अपनी प्रजनन क्षमता को ट्रैक करने के लिए कैसे

संभव है कि कि आकार में और अपनी प्रजनन क्षमता को अधिकतम करने के लिए स्वस्थ होना है, लेकिन व्यायाम का कोई राशि और न ही कि गर्भवती है नहीं तो महीने के सही पल में यौन संबंध है करने के लिए अम्ल folic वान के.

अपनी प्रजनन क्षमता को ट्रैक करने के लिए कैसे

अपनी प्रजनन क्षमता को ट्रैक करने के लिए कैसे

वह अपनी प्रजनन क्षमता की निगरानी हो सकता है एक उपकरण उन्हें जोड़ों कि एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए चाहते हैं के लिए भारी मूल्य के रूप में जल्द ही के रूप में संभव है. वहाँ पर्याप्त संभावनाएं हैं जब है निगरानी ovulation और प्रजनन क्षमता से है, जो तुम क्या चुनना?

Ovulation परीक्षण

उन्हें ovulation का सबूत हो सकता है कॉल पैटर्न की प्रजनन क्षमता आज निगरानी में गोल्ड. Ovulation परीक्षणों का उपयोग अत्यंत विश्वसनीय और आसानी से उपयोग कर रहे हैं महत्वपूर्ण लाभ है. व्यापक ज्ञान की आवश्यकता नहीं है या ज्यादा काम, निगरानी की प्रजनन क्षमता की अन्य विधियों में से अंतर करने के लिए. Ovulation परीक्षण, आप भी कहा जाता है कि Ovulation भविष्यवाणी किट, वे luteinizing हार्मोन है कि मूत्र में पाया जाता है में वृद्धि करने के लिए प्रतिक्रिया. इन ovulation परीक्षण बहुत सस्ती किस्मों में आओ, साथ ही डिजिटल संस्करणों.

डिजिटल ovulation परीक्षण एक छोटा स्माइली चेहरा दिखा जब ovulate जा रहा, और वे सभी पर कोई व्याख्या नहीं की आवश्यकता. डिजिटल ovulation परीक्षण दो संभावित कमियां है, हालांकि. पहला कि परीक्षण महंगा हो सकता है, यदि वे सभी महीने तक प्रयोग किया जाता एक परीक्षण सकारात्मक बदल जाता है. दूसरी है कि ovulation के सबूत नहीं आप में पहले से सूचना दे. एक महिला की प्रजनन क्षमता की खिड़की वास्तव में लगभग छह दिनों तक रहता है, दिनों पहले ovulation सहित (पांच से सात दिनों के लिए शुक्राणु जीवित रह सकते हैं, क्या अच्छी तरह से करने के लिए गर्भवती हो सकती है द्वारा रिश्ते से पहले ovulation है). संभव है कि अगर आप सेक्स संबंधों में उन्हें उस अंडे की रिहाई के लिए पिछले दिनों है नहीं गर्भवती रहने का अवसर याद आती है.

Ovulation का कैलेंडर

A ovulation कैलेंडर है एक गणितीय उपकरण है कि एक ट्रैकिंग विधि, लेकिन फिर भी यह एक बहुत ही उपयोगी उपकरण है. Ovulation के कैलेंडर, ovulation कैलकुलेटर, या ovulation ट्रैकर्स के रूप में वे उन्हें फोन की तरह, उपकरण है कि जब काम अपने मासिक धर्म चक्र के बारे में जानकारी उपलब्ध कराता है जो के आधार पर ovulate की संभावना है रहे हैं. चक्र की औसत लंबाई पता करने की आवश्यकता होगी, अपने अंतिम अवधि के पहले दिन, और जानने की लंबाई अपने luteal चरण भी अपने लाभ के लिए काम करेंगे. के चरण lutea की औसत अवधि है 14 दिन, तो अपने ही यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं की गणना. Ovulation के कैलेंडर बिल्कुल सटीक नहीं हो सकता है, लेकिन वे एक बड़ा फायदा है. Ovulation का कैलेंडर जो आप आगे की योजना की अनुमति देता है एक अच्छा सन्निकटन दे देंगे. आप की पुष्टि करें करने के लिए ovulation परीक्षण अभी भी उपयोग कर सकते हैं (या मना) क्या कैलेंडर सुझाव है.

बेसल शरीर का तापमान (TCB)

अपने शरीर का बेसल तापमान की माप के आप अपनी प्रजनन क्षमता के बारे में जानकारी की एक बड़ी राशि देता है, चूंकि यह थोड़ा बढ़ जाता है जब तुम ovulate जाएगा और महीने के शेष के लिए उच्चतम तापमान पर रहता है. केवल एक छोटा सा अपने बेसल शरीर के तापमान की वृद्धि होगी, हालांकि, एक डिग्री से एक डिग्री फारेनहाइट की छमाही, या एक चौथाई से आधा डिग्री सेल्सियस. तो, बेसल शरीर का तापमान क्या है, या TCB? यदि आप कभी नहीं सुना है इस शब्द से पहले की बात, आप गर्भ धारण करने के लिए प्रयास करने के लिए नए होने की संभावना है. आपके शरीर में अधिक कम तापमान इसके TBC है, बाकी अवधि के दौरान पहुंचे (के रूप में सपना). अपने TBC को मापने के लिए, अलार्म घड़ी सुबह में डाल दिया और एक पत्रिका में जानकारी लिखने के लिए आप की आवश्यकता होगी. कोई ग्राफ़िक, प्रजनन करने के लिए समर्पित इंटरनेट साइटों पर डाउनलोड, या मैन्युअल रूप से, दिखा देंगे कैसे अपने lifecycles भर में तापमान में परिवर्तन.

ग्रीवा बलगम

जब यह उपजाऊ है निर्धारित करने के लिए अपने तापमान को मापने के लिए uninitiated अजीब लग सकता है, लेकिन यह शायद है गर्भाशय ग्रीवा बलगम में देख कोई भी अजनबी विचार हो. हालांकि, संरचना और आपके बलगम के रंग अपनी प्रजनन क्षमता के लिए मूल्यवान सुराग शामिल हैं. आप गर्भवती हैं? अभी तक उपजाऊ नहीं है. यह सफेद बलगम की छोटी मात्रा में उत्पादन होता है, एक बार आपकी अवधि समाप्त हुई? अभी तक उपजाऊ नहीं है. आप स्पष्ट और stretchy बलगम देखते हैं? यह करने के लिए ovulation के करीब है, या इसे में पहले से ही है. मोटी बलगम की एक बड़ी राशि, मलाईदार और सफेद का मतलब है कि यह अपने luteal चरण में है. पर्यवेक्षण बलगम के आसान और मुफ्त है. यह कुछ आप आसानी से यह प्रजनन क्षमता मापने एक बार आप के विचार के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए उनके एकमात्र तरीका के रूप में उपयोग कर सकते हैं कि बहुत जानकारीपूर्ण है. यह सकल ध्वनि हो सकता है, लेकिन क्या सबसे सार्थक है आपका गर्भाशय ग्रीवा बलगम के नियंत्रण में है.

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