जब अनाज बच्चों और उन के साथ शुरू बच्चों के लिए भोजन??

जानते हैं कि करने के लिए महत्वपूर्ण है 4 महीने की आयु अपने बच्चे ठोस प्रारंभ करने के लिए तैयार होना चाहिए. अपने बच्चे के आहार में अनाज शुरू करने से प्रारंभ करें, लेकिन केवल एकल अनाज अनाज का उपयोग करें, चावल के रूप में, जौ या जई.

जब अनाज बच्चों और उन के साथ शुरू बच्चों के लिए भोजन??

जब अनाज बच्चों और उन के साथ शुरू बच्चों के लिए भोजन??

आप प्रत्येक नई अनाज के लिए परीक्षण कर सकते हैं 3-4 करने से पहले अगले दिन. आयरन और विटामिन में उच्च रहे हैं अनाज का उपयोग करना चाहिए. सूत्र के साथ मिश्रित आ अनाज के उपयोग से बचें, जिससे आपके बच्चे लेता है, क्योंकि सूत्र भिन्न हो सकते हैं. इसके अलावा, अनाज अनाज का मिश्रण हो सकते हैं. यह है कि सूखा अनाज का एक चम्मच के साथ शुरू करना चाहिए और सूत्र का एक औंस के साथ एक समय दिन के लिए मिश्रण द्वारा है. धीरे-धीरे एक दिन में दो बार तीन बड़े चम्मच और उसके बाद करने के लिए तीन चम्मच सूखी अनाज बढ़ाएँ, सबसे अच्छा समय सुबह और शाम में है.

सुनिश्चित करें कि अनाज पतली और शुरुआत में तरल है, के बाद से बच्चे मोटे अनाज की बनावट के लिए आदी नहीं हो जाएगा और चीनी न जोड़ें, शहद, सिरप या बच्चे में अनाज के लिए नमक. शिशु फर्क पता नहीं है, तो में नहीं भाग. दृष्टिकोण और चम्मच के लिए अपने मुंह को खोलें, और भाषा के साथ खाना धक्का नहीं है. आप आपके बच्चे सब्जियों उच्च नाइट्रेट के रूप में चुकंदर की पेशकश करनी चाहिए नहीं, ब्रोकोली, गाजर, फूलगोभी, हरी बीन्स, पालक और शलजम, बाद भी 6 उम्र के महीनों की. यह अपने बच्चे के खाने के लिए कितना तय करने दें करने के लिए सबसे अच्छा है.

जब आपके बच्चे खिला, भूख और परिपूर्णता के संकेत के लिए देखो, रास्ते में जो अपने बच्चे के मुंह बंद हो जाएगा, सिर बारी बारी से या उन्हें खाना धक्का होगा जब खाने के लिए पर्याप्त था है. आप अपने बच्चे के खाने के और अधिक जब यह पर्याप्त पड़ा है करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए. जो अब भी भूखे हैं बच्चे खाने के लिए उनके मुंह खोलने के लिए जारी रहेगा और जब खाना उसे या उसके से निकाल दिया गया है परेशान किया जा सकता है. यह एक समय में एक नए भोजन की पेशकश करने के लिए सबसे अच्छा है. प्रतीक्षा का सवाल कम से कम 3 एक बोतल में एक और नया खाद्य और नहीं डाल अनाज या अन्य ठोस जोड़ने से पहले दिन.

जन्म से छह महीने की उम्र के लिए

स्तन दूध यह आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन है, ताकि जो स्तनपान नहीं कर रहे हैं शिशुओं शिशु फार्मूला लोहे गढ़वाले प्राप्त करना चाहिए. यह पता है कि बच्चों के लिए ठोस आहार की जरूरत नहीं है करने के लिए महत्वपूर्ण है 6 उम्र के महीनों की. Breastfed शिशुओं की जरूरत 400 विटामिन डी एक विटामिन पूरक से हर दिन की IU, फार्मूला खिलाया शिशुओं सूत्र को पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त कर सकते हैं. यदि दोनों दूध स्तन सूत्र के रूप में अपने बेबी बेबी, अगर आप विटामिन डी का एक पूरक की जरूरत है या नहीं एक आहार विशेषज्ञ से पूछो. इसका जवाब उन्हें है क्योंकि 6 महीने के अपने बच्चे की जरूरत उम्र अधिक पोषक तत्वों, विशेष रूप से लौह. अलग अलग जायके और textures की कोशिश करने के लिए अपने बच्चे की जरूरत है, और सबसे अधिक बच्चों के लिए ठोस खाद्य पदार्थ तैयार कर रहे हैं. बच्चे के संकेत की तैयारी शामिल जब बच्चे बैठता है और उसका सिर ऊपर रखती है.

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छह से नौ महीने की उम्र

स्तनपान जारी रखें या लोहे के साथ दृढ़ सूत्र बच्चों प्रदान. क्या यह अपने बच्चे जब भी भूख, चारों ओर 720 -1250 एमएल प्रत्येक दिन. के रूप में अपने बच्चे को और अधिक ठोस खाती, धीरे-धीरे आप कम मां के दूध या सूत्र से पहले पीना होगा. की पेशकश कर सकते हैं घूंट एक कप में पानी की, लेकिन है कि अपने बच्चे की पानी भरने की अनुमति नहीं चाहिए. आपको यह भी पता होना चाहिए कि आपके बच्चे का रस की जरूरत नहीं है. अगर आप रस की पेशकश कर रहे हैं, करने के लिए सीमित 60 एमएल या 1/4 कप प्रति दिन. शुरू करने के लिए ठोस, एक बार जब बच्चे खुश है का चयन करें, रुचि और सतर्क और ठोस की पेशकश करने के लिए प्रारंभ करें 1 ओ 2 बार दिन और बढ़ाने के लिए 3 ओ 4 एक दिन बार. किया जाएगा अच्छा अगर यह बैठते हैं और अपने बच्चे के साथ खाओ सकता. लौह युक्त खाद्य पदार्थों की छोटी मात्रा के साथ शुरू, बच्चों के अनाज के रूप में लोहे या अच्छी तरह से किया मांस के साथ गढ़वाले, बारीक कटा हुआ, चिकन या मछली, मां के दूध के साथ मिश्रण, सूत्र या पानी. आप प्रारंभ करने के लिए एक दृढ़ लोहे के एक एकल अनाज शिशु अनाज का भी उपयोग कर सकते हैं. धीरे-धीरे कुछ करने के लिए अनाज को बढ़ाने के लिए प्रयास करें 60-125 एमएल प्रत्येक दिन. यदि आपके बच्चे मांस खा नहीं है, कम से कम बात करने के लिए 125 अनाज की मिलीलीटर, औसत पर, हर दिन के लिए 9 उम्र के महीनों की. भी सब्जियों पकाया और के रूप में अच्छी तरह से कुचल का नाम प्रस्ताव करना चाहिए, मीठे आलू, कद्दू, गाजर और नाशपाती जैसे फलों की प्यूरी, आड़ू और केले. छोटी राशि के साथ प्रारंभ करें और धीरे-धीरे वृद्धि करने के लिए 60-125 एमएल प्रति दिन. मांस की पेशकश जारी, पक्षियों और मछली, जबकि अन्य खाद्य पदार्थों में आयरन उच्च पकाया अंडे की जर्दी के रूप में जोड़ता है, दाल, सेम और टोफू. लगभग जोड़ें 100 दिन के लिए एमएल. जब अपने बच्चे को नौ महीने पुरानी है समय के आसपास, पनीर कुटीर की कोशिश, दही और pasteurized चीज. शुद्ध खाना आवश्यक नहीं है, लेकिन बच्चे का आनंद सकता है की उन्हें भोजन और खाने के साथ उन्हें दांत दिखाई देने से पहले उंगलियों की मुहब्बत. भोजन पकाया सब्जियों या छील बिना नरम फल के टुकड़े जैसे उंगली ले कर सकते हैं प्रदान करते हैं, आलू के रूप में, रतालू, एवोकैडो, खुबानी, नाशपाती, केले, पीच, बेर. स्ट्रिप्स के भी प्रदान कर सकते हैं भुना हुआ, पका हुआ चावल, पकाया पास्ता और छल्ले में जई के अनाज.

के 9 करने के लिए 12 उम्र के महीनों की

दूध स्तन या सूत्र के साथ लोहे गढ़वाले, लगभग 625-950 एमएल प्रति दिन और एक कप में जल रहे हैं कुछ है कि निश्चित रूप से अपने बच्चे की जरूरत. अपने बच्चे का रस की जरूरत नहीं है, तो अगर रस प्रदान करता है, करने के लिए सीमित 125 एमएल प्रति दिन, एक कप में सेवा की. का रस प्रदान करते हैं 100 100% शुद्ध द्वारा केवल और कि आपके बेबी पी रस या रस अक्सर दिन के दौरान पतला नहीं छोड़. यह पैदा कर सकता है दाँत क्षय. भोजन की पेशकश करने का प्रयास करें 5 ओ 6 करने के लिए दिन और प्रस्ताव नर्सिंग या सत्ता के सूत्र से पहले ठोस खाना बार. शिशु लोहे गढ़वाले अनाज, लगभग 125 एमएल या अधिक प्रति दिन और मांस, मछली, मुर्गी पालन, पकाया अंडे की जर्दी, दाल, सेम और टोफू महत्वपूर्ण हैं. सब्जियां और फल नरम भी सिफारिश की है की बच्चे के पोषण में शामिल करने के लिए 9 करने के लिए 12 महीनों. भी खाना परिवार के साथ नरम और कटा हुआ की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यकीन है कि अपने बच्चे के उंगलियों या एक चम्मच के साथ तंग आ गया है. करने के लिए वर्ष, आपके बच्चे एक ही भोजन खाना चाहिए कि परिवार के बाकी, को छोड़कर उन खाद्य पदार्थ है कि श्वसन मार्ग में अवरोध पैदा कर सकते हैं. स्वास्थ्य पेशेवरों की सलाह देते हैं कि अंडे का सफेद नहीं हो प्रशासित करने के लिए बच्चों को एक एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना को कम करने के लिए एक वर्ष के लिए.

क्या गाय के दूध के साथ होता है?

जब तक आपका शिशु स्तनपान माँ की सिफारिश की है 2 साल की उम्र और बड़े, तो जब आपके बच्चे के बीच है 9 और 12 महीने और ले ठोस खाद्य पदार्थों की एक किस्म, अच्छी तरह से प्रस्ताव पूरे दूध की थोड़ी मात्रा है. जब बच्चे दूध breastmilk या सूत्र द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता 1 या अधिक वर्ष की आयु. शिशुओं और युवा बच्चों के मस्तिष्क के विकास के लिए अपने आहार में वसा की जरूरत. इस कारण के लिए, सारा दूध दो साल तक की आयु चुनें. दूध में फैट कम आप उस उम्र के बाद की पेशकश कर सकते हैं. एक बार दो साल का बच्चा है अन्य सोया जैसे पेय पदार्थ या चावल पेय पेश किया हो सकता है, लेकिन वे कैल्शियम और विटामिन डी के साथ समृद्ध कर रहे हैं यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल की जाँच करें. अगर पूरे बकरी के दूध का चयन, सुनिश्चित करें कि यह pasteurized है और चूंकि ज्यादातर बकरी दूध विटामिन डी नहीं है, जो मामले में, अपने बच्चे एक विटामिन डी के पूरक की आवश्यकता होगी.

फलों का रस

फलों के रस करने के लिए प्रस्तुत किया जा सकता 4 महीनों, लेकिन एक नई भोजन के रूप में एक ही दिन पर एक नया रस परिचय न दे. विटामिन सी के साथ गढ़वाले और शक्कर नहीं जोड़ा गया, बच्चों के रस एक बच्चे के लिए विटामिन सी का बहुत अच्छा स्रोत हैं. एक एकल घटक के साथ प्रारंभ करें, सेब का रस, अंगूर या नाशपाती. आप अप करने के लिए संतरे और अंगूर के रस की तरह नींबू शुरू नहीं करना चाहिए 6 महीनों, के बाद से नहीं किया जा अच्छी तरह से सहन. यह पता है कि तुम उन्हें सोडा नहीं देना चाहिए के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, फल या फलों का पंच पेय. आपको पता होना चाहिए कि इन फलों का रस नहीं हैं. यह मुख्य रूप से खाना है रंग, चीनी और पानी, तो लेबल है कि रस पहली संघटक का रस चीनी जोड़े के साथ यह सुनिश्चित करने के लिए पढ़ें. अपने बच्चे का मल नए भोजन की शुरुआत के साथ बदल जाएगा, ऐसा नहीं कि के बारे में चिंता करनी चाहिए.

फल और सब्जियों का परिचय

तुम्हें शायद सुना है कि यह अपने बच्चे को फल भेंट से पहले सब्जियों की पेशकश करने के लिए बेहतर है. कारण यह है कि फल मीठा है, तो आपके बच्चे सब्जियों को स्वीकार नहीं कर सकते हैं यदि वे फल के बाद प्रारंभ करें. नारंगी सब्जियों के साथ गाजर के रूप में पहली बार शुरू, कद्दू, मीठे आलू, उसके बाद हरी सब्जियां जैसे मटर और हरी बीन्स का प्रयास करें. एक नई सब्जी के लिए प्रयास करें 3 ओ 4 दूसरे से पहले दिन. एक बार एक दिन में एक से तीन चम्मच के साथ शुरू. आप धीरे-धीरे चार चम्मच एक दिन के लिए यह बढ़ सकता है. एक बार जब बच्चे अच्छी तरह सहन सब्जियों है, फल अपने पोषण के लिए जोड़ सकते हैं. एक एकल घटक फल के साथ प्रारंभ करें, केले के रूप में, एप्पल मानसिक शांति, नाशपाती, खुबानी, आड़ू या प्लम, लगभग एक से तीन चम्मच एक दिन में एक बार. धीरे-धीरे यह सूप के चार चम्मच करने के लिए बढ़ाएँ, लेकिन आपका बेबी जार से सीधे फ़ीड नहीं. आवश्यक राशि निकालने और इसे किसी प्लेट पर रख, उसके बाद शेष बच्चों के लिए भोजन के साथ जार को कवर और तुरंत ठंडा. यह जार के बाकी हानिकारक रोकने के लिए और कुछ दिनों के लिए बच्चों के लिए भोजन के जार का उपयोग करें, तीन दिनों से अधिक नहीं. नमक न जोड़ें, चीनी, शहद या मसाले खाना बच्चों के लिए और कभी नहीं करने के लिए दे शहद के एक बच्चे को कम से कम 1 साल पुराने. कारण है कि शहद एक शिशु बोटुलिज़्म के लिए दे सकते हैं, एक प्रकार की विषाक्तता खाना है कि मौत का कारण बन सकते हैं. खाने से स्वस्थ भोजन की आदतें विकसित करने के लिए अपने बच्चे और एक आराम महसूस करने के लिए मदद, तो समय पर नियमित रूप से भोजन उपयुक्त की पेशकश. बैठ जाओ और अपने बच्चे के साथ खाना, क्योंकि उनकी कंपनी का आनंद खाते समय शिशुओं और बच्चों. आप तय जो खाद्य पदार्थ प्रदान करते हैं, लेकिन अपने बच्चे का फैसला छोड़ कैसे और अगर खा.

सुरक्षा युक्तियाँ

हमेशा रहना है अपने बच्चे के साथ जब वह या वह है खाने या पीने और उन खाद्य पदार्थ है कि मकई के पॉपकॉर्न जैसे श्वसन मार्ग में अवरोध पैदा कर सकता से बचने, मूँगफली, पागल, हार्ड कैंडी, गाजर. अन्य मुश्किल कच्ची सब्जियों से बचने की कोशिश, पूरे marshmallows, candied सेम, बर्फ के क्यूब्स और फ्रेंच फ्राइज़. उन्हें puppies के गर्म और उन्हें अंगूर यह लंबाई पहली बार काट दिया जाना चाहिए, उसके बाद टुकड़ों में छोटे, जबकि दूध, रस और नरम पनीर, feta की तरह, ब्री और कैमेम्बर्ट, pasteurized सकता चाहिए. जब तक आपके बच्चे है केवल breastmilk या बच्चों के लिए फार्मूला फ़ीड 4 उम्र के महीनों की, करने के लिए 4 उम्र के महीनों शुरू कर सकते हैं ठोस खाद्य पदार्थों का परिचय. लोहे के साथ और केवल चावल जैसे अनाज के गढ़वाले अनाज के साथ प्रारंभ करें, जौ और जई. उसके बाद, आप नारंगी सब्जियों शुरू कर सकते हैं, हरे फलों और सब्जियों में पिछले जगह दर्ज किया जाना चाहिए.

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