पीठ दर्द: का कारण बनता है, उपचार और जोखिम

वापस कम दर्द है दर्द है कि पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित करता है. रीढ़ की हड्डी से दर्द है कि पीठ के निचले हिस्से में महसूस किया है आ सकता है, मांसपेशियों, तंत्रिकाओं या उस क्षेत्र के अन्य संरचनाएं.

पीठ दर्द: का कारण बनता है, उपचार और जोखिम

पीठ दर्द: का कारण बनता है, उपचार और जोखिम

आप भी भाग मध्य या ऊपरी वापस के रूप में अन्य क्षेत्रों से विकीर्ण कर सकते हैं, कमर या testes या अंडाशय में एक समस्या में एक हर्निया.
के रूप में वर्णन किया गया है:

  • तीव्र हाँ से कम मुश्किल 6 सप्ताह
  • उप-तीव्र अगर मुश्किल 6-12 सप्ताह
  • जीर्ण पर हाँ मुश्किल 12 सप्ताह

घटना

लगभग हर काम के साथ हस् तक्षेप करती पीठ दर्द का अनुभव किया है, दैनिक दिनचर्या में या उनके जीवन में कुछ बिंदु पर मनोरंजक गतिविधियों. यह कार्य-संबंधित विकलांगता और एक काम की कमी के लिए मुख्य योगदानकर्ता का सबसे आम कारण है. कई अध्ययनों से पता चला है कि पीठ दर्द दूसरा सबसे आम स्नायविक बीमारी है. कभी कभी और अधिक गंभीर स्थिति के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, लेकिन पीठ दर्द के बहुमत किसी भी गंभीर अंतर्निहित समस्या मतलब यह नहीं है और कुछ दिनों या हफ्तों के भीतर गायब हो जाता है.

पीठ के एनाटॉमी

हड्डियों की बनी एक बहुत ही जटिल संरचना मानव पीठ है, मांसपेशियों और अन्य ऊतकों कि शरीर के ट्रंक के पीछे के हिस्से के रूप, गर्दन से श्रोणि के लिए. रीढ़ की हड्डी मज्जा स्पाइनल कॉलम में केंद्रीय टुकड़ा है, कि शरीर आंदोलनों को नियंत्रित और उनकी भावनाओं को संचारित किया जाता है कि तंत्रिका तंत्र की नाजुक संरचना का संकेत.

आप कशेरुक

रीढ़ की हड्डी से बनाई है 30 कशेरुक नामक छोटे हड्डियों. प्रत्येक इन हड्डियों में रीढ़ की हड्डी के आसपास एक चैनल बनाता है एक गोल छेद होते हैं.

Cauda equina

पीठ के निचले हिस्से में तंत्रिका जड़ें और स्पाइनल कॉलम द्वारा कई इंच छोड़ने से पहले पैर का विस्तार. तंत्रिका जड़ें के इस महान बंडल cauda equina या चोटी पहली Anatomists द्वारा कहा जाता है. कशेरुक स्थान पर रखें और उन्हें मांसपेशियों कशेरुका स्तंभ के लिए संलग्न करने के लिए बैंड के ऊतकों स्नायुबंधन और tendons के रूप में जाना जाता की मदद.

शीर्ष पर शुरू, रीढ़ की हड्डी है चार क्षेत्रों:

  • सात कशेरुक गर्दन या गर्दन के (टैग की गईं C1-C7),
  • को 12 वक्ष और पीठ कशेरुक के ऊपरी भाग (टैग की गईं T1-T12)
  • पांच लम्बर कशेरुका (लेबल किए गए L1-L5), मुझे पता है के रूप में वापस
  • त्रिकास्थि और coccyx, रीढ़ के आधार पर आपस में जुड़े रहे हैं हड्डियों का एक समूह

पीठ दर्द के संभावित कारणों

पीठ के निचले हिस्से का समर्थन सबसे अधिक वजन का और आपके शरीर के तनाव. मांसपेशियों और ligaments पीठ पर जोर दिया की पीठ में दर्द अक्सर होता है, मुख्य रूप से अनुचित या भारी उठाने के कारण, या एक अचानक और असहज आंदोलन के बाद. एक मांसपेशियों की ऐंठन कभी कभी पीठ दर्द पैदा कर सकते हैं. अक्सर, वहाँ एक विशेष घटना ट्रिगर के दर्द के साथ तनाव का एक संग्रह है. कई मामलों में, वहाँ कोई स्पष्ट कारण हो सकता है.

निम्न विशिष्ट स्थितियाँ भी पैदा कर सकता है पीठ दर्द.

Herniated डिस्क – यह एक शर्त है कि तब होती है जब डिस्क सामग्री पर एक तंत्रिका प्रेस है. यह पीठ दर्द का सबसे सामान्य कारणों में से एक है.

कटिस्नायुशूल – कटिस्नायुशूल अक्सर तब होती है जब एक herniated डिस्क हस्तक्षेप sciatic तंत्रिका में दर्द के कारण, नितंबों और पैर के पीछे के माध्यम से गोली मार दी.

स्पाइनल स्टेनोसिस – यह स्थिति दुर्लभ है और तब होता है जब रीढ़ की हड्डी और तंत्रिका के चारों ओर स्थान कारण संकीर्ण जड़ें गठिया और हड्डियों के अतिवृद्धि. यह पैदा कर सकता है एक तंत्रिका pinched या प्रेस.

स्पोंडिलोसिस – स्पोंडिलोसिस रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करता है गठिया का एक प्रकार है. यह विभिन्न रीढ़ की हड्डी में अपक्षयी परिवर्तन कि अक्सर उम्र बढ़ने के साथ आने के कारण होता है.

Spondylolisthesis – यह स्थिति तब होती है जब एक बांस कशेरुका स्तंभ में एक अन्य पर आगे की ओर स्लाइडिंग है.

अन्य शर्तें:

  • Cauda equina सिंड्रोम.
  • रीढ़ की हड्डी का कैंसर.
  • रीढ़ की हड्डी के संक्रमण.
  • हड्डी घाव, स्नायुबंधन, या पीठ की मांसपेशियों.
  • विरासत में मिला जा सकता है और बच्चों और किशोरों में मनाया कि रीढ़ के curvatures.
  • अन्य चिकित्सा शर्तों के रूप में यह चिकित्सा Fibromyalgia.

वापस कम में समस्याओं के लक्षण

कम पीठ दर्द का मतलब है कि दर्द पसलियों के नीचे के बीच कहीं है, पीठ और पैरों के ऊपरी भाग पर. दर्द अक्सर अचानक शुरू होता है और यात्रा कर सकते हैं या कहीं और लगा हो. अध्ययनों से पता चला है कि यह अक्सर नितंबों में प्रवेश, लेकिन अधिक दूर पैर नीचे और पैर में भी जा सकते हैं. इस शर्त के रूप में भी जाना जाता है कटिस्नायुशूल, क्योंकि पैर के मुख्य तंत्रिका कहा जाता है sciatic तंत्रिका.

दर्द बदतर हो सकता है जब झुका है, और अक्सर यह बैठा है, जबकि इससे भी बदतर है, विशेष रूप से एक कुर्सी में. कभी-कभी बिस्तर और बैठे में रोलिंग बेहद दर्दनाक हो सकता है. खांसने या छींकने भी दर्द और खराब हो सकते हैं.

जब चिकित्सा देखभाल की जरूरत है?

पीठ दर्द के बहुमत धीरे-धीरे घर पर उपचार और देखभाल के साथ बढ़ाता है. नहीं तो, यह एक डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की है. दर्द है तो आप डॉक्टर के पास तुरंत यात्रा करना चाहिए:

  • निरंतर या गंभीर, जब विशेष रूप से नीचे या शाम में झूठ बोल रही
  • एक या दोनों पैरों द्वारा बढ़ाता है
  • यह कमजोरी का कारण बनता है, स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी में एक या दोनों पैर
  • आंत्र या मूत्राशय के साथ समस्याओं के कारण
  • यह पेट दर्द के साथ जुड़ा हुआ है, प्रेस या बुखार
  • यह गिरावट इस प्रकार, पीठ या अन्य चोट पर एक झटका
  • यह द्वारा अस्पष्टीकृत वजन घटाने के साथ है

पीठ दर्द का निदान

इन नैदानिक उपकरणों की कोई नहीं आम तौर पर आवश्यक है, क्योंकि परीक्षा शारीरिक साधारण एक निदान करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए. वहाँ रहे हैं तो संदेह है कि रोगी एक ट्यूमर है करने के लिए कारण, एक फ्रैक्चर, एक संक्रमण या अन्य शर्त है कि पीठ दर्द का कारण हो सकता है, डॉक्टर के लिए पूछना चाहिए एक या अधिक परीक्षण:

एक्स-रे

यह एक बहुत अच्छा नैदानिक उपकरण है, क्योंकि इन एक्स-रे छवियों को दिखाने के हड्डियों के संरेखण, और यदि एक रोगी के जोड़ों या टूटी हुई हड्डियों के अपक्षयी रोग है.

चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग या गणना टोमोग्राफी

इन स्कैन छवियों कि हड्डियों या Herniated डिस्क के साथ समस्याओं को उजागर कर सकते हैं उत्पन्न कर सकते हैं, मांसपेशियों, कपड़े, tendons, नसों, स्नायुबंधन और रक्त वाहिकाओं.

स्कैन

दुर्लभ मामलों में, डॉक्टर एक हड्डी स्कैन हड्डी ट्यूमर या संपीड़न के लिए खोज करने के लिए उपयोग कर सकते हैं द्वारा हड्डियों की कमजोरी के कारण भंग.

उन अध्ययन नर्वस (electromyography)

इस परीक्षण द्वारा तंत्रिकाओं और मांसपेशियों प्रतिक्रियाओं का उत्पादन किया विद्युत आवेगों उपाय.

पीठ दर्द के विकास के लिए जोखिम कारक

लोगों के कुछ समूहों के हिस्से में दर्द बढ़ा जोखिम में हैं. वे लोग शामिल हैं जो

  • एक नौकरी कि भारी उठाने की आवश्यकता है, झुका और घुमा के बहुत सारे या पूरे शरीर में कंपन
  • गरीब आसन वाले
  • वे गर्भवती हैं
  • वे में उच्च रहे हैं 30 साल
  • धूम्रपान, नहीं व्यायाम या किया जा रहा अधिक वजन करते हैं
  • आप गठिया या ऑस्टियोपोरोसिस है
  • एक दर्द सीमा से कम है
  • जोर दिया या उदास महसूस कर

पीठ के दर्द का उपचार

पीठ दर्द आम तौर पर एक कुछ हफ्तों में घर पर उपचार के साथ या अपने आप में सुधार, जब तक वहाँ है एक गंभीर चिकित्सा शर्त है कि यह कारण बनता है.

ज्यादा आराम

यह सिद्ध है कि लंबे समय तक बिस्तर पर आराम पीठ दर्द के लिए एक अच्छा विचार नहीं है. प्रकाश गतिविधि accelerates चिकित्सा और वसूली.

ठंड की दीवार, फिर गर्मी

गर्मी और ठंड के स्रोत और गले में सूजन की मांसपेशियों को राहत देने सकते हैं और उपचार के इस प्रकार व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है. मरीज ठंड उपचार सबसे पहले आइस पैक के साथ उपयोग करना चाहिए. जब ऐंठन और दर्द में कमी, रोगी गर्मी तंग मांसपेशियों को ढीला में मदद करने के लिए एक हीटिंग पैड से लागू कर सकते हैं.

दर्द relievers का उपयोग करें

कई अध्ययनों के निष्कर्ष करने के लिए कि कुछ दवाओं के विरोधी भड़काऊ स्टेरॉयड ibuprofen के रूप में नहीं आए हैं (advil, Motrin, एस्पिरिन, अन्य) और अन्य दवाओं जैसे acetaminophen (Tylenol, अन्य) दर्द को नियंत्रित करने के लिए मदद कर सकते हैं, सूजन और जकड़न.

समर्थन या कोर्सेट

चूड़ियाँ, वापस बेल्ट या अंगवस्त्र फार्मेसियों और चिकित्सा आपूर्ति दुकानों में काउंटर पर उपलब्ध हैं. वास्तव में गर्मी प्रदान कर सकते हैं, आराम और वापस करने के लिए समर्थन की एक डिग्री.

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर उनके लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करता है कि दर्द कम पैकेज के साथ कुछ लोगों की रिपोर्ट, लेकिन यह अभी भी नहीं है दिखाया गया है. इस प्रक्रिया के दौरान, डॉक्टर इस्पात सुई विशिष्ट बिंदुओं पर शरीर में त्वचा में डाला, क्या उन कि शरीर के दर्द को दूर प्राकृतिक एंडोर्फिन रिलीज करने के लिए सिस्टम घबरा सेंट्रल को प्रोत्साहित करना चाहिए.

कम पीठ दर्द की रोकथाम

समारोहों

अभ्यास भविष्य पीठ दर्द को रोकने के लिए महत्वपूर्ण हैं. व्यायाम के माध्यम से, रोगी कर सकते हैं:

  • अपनी मुद्रा में सुधार
  • अपनी पीठ को मजबूत बनाने और लचीलापन में सुधार
  • वजन कम

भी पीठ दर्द से बचने के लिए इलाज किया जाना चाहिए:

  • गिर जाता है को रोकने
  • से बचने के समय की लंबी अवधि के दौरान के पैर रहते हैं.

धूम्रपान छोड़ने

धूम्रपान करने वालों कमी आई अपने रीढ़ की हड्डी के ऊतकों में ऑक्सीजन का स्तर है, कि चिकित्सा की प्रक्रिया में बाधा कर सकते हैं.

एक स्वस्थ वजन को बनाए रखने

अधिक वजन रोगी की पीठ की मांसपेशियों पर तनाव डालता है. अगर कोई मोटापे के शिकार है, ट्रिमिंग करने वाली पीठ दर्द से बचने कर सकते हैं.

जब मैं एक भारी वस्तु को लेने की जरूरत, पीठ दर्द से बचने के लिए निम्न युक्तियों का उपयोग का प्रयास करें:

  • यदि एक वस्तु बहुत भारी या अजीब है, मदद के लिए खोज.
  • समर्थन का एक व्यापक आधार देने के लिए अपने पैर फैला.
  • उठाना है जो ऑब्जेक्ट के लिए करीब खड़े हो जाओ.
  • अपने घुटनों पर झुकना, उसकी कमर पर नहीं.
  • ऊपर या नीचे करने के लिए ऑब्जेक्ट उठाती करते समय पेट की मांसपेशियों को कसने.
  • ऑब्जेक्ट रूप में बारीकी से संभव के रूप में अपने शरीर को रखें.
  • पैरों की मांसपेशियों का उपयोग लिफ्ट.

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