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स्वास्थ्य ब्लॉग | खेल की खुराक

गोदभराई की सबसे अच्छा मौका देने के लिए कैसे?

गोदभराई की सबसे अच्छा मौका देने के लिए कैसे?

गर्भवती होने लॉटरी जीतने के इरादे के साथ बहुत आम में है की कोशिश कर रहा, हालांकि जैकपॉट जीतने के अपने अवसरों कुछ अधिक होती हैं. आप कितनी जल्दी की अवधारणा का सबसे अच्छा मौका दे सकते हैं?

गोदभराई की सबसे अच्छा मौका देने के लिए कैसे?
गोदभराई की सबसे अच्छा मौका देने के लिए कैसे?

कितनी बार आप सेक्स करना चाहिए था?

आप महीने के लिए सही समय पर यौन संबंध रखने के लिए कोई भी नई चीज़ होना चाहिए सबसे अच्छा तरीका है गर्भवती हो रहा है. लेकिन, आप बार आप किसी महीने में यौन संबंध की संख्या बहुत अवधारणा की संभावनाओं को प्रभावित करता है जानते हैं, आप अपने ovulation ट्रैक करने के लिए योजना नहीं बना रहे, खासकर अगर? सांख्यिकी संकेत मिलता है कि:

  • जोड़े जो सप्ताह में एक बार यौन संबंध का मौका है 15 को प्राप्त करने गर्भावस्था के प्रतिशत
  • जो लोग ऐसा कार्य करता है हर दो दिन में एक से एक मौका 33 एक चक्र के दौरान गर्भावस्था के प्रतिशत
  • … और लोग हैं, जो दैनिक प्रशासन के वास्तव में एक मौका है 37 की अवधारणा का प्रतिशत

यह, जाहिर है, यह किसी भी मदद के उन लोगों के साथ संघर्ष कर करने के लिए नहीं किया जा सकता प्रजनन समस्याओं, और जीवन शैली विकल्पों की एक किस्म भी गर्भ धारण करने के एक जोड़े की संभावना को प्रभावित कर रहे हैं. के एक मिनट में है कि के साथ सौदा करते हैं. अब तक, मैं आपको याद दिलाना चाहते हैं वहाँ ovulation के बाद की अवधारणा का एक शून्य प्रतिशत संभावना है, इसलिए उन सत्रों मासिक धर्म चक्र के लुटियल चरण के दौरान बहुत ही उत्पादक नहीं होगा. यही कारण है कि दूसरी बात करने के लिए हमें लाता है, यह क्या है …

ट्रैकिंग ovulation

Si no va a hacer con su pareja todos los días el amor, पता है जब यह काफी उपजाऊ मदद करने के लिए जा रहा है. उपजाऊ खिड़की पांच से छह दिन तक रहता है (या यहाँ तक कि सात, कुछ अध्ययनों के अनुसार) शुक्राणु एक लंबे समय तक की तुलना में वे जीवन में सोचा हो सकता है और इसलिए है, क्योंकि कुछ समय के लिए रह सकते हैं. किसी भी रिश्ते कि ovulation से पहले और अधिक या कम एक सप्ताह लगता है संभवतः गर्भवती हो सकती. कैसे क्या तुम जानते हो जब तुम अंडोत्सर्ग, और कैसे आप पहले से ovulation भविष्यवाणी कर सकते हैं? यहाँ , vamos a acabar de batir ese tema. आप पर नज़र रखने के ovulation के विभिन्न तरीकों पर एक खोज करके शुरू कर सकता है, या आप जल्दी ही चालू हो जाएगा हमारे ovulation कैलेंडर की सदस्यता के लिए चाहते हो सकता है. आपके द्वारा ट्रैक की उर्वरता के तरीके के बारे में कर रहे हैं जानना चाहता हूँ:

इससे पहले कि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहा शुरू

एक बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश कर की अविश्वसनीय साहसिक शुरू करने से पहले, आप सुनिश्चित करें कि आप सबसे अच्छा स्वास्थ्य संभव में हैं की आवश्यकता होगी. निर्णय स्वस्थ जीवन शैली, asegurando cualquier condición médica que tenga para administrarlas bien, और सबसे अच्छा तरीका में सभी आप एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए सेट कर सकते हैं हो सकता है. भी ये विकल्प, वास्तव में, पहली जगह में गर्भवती होने की संभावनाओं को बढ़ाने. ¿Cómo puede asegurarse de que está lo mejor posible antes de quedar embarazada o embarazar a su pareja? गर्भधारण से पहले अधिकांश सलाह सामान्य ज्ञान से थोड़ा अधिक शामिल, लेकिन कुछ महत्वपूर्ण बातें कम जाना जाता है. इसलिए, इससे पहले कि आप गर्भवती हो:

  • प्राप्त करने या एक स्वस्थ शरीर द्रव्यमान सूचकांक बनाए रखने के लिए प्रयास करें.
  • एक स्वस्थ आहार खा.
  • एक स्वस्थ आहार के बावजूद, अभी भी फोलिक एसिड की खुराक लेने के लिए सुनिश्चित करें. हाँ, पुरुषों को भी. जब मादा गर्भवती होने से पहले तीन महीने के लिए फोलिक एसिड की खुराक ले, जोखिम है कि अपने बच्चे को न्यूरल ट्यूब दोष होगा बहुत कम है. दोनों लिंगों में, फोलिक एसिड की उर्वरता बढ़ जाती है.
  • गर्भधारण से पहले जाँच के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करें, आप एक ज्ञात चिकित्सा हालत है, खासकर अगर. जहां उपयुक्त हो बूस्टर शॉट्स प्राप्त करें.
  • यौन संचारित रोगों के लिए परीक्षण प्राप्त.
  • पीने या धूम्रपान करता है, तो आप कर बंद करो. हाँ, पुरुषों को भी.

और अंत में…

अंत में, asegúrese de que tanto usted como su otra mitad se sienten bien acerca de tratar de concebir. खोजें एक बच्चा दोनों भागीदारों के लिए एक तनावपूर्ण घटना हो सकता है, खासकर यदि आपको लगता है आप के दबाव में हैं या तो गर्भवती हो या आपके साथी व्याप्त. आराम और खुश महसूस, शायद की अवधारणा के अवसरों को बढाने नहीं. यह उनके परिवार को हाथ लगाए बिना के अवसरों को बढाने करता है :). इसलिए, संचार खुला के सभी चैनलों रखना सुनिश्चित करें. अपने साथी का आनंद लें. एक दूसरे के आनंद लें, उलटा, और सुनिश्चित करें कि आप भी सेक्स का आनंद करने के लिए समय लेने के लिए बनाने के. सेक्स अभी भी मजेदार होना चाहिए, यहां तक ​​कि अब वह गलत उद्देश्यों है.