कैसे एक व्हीप्ड पूर्व प्रशिक्षण खेल की खुराक के बिना बनाने के लिए

एक पीटा पूर्व प्रशिक्षण खेल की खुराक के बिना बनाने के लिए, कील 694 कैलोरी लगभग जो आपको बताएगा कि नुस्खा का पालन करें करने के लिए यह लेख पढ़ें


पूर्व प्रशिक्षण हम सिर्फ पांच मिनट में तैयार है और बस शुरू करने से पहले प्रशिक्षण ले जा रहे हैं, यह जिम में नोटिस जाएगा और आप अपने आहार के लिए एक सहायता के रूप में आम तौर पर लिया जाता है, आप के रूप में काम करते हैं और अपनी मांसपेशियों को व्यायाम करने के लिए तैयार हो जाएगा, अपनी मांसपेशियों के बाद से इस अद्भुत बल्लेबाज और सामग्री के साथ खाया नहीं हो रही के अलावा आप मांसपेशी catabolism में नहीं मिलेगा. ले जाता है: एक पूर्ण ठग आप जिम में अपनी दिनचर्या शुरू करने से पहले कम से कम तीस या पैंतालीस मिनट.

पीटा घर पूर्व प्रशिक्षण 100% प्राकृतिक स्वस्थ लोग उच्च स्तर के लिए एक क्षमता के साथ एक कसरत के लिए देख रहे हैं के लिए इरादा है, और सीमा तक अपनी कसरत के साथ भुगतान.

यह ठग है एक विकल्प या जो लोग नहीं चाहते हैं, या अन्यथा खेल पूरकता का उपभोग नहीं कर सकते हैं करने के लिए विकल्प.

पोषण संबंधी जानकारी

ऊर्जा मान 694 ठग कैलोरी
प्रोटीन 25 जीआर
वसा 63 जीआर
कार्बोहाइड्रेट 53 जीआर
पथ्य फाइबर 22 जीआर

सामग्री

250 एमएल स्किम्ड दूध
80 जई की जी
1 TZA ताजा पालक
2 मिश्रित पागल का बड़ा चम्मच
1/4 avocado

निर्देश

    1. डाल 250 ब्लेंडर में दूध की मिलीलीटर
    2. जोड़ें 80 जई की जी
    3. जगह ताजा पालक का प्याला
    4. दो बड़े चम्मच मिश्रित पागल सम्मिलित करें
    5. और अन्त में, जोड़ें 1/4 खुली avocado
    6. जब तक कि बल्लेबाज पूरी तरह से सजातीय है हरा और पूर्व प्रशिक्षण घर के इस स्वादिष्ट खीर का आनंद लें 100% प्राकृतिक!!!

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