निर्जलीकरण: का कारण बनता है, लक्षण और रोकथाम

पानी हमारे शरीर का मुख्य घटक है, और गठन किया 75% एक सामान्य स्वस्थ व्यक्ति में कुल शरीर के वजन. हमारे शरीर में पानी की मात्रा कई ऊतकों और कोशिकाओं के सामान्य कामकाज के लिए इष्टतम स्तर पर रखा जाना चाहिए.

निर्जलीकरण: का कारण बनता है, लक्षण और रोकथाम

निर्जलीकरण: का कारण बनता है, लक्षण और रोकथाम

निर्जलीकरण क्या है?

पानी हमारे शरीर का मुख्य घटक है और करना है कि अप करने के लिए 75% एक सामान्य स्वस्थ व्यक्ति में कुल शरीर के वजन. हमारे शरीर में पानी की मात्रा अनगिनत कोशिकाओं के सामान्य ऑपरेशन के लिए इष्टतम स्तर पर रखा जाना चाहिए और हमारे शरीर के ऊतकों.

जब हम साँस पानी आम तौर पर खो दिया है, पसीना, पेशाब या defecating लो. इस नुकसान पानी और अन्य तरल पदार्थ के सेवन के द्वारा ऑफसेट है. निर्जलीकरण एक राज्य है जहां पानी की कमी की मात्रा पानी या तरल का सेवन की मात्रा से बहुत अधिक है शरीर में पानी की कमी के लिए संदर्भित करता है.

शिशुओं और बच्चों को अत्यधिक निर्जलीकरण के लिए अतिसंवेदनशील हो उल्लेख किया गया है, देर भी कर सकते हैं जा देखा वयस्कों में. निर्जलीकरण गंभीर स्थितियों में जीवन के लिए खतरनाक हो सकता है. पानी और अन्य तरल पदार्थ की एक नियमित सेवन शरीर को एक स्वस्थ स्थिति में रखने के लिए आवश्यक है.

क्या निर्जलीकरण का कारण बनता है?

खो जाती है पानी की मात्रा और पानी और अन्य तरल पदार्थ के मौखिक सेवन की मात्रा के बीच एक असंतुलन से निर्जलीकरण परिणाम से पहले उल्लेख के रूप में. इसलिए पानी के सेवन में कमी के कारण पानी की अत्यधिक हानि के कारण या तो निर्जलीकरण हो सकती. कुछ मामलों में, अतिरिक्त नुकसान और कम सेवन निर्जलीकरण में परिणाम कर सकते हैं.

शिशुओं, युवा बच्चों, पुराने वयस्कों और दीर्घकालिक बीमारियों से पीड़ित लोग अधिक निर्जलीकरण को विकसित करने की संभावना है.

निर्जलीकरण का सबसे आम कारण जो पानी और अन्य आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स नामक पदार्थों का अधिक से अधिक नुकसान के साथ जुड़े रहे हैं के दो हैं, उल्टी और दस्त (आम तौर पर सोडियम जैसे खनिज, पोटेशियम). शिशुओं और युवा बच्चों में निर्जलीकरण की जल्दी शुरुआत के इन स्थितियों को जन्म दे. बढ़ी हुई पानी की कमी के अन्य कारणों में शामिल हैं: अतिरिक्त मूत्र (आमतौर पर मधुमेह के व्यक्तियों में मनाया एक शर्त), अत्यधिक पसीना आ रहा (परिणाम के रूप में जोरदार व्यायाम, गर्मी या आउटडोर गतिविधियों की वृद्धि) और बीमारियों जैसे बुखार. जला चोटों के गंभीर मामलों जीवन धमकी स्थितियों के लिए नेतृत्व कर सकते हैं जो शरीर से पानी के नुकसान का एक महत्वपूर्ण राशि को जन्म दे सकते हैं.

हम आम तौर पर कुछ खो 10 चश्मे का पानी हमारे शरीर से हर दिन और बदला जा करने की जरूरत. खोया पानी को प्रतिस्थापित करने के लिए विफलता निर्जलीकरण के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. कि यह आमतौर पर जब आप व्यस्त हैं या बीमार हैं कम पानी और अन्य तरल पदार्थ पीने के लिए करते हैं. पीने के पानी की उपलब्धता की कमी, जब हम यात्रा कर रहे हैं या बाहरी गतिविधियों के रूप में भी पानी की मात्रा को कम कर सकते हैं, लंबी पैदल यात्रा, और डेरा डाले हुए आउटडोर हम उपभोग. यह करने के लिए निर्जलीकरण की ओर जाता है हमारे शरीर में पानी की कमी हो सकती हैं.

लक्षण और निर्जलीकरण के लक्षण क्या हैं?

हमारे शरीर में पानी के स्तर में कमी का पहला संकेत में से एक बढ़ी हुई प्यास है. हालांकि, हम में से अधिकांश पीने के पानी या अन्य तरल पदार्थ के तुरंत में कुछ स्थितियों और इसलिए निर्जलीकरण के लिए इस हालत की प्रगति करने में सक्षम नहीं हैं. भी हम उगलना मूत्र में शरीर में पानी की मात्रा में कमी को दर्शाता है. शरीर पानी की कमी का सामना कर रहा है, जब मूत्र उत्पादन घट जाती है. भी गहरा और अधिक केंद्रित हो जाता है.

एक बार निर्जलीकरण सेट, आप प्रकाश की अध्यक्षता महसूस या चक्कर आना करने के लिए शुरू कर सकते हैं और खड़े हो या पैदल करने में सक्षम नहीं हो सकता है. मुँह सूखा और चिपचिपा महसूस हो सकता है और थक गया और बीमार महसूस कर सकते हैं. निर्जलीकरण की लम्बी अवधि की स्थिति में, कोटरगत आँखें और आँसू का अभाव भी देखा हैं.

कैसे शिशुओं और युवा बच्चों में निर्जलीकरण है?

शिशुओं और छोटे बच्चों की प्यास कुछ मामलों में व्यक्त करने में सक्षम नहीं कर सकते हैं. उल्टी और दस्त निर्जलीकरण की संभावना के बारे में माता-पिता सतर्क चाहिए. निर्जलित शिशुओं और युवा बच्चों के लक्षण जैसे सूखा, चिपचिपा मुँह दिखाएँ हो सकता है, सूखी होंठ और आँसू कमी. इसके अलावा, बच्चे के सिर पर नरम भागों (खोपड़ी में जोड़ों, fontanelles रूप में जाना जाता) वे सामान्य से अधिक से अधिक हद तक धँसा कर महसूस कर सकते हैं.

निर्जलीकरण के गंभीर मामलों के लक्षण क्या हैं?

निर्जलीकरण के गंभीर मामलों में, बच्चों को बहुत ज्यादा मांग बनने के लिए या तो या वे बहुत ज्यादा नींद हो. वयस्कों के मामले में, वृद्धि चिड़चिड़ापन और भ्रम की स्थिति गंभीर निर्जलीकरण संकेत हो सकता है. अन्य संकेत और लक्षण होते हैं: त्वचा सूखी और झुर्रियों वाली होती; कम रक्त दबाव; बुखार और मजबूत या तेजी से दिल की धड़कन. प्रभावित व्यक्ति निर्जलीकरण की विस्तारित अवधि के बाद चेतना खो सकते हैं.

निर्जलीकरण का निदान कैसे करें?

निर्जलीकरण के लक्षण और लक्षण मनाया पर आधारित आसानी से निदान किया जा सकता. शारीरिक परीक्षा, जो त्वचा की परीक्षा भी शामिल है, भौतिक लक्षण, हृदय की दर और अन्य संबद्ध सुविधाओं निर्जलीकरण की उपस्थिति की पुष्टि कर सकते हैं. प्रयोगशाला परीक्षणों जैसे रक्त परीक्षण और मूत्र परीक्षण कुछ गंभीर मामलों में सामान्य रूप से निर्जलीकरण के कारण खो जाती है शरीर में आवश्यक खनिजों के स्तर का आकलन करने की सिफारिश की जा सकती है. भी यह किसी भी अंतर्निहित विकार संदिग् ध है, तो आपको सलाह कर सकते हैं.

कैसे निर्जलीकरण को रोकने कर सकते हैं?

निर्जलीकरण आसानी से नियमित रूप से पर्याप्त मात्रा में पानी और अन्य तरल पदार्थ की खपत को रोकने कर सकते हैं. कुछ समय के 8 पानी का गिलास एक औसत वयस्क के लिए चेतावनी दी गई है, अलग-अलग जरूरतों के बाद जीवन शैली पर आधारित भिन्न हो सकते हैं. लोग व्यायाम और आनंद कर खेल गतिविधियों आउटडोर गतिविधियों पर अतिरिक्त राशि दैनिक खोया पानी की भरपाई के लिए पानी की एक बड़ी राशि की आवश्यकता होती है. आप जब मौसम गर्म है और अधिक पानी पीने के लिए की आवश्यकता हो सकता है. पहनने के कपड़े एक गर्म दिन के दौरान पसीना कम करने के लिए उपयुक्त शरीर से पानी की अत्यधिक हानि भी रोक सकते हैं. जब एक यात्रा या छुट्टी लंबी दूरी पर जा रहा पर्याप्त पानी ले जाने के लिए याद रखें.

जब वे बीमार और भी जब वे उल्टी और दस्त से पीड़ित हैं निर्जलीकरण सभी शिशुओं और बच्चों में संदिग्ध होना चाहिए. ही वयस्कों के लिए भी लागू होता है. सुनिश्चित करें कि आप शिशुओं, बीमार वयस्कों और बच्चों के पीने के लिए पर्याप्त पानी में उन्हें निर्जलीकरण को रोकने कर सकते हैं. यह भी उल्टी और दस्त के कारण खो जाते हैं कि आवश्यक खनिजों को प्रतिस्थापित करने के लिए आवश्यक हो सकता है. इन काउंटर का निलंबन के रूप में आम तौर पर उपलब्ध हैं, या अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता.

यदि आपको संदेह है कि बात करने के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता अपने बच्चे में निर्जलीकरण. डायपर बेबी की आवृत्ति की कमी या घटी हुई पेशाब में बच्चों और वयस्कों, जो बीमार हैं निर्जलीकरण के संदेह उठाना चाहिए और शरीर में पानी के स्तर को पुनर्स्थापित करने के लिए उचित उपाय किया जाना चाहिए.

इन विकारों के साथ जुड़े जटिलताओं को कम करने के लिए पर्याप्त उपचार मधुमेह जैसे विकारों से पीड़ित लोगों से गुजरना चाहिए. जो लोग गंभीर जलता है हो सकता है निर्जलीकरण की जटिलताओं से बचने के लिए तत्काल ध्यान प्राप्त करने के लिए अस्पताल में भर्ती होना पड़ सकता है.

जबकि पानी शरीर rehydrate के लिए सबसे अच्छा स्रोत है, अन्य तरल पदार्थ जैसे फलों का रस, पेय स्वास्थ्य और अन्य गैर-कार्बोनेटेड पेय पदार्थ भी हमारे शरीर में पानी की मात्रा की वृद्धि में उपयोगी होते हैं.

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