पीठ दर्द: का कारण बनता है, उपचार और जोखिम

कम पीठ दर्द दर्द पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित करता है. दर्द पीठ के निचले हिस्से में महसूस किया रीढ़ से आ सकती है, मांसपेशियों, नसों, या अन्य संरचनाओं कि क्षेत्र.

पीठ दर्द: का कारण बनता है, उपचार और जोखिम

पीठ दर्द: का कारण बनता है, उपचार और जोखिम

यह भी इस तरह के मध्य या वापस ऊपरी के रूप में अन्य क्षेत्रों से विकीर्ण कर सकते हैं, कमर या testes या अंडाशय में एक समस्या में एक हर्निया.
यह रूप में वर्णित है:

  • aguda अगर यह कम से कम रहता है 6 सप्ताह
  • अर्धजीर्ण अगर यह रहता है 6-12 सप्ताह
  • जीर्ण अगर + 12 सप्ताह

घटना

लगभग हर कोई दर्द है कि काम के साथ हस्तक्षेप वापस आ गई है, नियमित दैनिक गतिविधियों या उनके जीवन में कुछ बिंदु पर मनोरंजन. यह नौकरी से संबंधित विकलांगता का सबसे आम कारण है और काम की कमी के एक प्रमुख योगदानकर्ता है. कई अध्ययनों से पता चला है पीठ दर्द दूसरा सबसे आम स्नायविक बीमारी है कि. कभी कभी यह अधिक गंभीर परिस्थितियों को जन्म दे सकता, लेकिन सबसे पीठ दर्द किसी भी गंभीर अंतर्निहित समस्या मतलब यह नहीं है और कुछ ही दिनों या हफ्तों के भीतर गायब हो जाता है.

वापस की शारीरिक रचना

मानव वापस एक जटिल संरचना हड्डियों से बना है, मांसपेशियों और अन्य ऊतकों है कि शरीर के ट्रंक के पीछे फार्म, श्रोणि को गर्दन से. रीढ़ की हड्डी में केंद्र में रीढ़ की हड्डी है, तंत्रिका तंत्र संकेत है कि शरीर की गतिविधियों को नियंत्रित करने और उनकी भावनाओं को व्यक्त किया जाता है कि के नाजुक संरचना.

vertebras

रीढ़ की हड्डी से बना है 30 छोटे हड्डियों कशेरुकाओं बुलाया. इन हड्डियों में से प्रत्येक एक दौर छेद है कि एक चैनल है कि रीढ़ की हड्डी के चारों ओर बनाता है.

काउडा एक्विना

पीठ के निचले हिस्से की तंत्रिका जड़ों और पैर छोड़ने से पहले रीढ़ नीचे कई इंच का विस्तार. तंत्रिका जड़ों की इस बड़े बंडल पुच्छ अश्वग्रंथि या जल्दी anatomists द्वारा ponytails बुलाया. ऊतक के बैंड स्नायुबंधन और tendons के रूप में जाना मदद जगह में कशेरुकाओं को बनाए रखने और मेरूदंड के लिए मांसपेशियों को संलग्न.

शीर्ष पर शुरू, रीढ़ की हड्डी चार क्षेत्रों है:

  • सात सर्वाइकल वर्टिब्रा या गर्दन (लेबल सी 1 सी -7),
  • को 12 वक्ष vertebrae या वापस ऊपरी (लेबल T1-T12)
  • पांच काठ कशेरुकाओं (लेबल एल 1-L5), हम पीठ के निचले हिस्से के रूप में जानते
  • त्रिकास्थि और कोक्सीक्स, हड्डियों के एक समूह रीढ़ के आधार पर आपस में जुड़े

पीठ दर्द के संभावित कारण

पीठ के निचले हिस्से भालू वजन और तनाव से ज्यादातर अपने शरीर से. पीठ दर्द अक्सर मांसपेशियों की होती है और स्नायुबंधन वापस tensioned, अनुचित या बड़े कार्य करने द्वारा मुख्य रूप से की वजह से, या अचानक अजीब आंदोलन के बाद. कभी कभी एक मांसपेशियों की ऐंठन पीठ दर्द पैदा कर सकता है. अक्सर, वहाँ तनाव एक विशेष घटना को ट्रिगर दर्द का एक संग्रह है. कई मामलों में, कोई स्पष्ट कारण भी हो सकते हैं.

निम्नलिखित विशिष्ट परिस्थितियों भी पीठ दर्द पैदा कर सकता है.

डिस्को herniado – यह एक विशिष्ट स्थिति उत्पन्न होती है कि जब डिस्क सामग्री एक तंत्रिका पर दबाव है. यह पीठ दर्द का सबसे आम कारण में से एक है.

कटिस्नायुशूल – कटिस्नायुशूल अक्सर तब होता है जब एक हर्नियेटेड डिस्क तेज दर्द पैदा sciatic तंत्रिका के साथ हस्तक्षेप, नितंबों के माध्यम से गोली मार दी और पैर की पीठ.

स्पाइनल स्टेनोसिस – इस हालत दुर्लभ है और तब होता है जब रीढ़ की हड्डी और तंत्रिका जड़ों के पास स्थान के कारण सीमित कर देता है गठिया और अत्यधिक हड्डी विकास. यह एक pinched तंत्रिका या प्रेस पैदा कर सकता है.

स्पोंडिलोसिस – स्पोंडिलोसिस रीढ़ प्रभावित करता है गठिया का एक प्रकार है. यह रीढ़ की हड्डी में विभिन्न अपक्षयी परिवर्तन है कि अक्सर उम्र बढ़ने के साथ आने के कारण होता है.

Spondylolisthesis – यह स्थिति तब होती है जब रीढ़ की हड्डी में एक बांस दूसरे पर आगे निकल जाता है.

अन्य शर्तें:

  • इक्वाइन पूंछ सिंड्रोम.
  • रीढ़ की हड्डी के कैंसर.
  • रीढ़ की हड्डी के संक्रमण.
  • अस्थि चोट, स्नायुबंधन या पीठ की मांसपेशियों.
  • रीढ़ की हड्डी के curvatures कि विरासत में मिला और बच्चों या किशोरों में देखा जा सकता.
  • इस तरह के रूप में अन्य चिकित्सा शर्तों Fibromyalgia.

पीठ के निचले हिस्से की समस्याओं के लक्षण

कम पीठ दर्द का मतलब है कि दर्द पसलियों के नीचे के बीच कहीं है, पीठ और पैर के शीर्ष पर. दर्द अक्सर अचानक शुरू होता है और यात्रा करनी पड़ सकती है या कहीं और महसूस किया जा. अध्ययनों से पता चला है कि अक्सर नितंबों में आता है, लेकिन आप आगे पैर नीचे और यहां तक ​​कि पैर पर जा सकते हैं. यह स्थिति भी कटिस्नायुशूल के रूप में जाना जाता है, मुख्य पैर तंत्रिका कहा जाता है क्योंकि sciatic तंत्रिका.

दर्द बदतर हो सकता है जब झुकने, और यह अक्सर बदतर जबकि बैठे है, विशेष रूप से एक कुर्सी में. कभी कभी बिस्तर में मोड़ और बैठे हैं जिनमें यह कर सकता है बेहद दर्दनाक हो. खाँसी या छींकने भी दर्द खराब हो सकते हैं.

मुझे पसंद है मैं क्या देख

जब चिकित्सा देखभाल की जरूरत है?

अधिकांश पीठ दर्द धीरे-धीरे घर उपचार और आत्म देखभाल के साथ बेहतर बनाता है. नहीं तो, यह एक डॉक्टर से परामर्श की सिफारिश की है. आप अपने डॉक्टर देखना चाहिए दर्द है तो तुरंत:

  • लगातार या तीव्र, विशेष रूप से जब आप रात में लेटी रहे हैं या
  • यह एक या दोनों पैरों तक फैला
  • यह कमजोरी का कारण बनता है, स्तब्ध हो जाना या एक या दोनों पैरों में झुनझुनी
  • कारण आंत्र या मूत्राशय के साथ समस्याओं
  • यह पेट दर्द के साथ जुड़ा हुआ है, टच या बुखार
  • गिरावट जारी, एक झटका वापस या अन्य चोट
  • यह अस्पष्टीकृत वजन घटाने के साथ है

पीठ दर्द निदान

इन नैदानिक ​​उपकरण में से कोई भी आम तौर पर आवश्यक है, क्योंकि सरल शारीरिक परीक्षा एक निदान करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए. यदि रोगी एक ट्यूमर है कि संदेह करने का कारण है, एक फ्रैक्चर, एक संक्रमण या अन्य शर्त यह है कि पीठ दर्द के कारण हो सकता है, चिकित्सक एक या अधिक परीक्षण का आदेश चाहिए:

एक्स-रे

यह बहुत अच्छा नैदानिक ​​उपकरण है क्योंकि इन एक्स-रे छवियों हड्डियों के संरेखण दिखाने के लिए और एक मरीज अपक्षयी संयुक्त रोग या टूट हड्डियों है या नहीं.

एमआरआई या सीटी

इन स्कैन छवियों कि हड्डियों के साथ हर्नियेटेड डिस्क या समस्याओं प्रकट हो सकता है उत्पन्न कर सकते हैं, मांसपेशियों, कपड़े, tendons, नसों, स्नायुबंधन और रक्त वाहिकाओं.

स्कैन

दुर्लभ मामलों में, चिकित्सक ऑस्टियोपोरोसिस के कारण हड्डी ट्यूमर या संपीड़न भंग होने के लिए एक हड्डी स्कैन का उपयोग कर सकते.

घबराए पढ़ाई (electromyography)

इस परीक्षण द्वारा तंत्रिकाओं और मांसपेशियों प्रतिक्रियाओं का उत्पादन किया विद्युत आवेगों उपाय.

पीठ दर्द के विकास के लिए जोखिम कारक

लोगों के कुछ समूहों पीठ दर्द के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है. लोगों को शामिल करें, जो

  • एक नौकरी कि बड़े कार्य करने की आवश्यकता है है, भागों झुकने और घुमा या पूरे शरीर कंपन
  • बुरा आसन करने के बाद
  • वे गर्भवती हैं
  • वे अधिक कर रहे हैं 30 साल
  • धूम्रपान, व्यायाम या अधिक वजन नहीं किया जा रहा
  • आप गठिया या ऑस्टियोपोरोसिस है
  • एक कम दर्द दहलीज है
  • जोर दिया या उदास महसूस कर

पीठ दर्द उपचार

पीठ दर्द आम तौर पर कुछ सप्ताह के भीतर अपने आप ही या घर उपचार के साथ बेहतर हो जाता है, जब तक आप एक गंभीर चिकित्सा हालत है कि कारण बनता है.

बाकी के बहुत सारे मिल

यह साबित हो गया है कि लंबे समय तक बिस्तर पर आराम एक अच्छा विचार दर्द वापस करने के लिए नहीं है. लाइट गतिविधि चिकित्सा और वसूली की गति.

ठंड लागू, फिर गर्मी

गर्मी स्रोतों ठंड और गले की मांसपेशियों और सूजन दूर कर सकती है और इस उपचार व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है. रोगी बर्फ पैक के साथ पहली बार ठंड उपचार का उपयोग करना चाहिए. ऐंठन और तीव्र दर्द में कमी के बाद, रोगी तंग मांसपेशियों को ढीला करने में मदद करने के लिए एक हीटिंग पैड की गर्मी आवेदन कर सकते हैं.

उपयोग दर्दनाशक दवाओं

कई अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकाला है कि इबुप्रोफेन जैसे कुछ एनएसएआईडी (एडविल, Motrin, एस्पिरिन, अन्य) और इस तरह के एसिटामिनोफेन अन्य दवाओं (टाइलेनोल, अन्य) वे नियंत्रण दर्द मदद कर सकते हैं, सूजन और कठोरता.

समर्थन या ब्रेस

कंगन, चोली या वापस बेल्ट फार्मेसियों और चिकित्सा आपूर्ति भंडार में काउंटर पर उपलब्ध. यह वास्तव में गर्मी प्रदान कर सकते हैं, आराम और वापस समर्थन की एक डिग्री.

एक्यूपंक्चर

कम पैक दर्द रिपोर्ट के साथ कुछ लोगों को एक्यूपंक्चर में मदद करता है कि उनके लक्षणों से छुटकारा, लेकिन यह अभी तक नहीं प्रदर्शित किया गया है. इस प्रक्रिया के दौरान, डॉक्टर शरीर में विशिष्ट बिंदुओं पर त्वचा में स्टील की सुई सम्मिलित करता है, जो प्राकृतिक दर्द निवारक एंडोर्फिन शरीर जारी करने के लिए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रोत्साहित करना चाहिए.

पीठ दर्द की रोकथाम

समारोहों

अभ्यास भविष्य में पीठ दर्द को रोकने के लिए महत्वपूर्ण हैं. व्यायाम के माध्यम से रोगी कर सकते हैं:

  • अपनी मुद्रा में सुधार
  • अपनी पीठ को मजबूत बनाना और लचीलेपन में सुधार
  • वजन कम

पीठ दर्द भी की कोशिश करनी चाहिए से बचने के लिए:

  • फॉल्स को रोकने के
  • समय की लंबी अवधि के लिए खड़े होने से बचें.

धूम्रपान छोड़ने

धूम्रपान करने वालों उनकी रीढ़ की हड्डी के ऊतकों में ऑक्सीजन का स्तर कम हो गए है, जो चिकित्सा प्रक्रिया में बाधा हो सकती है.

एक स्वस्थ वजन को बनाए रखने

अधिक वजन वाले मरीज की पीठ की मांसपेशियों पर तनाव डालता है. किसी को अधिक वजन है, कटौती पीठ में दर्द रोका जा सकता है.

जब एक भारी वस्तु उठाने, पीठ दर्द से बचने के लिए निम्नलिखित सुझावों पर उपयोग करने का प्रयास:

  • एक वस्तु बहुत भारी या अजीब है, मदद लेने.
  • अपने पैरों को फैला समर्थन के एक व्यापक आधार देने के लिए.
  • वस्तु आप उठाने रहे हैं के रूप में पास खड़े हो जाओ.
  • अपने घुटनों पर नीचे डबल, अपनी कमर पर नहीं.
  • या अपने पेट की मांसपेशियों को कस जबकि ऊपर उठाते नीचे.
  • वस्तु के रूप में अपने शरीर के पास रखें.
  • पैर की मांसपेशियों का उपयोग कर लिफ्ट.

कोई जवाब दो