अपने मासिक धर्म चक्र की गणना करने के लिए कैसे

जानते हैं कि कुछ है कि हर औरत को पता होना चाहिए अपने मासिक धर्म चक्र है की गणना करने के लिए कैसे, यदि आप विशेष रूप से गर्भवती पाने के लिए योजना बना रहे हैं. मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों की समझ, और पता है क्या उनमें से प्रत्येक में उम्मीद, यह नियंत्रण के यौन स्वास्थ्य और शरीर के संकेतों का एक बेहतर व्याख्या के लिए बेहद जरूरी है.

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अपने मासिक धर्म चक्र गिनती करने के लिए कैसे

सब कुछ अपने अगले अवधि की गणना करने के लिए एक औरत की जरूरत है एक सरल गणित मासिक धर्म चक्र के पहले दिनांक के लिए लागू किया जाता है. एक हैं कि वहाँ कई विभिन्न कारकों के चक्र को प्रभावित कर सकते हैं कि अवगत होना चाहिए, और मासिक धर्म चक्र की एक सामान्य लंबाई नाटकीय रूप से एक औरत से दूसरे करने के लिए बदलता है.

मासिक धर्म चक्र की लंबाई की गणना कैसे करें?

मासिक धर्म चक्र की लंबाई एक सबसे अक्सर गलत समझा शब्द है. मासिक धर्म चक्र अवधि की लंबाई के रूप में ही नहीं है. एक मासिक धर्म चक्र के पहले दिन के पहले दिन के खून बह रहा है. सामान्य चक्र तक रहता है जब तक अगले अवधि शुरू होता है, के बीच 21 और 35 दिन. समय के अधिकांश, इस श्रेणी से बाहर चक्र संकेत मिलता है कि एक औरत नहीं Ovulating है. महिलाओं के बहुमत उनके अद्वितीय मासिक धर्म चक्र है और इसकी लंबाई निर्धारित करने के लिए महिलाओं के अपने चक्र परिशुद्धता के चार्ट चाहिए. हालांकि, समय आकर्षित करने के लिए शुरू करने के लिए अन्य अच्छे कारण हैं. उदाहरण के लिए, सटीक ट्रैक चक्र का एक महिला गर्भवती पाने के लिए कोशिश कर रहा है, तो आवश्यक है, या गर्भावस्था से बचने के लिए आप प्रयास कर रहे हैं.

गर्भवती पाने के लिए सबसे अच्छा समय की गणना

Ovulation की अवधि सबसे उपजाऊ मासिक धर्म चक्र समय है. Ovulation के दौरान, एक परिपक्व अंडे अंडाशय से जारी किया गया है, फैलोपियन ट्यूब द्वारा धक्का दिया और निषेचित किया जा करने के लिए उपलब्ध हो जाता है. शारीरिक लक्षण ovulation और माहवारी चक्र का ध्यान करने के लिए गर्भावस्था को प्राप्त करने का सबसे उपयुक्त समय की गणना करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है. गर्भवती पाने के लिए सबसे अच्छा समय की गणना करने के लिए सर्वोत्तम तरीकों में से एक दिन गिनती है. महिलाओं और उनके मासिक धर्म चार्ट पर चर्चा करना चाहिए पता है जब अगले अवधि की उम्मीद करने के लिए. इस तिथि के रूप में, के पीछे करने के लिए होना चाहिए 12 करने के लिए 16 दिनों दिनों ovulation के लिए आरक्षित की श्रेणी की गणना करने के लिए. उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला का एक चक्र है 28 दिन, दिन 14 अक्सर गर्भवती पाने के लिए सबसे अच्छा दिन है. सामान्य रूप से, ovulation के दौरान, केवल एक ही अंडा जारी है और रहता है 12-24 अंडाशय छोड़ने के बाद घंटे. इस अवधि में निषेचन होने चाहिए, और एक निषेचित अंडे के दाखिल होती है 6-12 ovulation के बाद दिन. महिलाओं कि ovulation तनाव से प्रभावित हो सकते हैं अवगत होना चाहिए, रोग या सामान्य दिनचर्या का परिवर्तन.

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