भी हार्ड मार व्यायाम कर सकते हैं?

हम में से कई जानते हैं किसी ने, या हम किसी के बारे में सुना है, वह के रूप में किया जा करने के लिए लग रहा था, लेकिन वह कठिन अभ्यास के बाद मर गया. हालांकि, यह मृत्यु का एक आम कारण नहीं है.

भी हार्ड मार व्यायाम कर सकते हैं?

भी हार्ड मार व्यायाम कर सकते हैं?

प्रसिद्ध एथलीटों जो बहुत अधिक बल exerting परिणाम के रूप में मृत्यु हो गई है करने के लिए लग रहा था की एक लंबी सूची है. कुछ लोगों की मृत्यु और अधिक दूसरों की तुलना लोकप्रिय हैं.

  • एक व्यक्ति से लगभग किसी एक लोकप्रिय खेल निर्णय के निष्पादन में और अधिक जटिल, जिम Fixx, वह सात साल के अपने सर्वाधिक बिकने वाली पुस्तक के प्रकाशन के बाद मर गया, पूर्ण प्रजनन कला. शव परीक्षण से पता चला कि वह एक गंभीर कोरोनरी धमनी की बीमारी थी.
  • लोकप्रिय पुस्तक के नायक “चलाने के लिए जन्मे”, वह वर्ष की आयु में एक कैरियर में मर गया 58. उसका शव परीक्षण से पता चला कि वह एक बहुत बढ़े हुए दिल था, द्वारा अनियंत्रित हाई ब्लड प्रेशर के कारण.
  • पहली मैराथन धावक, Pheidippides, चिल्लाने के बाद मर गया “नाइके” अथीनियान सेना की जीत की घोषणा करने के लिए, चलाने के बाद 26 मील की दूरी पर.

अचानक मौत भी बच्चों और किशोरों में हो सकता है

वहाँ भी अधिक एथलीटों जो उनके ईवेंट के दौरान मृत्यु हो गई है कम प्रसिद्धि के हैं. विशेष रूप से दुखद हैं उच्च विद्यालय के छात्रों की मौत, और अधिक आम. को 4 मार्च के 2011, ओटावा काउंटी में Fennville हाई स्कूल, मिशिगन, अपनी स्टार बास्केटबॉल खिलाड़ी खो दिया, के 16 उम्र के साल, वेस Leonard अचानक कार्डियक गिरफ्तारी की. सिर्फ तीन दिनों के बाद किले कोलिन्स में Fennville हाई स्कूल, कोलोराडो में अपने बास्केटबॉल खिलाड़ी सितारा खो दिया, के 16 उम्र के साल, वेस Leonard अचानक कार्डियक गिरफ्तारी की. कि एक ही सप्ताह फ्लोरिडा में, पूर्णहृदरोध के क्षेत्र में चेतना खो दिया है और कई दिनों बाद मर गया एक सारा Ladauer हाई स्कूल फुटबॉल खिलाड़ी.

हर दिन के बारे में 10 किसी भी जगह में एक दिल का दौरा पड़ने से किशोर और preteens मर जाते. आसपास ही 150 के 5000 लोग हैं, जो युवा मर एक हृदय की गिरफ्तारी उनके खेल खेलते समय पीड़ित हैं, लेकिन अचानक मौत नहीं पीता है, जो बच्चों के बीच बहुत आम है, वे धूम्रपान नहीं करते, वे उच्च कोलेस्ट्रॉल या मधुमेह नहीं है, और कि वे उच्च रक्तचाप नहीं है. वयस्कों, जो व्यायाम के दौरान दिल का दौरा करने के लिए का शिकार की संख्या बहुत अधिक है.

क्यों लोग व्यायाम के दौरान दिल का दौरा पड़?

वहाँ कुछ लोग हैं जो एक दिल का दौरा पीड़ित जब वे अत्यंत निर्जलित हैं कर रहे हैं. जब किसी निर्जलित है, अपने रक्त की मात्रा कम हो जाती है, और कभी कभी वहाँ बस नहीं है पर्याप्त रक्त ऑक्सीजन शरीर में रक्त परिसंचरण की जरूरत के सभी ले जाने के लिए. रक्त “मोटी” थक्का करने के लिए आदत है, और एक थक्का हृदय के लिए रक्त परिसंचरण में कटौती.

समय के अधिकांश एथलीटों युवा या बुजुर्ग को दिल का दौरा करने के लिए अभ्यास के दौरान का शिकार, समस्या निदान कार्डियक अतालता है नहीं है. Ventricular fibrillation arrhythmias मनुष्यों के संभावित रूप से सबसे आम हैं (VF) या ventricular tachycardia (VT). निलय दिल के निचले कक्षों हैं, आप खून दिल से बाहर धक्का, फेफड़ों के लिए या तो, इसलिए यह ऑक्सीजन अप ले सकते हैं, या धमनियों में जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन परिवहन कर सकते हैं द्वारा. हृदय के ऊपरी कक्ष में लय के साथ समस्याओं, भिन्नों, वे अचानक मौत के कारण की संभावना कम कर रहे हैं, हालांकि अनियमित रक्त प्रवाह रक्त के थक्के कि एक स्ट्रोक पैदा कर सकता है कारण हो सकते हैं.

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जो भी मुश्किल अभ्यास के दौरान अचानक मौत का खतरा बढ़ पर है, और क्या इस संबंध में किया जा सकता?

बच्चों और किशोरों जो दे सकता है कोच में अचानक मौत की कुछ उम्मीद के मुताबिक पैटर्न हैं, माता-पिता, रोकथाम के लिए शिक्षकों और साथियों पटरियों.

  • अचानक मौत खेलने के मैदान पर महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक आम है.
  • अचानक मौत खेलने के मैदान पर फुटबॉल और एथलेटिक्स के लिए बास्केटबॉल में अधिक आम है, टेनिस, तैराकी, या बेसबॉल. वजन उठाने और कोर अभ्यास लगभग कभी नहीं अचानक मौत का कारण.
  • अचानक मौत खेलने के मैदान पर अन्य जातियों के बीच से अफ्रीकी अमेरिकियों के बीच और अधिक आम है.

Hypertrophic cardiomyopathy सबसे आम अंतर्निहित हालत कि सक्रिय बच्चों और किशोरों में अचानक मौत की ओर जाता है, कि वर्षों की एक अवधि जगह लेता है और जो आनुवंशिक है हृदय की मांसपेशी का उमड़ना. दूसरा सबसे आम अंतर्निहित हालत जो इस आयु वर्ग में अचानक मौत की ओर जाता है, यह जन्मजात कोरोनरी धमनी की बीमारी है, में जो दिल की धमनियों में एक असामान्य तरीके से जुड़े हैं. इन स्थितियों में से कोई भी कोलेस्ट्रॉल या atherosclerosis के लिए संबंधित.

वायरल cardiomyopathy अन्य शर्तों कि युवा लोगों में अचानक मौत के लिए नेतृत्व कर सकते हैं शामिल, यह अनिवार्य रूप से दिल की एक वायरल संक्रमण है, Marfan सिंड्रोम, कभी कभी असामान्य रूप से उच्च एथलीटों में देखा जाता है कि दिल के वाल्व की एक वंशानुगत बीमारी, फैली हुई cardiomyopathy, यह अज्ञात कारणों के लिए एक वृद्धि की दिल है, और अतालता अग्रणी लंबे क्यूटी सिंड्रोम और अन्य परिस्थितियों है कि एक असामान्य रूप से तेजी से दिल की धड़कन पैदा.

सुनिश्चित करें कि सभी एथलीटों व्यायाम से पहले एक चिकित्सक से एक शारीरिक परीक्षा पास, यह कुछ इन समस्याओं का पता लगाने में मदद करता है. डॉक्टर भी पता है कि अगर किसी को अचानक मृत्यु वर्ष की आयु से पहले परिवार में की आवश्यकता होगी 50 साल अप्रत्याशित कारणों के कारण, जैसे डूबते, एक गिरने या एक कार दुर्घटना, यह अचानक मौत से उपजी किया गया है. डॉक्टर को दिल अफवाहें और दिल ताल असामान्यताएं के लिए सुनना होगा, और आप भी चला सकते हैं एक दिलरुबा. इस परीक्षा के कई देशों की आवश्यकता से पहले जारी की खेल में भाग लेने के लिए प्रत्येक स्कूल वर्ष की शुरुआत.

लोग, डॉक्टरों भी लंबित नहीं होना चाहिए:

  • के साथ रखने में असमर्थ हो, सांस की तकलीफ के कारण.
  • अभ्यास के दौरान सीने में दर्द.
  • शारीरिक श्रम के बाद बेहोशी या भावनात्मक तनाव.
  • चक्कर आना, सिर का चक्कर, चक्कर आना या शारीरिक श्रम के बाद.
  • Palpitations, sautéed धड़कता है, या व्यायाम या ताजा मैदानों के दौरान धड़कता है डबल्स.
  • अभ्यास के दौरान साथी खिलाड़ी के साथ दिन के लिए रखने के लिए अक्षमता.

एक defibrillator खेलने की अचानक मौत पर फ़ील्ड के लिए केवल प्रभावी उपचार है. गैर-चिकित्सा कार्मिक एक AED करने के लिए पहुँच होना आवश्यक है, एक स्वत: बाह्य defibrillator, नब्ज को पुनर्स्थापित करने के लिए. AED के भीतर सभी खिलाड़ियों के एक मिनट से चलते खेल के दौरान सभी समय पर होना चाहिए. हर कोई जो अचानक मौत अनुभव करता एक ताल होगा, तो आप भी एक कोच या अन्य जिम्मेदार वयस्क जो सीपीआर या एक प्रमाणित आपातकालीन चिकित्सा तकनीशियन के उपयोग में प्रशिक्षित किया जाता है होना चाहिए (TEM) प्रतिक्रिया के पहले के स्तर के लिए.

यह डीईए और TEM प्रदान करने के लिए महंगा है, लेकिन आप जान बचाने कर सकते हैं. यह कई स्कूलों की आवश्यकता. जल्द से जल्द हृदय रोग का पता लगाने के लिए अन्य उपाय, अचानक मौत रोका जा सकता है और जीवन बचाया जा सकता है, यहां तक कि जब वहाँ है.

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