Garcinia cambogia मदद करता है वजन कम करने के लिए करते हैं?

Garcinia cambogia दक्षिण एशिया के देशों के लिए देशी संयंत्र की एक प्रजाति है, इंडोनेशिया के रूप में. छोटे फल शैल, परंपरागत रूप से सूखे कद्दू के आकार का और उपयोग किया जाता है एक मसाला या करी पकवान के लिए स्वादिष्ट बनाने का मसाला के रूप में. भी आयुर्वेदिक चिकित्सा में पाचन में सुधार करने के लिए इस्तेमाल किया गया है. हाल ही के अध्ययन इसके सारांश का उपयोग कर की संभावना का पता लगाया है, इसमें सक्रिय यौगिक hydroxycitric अम्ल कहा जाता है (HCA) वजन घटाने के लिए.

Garcinia cambogia मदद करता है वजन कम करने के लिए करते हैं?

Garcinia cambogia मदद करता है वजन कम करने के लिए करते हैं?

कुछ अध्ययनों का दावा है कि HCA के लिए मदद कर सकते हैं अपनी भूख को दबाने, कार्बोहाइड्रेट के चयापचय को कम, और वसा से जल में वृद्धि, वजन घटाने में जिसके परिणामस्वरूप.

यह कैसे काम करता है?

Garcinia cambogia अब अकेले या वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए अन्य अवयवों के साथ संयोजन में विपणन किया जा रहा है. पशुओं में अध्ययन के परिणामों के बाद, उन्होंने सुझाव दिया कि अपनी सक्रिय संघटक भूख को कम करने और शरीर के वजन की एक पर्याप्त हानि को जन्म दे सकता है, क्लिनिकल परीक्षण अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त मानव विषयों, aumentaron. कुछ अध्ययनों से भी कि कार्बोहाइड्रेट वसा का भंडारण से बचाता है और ऊर्जा में कार्बोहाइड्रेट के जल को उत्तेजित करता है सुझाव दिया है.

हालांकि इनमें से विश्लेषण अध्ययन, वे पता चला है कि परिणाम विरोधाभासी हैं और उनमें से कई कि garcinia महत्वपूर्ण वजन घटाने या उस के साथ की तुलना में बड़े पैमाने पर वसा की कमी का उत्पादन नहीं किया पता चला है कि placebo द्वारा उत्पादित.
शोध विशेषज्ञों ने भी पाया है कि वहाँ कुछ अध्ययनों कि उनके निष्कर्षों के महत्व को कम कर सकता के डिजाइन में खामियां थे. एक वजन घटाने के पूरक के रूप में garcinia cambogia HCA के अर्क के उपयोग पर अंतिम व्यवस्थित समीक्षा से एक, यह पता चला है कि हालांकि आप मनुष्य में अल्पकालिक वजन घटाने का कारण हो सकता है, इस प्रभाव की भयावहता छोटे और कम नैदानिक मूल्य का है. समीक्षा के लेखकों, उन्होंने यह भी पाया हो सकता है अध्ययन किया और सुझाव दिया कि भविष्य परीक्षणों के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक निष्कर्ष और अधिक कठोर होना चाहिए की कार्यप्रणाली में खामियों.

Garcinia cambogia के साइड इफेक्ट

Garcinia cambogia का उपयोग पर अध्ययन के कई वजन घटाने भी था के लिए कुछ प्रतिकूल घटनाओं की रिपोर्ट, जैसे सिरदर्द, मतली, त्वचा पर लाल चकत्ते, जठरांत्र संबंधी मार्ग और ऊपरी श्वास पथ के लक्षण. Hydroxycut नामक एक लोकप्रिय उत्पाद, एफडीए गंभीर साइड इफेक्ट के लिए अपनी क्षमता का उपभोक्ताओं ने चेतावनी दी, बाद एक slimming गोली HCA युक्त बाजार से वापस ले लिया गया.

यदि आप वजन घटाने की खुराक है कि Garcinia cambogia या अपने निकालने में लेने के लिए योजना बना रहे हैं, hydroxycitric एसिड, अग्रिम में अपने डॉक्टर से बात.
वजन घटाने के लिए इन उत्पादों के कुछ डीलरों मधुमेह के रोगियों में निकालने लेने के खिलाफ चेतावनी दी, जो लोग अल्जाइमर से ग्रस्त हैं या अन्य डिमेंशिया सिंड्रोम, और गर्भवती है या lactating महिलाओं. इन पदार्थों अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं के रूप में.

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