिति है कि भय के लिए एक मजबूत प्रतिक्रिया भड़काती है.

चाकू की उन आशंकाओं phobias अधिक आम हैं, चूहों या मकड़ियों, बंद स्थान, अंधेरे, आदि. Phobias सामाजिक phobias के रूप में जाना जाता है की एक अन्य श्रेणी भी है. इस विकार के साथ व्यक्तियों का तीव्र भय नकारात्मक दूसरों के द्वारा लक्षण वर्णन किया जा रहा या आवेगी अधिनियमों द्वारा सार्वजनिक रूप से शर्मिंदा किया जा रहा अनुभव. लोग सामाजिक phobias के साथ कि प्रदर्शन सवाल से बाहर है तो चिंतित हो.

आतंक के हमलों का निदान

रोगी के इतिहास

चिकित्सक एक रोगी के लक्षण और लक्षण का वर्णन करने के लिए पूछना चाहिए, उठता है क्या परिस्थितियों में और जो वे होते के साथ आवृत्ति.

पूर्ण शारीरिक परीक्षा

रोगी शायद से गुजरना एक पूरी शारीरिक परीक्षा ताकि डॉक्टर अगर आतंक हमलों के अलावा अन्य लक्षण का कारण स्वास्थ्य शर्तों रहे हैं निर्धारित कर सकते हैं. इन अन्य स्वास्थ्य स्थितियों में शामिल हैं सकता है:

  • हृदय रोग
  • अति थाइरोइड

अगर इलाज न जटिलताओं

दुर्भाग्य से, आतंक विकार दुर्बल और यह नहीं है, तो विनाशकारी हो सकते हैं. बारम्बार हमलों के डर से बचने के क्या अधिकांश लोग सामान्य स्थितियों पर विचार द्वारा विशेषता एक व्यवहार करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. बच्चों में, आतंक हमलों सामान्य विकास के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं, बच्चे के सामाजिक जीवन और स्कूल के काम में दखल. इतना ही नहीं, आतंक विकार भी है करने के लिए अवसाद का खतरा बढ़ जाता है साबित हो रहा है, आत्महत्या और शराब और अन्य नशीले पदार्थों का दुरुपयोग.

आतंक के उन हमलों का उपचार

आतंक विकार के साथ परेशान लक्षणों के कारण, यह हृदय रोग या किसी भी अन्य चिकित्सा बीमारी जो endangers जीवन के साथ भ्रमित किया जा सकता. द्वारा कि नैदानिक अंतर बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है. आतंक हमलों और आतंक विकार के लिए उपचार बहुत प्रभावी है और शामिल कर सकते हैं:

ड्रग्स

Antidepressants sertraline जैसे उन दवाओं अधिक आतंक के उन हमलों के उपचार में प्रयोग किया जाता हैं (Zoloft), paroxetine (Paxil) या fluoxetine हैं (प्रोजाक, Sarafem).

आतंक हमलों के लक्षण को खत्म करने या सुधार. भी आप tranquilizers नामक दवाओं का उपयोग कर सकता. बेंज़ोडायज़ेपींस Clonazepam जैसे (Klonopin) या अल्प्राजोलम (Xanax), इस समूह का.

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

एक मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के साथ सत्र बेहद महत्वपूर्ण हो सकते हैं. मनोचिकित्सक के साथ इन सत्रों के दौरान, रोगी अपने आतंक हमलों और उन लोगों के साथ सौदा करने के लिए कैसे समझ करने के लिए सीखना चाहिए. के भाग चिकित्सा में संज्ञानात्मक, रोगी अपने आतंक हमलों को ट्रिगर या इसे बदतर बनाने वाले बातों को पहचानने के लिए सीखना चाहिए.

परिवार का समर्थन

कई विकारों के साथ के रूप में, परिवार और दोस्तों के जो हालत समझ का समर्थन कर काफी वसूली की सफलता को बढ़ा सकते हैं. हमले के दौरान, यह एक तर्कहीन डर विकसित करने के लिए रोगी के लिए असामान्य नहीं है, कि अक्सर एक समर्थक जो शर्त के साथ परिचित है द्वारा dispelled किया जा कर सकते हैं.

अन्य उपचार के विकल्प

उपचार के अन्य रोचक रूपों में पत्रिका शामिल हैं, जिसमें एक रोगी अपने दैनिक गतिविधियों और भावनाओं का रिकॉर्ड, खोजने के लिए और आपके तनाव का सामना करना पड़ निजी बनाने के लिए, además de los ejercicios de respiración, उसे diaphragmatic श्वास के रूप में. अनुसंधान से पता चला है कि तनाव राहत गतिविधियों के रूप में ताई-ची, योगा और अन्य शारीरिक व्यायाम भी आतंक विकार के कारणों को दूर करने के लिए मदद कर सकते हैं.

तनाव से छुटकारा पाने के लिए युक्तियाँ

  • सही आहार, कैफीन की खपत में कमी, चीनी…
  • उन आदतों भोजन में सुधार
  • यह माना जाता है कि व्यायाम तनाव से राहत मिलती है
  • ज्यादा हंसी
  • उचित श्वास तकनीक
  • चैन से सोओ
  • ध्यान
  • विश्राम की तकनीक

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