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फिटनेस

फिटनेस वरिष्ठ: अपने सुनहरे वर्षों के दौरान उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार

फिटनेस वरिष्ठ: अपने वर्षों के दौरान स्वर्ण अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार किसी भी उम्र में एक जीवन शैली के उपयुक्त नहीं रोकना आवश्यक है, यहां तक कि और अधिक के साथ 50 साल. पुरानी बीमारियों के लिए का समर्थन करता है, यह प्रतिरोध के साथ में मदद करता है और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है. आज के कोच बुजुर्गों के साथ काम करने के लिए तैयार कर रहे हैं और जिम वातावरण है कि वयस्कों का आनंद बना रहे हैं. जारी रखें पढ़ने →

वेट लिफ्टिंग के साइड इफेक्ट

वेट लिफ्टिंग के साइड इफेक्ट हालांकि यह शब्द सामान्यतः जहाँ भार प्रशिक्षण के लिए उपयोग किया जाता है किसी भी मनोरंजक गतिविधि के लिए इस्तेमाल किया है, वेट लिफ्टिंग है, वास्तव में, एक खेल है जहाँ प्रतियोगियों भारी वस्तुओं लिफ्ट इस्पात सलाखों पर घुड़सवार. जारी रखें पढ़ने →

सही नितंबों, घर पर करने के लिए प्रशिक्षण

सही नितंबों हर कोई जीन्स या पैंट कि फिट करने के लिए चाहते हैं की एक जोड़ी है, लेकिन क्या बारे में उन्हें सही ढंग से भरना? एकदम सही प्राप्त पृष्ठभूमि आकृति आदेश घर पर करते हैं और सही नितंबों प्राप्त करने के लिए इस कसरत का प्रयास करने के लिए वजन घटाने के रूप में के रूप में महत्वपूर्ण है. जारी रखें पढ़ने →

शरीर इन फिटनेस टिप्स के साथ आप का सपना देख विकसित

शरीर इन फिटनेस टिप्स के साथ आप का सपना देख विकसित वहाँ केवल करने के लिए जिम जाना स्वास्थ्य के लिए अधिक है. आप कैसे अपने शरीर काम करता है के बारे में अधिक जानने के लिए की आवश्यकता होगी, आगे जाने के लिए हठ और प्रेरणा को बनाए रखने है, और रोगी हो तो आप अपने व्यक्तिगत फिटनेस के लक्ष्यों में स्थायी सफलता प्राप्त. Siga estos consejos para […] जारी रखें पढ़ने →