हार्ट अटैक को रोकने के लिए कैसे?

एक दिल एक खोखला मांसल अंग है।, जिसका मुख्य कार्य शरीर के माध्यम से खून पंप है. एक बार लगभग हर दूसरे. एक दिन के दौरान, चारों ओर पंप है 2.000 गैलन रक्त संचार प्रणाली के माध्यम से की.

हार्ट अटैक को रोकने के लिए कैसे?

हार्ट अटैक को रोकने के लिए कैसे?

दिल हर समय काम कर रहा है के बाद से, खून की पर्याप्त आपूर्ति की जरूरत. दिल पेशी के लिए एक चोट एक दिल का दौरा है, रक्त की आपूर्ति के एक झड़ने के कारण. हृदय की मांसपेशी की कोशिकाओं के विनाश के एक दिल का दौरा पड़ने की अंतर्निहित व्यवस्था है, ऑक्सीजन की कमी के कारण. यह आमतौर पर तब होती है जब खून का थक्का कोरोनरी धमनी के माध्यम से रक्त का प्रवाह रोकता है, रक्त वाहिका कि रक्त हृदय की मांसपेशी के हिस्से के लिए फ़ीड. हालांकि कुछ ही साल पहले, यह एक हालत गंभीर थी, आज जो दिल का दौरा पड़ा है लोगों के एक बड़े बहुमत से बच. यह दिलरुबा के विकास के कारण मुख्य रूप से है, क्योंकि इसके विकास से पहले, यह निष्पक्ष myocardial रोधगलन का निदान करने के लिए असंभव था. एक स्वस्थ जीवन शैली पहले या बाद किसी भी दिल के दौरे को रोकने में मदद कर सकते हैं, के माध्यम से जोखिम कारकों का नियंत्रण.

घटना

प्रत्येक वर्ष, दिल और लगभग आधे पर एक हमले के एक लाख से अधिक लोग पीड़ित (515.000) वे मर जाते. लगभग आधे लोगों ने मरने के अंदर ऐसा 1 अस्पताल में पहुंचने से पहले और लक्षणों की शुरुआत के घंटे.

संकेत और लक्षण

एक दिल का दौरा पड़ने से कई संभावित लक्षण है, यद्यपि, हर कोई एक ही लक्षण अनुभव करता है, और कुछ भी अनुभव नहीं कोई भी. लगभग एक-तिहाई सभी myocardial infarctions मूक हैं, और किसी भी अन्य लक्षण मुक्त या स्तन में दर्द. यह अधिक बार बुजुर्ग रोगियों और मधुमेह के रोगियों में होती है. कुछ शोध के अनुसार अतीत में किया, महिलाओं में लक्षण हो सकता है कि पुरुषों लगता है कि उन लोगों से थोड़ा अलग. एनजाइना pectoris (सीने में दर्द) एक दिल का दौरा नहीं है, लेकिन यह हो सकता है एक आसन्न हार्ट अटैक की चेतावनी.

एक दिल का दौरा पड़ने और लक्षण के सबसे आम लक्षण में शामिल हैं:

  • दबाव, परिपूर्णता और छाती से अधिक कुछ मिनट तक रहता है के बीच में दर्द की महसूस कर
  • दर्द दूर करने के लिए कंधे छाती से परे फैली हुई है, बाहों, पीठ, या दांत और जबड़े के लिए भी
  • सीने में दर्द के प्रकरणों में वृद्धि
  • पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द
  • सांस की तकलीफ
  • पसीना
  • आसन्न कयामत की भावना
  • हल्कापन
  • बेहोशी
  • मतली और उल्टी

दिल का दौरा पड़ने के साथ समस्या, यह है यह हो सकता है कि किसी भी समय, कहीं भी. कुछ हार्ट अटैक अचानक हड़ताल, लेकिन कई लोग हैं जो एक दिल का दौरा पीड़ित चेतावनी के संकेत और लक्षण घंटे पड़ा है, यहां तक कि दिन या सप्ताह अग्रिम में.

ये लक्षण कहा जाता है prodromal लक्षण.

थकान, नींद और dyspnea के विकारों, वे सूचित किया गया है अक्सर के रूप prodromal के लक्षणों के साथ होता है, कि यह हो सकता है यहां तक कि एक महीने के वास्तविक ischemic इवेंट प्रकट जब तक ही चिकित्सकीय.

एक दिल का दौरा पड़ने के कारण संभव है

अच्छी तरह से अध्ययन किया और पता चला कि दिल का दौरा तब होती है जब एक या अधिक छोटे दिल की आपूर्ति धमनियों का दिल का दौरा पड़ने की व्यवस्था है, ऑक्सीजन-युक्त रक्त के साथ ब्लॉक किया गया है.

तथ्य यह है कि वे एक मुकुट की तरह दिल की पूरी सतह को कवर कर रहे हैं के कारण इन धमनियों कोरोनरी धमनियों कहा जाता हैं. इन छोटी धमनियों का संकुचन के पीछे मुख्य तंत्र, atherosclerosis के नामक एक प्रक्रिया. यह कोलेस्ट्रॉल और शरीर की धमनियों में अन्य पदार्थों के संचय के लिए संदर्भित करता है. जब atherosclerosis के कारण कोरोनरी धमनियों संकुचित हो गया, हालत कोरोनरी धमनी की बीमारी के रूप में जाना जाता है. दिल के दौरे का मुख्य अंतर्निहित कारण कोरोनरी हृदय रोग है.
वहाँ भी दिल का दौरा पड़ने के कुछ दुर्लभ कारण हैं और उनमें से एक खून का थक्का है, जारी किया जा करने के लिए कोढ़ दिल के अंदर से और एक स्वस्थ या संकीर्ण कोरोनरी धमनी में रखे है.

ड्रग्स, जैसे कोकीन, वे कोरोनरी धमनी की ऐंठन पैदा कर सकते हैं, जीवन को खतरे में डाल, हृदय की मांसपेशी का हिस्सा करने के लिए रक्त के प्रवाह को बंद करने के लिए.

एक दिल का दौरा पड़ने की जटिलताओं

तीव्र

  • गंभीर हृदय विफलता
  • Myocardial बारम्बार
  • Mitral regurgitation
  • Pericarditis
  • घातक इल्लों से भरा हुआ मांसपेशियों टूटना
  • Arrhythmias (ventricular tachycardia, ventricular fibrillation, पूरा दिल ब्लॉक)
  • कार्डियक tamponade
  • हृदयजनित सदमे
  • घनास्त्रता

जीर्ण

  • Dressler का सिंड्रोम
  • Arrhythmias
  • Myocardial
  • घनास्त्रता
  • वेंट्रिकुलर धमनीविस्फार

एक दिल का दौरा पड़ने के विकास के लिए जोखिम कारक

वहाँ कई संभव जोखिम कारक कोरोनरी धमनी की बीमारी को विकसित करने के लिए कर रहे हैं और, आखि़रकार, एक दिल का दौरा. उनमें से ज्यादातर atherosclerosis के शरीर की धमनियों में की प्रक्रिया में योगदान कर रहे हैं, दिल की धमनियों सहित.
सबसे सामान्य जोखिम कारकों में से कुछ कर रहे हैं:

धूम्रपान

यह सिद्ध है कि लंबे समय में धूम्रपान, और साथ ही दूसरे हाथ धूम्रपान जोखिम, वे बनाने के छोटे microlesiones धमनियों की भीतरी दीवारों को नुकसान.

उच्च रक्तचाप

जबकि शायद ही कभी यह एक अचानक नुकसान पहुँचा सकता है, सीधे एक दिल का दौरा पड़ने के कारण, समय के माध्यम से, उच्च रक्तचाप दिल त्वरण atherosclerosis के माध्यम से पोषण धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता. यह भी अच्छी तरह से जाना कि यह किसी इनहेरिट की गई समस्या हो सकती है. उम्र के साथ उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है.

कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड्स का उच्च स्तर

कोलेस्ट्रॉल शरीर की धमनियों को कम कर सकते हैं कि जमा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, उन है कि दिल की आपूर्ति सहित. कोलेस्ट्रॉल के कई प्रकार होते हैं और उनमें से कुछ खराब और कुछ भी दिल के लिए फायदेमंद माना जाता है. (एलडीएल) कम घनत्व लेपोप्रोटीन धमनियों को कम करने की संभावना है और बुरा माना जाता है. एलडीएल की एक उच्च स्तर अक्सर एक आहार में संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल उच्च का प्रतिफल है.

शारीरिक गतिविधि की कमी

मोटापा और रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर के लिए योगदान देता है एक गतिहीन जीवन शैली. दूसरी ओर, जो लोग नियमित रूप से एरोबिक व्यायाम करना हृदय स्वास्थ्य बेहतर है, एक दिल का दौरा पड़ने के अपने समग्र जोखिम को कम करने. व्यायाम भी कम उच्च रक्तचाप के लिए फायदेमंद है.

मोटापा

को मोटापा यह सीधे ज्ञात जोखिम कारक करने के लिए संबंधित है, यह शरीर में वसा के एक उच्च अनुपात होने का अर्थ है और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ जुड़ा हुआ है के बाद से, उच्च रक्तचाप और मधुमेह.

मधुमेह

यह दिखाया गया है कि मधुमेह, एक हार्मोन संबंधी विकार के रूप में गंभीर, वे काफी atherosclerosis के त्वरण के माध्यम से दिल पर एक हमले के खतरे को बढ़ा सकते हैं.

तनाव

यह दिखाया गया है कि तनाव दबाव रक्त उठाती और परोक्ष रूप से, यह एक व्यक्ति कुछ अन्य जोखिम कारक जैसे धूम्रपान करने और शराब के लिए अधिक प्रवण बनाता है.

शराब

अत्यधिक शराब रक्तचाप और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ा सकते हैं, एक दिल का दौरा पड़ने के जोखिम में वृद्धि.

दिल के दौरे का एक परिवार के इतिहास

इस समस्या की बहुत विरासत में मिला है कि सबूत है.

Homocysteine, सी - रिएक्टिव प्रोटीन और फाइब्रिनोजेन

लोग हैं, जो homocysteine के उच्च रक्त स्तर है, सी - रिएक्टिव प्रोटीन और फाइब्रिनोजेन हृदय रोग के एक उच्च जोखिम है लगता है.

एक दिल का दौरा रोकने

यह सिद्ध है कि एक व्यक्ति महान सफलता के साथ दिल पर एक हमले को रोकने के लिए अपनी जीवन शैली में परिवर्तन कर सकते हैं.
सबसे आम जीवन शैली संशोधनों, कि एक हार्ट अटैक को रोकने के लिए किया जा सकता हैं:

आप धूम्रपान रोकने

धूम्रपान छोड़ने काफी एक दिल का दौरा पड़ने के जोखिम को कम करने के लिए सबसे अच्छा और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है.

नियमित रूप से कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करें

यह भी अपने जहाजों के स्वास्थ्य के स्तर को नियंत्रित करने के लिए एक बहुत अच्छा तरीका है. अगर किसी को वह पाता है कि खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत अधिक है, एक डॉक्टर कुछ आहार में परिवर्तन और कम कोलेस्ट्रॉल की मदद करने के लिए दवाएं लिख सकता है.

अपने रक्तचाप की जाँच करें

कई दवाओं और आहार में परिवर्तन रक्तचाप पर नियंत्रण करने के लिए बनाया जा सकता.

नियमित रूप से व्यायाम

नियमित व्यायाम से पहले और एक दिल का दौरा पड़ने के बाद हृदय की मांसपेशी के समारोह में सुधार करने में मदद करता है.

आप अधिक वजन रहे हैं, यदि वजन कम

अतिरिक्त वजन दिल पर कई नकारात्मक प्रभाव है, चूंकि दिल के तनाव के उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए योगदान कर सकते हैं, उच्च रक्तचाप और मधुमेह

स्वस्थ आहार

एक आहार फल और सब्जियों में अमीर और पशु वसा में कम खाने. मछली भी एक दिल स्वस्थ आहार का एक भाग के रूप में माना जाता है. इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, वे रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार और रक्त के थक्के रोकने के लिए मदद.

यह तनाव कम कर देता है

अपने दिन दिन की गतिविधियों में तनाव को कम करने, यह रोकथाम का एक बहुत प्रभावी प्रकार है. कम से कम या जीवन में तनाव के साथ सामना करने के लिए स्वस्थ तरीके खोजें करने का प्रयास करें.

शराब की खपत को कम

दवाओं है कि एक हार्ट अटैक रोकिए

दवाओं है कि एक हार्ट अटैक रोकिए:

दवा रक्त thinning के लिए

एस्पिरिन सबसे अच्छा रक्त thinning दवाओं में से एक है. यह कम आपके रक्त बनाता है “चिपचिपा” और थक्का होने का खतरा. एक एस्पिरिन एक दिन जो दिल का दौरा पड़ा है लोगों के बहुमत के लिए डॉक्टरों की सिफारिश. यह जानते हैं कि करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है एनाल्जेसिक ibuprofen (Advil, Motrin, अन्य) एक ही समय में यह जठरांत्र संबंधी समस्याओं के खतरे को बढ़ा सकते हैं, और एस्पिरिन के दिल लाभ के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं.

बीटा ब्लॉकर्स

यह हृदय गति और रक्तचाप को कम करने के लिए जिसका मुख्य समारोह है दवाओं का एक समूह है, अपने दिल पर मांग की कमी.

एंजाइम inhibitors (ऐस) एन्जियोटेन्सिन कनवर्ट कर रहा

इन दवाओं रक्त अपने दिल से और अधिक आसानी से प्रवाह करने की अनुमति दें.

कोलेस्ट्रॉल दवाओं

दवाओं की एक किस्म, Statins सहित, Fibrates और नियासिन, पित्त एसिड sequestrants, वे अवांछित एलडीएल रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और दिल का दौरा पड़ने की संभावना को कम करने में मदद कर सकते हैं.

Aldosterone प्रतिपक्षी

प्रतिपक्षी एजेंट eplerenone aldosterone, इसके अलावा हृदय मृत्यु पश्चात रोधगलन myocardium के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है, दिल की विफलता और बाईं वेंट्रिकुलर रोग के साथ रोगियों में.

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