दस्त से बचाव: 10 दस्त के लिए प्राकृतिक इलाज

दस्त मज़ा नहीं है. और यह हम इसे ठीक करने के लिए कर सकते हैं जब चीजें हैं अक्षम किया जा करने के लिए कारण नहीं है, हालांकि यह शायद ही कभी पश्चिम में घातक है. यहाँ वे कर रहे हैं 10 दस्त के लिए प्राकृतिक इलाज साबित हो.

दस्त से बचाव: 10 दस्त के लिए प्राकृतिक इलाज

दस्त से बचाव: 10 दस्त के लिए प्राकृतिक इलाज

दस्त आमतौर पर विशेष रूप से दर्दनाक नहीं है लेकिन सुरक्षित है कि यह अप्रिय है. कोई भी आसपास एक क्या आप यह करना था की दूसरा अधिक है करने के लिए चुनना होगा, कि यकीन के लिए है! लेकिन, कॉल इलाज थोड़ा कुरकुरे ग्रेनोला की तरह एक तरफ हो सकता है, और थोड़ा बहुत हड़ताली peculiarities Lysol की दादी पर अन्य द्वारा प्रेरित. क्या सच में करना चाहते करने के लिए प्राकृतिक उपचार की एक सूची है (ठीक है, natural-ish) और प्रभावी कि एक भाग्य लागत नहीं है और है कि आप aromatherapy में एक ब्लैक बेल्ट की आवश्यकता नहीं है, एक असीमित बजट या शहर पार करने की क्षमता जब, तुम्हें मालूम है, सामने का दरवाजा वास्तव में संदिग्ध है. यदि वे नहीं जहरीला और वास्तव में काम करते हैं, हालांकि यह एक छोटा है, भी अच्छा होगा.

सौभाग्य से, यह एक सूची हम यहाँ है इस प्रकार की बस नहीं है.

सबसे पहले: दस्त क्या है??

दस्त बीमारी नहीं है. यह एक लक्षण है.

कि पहली बात यह है कि समझ में आ जाना चाहिए है. तो यह एक बात है कि निम्नलिखित के मामले से अलग है या एक ही समय में कई चीजें द्वारा कारण हो कर सकते हैं किसी विशेष मामले में. कारणों में शामिल हैं:

जीवाणु संक्रमण खाना है कि ठीक से प्रशीतित नहीं किया गया है, यह खराब पकाया गया है, बहुत लंबा खड़े होने या दुर्लभ मामलों में वे मूल रूप से दूषित थे.

वायरल संक्रमण के रेखा धूम्रपान करने नीतियों और मानव जाति के अन्य करीबी दोस्त. वे भी गरीब स्वच्छता हाथों का प्यार, और बीमारी के साथ किसी ने छुआ है एक दरवाजा घुंडी को छूने के लिए उन्हें पकड़ने के लिए सबसे आसान तरीका है, हालांकि उनकी उल्टी, यह भी संचारित कर सकते हैं मल और लार. यदि कोई यह हो जाता है और आप नहीं contagiarser पसंद करते हैं, सभी कीटाणुरहित – के रूप में, सब कुछ: वस्त्र, पत्रक, द्वार knobs, शौचालय, कटोरे, जहाजों, सभी – और में सुधार करने के लिए शुरू करने के बाद तीन या चार दिनों के लिए एक सर्जन की तरह अपने हाथ धो लो.

यह उल्लेखनीय है कि यह अगर तुम समय के अधिकांश वायरल या बैक्टीरियल दस्त है पता करने के लिए लगभग असंभव है, और यह भी समझ में आता है: अगर आप दिन के एक जोड़े में बेहतर कर रहे हैं इस प्रकार दस्त की जाँच करें.

ट्रैवेलर्स दस्त यह खाना है कि नहीं पता है के लिए एक प्रतिक्रिया है. मिथक के विपरीत है मसालेदार और अक्सर थोड़ा अलग-अलग विक्रेता के साथ करने के लिए के साथ क्या करने के लिए कुछ भी नहीं है, कुक या सर्वर इलाज किया जा करने के लिए. पानी, साधन बिजली की आपूर्ति और संदूषित कच्ची सामग्री असली अपराधियों रहे हैं.

क्रोनिक दस्त ES, जैसा इसके नाम से पता चलता है, दस्त कि चले जाओ नहीं है, या यह केवल आवर्तक रूप पर लौटने के लिए गायब हो जाता. पहले यह दवाओं द्वारा कारण हो सकता है; कुछ एंटीबायोटिक जीवाणुओं की एक विस्तृत श्रृंखला को मार डालो, उन है कि हमारे आंत स्वस्थ रखने के कुछ सहित. इसके बजाय, जीवाणु और कवक पर नियंत्रण रखना और हमारी digestions को बर्बाद. अन्य कारण चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम शामिल, सीलिएक रोग, विभिन्न खाद्य कि intolerances, सहित लैक्टोज असहिष्णुता, और सूजन आंत्र रोग.

अधिक दस्त हैजा के रूप में संभावित रूप से घातक बीमारियों का एक लक्षण है. आप इसे पश्चिम में पकड़ने के छोटे मौका है और अस्पताल में इलाज की आवश्यकता है.

ठीक है, तो हम क्या हम प्रयास कर रहे हैं में पकड़े जाते हैं: सब से ऊपर, वहाँ कुछ भी हम कर सकते हैं जीवाणु या वायरस है कि संक्रमण का कारण बनता है के बारे में नहीं है, सीधे नहीं वैसे भी. तो हम लक्षण का इलाज करने के लिए देख रहे हैं. हमारे विकल्प क्या हैं?

1. संक्रमित हो

लगता है कि होम्योपैथी में ठीक या समान, या एक क्लासिक टोन चार्ल्स राइट की एक misspelling. लेकिन क्या सच में समझ में आता है, वैज्ञानिक अनुमोदन मिलता है, इतना मुश्किल नहीं है और काम करता है, तो चलो इसके बारे में बात. सबसे पहले, विवरण: हम सभी संक्रमित कर रहे हैं, हर समय. आपके शरीर में कोशिकाओं की संख्या के मामले में, तुम मानव से अधिक बैक्टीरिया होते हैं! अपने आंत्र विशेष रूप से एक अमीर पारिस्थितिकी तंत्र है और जब बदली, बुरा होता है. एक herbicide के रूप में एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में सोचो: को मारने के मातम, आपको बीमार कर रहे हैं कीड़े; लेकिन वे भी फसलों को मार डालो. कि नई घास प्रजाति आंत में नियंत्रण लेने के लिए अनुमति देता है, दस्त के लिए कौन सा जाता है. समाधान हो सकता है कुछ है कि आप reinfecta एक ज़हरीले लेकिन सौम्य जीवाणु संक्रमण या खमीर भी साथ लेने के लिए: प्रोबायोटिक्स. बियर में रहते हैं और दही के काम के लिए यह अच्छा है, keffir की खुराक और प्रोबायोटिक्स की तरह. उच्च चीनी सामग्री के साथ वेरिएंट अच्छा evitatar है, के बाद से चीनी पेट में किण्वित है अगर वहाँ बहुत अधिक है और यह आपके लक्षण बदतर हो सकता है.

2. नमक और चीनी

व्यर्थ में चिकन सूप कहा जाता नहीं है “यहूदी पेनिसिलिन” (यहूदी समुदाय के भीतर, इस गैर-यहूदी लेखक मैं जोड़ने के लिए चाहते). चिकन सूप होता है एक माँ का प्यार, बेशक, लेकिन यह भी प्रोटीन और पानी उपलब्ध कराता है, नमक और चीनी. और जब आप बहुत कम खा रहे हैं, अपने पाचन तंत्र खाली है और आप पानी जल्दी खो रहे हैं, आप तेजी से आपको लगता है कि मुसीबत में प्राप्त कर सकते हैं. तो क्यों नमक खाना? क्योंकि नमक के बिना, आप के रूप में आप चाहते हैं और यह आपकी कोशिकाओं को अवशोषित नहीं कर सकते जितना पानी पी सकते हैं: वे सोडियम नमक के एक बिट की जरूरत है (नमक) और कोशिका झिल्ली के पार ले जाता है पानी पंप फ़ीड करने के लिए पोटेशियम साल्ट. इस के बिना वे निर्जलीकरण के मर जाएगा. अपने कक्षों से इस क्रूर भाग्य रखने के लिए, और आप रखने के लिए ऊर्जा का एक बिट मान लें एक ही, चिकन सूप एक अच्छा विकल्प है, लेकिन यह भी अधिक काउंटर पुनर्जलीकरण के मिश्रण हैं. सिद्धांत रूप में यह उनकी खुद मिश्रण सकता है लेकिन उल्टी अपने लक्षण सूची में जोड़ सकता है एक मिश्रण में गलत परिणाम प्राप्त (कोई मजाक नहीं है: अनुभव की आवाज).

3. कैमोमाइल

कैमोमाइल antispasmodic गुण की कि आंतों में ऐंठन को कम करने के लिए मदद कर सकता है. यह अपने दस्त FGO दूर कर पूरी तरह से नहीं होगा, लेकिन आप आप कम असहज महसूस में मदद कर सकते हैं और कम गंभीर है. है भी सुखदायक और कुछ तरल पदार्थ लेने के लिए याद करने के लिए एक अच्छा तरीका: याद रखें कि कुछ रास्ते में पीने के पानी या कैमोमाइल चाय के रूप में परिभाषित किया गया पेय की खपत से अधिक कठिन है. एक अच्छा शर्त है क्योंकि इसे प्राप्त करने के लिए आसान है, चाय या कैमोमाइल, मामूली मजबूत और आम तौर पर यह यह और अधिक सुखद स्वाद बनाने के लिए अन्य बातों में यह है (कैमोमाइल अकेले नहीं एक महान स्वाद नहीं है).

दस्त के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार

4. काली चाय

काली चाय में टैनिन होते अपनी गंभीर प्रभाव के कारण एक संक्रमण के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं: मूल रूप से वे पर्यावरण अपने पेट में एक थोड़ा कठिन बना, क्या नए कीड़े कि बीमारी के कारण आंतों का पारिस्थितिकी तंत्र को स्थिर कर सकते हैं जब तक रखने में मदद करता है. यह भी एक अच्छा तरीका है के साथ कुछ जोड़े पीने के लिए है, आपके सिस्टम में विटामिन सी की एक बिट पाने के लिए, अगर आप नींबू के साथ पीते हैं.

5. जड़ सब्जियां

रूट सब्जियों celiac रोग के साथ लोगों के लिए ट्रिगर नहीं किया जाएगा, लस या FODMAP लैक्टोज कि intolerances बिना (ओ, बेशक) और फाइबर में उच्च स्तर के लिए मध्यम है. वे कर देंगे आप बेहतर लग रहा है क्योंकि रक्त शर्करा का स्तर ऊपर पुश करने के लिए जा रहे हैं और आप पाएंगे कि वे कम मतली या अनाज से अधिक दस्त के कारण होने की संभावना हैं. गाजर, आलू और शलजम अच्छा विकल्प हैं.

6. बव्वा आहार

एक बव्वा आहार साधन केले बनाने, चावल, सेब प्यूरी और रोटी toasted. समय के अधिकांश के दौरान एक अजीब और अजीब प्रतिबंधक आहार, वहाँ है क्योंकि छोटे है कि पचाने के लिए मुश्किल है जो दस्त से ग्रस्त के लिए आदर्श है; यह सब से ऊपर है जो पाचन तंत्र में पचा रहे हैं कार्बोहाइड्रेट और केले में पोटेशियम निर्जलीकरण के साथ में मदद मिलेगी. पुनर्जलीकरण DIY अतिरिक्त प्रोत्साहन के लिए पटाखे के टोस्ट को बदलने.

7. ब्लूबेरी

DESEDE 2013 है एक “सुपर खाद्य”, सबसे boringly ब्लूबेरी दो सक्रिय भागों है: जामुन और जड़ें. जामुन एक पारंपरिक स्कैंडिनेवियाई लोक उपाय भी क्षेत्र में मानक डॉक्टर की सलाह है कि कर रहे हैं, और वे anthocyanins और tannins में अमीर हैं. इस बीच, ब्लूबेरी की जड़, कि वास्तव में कभी नहीं के रूप में यह एक “सुपर खाद्य”, यह अत्यधिक प्रभावी दस्त में काली चाय के रूप में एक ही तरीके से शायद astringency के लिए काम करता है के लिए एक प्राकृतिक उपाय है.

8. ऑरेंज पील और चाय

नारंगी छील के किसी भी संयोजन अच्छी तरह से है, लेकिन चाय astringents प्राप्त करने का सबसे आसान तरीका आम तौर पर कर रहे हैं, बिना आपके सिस्टम पर जीवाणुरोधी तेलों सिर्फ चीजें खाने, कि लोगों के बहुमत न मजेदार मिल. तेलों में नारंगी छील इसकी मर्मज्ञ ताजा सुगंध के लिए जिम्मेदार हैं, लेकिन वे अत्यधिक एंटीसेप्टिक हैं और एंटीबायोटिक दवाओं के अंतर विशिष्ट जीव नहीं हैं: यह भी वायरस और कवक के खिलाफ काम करेगा. संहिताओं के लिए कार्बनिक संतरे का उपयोग करना एक अच्छा विचार है. मुझे पता है कि ने कहा कि यह एक बहुत बड़ा बजट की आवश्यकता नहीं होगी, और मुझे यकीन है कि तुम जब आप दस्त से पीड़ित हैं किसानों को बाजार के लिए जा रहा तरह महसूस नहीं हूँ, लेकिन गैर कार्बनिक फल कीटनाशकों से दूषित किया जा सकता, herbicides, रंजक, अन्य चीजें हैं जो शायद आप नहीं कर देगा और waxes बेहतर महसूस.

9. मेथी के बीज

मेथी एक मसाले के रूप में व्यापक रूप से उपलब्ध है. हालांकि, कफ की एक उच्च राशि इसके बीज होते, अघुलनशील फाइबर जो बृहदान्त्र में पहुँच जाती है का एक रूप. मेथी के बीज खाने जिस पर आप दस्त के लिए बेहतर लग रहा है की गति में तेजी लाने में मदद कर सकते हैं.

10. अदरक

अदरक भोजन की विषाक्तता के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है. फिर से, कसैले है, लेकिन यह भी antispasmodic है और विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ भरी हुई है. परिणाम कुछ है कि परेशानी और असुविधा के लिए असली समस्या पर किसी भी असर कम कर देता है. यह यह एक अदरक चाय के रूप में लेने के लिए बेहतर है, आप अक्सर के रूप में आप बीमार हैं, जबकि आप चाहते हैं के रूप में पी सकते हैं.

बोनस ट्रैक

क्या किसी भी डॉक्टर सलाह देगा और सबसे की सिफारिश की है एक लेने के लिए अपने दस्त के इलाज के लिए नरम आहार

जबकि दस्त सामान्य रूप से पश्चिम में वयस्कों के लिए खतरनाक नहीं है, यहाँ कुछ चेतावनी संकेत पता है कि यह समय के लिए अपने डॉक्टर को देखने के लिए कर रहे हैं:

  • का बुखार 38 ° C / 102 ° F या अधिक
  • मल में रक्त या मवाद
  • प्रवास, काले रंग का मल
  • गंभीर दर्द पेट या मलाशय में
  • बहुत गंभीर दस्त
  • निर्जलीकरण के लक्षण
  • दस्त से अधिक कुछ दिनों तक रहता है

जाहिर है आप बच्चों और बुजुर्गों के साथ अतिरिक्त सावधान होना चाहिए, वे अधिक स्वस्थ वयस्कों की तुलना करने के लिए दस्त की चपेट में हैं.

और के बाद से हम इस विषय पर कर रहे हैं, यहाँ हैं दस्त के बारे में कुछ मिथकों की अनदेखी कर सकते हैं:

साफ तरल पदार्थ: यदि आप दस्त, बहुत तरल है. तरल पदार्थ या स्टार्च के साथ सूप लेने के लिए अपने सबसे अच्छा विकल्प है.

पेट में दूध curdles: यह क्या सामान्य रूप से जब एक एसिड के साथ मिश्रित होता है? दूध curdle पेट में करने के लिए डिज़ाइन किया गया है. बस पीने से बचने का यह जबकि आप दस्त बहुत ज्यादा, चीनी के अपने उच्च सामग्री के कारण लक्षण के लिए योगदान कर सकते हैं (और, बेशक, कि अगर आप लैक्टोज असहिष्णु हैं तो बुरा है).

ठोस खाद्य पदार्थों का फिर से समान हो, तो Destetese: वास्तव में, आप खाना रखने के लिए अपने सबसे अच्छा करना चाहिए: उच्च फाइबर सामग्री, थोड़ा और अक्सर कम परेशानी है करने के लिए का पालन करने का तरीका है, लक्षण बिगड़ती के कम जोखिम, कम निर्जलीकरण और एक छोटा रोग.

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