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स्विमिंग

शरीर toning के लिए उनके जलीय पर्यावरण के साथ लक्ष्यों को प्राप्त करने: फिटनेस के लिए तैराकी

शरीर toning के लिए उनके जलीय पर्यावरण के साथ लक्ष्यों को प्राप्त करने: फिटनेस के लिए तैराकी अक्सर वे क्रम उनके समुद्र तट शरीर तैयार करने के लिए जिम जाने के लिए सहायकों के लिए जिम करने के लिए प्रयास करें. भूल जाओ treadmills और इस्पात सलाखों, अपने स्नान सूट ले लो और अपने शरीर को तदनुसार तैयार करते कुछ मज़ा और चुनौतीपूर्ण व्यायाम के साथ पूल में.

बाह्य ओटिटिस रोकने के लिए कैसे

बाह्य ओटिटिस रोकने के लिए कैसे अक्सर, तैराकी के बाद, या यहां तक कि एक बौछार या एक स्नान ले लो, कान नहर में अधिक पानी रहता है, और यह एक दर्दनाक संक्रमण के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. बाह्य ओटिटिस रोकने के लिए कैसे जानने के लिए, क्या तुम क्या है के बारे में पता करने की आवश्यकता.

तैराकी सामान्य में अपनी फिटनेस में सुधार करने के लिए एक शानदार तरीका है

स्विमिंग स्वास्थ्य लाभ तैराकी में आकार पाने के लिए एक प्रभावी तरीका है. विशेष उपकरण और ज्यादा वसूली या बुजुर्गों के लिए एक कोमल कसरत की पेशकश कर सकते हैं की आवश्यकता नहीं है, आप स्विमिंग भी एक गंभीर प्रयास के पुष्ट बनने के लिए धक्का कर सकते हैं.