व्यक्तिगत रूप से चीजें लेना बंद करने के लिए कैसे

कुछ लोग जीवन में जो भी संवेदनशील हैं और टिप्पणी है कि बना रहे हैं और उन्हें एक व्यक्तिगत हमले में बारी ले जाते हैं.

आत्म सम्मान का निर्माण करने के लिए चरण

व्यक्तिगत रूप से चीजें लेने बंद करो

जीवन में जो भी संवेदनशील होते हैं लोग

वहाँ अवसरों हैं जिसमें एक प्रबंधक या पर्यवेक्षक के लिए है में अनुचित तरीके से किया गया जा सकता है कि एक व्यक्ति के साथ कुछ के लिए एक चैट है और कि वह व्यक्ति यह गलत लगता है और भी कष्टप्रद लगता है और इस मामले भी निजी तौर पर लेता है.

आत्मसम्मान बहुत कुछ लोग विभिन्न स्थितियों का प्रबंधन के साथ कैसे करना है. किसी उच्च आत्म सम्मान के साथ उसे या उसके एक रचनात्मक तरीके से उपयोग करने के लिए पर्यवेक्षक की सलाह ले जाएगा. उच्च आत्म सम्मान के साथ एक व्यक्ति एक सामान्य बयान करना नहीं होता और यह संदर्भ से बाहर नहीं लगेंगे.

पूरी दुनिया में, हालांकि, करने के लिए प्रवण है, एक समय या किसी अन्य पर, कुछ भी व्यक्तिगत रूप से कहा है कि है करने के लिए. हम सब बुरा दिन जहाँ हम अधिक संवेदनशील होते हैं और ताना वास्तविकता के लिए गलत हो सकता है है. आमतौर पर, हालांकि, मानक में वापस मूड के झूलों और आहत भावनाओं को मरम्मत कर रहे हैं “solos”.

आत्म सम्मान का निर्माण करने के लिए चरण

यह देखते हुए कि बातें भी व्यक्तिगत रूप से लेने की समस्या कम आत्मसम्मान से ली गई है, आप इस समस्या पर काबू पाने के लिए आत्म सम्मान का निर्माण करने के लिए कैसे पता करने के लिए है. आत्मसम्मान को आप कैसे देखते हैं और कैसे आप मूल्य है. कम आत्मसम्मान के साथ लोग खुद को काफी अच्छा नहीं जा रहा है या जो कि वे फिट नहीं लग रहा है के रूप में देखें.

वे अपने साथियों और पर्यवेक्षकों के प्रतिज्ञान की तलाश में लगातार कर रहे हैं और, वे अक्सर खुद के लिए बात करने की हिम्मत नहीं करते. सवाल यह है कि, उसके बाद, किसी आत्म सम्मान का निर्माण कैसे कर सकते हैं? पहला महत्वपूर्ण कदम यह है कि व्यक्ति स्वीकार करना चाहिए कि वह या वह आत्मसम्मान के साथ एक समस्या है; एक बार जब आप गया है कि वे कम आत्मसम्मान उच्च आत्म सम्मान करने के लिए रिवर्स करने के लिए निम्न चरणों का पालन करने के लिए पारित कर सकते हैं.

दिनचर्या से बाहर कदम

आप अच्छा और आरामदायक और पालक करने के लिए आत्मविश्वास और आत्मसम्मान कि आप अपने निजी स्थान को विस्तृत करने के लिए तैयार होना चाहिए लेकिन उसकी दिनचर्या में सुरक्षित किया जा सकता. तुम चीजें हैं जो अपने जीवन के बाहर मानक हैं अनुभव करने के लिए है!.

एक सूची बनाओ

कि आप अपने बारे में की तरह और फिर चीजों को बदलने के लिए एक यथार्थवादी लक्ष्य सेट नहीं चीजों की एक सूची बनाना. यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, खो खो करने के लिए चाहते हैं कि कितने किलो का एक लक्ष्य निर्धारित करें. यदि आप एक सूची है, यह शब्द आप के सामने है क्योंकि आप अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए बहुत आसान है.

जानें कैसे बता करने के लिए “नहीं”

कई लोग कम आत्मसम्मान के साथ कर रहे हैं होगा सहमत करने के लिए लगभग कुछ भी दूसरे व्यक्ति का अनुमोदन प्राप्त करने के लिए. कहना सीखो “नहीं” यह आप की शक्ति देता है और उस शक्ति के साथ आत्म सम्मान बनाता है.
आप यह भी व्यक्तिगत चीजें ले करने के लिए कैसे लागू?

स्वयं की छवि जिस तरह वे लगता है कि उन्हें दूसरों के अनुभव के संदर्भ में महत्वपूर्ण महत्व का है. यदि एक व्यक्ति सोचता है कि वे एक विशेष रूप से काम करने के लिए सक्षम नहीं हैं, अपने पर्यवेक्षक डर है कि कार्य नहीं पूरा हो जाएगा के लिए उस व्यक्ति को कोई मुश्किल कार्य नहीं करेगा. आत्मसम्मान तो रहते हैं और समाज में काम करने के लिए महत्वपूर्ण है; यह सफलता या विफलता के लिए महत्वपूर्ण है.

जब व्यक्ति एक आईटी बनाया गया उच्च आत्म सम्मान और खुद के एक अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण है, वे पर्यवेक्षकों या व्यंग्यात्मक टिप्पणी है कि एक बार उसे संदर्भ से बाहर ले गया और उन्हें एक व्यक्तिगत हमले के रूप में लागू किया गया है द्वारा आलोचना संभाल करने के लिए जानें. धीरे धीरे उनके व्यक्तिगत अंतरिक्ष का विस्तार करें और बॉक्स छोड़ दें करने के लिए शुरू करने के लिए या कि खुद में और अधिक विश्वास है करने के लिए शुरुआत कर रहे हैं आराम क्षेत्र में. सबसे कठिन कार्यों और उन्हें जब वे उनके आत्मसम्मान के कार्य की आवश्यकताओं के साथ अनुपालन करने के लिए दिए गए उनके आत्मसम्मान बढ़ के रूप में भी मजबूत बनाया.

एक बुरी स्थिति को हैंडल करने के लिए कैसे

हर दिन आप बाहर समाज में सभी व्यक्तियों के बीच हैं, कुछ बिंदु पर प्रत्येक दिन आप एक नकारात्मक स्थिति मिल जाएगा. यह कुछ उनके नियंत्रण से बाहर हो सकता है, या यह कुछ आपके नियंत्रण में हो सकता है. इस स्थिति को हैंडल करने के लिए कैसे? यह दुनिया में सभी फर्क पड़ता है और व्यक्तिगत रूप से नकारात्मक स्थिति नहीं लेने के लिए मदद करता है. यहाँ कुछ चीजें आप बातें भी व्यक्तिगत रूप से लेने से बचने में मदद करने के लिए कर सकते हैं.

एक समय बाहर ले

इस स्थिति से दूर पाने के लिए और इसके बारे में लगता है कि प्रतिक्रिया से पहले. इससे पहले कि आप प्रारंभ करें अपने आप को दोष देने के लिए स्थिति को देखने के दो अंक देखने के लिए प्रयास करें. अपने भीतर देखो तुम क्या कर रहे हैं कि आपको लगता है कि आप दोषी हैं. एक बार मैं पर स्थिति को प्रतिबिंबित करने के लिए समय लिया है, आप विश्वास के साथ हैंडल करने के तरीके में और अधिक सुरक्षित महसूस करेंगे.

आँख

बना नजर संपर्क भेजता है संदेश व्यक्ति जो आप करने के लिए बोल रहा है है सुरक्षित और मजबूत; अपनी कमजोरियों से पता चलता है जब कम सिर है या यह उनमें से एक अन्य पक्ष पर देखो, और कुछ लोग आप के खिलाफ इस्तेमाल किया जाएगा.

जानें कैसे बता करने के लिए “नहीं”

यदि खुद किसी कम आत्मसम्मान के साथ के रूप में चित्रित किया है, लोगों कि बातें करना नहीं पसंद करेंगे करने के लिए प्राप्त करने के लिए उपयोग करने के लिए जा रहे हैं. यह कहना है जानने के लिए महत्वपूर्ण है “नहीं” एक विनम्र स्वर में, लेकिन विश्वास. यह अपने सहयोगियों या दोस्तों के आश्चर्य होगा, लेकिन जल्द ही आपको एहसास होगा कि शोषण किया जा रहा नहीं है.

संवाद

यदि किसी एक टिप्पणी है कि आपको लगता है कि आप व्यक्तिगत रूप से क्या वह या वह अभी कहा है दोहराने के लिए उस व्यक्ति से पूछना करने के लिए संबंधित हैं बनाता है. वे व्यंग्यात्मक किए जा रहे थे, तो आप करने के लिए समझा जाएगा; यदि वे गंभीर हो रहा थे, यह आप एक सुरक्षित रूप में अवलोकन करने के लिए प्रतिसाद करने के लिए का अवसर देता है और पता है कि यह अपने मजाक का निशाना बनना होगा संघर्ष करने के लिए दूसरे व्यक्ति की अनुमति देता है.

कभी-कभी, हमारी कमजोरी में, कुछ है कि किसी ने कहा कि हम जा रहे हैं करने के लिए अनाज और हमारी भावनाओं को आहत कर रहे हैं. समय-समय पर सभी अमेरिका को होता है, लेकिन लोड के साथ नीचे जारी रखने के लिए आप की अनुमति का अपने जीवन में तनाव का एक बहुत कारण होगा.

अगर वहाँ है कोई है जो लगातार छोटा लगता है, पर ध्यान न दें और जारी रखें; आप और आप उन्हें आप के लिए देख रहे हैं कि प्रतिक्रिया नहीं देते यदि से एक प्रतिक्रिया के लिए देख रहे हैं, अंततः अपने बटन पुश करने की कोशिश कर रहा रोकने के लिए जा रहा.

आप स्वयं के द्वारा प्राप्त करने के लिए है, एक अच्छी आत्मसम्मान है, व्यक्ति के रूप में आप कर रहे हैं, और क्या वे इतनी है कि आप व्यक्तिगत तौर पर तो बातें ले रोक सकता पर काम करने की जरूरत की पहचान.

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