आहार उच्च फ्रुक्टोज में भ्रूण में स्वास्थ्य के प्रतिकूल परिणामों से संबंधित

हाल के एक अध्ययन के दौरान, हमने पाया है कि गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक fructose की खपत भ्रूण में स्वास्थ्य के प्रतिकूल परिणाम में परिणाम कर सकते हैं और भी placental दोष करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं.

आहार उच्च फ्रुक्टोज में भ्रूण में स्वास्थ्य के प्रतिकूल परिणामों से संबंधित

आहार उच्च फ्रुक्टोज में भ्रूण में स्वास्थ्य के प्रतिकूल परिणामों से संबंधित

फलों में पाया जाता है एक सरल शर्करा fructose है, फलों के रस, शहद और कुछ सब्जियों. फ्रुक्टोज भी ग्लूकोज उच्च fructose कॉर्न सिरप बनाने के लिए साथ मिलाया है (आवास वित्त कंपनियों) यह एक स्वीटनर के रूप में उपयोग किया जाता है. Fructose है अत्यधिक खपत मोटापे और मधुमेह के साथ संबद्ध किया जा करने के लिए पाया गया है.

हाल के एक अध्ययन पाया फ्रुक्टोज की अत्यधिक खपत गर्भावस्था के दौरान और अपरा और भ्रूण दोषों के जोखिम के बीच एक करीबी रिश्ता. अध्ययन कि एलोप्यूरिनॉल प्रकट करने के लिए आया था, गठिया और गुर्दे की पथरी के उपचार में प्रयुक्त एक दवा, यह इन प्रभावों का मुकाबला करने की क्षमता है.

तथ्य यह है वहाँ किया गया है कि चीनी और हाल के वर्षों में आयोजित 29वीं युक्त उत्पादों के उपयोग में तेजी से वृद्धि करने के लिए ध्यान शोधकर्ताओं ने बुलाया. CDC आंकड़ों के अनुसार, जोड़ा शक्कर से कैलोरी की खपत, विशेष रूप से आयोजित 29वीं, में संयुक्त राज्य अमेरिका में वयस्क आबादी के आसपास की है 13%, जो की अनुशंसित मात्रा से बहुत अधिक है 5-10%.

फ्रुक्टोज में उच्च आहार बड़े placentas और छोटे भ्रूण का कारण बनता है

एक अध्ययन में वैज्ञानिक रिपोर्ट बाद में प्रकाशित किया गया था. इस अध्ययन का उद्देश्य उच्च fructose आहार के स्वास्थ्य के प्रभाव का अध्ययन करने के लिए किया गया था, गर्भवती महिलाओं में.

दो समूहों में विभाजित थे गर्भवती चूहों में प्रयोग किए गए थे. एक समूह एक आहार के फ्रुक्टोज के उच्च सामग्री के साथ तंग आ गया था, जबकि दूसरे समूह के साथ मानक भोजन प्रदान किया गया था. बाद में दोनों प्रकार के आहार का असर चूहों पर अध्ययन किया गया था.

ट्राइग्लिसराइड्स के उच्चतम स्तर, साथ ही गर्भवती चूहों में यूरिक एसिड पाया जाता है, कि यह उच्च fructose है में एक आहार पर तंग. ट्राइग्लिसराइड्स जिगर में फ्रुक्टोज की गिरावट के परिणामस्वरूप बनते हैं.

वैज्ञानिकों ने पाया कि गर्भवती चूहों, जो लोग एक आहार उच्च fructose है में दिए गए, वे छोटे बड़े placentas और भ्रूण था, चूहों के साथ मानक भोजन प्राप्त की तुलना में. यह नोट किया गया था कि जन्म के बाद, भ्रूण की गर्भावधि उम्र के लिए एक छोटा सा, और अधिक तेजी से विकास के अधीन है, जन्म के समय सामान्य आकार में है कि एक भ्रूण की तुलना में.

ट्राइग्लिसराइड्स और यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि भी गर्भावस्था के अन्य जटिलताओं के लिए नेतृत्व कर सकते हैं निर्धारित, गर्भावधि मधुमेह और pre-eclampsia जैसे.

एलोप्यूरिनॉल मातृ और भ्रूण मुआवजे के लिए, उच्च fructose आहार के प्रभावों

इन पशु निष्कर्षों में मनुष्य में दर्शाई गई थी, चाहे का परीक्षण करने के लिए जांचकर्ताओं थे. शोधकर्ताओं ने अध्ययन के फ्रुक्टोज की खपत 18 वे एक सीजेरियन ऑपरेशन से गुजरना था गर्भवती महिलाओं. यह नोट किया गया था कि जो फ्रुक्टोज उच्च मात्रा में सेवन महिलाओं placental चेहरा और भ्रूण गर्भवती चूहों के समान प्रभाव.

इस डिस्कवरी और अपरा के भ्रूण में दोष को रोकने के लिए एक मूल्यवान preventative उपाय करने के लिए नेतृत्व, कम-fructose है आहार के रूप में. किसी अन्य रोकथाम हस्तक्षेप इन परिणामों के आधार पर तैयार कर लिया गया था, एलोप्यूरिनॉल का उपयोग. एलोप्यूरिनॉल एक दवा गठिया और गुर्दे की पथरी के उपचार में प्रयोग किया जाता है, चूंकि यह यूरिक एसिड के स्तर को घटाता है.

जब गर्भवती चूहों को दिलाई, एलोप्यूरिनॉल अपरा में यूरिक एसिड का स्तर कम हो, अपरा और भ्रूण के प्रभाव के पीछे, प्रतिकूल उच्च fructose आहार. सौभाग्य से, एलोप्यूरिनॉल है एक दवा है कि गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए सुरक्षित के रूप में घोषित किया गया है.

कम-फ्रुक्टोज आहार और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के लिए का पालन करने, बचाव पक्ष के बजाय कि आयोजित 29वीं होते है, इसलिए, उच्च fructose आहार के प्रतिकूल प्रभावों की रोकथाम के लिए आवश्यक, मातृ और भ्रूण के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए.

5 कारणों क्यों fructose है आप के लिए बुरा है

इस तथ्य के बावजूद कि के अतिरिक्त जाना जाता चीनी स्वास्थ्य के लिए बुरा है, शर्करा मानक पश्चिमी आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गए हैं. Sucrose और फ्रुक्टोज शक्कर के रूप में तालिका, वे कैलोरी की दैनिक खपत का एक महत्वपूर्ण हिस्सा प्रतिनिधित्व करते हैं. यहाँ क्यों अत्यधिक फ्रुक्टोज आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है.

1.- यह शरीर वसा सामग्री बढ़ जाती है

Sucrose और फ्रुक्टोज, दोनों, वे सरल शर्करा ग्लूकोज और फ्रुक्टोज के बना रहे हैं. ग्लूकोज शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है. हालांकि, वही fructose है हो सकता है नहीं. फल का एक प्राकृतिक घटक होने के नाते, भोजन में फ्रुक्टोज ingested किया है, लेकिन यह मानव शरीर द्वारा उत्पादित नहीं है. तंत्र जिसके द्वारा शरीर में फ्रुक्टोज metabolized किया है भी करने के लिए ग्लूकोज की तुलना में बहुत अलग है.

ग्लूकोज शरीर के लगभग सभी कोशिकाओं द्वारा प्रयोग किया जाता है, जबकि, फ्रुक्टोज केवल यकृत कोशिकाओं द्वारा metabolized किया है. जब शरीर में फ्रुक्टोज के स्तर यकृत के चयापचय क्षमता से अधिक है, जिगर की कोशिकाओं में वसा में फ्रुक्टोज के रूपांतरण शुरू, कि जिगर बहुत कम घनत्व लेपोप्रोटीन के रूप में से बाहर निर्यात किया जाता है, Hyperlipidemia में जिसके परिणामस्वरूप.

ग्लूकोज और फ्रुक्टोज, वे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हैं और अब मानना था कि अत्यधिक उत्पादन फ्रुक्टोज के सबसे महत्वपूर्ण etiological कारक हो सकता है, शरीर में वसा के स्तर की वृद्धि के कारण स्वास्थ्य विकार का सबसे पीछे, मोटापा सहित, मधुमेह हो सकता प्रकार 2 और दिल की समस्याओं.

2.- यह यूरिक एसिड के संश्लेषण को बढ़ाता है

फ्रुक्टोज की चयापचय प्रक्रिया ग्लूकोज से काफी अलग है. जिगर की कोशिकाओं पर fructose के रोटेशन यूरिक एसिड के उत्पादन में अंततः परिणाम. शरीर में यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि करने के लिए अत्यधिक फ्रुक्टोज बनाता है, जो साइटों के शरीर में यूरिक एसिड का संचय में परिणाम, जोड़ों और गुर्दे जैसे. गठिया के विकास और गुर्दे के आकार का वर्षण के अतिरिक्त एसिड uric उच्च आहार fructose के अपरिहार्य परिणाम है.

3.- यह फैटी लीवर रोग के लिए नेतृत्व कर सकते हैं

एक आहार के फ्रुक्टोज में उच्च करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं गैर शराबी फैटी लीवर रोग (नैश) अतिरिक्त में वसा के संचय के परिणामस्वरूप, fructose है जिगर की कोशिकाओं में से उत्पादित. अध्ययनों से पता चला है कि फैटी लीवर नहीं शराबी के साथ लोग मीठा पेय का एक उच्च खपत है, कि यह एक उम्र से अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, सेक्स और जातीय कारक.

4.- यह कैंसर पैदा कर सकते हैं

फ्रुक्टोज परिचित करने के लिए शरीर में इंसुलिन प्रतिरोध के साथ जोड़ा गया है. उच्च इंसुलिन प्रतिरोध इंसुलिन वृद्धि कारक की तरह के स्तर में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है. इस स्तर में वृद्धि, यह ट्यूमर के विकास का समर्थन करने के लिए दिखाया गया है. यह शरीर में कैंसर के विभिन्न प्रकार के जोखिम में वृद्धि के साथ बारीकी से जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से कोलोरेक्टल कैंसर.

5.- लेप्टिन प्रतिरोध

लेप्टिन के लिए प्रतिरोध की वृद्धि करने के लिए संबंधित हो करने के लिए एक आहार उच्च fructose है में दिखाया गया है. लेप्टिन प्रमुख प्रोटीन चयापचय और शरीर में वसा भंडारण के विनियमन में शामिल है. लेप्टिन का प्रभाव के लिए असंवेदनशील कक्ष, और नियंत्रण से बाहर वसा का चयापचय के steers, यह स्र्ग्ण मोटापे और शरीर द्रव्यमान सूचकांक में वृद्धि करने के लिए सुराग (आईएमसी).

उच्च fructose आहार के स्वास्थ्य के लिए प्रतिकूल प्रभाव, है कि आप आहार के लिए एक बड़ा चक्कर बनाने की जरूरत क्यों, के बजाय फल मीठा रस और पेय पदार्थों के साथ स्वस्थ खाद्य पदार्थों कि फ्रुक्टोज के एक कम सामग्री है.

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