गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ने

वहाँ कई अच्छे कारणों के धूम्रपान छोड़ने के लिए कर रहे हैं, लेकिन कोई नहीं है तो तत्काल और सम्मोहक एक गर्भावस्था के रूप में. चूंकि सभी गर्भधारण के बारे में आधा अनियोजित हैं, जब वे जानने के लिए कि वे एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं कई महिलाओं अभी भी धूम्रपान कर रहे हैं.

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ने

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ने

कैसे अपने बच्चे को धूम्रपान के बिल्कुल नुकसान करता है? और कैसे इस संभावित रूप से घातक आदत इस समय विफल कर सकते हैं?

क्यों गर्भवती महिलाएं धूम्रपान तुरंत बंद कर देना चाहिए?

आपको पता है कि धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है, और आप जानते हैं कि धूम्रपान आमतौर पर मार कर सकते हैं. तम्बाकू धूम्रपान शामिल हैं से अधिक 4.000 खतरनाक रसायन, और अनुसंधान में कम से कम पता चलता है कि 69 कर सकते हैं कैंसर का कारण. यह यह सब कहने के लिए आवश्यक नहीं हो सकता है, के बाद से सभी धूम्रपान करने वालों, जाहिर है, वे जानते हैं कि अपने निकोटीन की लत के जोखिम. एक जोखिम का कितना? धूम्रपान यातायात दुर्घटनाओं से अधिक लोगों को मारता है और एक साथ एक वार्षिक आधार पर हत्याएं. गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान एक भ्रूण के लिए अधिक खतरनाक गर्भावस्था की सबसे आम जटिलताओं में से कुछ से है, गर्भावधि मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसे.

बेशक, आप अन्य डॉक्टरों मिल जाएगा, विशेष रूप से विकासशील देशों में, गर्भवती महिलाओं के धूम्रपान करने के लिए उनके छोटे बच्चों करना होगा, और वे एक आसान जन्म दिया जाएगा करने के लिए सलाह. दीवाना, यह नहीं है? मां जो धूम्रपान करने के लिए जन्मे शिशुओं अक्सर छोटे होते हैं, गर्भाशय में इसके विकास के कारण प्रतिबंधित है, ऑक्सीजन की कमी के कारण. जो भी धूम्रपान माताओं से जन्मे शिशुओं के एक उच्च जोखिम है समय से पहले जन्म एक ही कारण से. शिशुओं कि धूम्रपान करने वालों के पैदा होते हैं, वे अधिक बार अविकसित फेफड़ों है, कठिनाइयों और अस्थमा वयस्कता में साँस लेने और साथ ही. आप बाद में जीवन में दिल दोषों और एक कम बुद्धि का एक बढ़ा जोखिम जोड़ सकते हैं. भ्रूण मृत्यु शायद सबसे दुखद पक्ष प्रभाव गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान का है, यहां तक कि अगर अपने बच्चे के लिए दोषी ठहराया हो जाएगा नहीं है को क्या हुआ. अभी भी डरा हुआ? कारण के साथ. तो अब धूम्रपान छोड़ने के लिए.

यह आप कर सकते हैं बंद करो धूम्रपान?

हो सकता है के साथ एक अनियोजित गर्भावस्था का सामना करना पड़ा, या शायद तुम वे कैसे गर्भवती पाने के लिए विचार कर रहे थे, जब से बाहर निकलें करने के लिए योजना बनाई, लेकिन यहां तक कि यह आदत किक करने के लिए विफल हो गई है. कोई बात नहीं क्या हालात, परिणाम भयानक हो सकते हैं. प्रत्येक सिगरेट धूम्रपान गर्भावस्था के दौरान अपने बच्चे की ऑक्सीजन से वंचित और यह हानिकारक और कासीनजन रसायनों को उजागर. अच्छी खबर यह है कि हर बार कि नहीं प्रज्वलित, तुम कुछ बहुत ही वास्तविक अपने बच्चे के लिए कर रहे हैं.

यह बहुत देर हो चुकी कभी नहीं है से बाहर निकलें करने के लिए, जन्म के एक अच्छे परिणाम की संभावना ऊपर जाना भी अगर यह अपनी तीसरी तिमाही में बाहर आता है. यदि आप अभी भी अपनी पहली तिमाही में कर रहे हैं, अब सबसे अच्छा समय के लिए निकोटीन के लिए नहीं कहना है. कैसे करें? निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है (यकीनन बेहतर हालांकि वास्तव में सिगरेट पीने से). आप बस उनका इंतज़ार कर रहे समय समाप्त होने तक पीड़ित करने के लिए है कि क्या मतलब है? मेरे अनुभव में नहीं. मैं एक साल के लिए किया गया है, निकोटीन-मुक्त. पहले तीन दिन बहुत मुश्किल थे, लेकिन सब कुछ बहुत जल्द ही बेहतर बनाया है. ये गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान रोकने के लिए लिया जा सकता कुछ सुरक्षा सावधानियों हैं, और उम्मीद है कि हमेशा के लिए:

  • पानी का खूब सेवन करें जब भी आप धूम्रपान करने के लिए आग्रह करता हूं महसूस.
  • जब से बाहर निकलें करने के लिए आप व्यायाम. जगह में टहलना या ऊपर और नीचे जा रहा सीढ़ियों गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित विकल्प हैं. जन्म के पूर्व का योग एक बड़ी संभावना है.
  • जो कर सकते हैं अपने दैनिक दिनचर्या में परिवर्तन, इसे आप जो और अधिक धूम्रपान के साथ जुड़े रहे हैं उन रस्मों से बचने के लिए का अवसर दे देंगे. शायद इन अनुष्ठानों के सबसे आम है एक सिगरेट आपकी कॉफी के साथ सुबह में होने.
  • सबको बताओ कि तुम धूम्रपान बंद कर दिया है और खुद के एक धूम्रपान न करने के रूप में सोचना बंद.
  • बेशक, जब आप समझते हैं कि आप अपने बच्चे को सुरक्षित और स्वस्थ रखने के लिए चाहते हैं, अपने बच्चे के बारे में सोचो, धूम्रपान छोड़ इतना मुश्किल नहीं होना चाहिए.

आप का समर्थन करने के लिए अपने साथी पाने के लिए एक महत्वपूर्ण अंतिम चरण है. दूसरे हाथ में सिगरेट firsthand धुएं के रूप में तो हानिकारक है, और माता-पिता दोनों स्वास्थ्य और बच्चों की भलाई के लिए जिम्मेदार हैं. इसके अलावा, कहते हैं कि निकोटीन को अलविदा वास्तव में बहुत आसान है जब आप दूसरों का समर्थन हासिल है.

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