एक ठंड को पकड़ने, आपको लगता है की तुलना में यह अधिक जटिल है?

आम सर्दी आसपास के मिथकों हैं लगभग के रूप में के रूप में ही ठंड आम. हम आपको आज शिकार मिथकों का एक छोटा सा देने जा रहे हैं!

एक ठंड को पकड़ने, आपको लगता है कि तुलना में अधिक जटिल है

एक ठंड को पकड़ने, आपको लगता है कि तुलना में अधिक जटिल है


शरद ऋतु यहाँ है. इसका मतलब यह है कि आम सर्दी फिर से अपने दौर बना है, अगर यह ठंडा है पुराने समझा है कि जिद्दी कहानियों के साथ यह एक ठंडा देने के लिए होगा. क्यों लोग जुकाम हो का असली कारण क्या है? आप कंबल और सर्दी से बचने के लिए गर्म कपड़े में लपेट कर सकते हैं? क्या शेयर अप विटामिन सी पर है? लोग एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ केवल एक ठंड पकड़ लेंगे?

वहाँ से बाहर सबसे लगातार स्थितियों में एक आम सर्दी है, यह एक मुख्य कारण स्कूली बच्चों और बीमारी के लिए अनुपस्थित कार्यकर्ताओं के लिए है. यह आश्चर्य की बात कि इस के अधिक बात नहीं है. हम सभी के लिए उलझन में है कि मिथकों की एक बड़ी संख्या में हैं.

एक ठंड पकड़ करने के लिए कैसे?

सबसे पहले, कहाँ से आम ठंड का नाम आता है?? जुकाम सामान्यतः अधिक ठंड के मौसम के दौरान दिखाई देते हैं, बरसात, हवा शरद ऋतु और सर्दियों. यह शायद रास्ता है कि अंग्रेज़ी में इसका नाम प्राप्त की है, लेकिन जो मैं व्यक्तिगत रूप से परिचित हूँ कम से कम तीन भाषाओं में. यदि आप चिकित्सा शब्दावली का प्रयोग करना चाहते हैं, आप यह asopharyngitis कॉल करने के लिए एक जगह होगा, rhinopharyngitis, या तीव्र coryza. सबसे अधिक rhinovirus द्वारा के कारण होता है, हालांकि अधिक से अधिक 200 अन्य वायरस भी सर्दी के लिए नेतृत्व कर सकते हैं.
हम सभी जानते हैं लक्षण – नाक बह रही, गले में खराश और लगातार छींकने. आप किसी अन्य व्यक्ति जो कि ठंड के कारण कई वायरस का एक साथ संक्रमित है से एक ठंड पकड़ कर सकते हैं, जब वे हवा और वायरस में छींक तुम्हारे शरीर से आता है, या जब आप एक सतह कि पहले ज़हर दिया गया है स्पर्श, के रूप में एक दरवाजा घुंडी, एक कुंजीपटल, ट्रेन पर एक हैंडल, या हकीकत में कुछ और.

यदि यह ठंडा बनाता है, आप एक ठंड पकड़ कर सकते हैं?

विचार कि जोखिम ठंडे तापमान के लिए देता है एक ठंडा एक बहुत जिद्दी तथ्य है. अभी ठंड में बाहर जा रहा, यहां तक कि एक जैकेट या दुपट्टा या एक टोपी के बिना, आप एक ठंड नहीं देंगे. यह जा रहा है कि नोट के लिए महत्वपूर्ण है बाहर ठंड में, विशेष रूप से एक जैकेट के बिना, यह वास्तव में प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए लगता है, इसे नष्ट करने के बजाय. एक छोटा सा का आनंद हवा के ठंडे सर्दियों में हार्मोन norepinephrine चल आता है, और यह हार्मोन एक decongestant के रूप में कार्य करता है.

लोग कर रहे हैं, वास्तव में, एक जगह भीड़ में एक ठंड को पकड़ने के लिए प्रवण – लेकिन आमतौर पर यह ठंड नहीं है, क्योंकि हम हमारे घरों में गर्मी की तरह, कार्यालयों और सार्वजनिक स्थलों – जगह, जहां यह अधिक कि कई लोग और कई वायरस है कि जुकाम का कारण के लिए अपनी निकटता का पर्दाफाश होने की संभावना है.

से पहले, जब पुरानी कहानी ने कहा: “बंडल कि यह ठंडा है और आप एक ठंड पकड़ लेंगे”, रोगाणु सिद्धांत अभी तक विकसित नहीं था और लोग तार्किक स्पष्टीकरण जाहिरा तौर पर पूर्ण वैज्ञानिक अवलोकन किए बिना तक पहुँचने के लिए कोशिश कर रहे थे. हाल के शोध, हालांकि, हाँ यह सबसे विचार आप सोच सकते हैं कि पता चलता है, लेकिन अभी भी ठंडा वातावरण आप सर्दी दे सकता है कि विचार नहीं छोड़ें.

जो एक ठंडा वायरस को उजागर है नहीं सब लक्षण मिल. क्या एक अंतर जो जो लोग नहीं है के प्रदर्शन के बाद बीमार हो? एक अध्ययन में चूहों को नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की शुरुआत में की कार्यवाही में प्रकाशित 2015 यह पता चला कि कोई ठंड नाक है, वास्तव में, आप अगर आप एक ठंड वायरस को उजागर कर रहे हैं बीमार बनाने के लिए सबसे अधिक संभावना. यह एक पूरे के रूप में प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने के लिए ठंडे तापमान मतलब यह नहीं है. जिसका अर्थ है कि ठंडे तापमान नाक के अंदर स्थित प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा सकते हैं. शोधकर्ताओं के लिए निर्देश है उसकी नाक के गर्म रखने के लिए. (वहाँ क्या आपके शरीर के आराम के साथ करने के लिए पर सुझाव दिए गए हैं।)

आम सर्दी के बारे में कौन नहीं मरतीं निर्बाध मिथकों

लोग आमतौर पर भी लोग हैं, जो जुकाम प्राप्त प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है कहते हैं, बड़ी मात्रा में विटामिन सी सर्दी का इलाज करेंगे या एक रोक सकते हैं, और कि जुकाम एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता. इन मिथकों केवल झूठे नहीं हैं, और वे भी हमें उपाय है कि वास्तव में एक ठंडा होने की संभावना कम हो जाएगा लेने के लिए मदद कर सकते हैं.

हमें इन चीजों के बारे में स्पष्ट होना:

  • आप एक ठंड को पकड़ने के लिए एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है करने की आवश्यकता नहीं.
  • ले विटामिन सी सर्दी नहीं रोक सकती. कुछ अध्ययन बताते हैं कि यह अल्पावधि में लक्षणों की अवधि में कटौती करेगा, जबकि अन्य लोगों का सुझाव है कि यह कोई फर्क नहीं पड़ता.
  • एंटीबायोटिक्स जीवाणु संक्रमण लक्ष्यीकरण, और ठंड वायरस की एक विस्तृत श्रृंखला के द्वारा के कारण होता है. सर्दी के लिए एंटीबायोटिक दवाओं लेने के किसी भी मदद नहीं है.
  • अंत में, अच्छा पोषण करने वाला सर्दी के लक्षणों की अवधि को कम नहीं करेंगे.

जुकाम से बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

सौभाग्य से, कुछ सरल निवारक उपाय वास्तव में घर से काम रखना होगा कि आप एक ठंड को रोकने की ओर एक लंबा रास्ता जा सकते हैं.
बार-बार अपने हाथ धोने के लिए आप ले सकते हैं सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है. अध्ययनों से पता चलता कि दूषित थे कुछ हेर सतहों बनाता है 18 घंटे भी एक ठंडा करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, तो ले व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए एक लंबा रास्ता गंभीर है.
साबुन और पानी का उपयोग करें, कुछ के लिए अपने हाथ धो लो 20 सेकंड, और एक साफ तौलिया के साथ अपने हाथों को शुष्क करने के लिए सुनिश्चित हो. नाक छू नहीं, मुंह या आप उन्हें धोया नहीं है, तो अपने हाथों से आँखें, हालांकि, यदि आप विशेष रूप से वायरस को उजागर किया जा सकता सार्वजनिक स्थानों में सतहों के साथ संपर्क में किया गया है.
लोग जो पहले से ही ठंडी कर सकते हैं के लक्षण वास्तव में बहुत मुश्किल हो गए हैं से बचने, लेकिन यह आप यह कर सकते हैं, तो एक ठंड को रोकने के लिए एक कारगर तरीका है.

और अगर आप एक ठंड? आप बस अपने पाठ्यक्रम का पालन करें करने के लिए है, दुर्भाग्य से. जबकि आप लक्षण है, इतना है कि वे स्पर्श सतहों से वायरस अनुबंध नहीं अन्य लोगों की रक्षा करने का प्रयास करें, तुम्हें आलिंगन और कीटाणुरहित किया हुआ हैं जो लोग चुंबन से बचें, और आउटडोर में छींक नहीं. इसके अलावा सबसे अच्छी बात आप कर सकते हैं बाकी है, हाइड्रेटेड रहने के लिए तरल पदार्थ का खूब सेवन करें, और ठंड के खिलाफ उनके लक्षणों से कुछ राहत पाने के लिए दवा का उपयोग, यदि तुम चाहो. याद है कि वयस्कों के बहुमत एक ठंड दो पकड़ा या तीन बार एक साल, और वह अंदर बहुत बेहतर होने की संभावना है 10 दिन. कृपया अपने चिकित्सक से संपर्क अगर लक्षण और अधिक पिछले से 10 दिन, यदि आपके पास साँस लेने में कठिनाई या तेज बुखार.

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