आप अपने मासिक धर्म चक्र अच्छी तरह से जानते हो?

मासिक धर्म एक मासिक धर्म चक्र के दौरान सबसे स्पष्ट मामला हो सकता है, लेकिन महीने के आराम के दौरान भी बड़ी संख्या में होता है. वे गर्भवती पाने के लिए प्रयास कर रहे हैं? आप गर्भधारण से बचने के लिए उम्मीद कर रहा है? या बस, आप उसे थोड़ा बेहतर शरीर पता करने के लिए शुरुआत कर रहे हैं? सभी मामलों में, आप एक या अधिक अपने मासिक धर्म चक्र के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए इन विधियों से लाभ होगा.

आप अपने मासिक धर्म चक्र अच्छी तरह से जानते हो?

आप अपने मासिक धर्म चक्र अच्छी तरह से जानते हो?

बेसल शरीर का तापमान

क्या आपने कभी सुना प्रजनन की तालिका? फर्टिलिटी चार्ट कई विभिन्न उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन बेसल शरीर का तापमान हमेशा शामिल है. शायद तुम्हें पता है कि जब आप उर्वर हैं उनके तापमान को मापने के लिए कुछ महिलाओं पता. क्या बेसल शरीर का तापमान सही है? TCB शब्दजाल की प्रजनन क्षमता भी कहा जाता है, बेसल शरीर का तापमान जब यह नींद के दौरान आराम से कम है, तो आपके शरीर में अधिक कम तापमान हो जाता है, अधिकांश भाग के लिए. यह ovulation के दौरान थोड़ा ऊपर उठाया है टीबी है (बस थोड़ा सा; एक डिग्री फेरनहाइट करने के लिए एक आधा डिग्री, या एक चौथाई एक आधा डिग्री सेल्सियस).

इस कारण के लिए, महिलाओं को जो जब आप आमतौर पर उपजाऊ हैं जानना चाहता हूँ अपने बेसल शरीर के तापमान को मापने, जब वे जाग सुबह में पहली बात अपने तापमान लेने. अपने TBC प्रतिदिन एक ही समय पर लिया जाता है, तो सबसे सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, इसलिए महिलाओं को जो तापमान का पता लगाने का एक बहुत कुछ एक ही समय में हर सुबह अलार्म समायोजित करता है. कहाँ ग्राफ प्रस्तुत करता है?

अच्छा, आप स्पष्ट रूप से तापमान नीचे लिख तो वे आपके लिए उपयोगी हो सकता है. कई महिलाओं में एक चार्ट ऐसा, तो वे रुझान देख सकते हैं. यह कागज और पेंसिल के साथ ऐसा करने के लिए संभव है, लेकिन इन दिनों इंटरनेट भी जगह में इस्तेमाल किया जा सकता. वहाँ साइटों है कि आप के लिए इन बोर्डों बनाने हैं, सब स्वचालित रूप से. प्रजनन तालिका आप गर्भ धारण करने के लिए चाहते हैं, तो काम है, और यदि आप गर्भावस्था को रोकने के लिए प्राकृतिक परिवार नियोजन विधि का उपयोग कर रहे हैं आवश्यक. यदि आप केवल सूचना के प्रयोजनों के लिए अपने चक्र के बारे में जानकारी चाहते हैं, यह वे उपाय तापमान और नक्शानवीसी करने के लिए सभी समस्याओं के माध्यम से जाने के लिए नहीं चाहते कि संभावना है.

ग्रीवा बलगम

को ग्रीवा बलगम गर्भवती की सभी महिलाओं की उम्र कि, स्वाभाविक रूप से, जानकारी का एक बहुत कुछ देता है, अपने चक्र कहाँ से है या यदि वह yeasts या अन्य समस्याओं के एक संक्रमण हो सकता है. विपरीत उनके बेसल शरीर के तापमान के बाद, आसान है और केवल एक मिनट लगता है आपकी ग्रीवा बलगम की जाँच. सब तुम्हें क्या करना है है दो उंगलियां उसकी योनि ऊपर छड़ी करने के लिए (नहीं, आप भी यह 🙂 की व्याख्या करने के लिए पाखंडी नहीं हैं ) और देखो. यह कि आप माहवारी के साथ परिचित हैं स्पष्ट है.

माहवारी के बाद, तुम नोटिस करेंगे कि वहाँ कोई लंबी ग्रीवा बलगम है. उसके बाद, रूप में यह अपनी तारीख ovulation के nears आप अंडे का सफेद रंग आम तौर पर और अधिक फिसलन और तरल पदार्थ का थोड़ा सा है जो बलगम देखेंगे. Ovulation के दौरान, ग्रीवा बलगम तरल के सबसे पैदा करता है, शुक्राणु और अधिक आसानी से अपने गंतव्य तक पहुँचने के लिए अनुमति देने के लिए. Ovulation के बाद, के दौरान चक्र के luteal चरण, ग्रीवा बलगम, मोटी और सफेद हो जाता है.

ग्रीवा की स्थिति

मेरे दोस्त मुझसे कहता है कि वह उस समय कह सकते हैं कि यह चक्र आपके गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति की भावना से ही है. मुझे मालूम है, यह मान लिया है कि मैं अपने मासिक धर्म चक्र पता करने के लिए प्राप्त करने के लिए कैसे करें के बारे में एक जानकारीपूर्ण संदेश लेखन होना चाहिए. सच में, मैं इस बारे में बिल्कुल कुछ भी नहीं पता, यहां तक कि बाद विवरण सुनवाई की आपकी ग्रीवा स्थिति की जाँच कैसे करें के बारे में. शायद मैं इस महीने की कोशिश करेंगे, जो मामले में मैं छोड़ दूँगा कि आप सभी इसके बारे में इस संबंध में पता. मेरे दोस्त कहते हैं कि एक गर्भाशय ग्रीवा बंद और हार्ड उपजाऊ नहीं है।, जबकि एक नरम और खुला गर्भाशय ग्रीवा उपजाऊ है. अब तक सब अच्छा है. दूसरी बात वे कहते हैं कि यह है कि गैर-उपजाऊ गर्भाशय ग्रीवा उच्च है, जबकि उपजाऊ गर्भाशय गर्दन कम है. वह हिस्सा मैं व्यक्तिगत रूप से समझ में नहीं आता है. यदि आप इस विधि का उपयोग करने के लिए चाहते हैं, आप इसके साथ थोड़ा चारों ओर खेलने के लिए की आवश्यकता होगी.

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