शरीर सौष्ठव के बाद 30 साल

उम्र वास्तव में सिर्फ एक संख्या है, क्योंकि जीवन के किसी भी चरण में फिटनेस के अपने उद्देश्यों को प्राप्त कर सकते हैं. अगर आप शरीर सौष्ठव माना जाता है और बाद मंच पर प्रकट करने के लिए प्राप्त करना चाहते हैं 30 साल, कृपया ध्यान दें कि यह एक संतोषजनक खेल है. पुरुषों और महिलाओं के अधिक से अधिक 30 वे इस के लिए attest. पढ़ें और प्रेरित हो!!

शरीर सौष्ठव के बाद 30 साल

शरीर सौष्ठव के बाद 30 साल

मैं है 45 साल. मैं इतने लंबे समय के रूप में मुझे याद कर सकते हैं के लिए शरीर सौष्ठव में प्रतिस्पर्धा करना चाहता था. अंत में मैं यह करने के लिए क्योंकि मैं और अधिक युवा होता जा रहा हूँ नहीं जा रहा हूँ, और मैं शरीर सौष्ठव प्यार करता हूँ.

~ जॉन होम्स, भविष्य के प्रतियोगी

को “साल खो दिया” – है सभी उनके लिए अन्य बातें कर पिछले साल. आप एक आपूर्तिकर्ता किया गया है, पति या पत्नी, पिता, जीवन के कोच, या कोच , लेकिन आप अपने आप के लिए हाल ही में क्या किया? क्या आप अभी भी दिल में एक एथलीट है? राज्य अपने इंटीरियर में एक निर्वात को भरने के लिए कुछ के लिए देख रहा है??

के बाद 30, लाइट चालू होने पर. समझने के लिए है; आप जीवन में बातों के अधिकांश के साथ शांति पर हैं, लेकिन आप भी महसूस कर सकते हैं कि वहाँ कुछ चीजें है कि तुम नहीं किया है रहे हैं. यदि आप के लिए देख रहे हैं सबसे अधिक गहरी आप अंदर में, निश्चित रूप से यह परीक्षण करने के लिए डाल करने का फैसला, आप एक शरीर सौष्ठव प्रतियोगिता में पंजीकरण करना होगा.

मुझे आशा है कि आप जितने प्रेरित कर रहे हैं, कई पुरुषों और महिलाओं है कि कदम के बाद उन्हें दे दिया है 30 साल.

कुछ आप के लिए क्या एक ही

मैं जहाँ मैं हर किसी को खुश करने के लिए काम कर रहा था मेरे जीवन में एक बिंदु पर पहुँच, और अंत में मैं मेरे लिए कुछ करना चाहता था. मैं चाहता था कि मेरा शरीर मजबूत महिलाओं और सुरक्षित कि मैं कर रहा था को प्रतिबिंबित सकता है, और मैं प्रेरणा और प्रेरणा के एक समुदाय का हिस्सा बनना चाहता था.

~ एमी कॅथ्रीन, 31, NFF प्रो आंकड़ा, Musclemania प्रो काया

यह करने के लिए कार्य करता है, बशर्ते कि दूसरों के एक महान गुणवत्ता है, लेकिन कभी से जो शर्म की बात है ही नहीं. केवल है उनके सपनों को पूरा करने के लिए एक छोटे से जीवन है और कन्वर्ट है क्या बनना चाहता है. चलो अपने परिवार और दोस्तों आप में परिवर्तन का समर्थन करने के लिए. अपने असली ताकत दिखाएँ, शारीरिक और मानसिक.

आदर्श शरीर तुम हमेशा चाहता था प्राप्त

की सभी चीजें हैं जो हो या हासिल करना चाहता था था के बाद से चाहता था कि शरीर बनाने के लिए एक लड़की थी, एक बॉडी बिल्डर के शरीर. मैं इस जीवन है, तो अगर पहले नहीं था, यह अब एक अच्छा समय के लिए ऐसा लगता है.

~ तान्या Youngblood, 42, FRON, NFF, DFAC प्रो आंकड़ा, प्रो और प्रो काया बॉडी बिल्डर

पत्रिकाओं के माध्यम से और देखें की आप दा टेलीविजन जाता है जहां पुरुषों और महिलाओं है कि अविश्वसनीय रूप से अच्छी तरह से करने के लिए उन्हें साल में प्रवेश किया जा करने के लिए की तलाश के सशक्तिकरण देखता है 50 और 60. आप शायद एक ही उपस्थिति है चाहता है, और आप अपने शरीर के सपने को प्राप्त करने के लिए चाहते हैं. आप अभी भी कर सकते हैं. में बदलने की प्रक्रिया है एक बॉडी बिल्डर एक शरीर है कि नहीं है और न ही विचार है कि वहाँ है पता चलता है.

मन और शरीर के लिए अच्छा है

मैं है 32 साल, मैं के बाद प्रतिस्पर्धा का फैसला किया 30 क्योंकि मैं प्रयास करने के लिए एक लगातार लक्ष्य की आवश्यकता, और पृष्ठभूमि में शरीर सौष्ठव मेरा जुनून है. कोई पास समय निश्चित रूप से मेरे शरीर के लिए मंच में सुधार करने की कोशिश कर सकते हैं अगर तुम उदास हो और शायद प्राप्त है इतनी मोटी और एक आरंगुटान के रूप में इतना अस्पष्ट.

~ जो Wiest, राष्ट्रीय स्तर के लिए एनपीसी ने बॉडी बिल्डर योग्य

शरीर लगातार खुद में सुधार लाने पर ध्यान केंद्रित निर्माण. यह सच है कि आप के सामने है. हर दिन हम एक अंतिम उद्देश्य की ओर काम करते वक्त छोटे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए जा रहे हैं. यदि पहले से ही जिम में घंटों खर्च करता है क्योंकि आपके शरीर पसंद, इससे भी अधिक प्रभावशाली है कि आप के लिए उद्देश्यों तक पहुँच गया है दिखाने के लिए एक दिन है जो है endeavored है.

उनके अनुशासन के लिए पुरस्कृत

मैं अनुशासन प्यार करता हूँ, एक स्वस्थ जीवन शैली, प्रतियोगिता, परिदृश्य में हो, और पुरस्कार. मैं भी प्यार करता हूँ क्योंकि रेसिंग मेरा परिवार, ग्राहकों और मित्रों इसे समर्थन करने के लिए आ सकते हैं, और पहली हाथ से देख सकता है मेरे से पहले और मेरे फिर.

~ Patrice अर्नोल्ड-Himstreet, 42, FRON, IFPA, NGA, DFAC प्रो आंकड़ा

इनाम, ट्रॉफी नहीं है. कि जब तुम प्रशिक्षण और अनुशासन के महीनों के बाद मंच पर चलना आप आत्मविश्वास महसूस भावनाओं से इनाम आता है. आपके शरीर, यह पहचान नहीं होगी. लगाम ढीली करने के लिए अपने आंतरिक दे रहा, और पूरी तरह से अपनी असली क्षमता का अनावरण होने के बाद मानव शरीर कैसे अविश्वसनीय है समझ जाएगा. सभी काम है कि आप और केवल आप के लिए आ गया है.

वहाँ खाने की तुलना में जीवन और अधिक है, नींद, काम, रिप्ले…

आप कहते हैं कि आप इस जीवन में नहीं किया है कि करने के लिए सक्षम होने के लिए जा रहे हैं? अधिक समय की अनुमति नहीं है

जबकि उन्होंने शुरू में मंच पर कदम करने के लिए विश्वास का अभाव, मुझे di की है कि मैं और अधिक युवा और राय है कि मैं मिला है मुझे नहीं था होता जा रहा है, सकारात्मक या नकारात्मक, केवल मदद, तो मैं देने के लिए कदम का फैसला. यह मेरे जीवन बेहतर के लिए बदल गया है.

~ विलियम Addison, 31, NFF पेशेवर का वजन भारी बॉडी बिल्डर

एक बार अंत में मंच पर प्राप्त किया गया, यह यह संलग्न है कि संभव है. जीवन की शैली, उन अच्छी आदतें, लड़ाई, सब बनाता है कि अंत करने के लिए सजा के लायक हैं. आप पता नहीं क्यों तुम से पहले शुरू नहीं करने के लिए प्रारंभ हो सकता है. वहाँ रहे हैं कई जो इस खेल से प्यार. अब प्रारंभ करें!

आप अभी भी हो सकता है एक एथलीट

एक बिंदु करने के लिए आया था और फैसला किया कि जो पहले से ही प्राप्त है वसा या डाल जारी था के रूप में है. के रूप में एक पूर्व कॉलेज एथलीट हमेशा एक खिलाड़ी के रूप में माना जाता था. मैं एक और बॉडी बिल्डर के साथ पाया, मैं तुम क्या जरूरत के बारे में अधिक जानकारी है, मानसिक रूप से मैं जल्दी हृदय व्यायाम के लिए तैयार, मेरा आहार बदल गया, और मैं शुरू कर दिया.

~ महामारी सुरक्षित, के 36 साल, राष्ट्रीय स्तर पर योग्य पुरुष काया एनपीसी और राष्ट्रीय सुरक्षा A पर कानून

आप हाई स्कूल में थे और? / या विश्वविद्यालय के एथलीट? यह पार्टी के दिन कैसे लगा याद करते हैं?? यह है एक ही शरीर सौष्ठव के साथ, सिवाय इसके कि एक कंप्यूटर पर आधारित नहीं है. यह एक व्यक्तिगत खेल है कि पता चलता है कि आप अभी भी है क्या यह लेता है. आपके शरीर का रूप लेने में सक्षम है और उन्हें पिछले पुष्ट हो 30. आप अतीत में जीने के लिए नहीं है, अभी भी उसका भविष्य है.

चुनौती है खुद को एक ही – एक मॉडल होना

मैं क्योंकि मैं चुनौती देने के लिए प्रतिस्पर्धा का फैसला किया मेरा 30 उम्र के साल, ऑटो मातृ. जब मैं था में मेरे 20 वर्ष क्या है और एक या दो बार इस सप्ताह के लिए व्यायाम और जा कर खाने के और अधिक आसान था “के रूप में”. हालांकि, मैंने ऐसा किया था, और मैं इस कारण एक अलग व्यक्ति की तरह लग रहा है.

~ मुकदमा एलेन स्मिथ, के 32 साल, बिकनी की APN के एक प्रतियोगी

कैसे आप एक पिता बनने के बाद उनके भविष्य को देखने और अपने बच्चों से यह करने के लिए आप देख चाहते हैं?? वे देखना होगा कि वे आपको सपने का पीछा, बातें करने के लिए प्रबंधित करता है, और वे देखना है कि जीवन बहुत की पेशकश करने के लिए. उदाहरण के साथ उपदेश जारी रखने के लिए एक मॉडल. दिखाने के लिए पूरी दुनिया के लिए अपने चारों ओर जो अभी भी और अधिक प्राप्त करने के लिए चाहते हैं.

लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें क्रश

शरीर सौष्ठव मुझे लक्ष्यों और अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य देता है और मुझे एक उदाहरण की स्थापना के माध्यम से एक स्वस्थ जीवन शैली में दूसरों को प्रभावित करने के लिए मदद करने के लिए प्रयास करने के लिए अनुमति देता है.

~ टॉम Podwika, के 43 साल, NFF भौतिक शरीर सौष्ठव और प्रतिस्पर्धी, सेना के अधिकारी

स्थापना और लक्ष्यों की उपलब्धि के आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है. सौभाग्य से, शरीर सौष्ठव भी आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है. अपने काम मुश्किल है कि आसपास के लोगों की सूचना, और यह संभव हो वे आप में भी यह जाने बिना कि प्रेरित है. परिवर्तित करने का एक लक्ष्य है में एक बॉडी बिल्डर की स्थापना, और इसे नष्ट. आप अच्छी तरह से महसूस होगा!

निष्कर्ष

कोई बात नहीं तुम कहाँ शुरू कर रहे हैं से, कुछ है कि किसी के साथ कर सकते हैं शरीर सौष्ठव है, 30, 40, 50, 60, यहां तक कि 70 उम्र के साल. केवल एक यूनिट आंतरिक प्रत्येक दिन बेहतर हो करने के लिए की आवश्यकता होगी. यह एक मजबूत संकल्प और अनुशासन लागू होगा, और क्या कभी नहीं काम किया है के लिए कठिन काम, लेकिन जो लक्ष्य सेट कर सकते हैं कुछ भी हो सकता है. आप मंच पर देखें!

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