Fibromyalgia को हैंडल करने के लिए कैसे?

Fibromyalgia है एक भयंकर रोग मांसपेशियों में दर्द की विशेषता, स्नायुबंधन, और tendons, शरीर के नरम रेशेदार ऊतकों.

Fibromyalgia को हैंडल करने के लिए कैसे?

Fibromyalgia को हैंडल करने के लिए कैसे?

Fibromyalgia भी संवेदनशील बहु बिंदु के साथ की विशेषता है, शरीर में जहां भी मामूली दबाव दर्द का कारण बनता स्थानों.

‘ Fibromyalgia’ एक शब्द के रूप में अपेक्षाकृत नया है, हालत fibrositis रूप में भी जाना जाता है, पुरानी पेशी दर्द सिंड्रोम, साइकोजेनिक गठिया, मांसपेशियों में दर्द और तनाव. इस विकार के दर्द और थकान का कारण अज्ञात है अभी तक व्यापक musculoskeletal.

इस तथ्य के बावजूद कि Fibromyalgia प्रगतिशील नहीं है।, अक्षम करना या जीवन की धमकी, downside की यह है कि, दर्द शायद कभी नहीं पूरी तरह से गायब.

Fibromyalgia के लक्षण

हालांकि, fibromyalgia के लक्षण भिन्न हो सकते हैं, मौसम पर निर्भर करता है, तनाव, शारीरिक गतिविधि, अधिकांश रोगियों के लिए कुछ विशिष्ट लक्षण हैं:

दर्द

Fibromyalgia के साथ रोगियों में दर्द नहीं सच में नियम है. कुछ लोगों के रूप में गहरी मांसपेशियों दर्द दर्द का वर्णन, pulsating, और कुछ के लिए यह मांसपेशियों में छुरा है. दर्द भी दिन के समय के आधार पर अलग-अलग होगा, के बाद से, दर्द और जकड़न सुबह में आम तौर पर बुरा कर रहे हैं और दिन के दौरान हालत में सुधार.

थकान

थकान की तीव्रता रोगी से रोगी को काफी भिन्न हो सकते हैं. हालांकि, कुछ में हल्के है, हालांकि, दूसरों में असहनीय है. शक्ति के बिना मरीजों को पूरी तरह महसूस.

नींद विकार

Fibromyalgia के साथ का निदान रोगियों के विशाल बहुमत भी नींद नामक एक विकार से ग्रस्त हैं, अल्फा-ईईजी विसंगति. रोगियों में किए गए शोध ने पाया कि मरीजों के बहुमत आसानी से सो सकता है, कई समस्याओं के बिना, लेकिन उनकी गहरी नींद लगातार मस्तिष्क गतिविधि में वृद्धि द्वारा बाधित किया गया था, जब वे जाग रहे हैं लोगों को सामान्य रूप से है. जबकि वे सपना का एक बहुत कुछ है लगता है एक परिणाम के रूप में वे थक गए जाग. Fibromyalgia रोगियों के कई अन्य नींद संबंधी विकार, जैसे करने के लिए पाया गया है:

  • स्लीप एपनिया
  • ऊपरी airway प्रतिरोधक सिंड्रोम
  • बुक्सिज्म, पीस दाँत के लोकप्रिय बुलाया
  • नींद के दौरान अंगों की आवधिक आंदोलनों
  • बेचैन पैर सिंड्रोम

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, यह एक अभी भी अस्पष्टीकृत आंत्र शर्त है, यह fibromyalgia के साथ रोगियों में से पता चला है और यह सबसे आम हैं:

  • कब्ज
  • दस्त
  • अक्सर पेट में दर्द
  • पेट गैस
  • मतली
  • एसिड भाटा
  • एसिडिटी

पुरानी और बारम्बार सिर दर्द, इसके अलावा रोगियों में बहुत आम हैं और, कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि यह कोमलता, या गर्दन और कंधों में जकड़न के कारण हो सकता है.

कई मरीजों से भी ग्रस्त हैं:

  • महावारी पूर्व सिंड्रोम और दर्दनाक पीरियड
  • सीने में दर्द
  • सुबह कठोरता
  • संज्ञानात्मक या स्मृति हानि
  • स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी
  • मांसपेशियों की ऐंठन
  • इर्रिटेबल ब्लैडर
  • Extremities में सूजन की अनुभूति
  • मूड के झूलों
  • त्वचा संवेदनशीलता, आँखें और सूखी मुँह
  • चक्कर आना

जो यह प्रभावित करता है?

यह अनुमान है कि लगभग 3 करने के लिए 6% जनसंख्या Fibromyalgia है. इसकी दुर्बल करने वाली प्रकृति के कारण, Fibromyalgia हो सकता है और, मामलों के बहुमत में, यह रोगियों के परिवारों पर एक गंभीर प्रभाव पड़ता है, दोस्तों और नियोक्ताओं, साथ ही समाज में जनरल.

Fibromyalgia के संभावित कारणों

Fibromyalgia के कारण है अभी भी नहीं होना बताया, लेकिन वहाँ रहे हैं कई सक्रियण घटनाओं वेग अपनी उपस्थिति के बारे में सोचा. संभव ट्रिगर के कुछ कर रहे हैं:

  • मस्तिष्क में रासायनिक परिवर्तन. लोग fibromyalgia के साथ किसी तरह का परिवर्तन नामक न्यूरोट्रांसमीटर मस्तिष्क में कुछ निश्चित रसायनों के विनियमन में है कि कई अध्ययनों से पता चला है. न्यूरोट्रांसमीटर प्रभावित कर रहे हैं.
    • सेरोटोनिन, अवसाद के कारण, सिरदर्द और कई जठरांत्र लक्षण.
    • पदार्थ पी, दर्द के साथ जुड़े रसायन विज्ञान, तनाव, चिंता और अवसाद.
  • नींद विकार. कुछ शोधकर्ताओं के लिए आए हैं निष्कर्ष है कि नींद भी उचट जाती भी fibromyalgia के कई लक्षण पैदा कर सकते हैं.
  • चोट. ऊपरी रीढ़ की हड्डी क्षेत्र या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के किसी भी भाग में घाव होने पर विकास fibromyalgia के ट्रिगर कर सकते हैं.
  • संक्रमण – कुछ शोधकर्ताओं ने, अतीत कि fibromyalgia के साथ कुछ रोगियों को वायरल या जीवाणु संक्रमण है और यह हालत ट्रिगर करने के पास हो सकता है पाया है.
  • Autonomic तंत्रिका तंत्र असामान्यताएं. Autonomic तंत्रिका तंत्र शरीर के कई कार्यों जैसे कि हृदय की दर को नियंत्रित करता है, रक्त वाहिकाओं के संकुचन, पसीना, प्रवाह की लार और मल त्याग और यह मान लें कि किसी भी प्रकार की समस्या इन सभी कार्यों में कठोर परिवर्तन का कारण होगा, और संभवतः वे Fibromyalgia ट्रिगर हो सकता है तार्किक है.
    मांसपेशी चयापचय में परिवर्तन. मांसपेशी चयापचय रक्त के प्रवाह के रूप में कई कारकों द्वारा नियंत्रित किया जाता है, कई हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर. किसी भी तरह इन कारकों की गिरावट का प्रतिरोध और थकान की कमी के लिए योगदान कर सकते हैं.

जोखिम कारक

कई जोखिम कारक है कि इस हालत के विकास में योगदान कर सकते हैं. सबसे सामान्य जोखिम कारक हैं:

  • परिवार के इतिहास. अगर परिवार के एक करीबी सदस्य इसके साथ का निदान है Fibromyalgia विकसित करने का एक बड़ा मौका है.
  • लिंग. यह सिद्ध है कि Fibromyalgia में पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा आम है.
  • उम्र. यह ज्यादातर जल्दी वयस्कता और मध्य में होती है.
  • नींद विकार. कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि नींद संबंधी विकार भी fibromyalgia के विकास में योगदान कर सकते हैं.

Fibromyalgia के निदान

वर्तमान में उपलब्ध नहीं हैं कोई प्रयोगशाला परीक्षण के लिए fibromyalgia के निदान. चिकित्सकों पर पूरी तरह आधारित होते हैं:

  • रोगियों का इतिहास
  • स्व-रिपोर्ट लक्षण
  • एक शारीरिक परीक्षा
  • संवेदनशील बिंदुओं की समीक्षा.
  • कोमलता या दर्द में कम से कम 11 के 18 जब दबाव लागू किया जाता है संवेदनशील निर्दिष्ट अंक.

Fibromyalgia के उपचार

तथ्य यह है कि एक इलाज है कि वहाँ है सभी लक्षणों में से एक समग्र सुधार प्रदान कर सकता है, चूंकि सामान्य में, केवल लक्षणों को कम करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए किसी भी उपचार का उद्देश्य है.
यह के साथ इलाज किया जा सकता:

मेडीकामेंट्स

सबसे आम दवाओं है कि लक्षणों में से कुछ को राहत देने के लिए डॉक्टरों लिख रहे हैं:

दर्द relievers

इन दर्दनिवारकों दर्द और जकड़न से छुटकारा. हालांकि, प्रभाव व्यक्ति से व्यक्ति बदलता रहता है. एक बुलाया Tramadol सबसे अधिक सामान्यतः निर्धारित एनाल्जेसिक है (Ultram®).

Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ दवाओं

सबसे अधिक सामान्यतः निर्धारित NSAIDs के कुछ एस्पिरिन हैं, ibuprofen (Advil, Motrin, अन्य), नेपरोक्सन सोडियम.

Antidepressants

एंटी दवाओं, कि आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता हैं:

  • Amitriptyline
  • Nortriptyline (Aventyl®, Pamelor®)
  • Fluoxetine (प्रोजाक)
  • Doxepin (Sinequan®)
  • Sertraline (Zoloft)
  • Paroxetine (Paxil®)

इन antidepressants नींद को बढ़ावा देने और कई रोगियों के वर्षों बाद यदि विकसित अवसाद के लक्षण को राहत देने में मदद करने के लिए आमतौर पर इस्तेमाल कर रहे हैं सामना इस शर्त के साथ.
मांसपेशियों को ढीला मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन के इलाज में मदद हो सकता है. बेंज़ोडायज़ेपींस, वे आमतौर पर मांसपेशियों को आराम और नींद को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है.

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

सीबीटी इस चिकित्सा का उद्देश्य है अपनी क्षमताओं में उनके विश्वास को बढ़ाने के लिए और स्वस्थ और सुखी जीवन में विश्वास बहाल करने के लिए. वह भी तनावपूर्ण परिस्थितियों के साथ सौदा करने के लिए विधियाँ सिखाता है.

पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा

एक लंबे समय के लिए, पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा दर्द और तनाव प्रबंधन के लिए अभ्यास कर रहे हैं. सबसे आम हैं:

Osteopathy

यह हेरफेर का उपयोग है, जोड़ों और स्पाइनल कॉलम में समस्याओं के साथ सौदा करने के लिए. यह osteopathy के डॉक्टरों द्वारा आयोजित किया जा रहा है, यह कुछ हद तक chiropractors करने के लिए समान है.

मालिश थेरेपी

यह शरीर की मांसपेशियों को आराम करने के लिए विभिन्न हैंडलिंग तकनीकों का उपयोग शामिल है, लगभग सभी और कोमल ऊतकों. मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए चिकित्सा का लक्ष्य है, जो पोषक तत्वों के प्रवाह और अपशिष्ट उत्पादों के उन्मूलन को बढ़ाता है.

Chiropractic देखभाल

रीढ़ की हड्डी में हेरफेर chiropractic प्रतिबंधित स्तंभ की गतिशीलता के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता चिकित्सा का एक रूप है. वे विभिन्न पदों से रीढ़ की हड्डी जोड़ तोड़ कर रहे हैं और वे भी खींच और मालिश की मांसपेशियों की ऐंठन में हैं आराम करने के लिए उपयोग कर सकते हैं.

एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर

उपचार के इन विषयों के बारे में एक चीनी विश्वास पर आधारित है 14 त्वचा के नीचे पाए जाते हैं जो अदृश्य meridians. ये आपके शरीर में स्थितियों में सुधार करने के लिए चालाकी से किया जा सकता है.

  • एक्यूपंक्चर, दबाव में त्वचा बहुत ठीक सुइयों के सम्मिलन द्वारा लागू किया जाता है.
  • एक्यूप्रेशर, अपनी उंगलियों के साथ दबाव लागू किया जाता है.

व्यक्तिगत देखभाल युक्तियाँ और रणनीतियाँ

प्रत्येक रोगी होना चाहिए:

  • एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने
  • नियमित रूप से व्यायाम
  • पर्याप्त नींद हो रही
  • तनाव को कम करने.

Fibromyalgia के साथ रोगियों के लिए पूर्वानुमान

वहाँ कई दीर्घकालिक अध्ययन जो चला है कि यह पुरानी fibromyalgia के साथ रोगियों में थे, लेकिन लक्षण गायब हो सकता है या समय के साथ कम. दैनिक गतिविधियों पर इस रोग का प्रभाव, एक नौकरी में पूरा काम करने की क्षमता सहित, रोगियों के बीच अलग है. व्यक्तियों के प्रयासों, समूहों का समर्थन, संगठनों और चिकित्सा पेशेवरों, वे fibromyalgia के साथ लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद और इस शर्त के साथ सामना करने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है.

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