आकर्षक और सेक्सी वापस करने के लिए जिम जा रही हो करने के लिए जाओ

स्वास्थ्य एक रोमांचक सेक्स जीवन के लिए कुंजी है. यह आत्मविश्वास प्रदान करता है, आत्म छवि, और भौतिक भलाई, यह दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए एक और अधिक सुखद सेक्स जीवन में तब्दील. स्वास्थ्य + सेक्स नहीं माना जाता है कि लाभ प्राप्त कर सकते हैं; अद्यतन अपने सेक्स शिक्षा.

आकर्षक और सेक्सी वापस करने के लिए जिम जा रही हो करने के लिए जाओ

आकर्षक और सेक्सी वापस करने के लिए जिम जा रही हो करने के लिए जाओ

व्यायाम और सेक्स intertwined रहे हैं. अध्ययनों से पता चलता है कि वहाँ कई योगदानकर्ताओं को यौन संतुष्टि एक शारीरिक व्यक्ति की छवि सहित,, वजन, शारीरिक स्वास्थ्य, सेक्स अपील, और विचार है कि यौन गतिविधि के दौरान अपने शरीर पर कर रहे हैं. यदि एक व्यक्ति बारे में पता है और संभोग के दौरान इन कारकों के बारे में असुविधाजनक है, वे कम यौन गतिविधि से लाभ की संभावना है.

हालांकि, एक आसान समाधान है …

पाने के लिए और आकार में रहने.

जोसेफ Drumm, चिकित्सा निदेशक और मनोचिकित्सक कहते हैं:

“कई लोगों को अधिक आकर्षित एक जोड़ी है कि के आकार का है और व्यक्तित्व लगेगा; यह शायद एक टीम जो एक स्वस्थ संतान प्रदान करने के लिए और अधिक होने की संभावना है के लिए देखो करने के लिए एक आंतरिक इच्छा से संबंधित है, मजबूत और मजबूत. सबसे जुनून की तरह, इस इकाई को अनजाने में करने के लिए हमें जिम्मेदार ठहराया है, और यह भी अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली है. “

इसके अलावा, एक स्वस्थ सेक्स जीवन अच्छा सेक्स का बस एक गुच्छा से अधिक लाभ के साथ आता है.

आप + व्यायाम = यौन जीवन की गुणवत्ता

एक दोस्त को आकर्षित

विश्वास सेक्सी है. जे जे वाट कल्पना – यहां तक कि अगर एक मालिक के रूप में गम चबाना, और जब वह एक फुटबॉल मैदान भर में Struts, हर कोई उसे गधा द्वारा चलना देखने के लिए बंद कर देता है.

यह वास्तव में अच्छा है, या आत्मविश्वास प्रदान करता है? विश्वास है कि आपके शरीर के साथ आरामदायक किया जा रहा से आता है किसी भी दूसरे के विपरीत है. जब आप अपनी काया नोट के गर्व कर रहे हैं. यह भी जानने के बिना लोगों को आकर्षित करने के लिए.

नग्न अच्छा लग रहा

एक बार यह एक पर्याप्त साथी को आकर्षित किया है, वहाँ हमेशा संबंधों से एक उच्च स्तर है … क्षैतिज hula. तुम नग्न कैसे आराम कर रहे हैं? बाधाओं रहे हैं, अच्छा होगा अगर सुरक्षित महसूस करता है.

अध्ययन बताते हैं कि पुरुषों आम तौर पर अधिक नग्न में आराम कर रहे हैं और यहां तक कि खुद को बेहतर अपने मन के दर्पण में माना जाता है के रूप में देख सकते हैं.

Hmmmm … .. देवियों, ऐसा लगता है कि हम कर रहे हैं जहाँ हम अपने विश्वास को मजबूत करने के लिए की जरूरत, और जिम शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह है. अपनी खुद की त्वचा में सहज महसूस करता हूँ, सचमुच, आप अपने सेक्स जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं, चाहे वह पुरुष या महिला है.

अपने सेक्स जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार

“नियमित रूप से व्यायाम के लाभ, संभोग और भलाई की भावना की गुणवत्ता के संबंध में, वहाँ रहे हैं कई. मॉडरेट करने के लिए गहन अभ्यास की दिनचर्या संवेदनशीलता और autonomic तंत्रिका तंत्र की प्रतिसादिता में सुधार करता है, यह सीधे कामोत्तेजना में शामिल है, प्रदर्शन और भी मूड और चिंता के विनियमन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है “.

वह पल की गर्मी में जारी रखें

कुछ नहीं से अधिक बुजुर्गों लगता है, “रुको! मैं कुछ ले लिया! “हे” ऐंठन, ऐंठन, ऐंठन! ”

सच कहूँ तो, शरीर में कमी वास्तव में समय बर्बाद कर सकते हैं. आकार में रहकर यह हो रहा से तुम करने के लिए रोकता है. तैयारी अपनी मांसपेशियों वातानुकूलित और मजबूत प्रतिरोध रखता है. यदि आप पहले से ही एक Zumba कक्षा में बराबर रख सकते हैं, सभी के साथ उनके सेक्सी नृत्य चालें, वहाँ कोई कारण नहीं कि पिछले एक घंटे कमरे में नहीं किया जा सकता है. सब है कि जिम में मेहनत है, मूल रूप से, प्रतिरोध प्रशिक्षण.

सेक्स व्यायाम के रूप में गिना जाता है और कुछ कैलोरी जलता है

“सेक्स के बारे में पांच कैलोरी प्रति मिनट इस्तेमाल किया, चार और अधिक कैलोरी से टीवी देख. यह तुम एक डबल झटका देता है: यह अपने दिल की दर हिट और विभिन्न मांसपेशियों का उपयोग. अगर आज जिम नहीं जा, कम से कम अपने साथी के साथ यौन संबंध का एक पत्र प्राप्त करने के लिए सुनिश्चित हो. यह मन की अपने राज्य में सुधार होगा, हृदय की दर बढ़ जाती है, और यह अपने नाश्ते का एक छोटा सा जलता है.

अधिक सेक्स करने के वास्तविक स्वास्थ्य लाभ (या किसी भी अन्य शारीरिक गतिविधि)

यौन रोग के विकास से बचें. पुरुषों पर ध्यान!

“इसे का उपयोग करें या इसे खोना।” मुझे यकीन है कि तुम कह रही है. मानो या न मानो, जब यह यौन रोग के लिए आता है, कह वास्तव में लागू होता है. अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिन में एक अध्ययन में पाया गया कि जो सप्ताह में कम से कम एक बार यौन संबंध और अधिक विकसित होने की संभावना थे स्तंभन दोष.

कैसे आप इस वापसी करने के लिए व्यायाम करने के लिए संबंधित?

“लोग अच्छी शारीरिक आकार में सामान्य तौर पर कर रहे हैं, वे शारीरिक छवि और स्वाभिमान का एक बड़ा सुधार है, दोनों में सेक्स के बारे में एक व्यक्ति का विश्वास और के रूप में जो इसे के उन्नयन में सुधार / वह इस प्रक्रिया में लगता है”. एक व्यक्ति जो खुद के बारे में बेहतर महसूस करता है, यह यौन रोग के विकास का एक कम जोखिम है “.

दिल के स्वास्थ्य

हृदय की दर में वृद्धि के लिए मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण मांसपेशी महत्वपूर्ण है, उसकी दिल. अगर आप टेलीविजन पर वियाग्रा विज्ञापनों के बारे में सुना है, तुम सुना है कि आप अपने दिल काफी स्वस्थ यौन गतिविधि के लिए है, तो देखने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए.

क्यों पुरुषों सुनिश्चित करें कि चाहिए वियाग्रा कहते हैं अपने दिल के लिए सेक्स काफी स्वस्थ है?

एक आदमी के दिल की दर को बढ़ा सकते हैं 130 बीट्स प्रति मिनट यौन गतिविधि के दौरान. स्वस्थ पुरुषों के लिए, यह एक समस्या नहीं है. हालांकि, यदि आप आकार से बाहर हैं, 130 दिल की धड़कन भी हालांकि जोरदार हो सकता है 130 केवल यह हल्के या उदारवादी हृदय तनाव की एक स्पेक्ट्रम में माना जाता है.

इसलिए, अच्छी तरह से शारीरिक रूप से व्यायाम के माध्यम से एक अधिक संतोषजनक सेक्स जीवन के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, उसकी वर्षों में 50, 60 और यहां तक कि 70 साल.

शारीरिक गतिविधि सेक्स हार्मोन विज्ञप्ति

चाहे यह एक सुखद तरह में चला जाएगा या जिम भारी वजन प्रशिक्षण के फर्श मारा, आपके शरीर से अधिक व्यायाम कर रहा है. शूट करने के लिए रासायनिक प्रतिक्रियाओं शुरू.

आप गलियारे के उत्साह के बारे में सुना है, तुम्हें पता है आप जिम जाने के बाद कैसे अद्भुत यह लगता है. यह एक संयोग नहीं है, यह डोपामाइन द्वारा के कारण होता है, लगता है अच्छा रासायनिक.

नियमित रूप से व्यायाम दिनचर्या के लिए छड़ी डोपामाइन का स्तर बढ़ जाता है. डोपामाइन भूख के दमन के माध्यम से अपने शरीर को लाभ, क्या आप वजन से बचने में मदद करता है, और orgasms करने के लिए जुड़ा हुआ है. व्यायाम में मदद करता है पुरुषों और महिलाओं को जो कि दोनों यौन सक्रिय और इच्छुक पार्टियों रखेंगे उच्च orgasms है.

वृद्धि टेस्टोस्टेरोन, देवियो और सज्जनो

दोनों पुरुषों और महिलाओं को जो कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर का अनुभव है एक कम सेक्स ड्राइव और कम सुखद सेक्स. सौभाग्य से, व्यायाम इलाज का हिस्सा हो सकता है. व्यायाम प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, दोनों पुरुषों और महिलाओं, और अपनी यौन इच्छा फ़ीड.

निष्कर्ष:

अब है कि आप शारीरिक शिक्षा और यौन शिक्षा के बारे में पता कर रहे हैं.

व्यायाम एक शक्तिशाली उपकरण है, जब इसे कमरे में आता है. आकार में रहकर ही नहीं स्वास्थ्य के सामान्य लाभ ला जाएगा, यह भी शयन कक्ष, और शायद बार है कि आप अपने जीवन बनाने के लिए मिल की संख्या में अपने प्रदर्शन को बढ़ावा देने में मदद करता है.

यदि आप एक संकेत के लिए इंतजार कर रहे थे, यहाँ है. जिम जाने के !

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