व्यायाम, पोषण और कैंसर: एक निवारक और adjunctive उपचार

इस आलेख में, हम बीमारियों में से एक पर देखो दुनिया के अधिकांश मनुष्यों: कैंसर और उपचार और प्रयोग किया जाता चिकित्सा के विभिन्न प्रकार, और कैसे व्यायाम और पोषण उन्हें बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, साथ ही रास्ते में जो कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए मदद कर सकते हैं.

व्यायाम, पोषण और कैंसर: एक निवारक और adjunctive उपचार

व्यायाम, पोषण और कैंसर: एक निवारक और adjunctive उपचार

व्यायाम और पोषण कैंसर से लड़ने

व्यायाम और कुछ पोषक तत्वों की पूरकता वे निवारक चिकित्सा के रूप में कार्य कर सकते हैं. नियमित रूप से व्यायाम स्तन कैंसर को रोकने के लिए दिखाया गया है, बृहदान्त्र कैंसर और मलाशय कैंसर, और कुछ सबूत भी प्रभाव फेफड़ों के कैंसर में निवारक दिखाता है. डेटा निर्णायक नहीं हैं, लेकिन यह भी पता चलता है कि व्यायाम और अच्छे पोषण अग्नाशय के कैंसर की घटनाओं को कम मदद कर सकते हैं.

महत्वपूर्ण, और अंतर्ज्ञान के विपरीत, बात पर बल देने के लिए है कि मध्यम जोरदार व्यायाम सामना, शक्ति के प्रशिक्षण और प्रशिक्षण अंतराल के रूप में, अधिक प्रभावी साबित हुई कि कम तीव्रता के तरीकों.

तथ्य यह है कि पर्याप्त व्यायाम उच्च तीव्रता की एक भूमिका निभाता है के कारण यह सबसे अधिक संभावना है, और यह प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि की वृद्धि हुई है, सेल के विकास को विनियमित करने और भी उम्र की दक्षता बढ़ाने के द्वारा, या क्षतिग्रस्त कोशिकाओं.

पोषण के संदर्भ में, बढ़ा सेवन के फल और सब्जियों के बीच किसी संबंध कई अध्ययनों से पता चला है, और अग्नाशय के जोखिम को कम, बृहदान्त्र, फेफड़ों और स्तन का कैंसर. कुछ मामलों में, यह कमी मांस की खपत द्वारा समर्थन किया गया था, जो एक महत्वपूर्ण भूमिका की पर्याप्त मात्रा के लिए संकेत कर सका प्रोटीन. उन की खुराक multivitamin भी फायदेमंद हो सकता है, लेकिन यह अनुसंधान निर्णायक के रूप में फल और सब्जियों की खपत के रूप में नहीं है.

इस सुरक्षात्मक प्रभाव कारणों की एक संख्या के कारण हो सकता है, फल और सब्जियों हो कि लाभकारी पोषक तत्वों की बड़ी मात्रा के कारण. हालांकि, एक तंत्र में संभव कक्ष में रासायनिक प्रतिक्रियाओं की क्षमता में वृद्धि हो सकता है, शामिल है कि शक्ति के प्रसंस्करण और कोशिकाओं का विनाश, एक प्रक्रिया के रूप में apoptosis जाना जाता, यह शरीर में क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को हटाता है. यह विटामिन और खनिज कि शरीर में इन रासायनिक प्रतिक्रियाओं में मदद के कारण हो सकता है, की प्रक्रिया तेज.

असंतृप्त वसा के रूप में ओमेगा वसा 3 भी वे स्तन कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए सुझाव दिया गया है, संभवतः सकारात्मक प्रभाव के कारण जो प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य पर है. हालांकि, कैंसर के खतरे में कमी समग्र में मिला था जब अंतरराष्ट्रीय अध्ययनों की समीक्षा की गई. इन अध्ययनों, दूर निर्णायक जा रहा हालांकि, एक फल को रखने के लिए कुछ प्रोत्साहन प्रदान करते हैं, स्वस्थ उच्च सब्जी और वसा, इतना है कि यह अपने जीवन शैली के साथ फिट बैठता है पर्याप्त प्रोटीन को बनाए रखते हुए.

कैंसर की रोकथाम की संभावना की वृद्धि के साथ साथ, शक्ति या कैंसर के खिलाफ परंपरागत उपचार के साथ संयोजन के रूप में एरोबिक व्यायाम भी मृत्यु दर में सुधार करने के लिए दिखाया गया है, या जीवित रहने की दर, कैंसर के उपचार के दौर से गुजर रोगियों के, यह रोगियों के लिए अस्पताल में भर्ती के दिनों की संख्या कम कर देता है और कैंसर से संबंधित जटिलताओं को कम करता है. शक्ति प्रशिक्षण भी अच्छे परिणाम दिखाता है लंबे समय में कैंसर के साथ रोगियों में जीवन की गुणवत्ता के सुधार में.

कैंसर संबंधित थकान और आहार से संबंधित कैंसर, कैंसर के साथ रोगियों में मांसपेशियों का कुपोषण और फलस्वरूप नुकसान निर्धारित करें, इसे यह भी पता चला कि व्यायाम के साथ में सुधार करता है. भी छूट दरों में सुधार करने के लिए दिखाया गया है, कुछ किस्म के कैंसर की संभावना को कम करने फिर से दिखने लगता. प्रोस्टेट के कैंसर के उपचार में भी, जहां में है टेस्टोस्टेरोन को दबा, प्रतिरोध प्रशिक्षण, कि आम तौर पर टेस्टोस्टेरोन बढ़ता है, और यद्यपि वह इलाज पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं मालूम था, रोगी का परिणाम अभी भी सुधार किया जा.

एक बार और, आम तौर पर सुरक्षित और प्रभावी होना करने के लिए निकला व्यायाम जोरदार मध्यम. इन लाभों में ऊपर तंत्र उत्पन्न करने के लिए दिखाई देते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली के समारोह में सुधार, और व्यायाम द्वारा मांसपेशी राशि से जोड़ा गया एकत्र.

ये लाभ भी कुछ पोषण संबंधी प्रोटोकॉल के साथ देखा गया था. जबकि विटामिन और खनिज की आपूर्ति करता है थोड़ा प्रभाव है लगता है, ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ पूरकता यकृत और अग्न्याशय समारोह की वसूली समय में सुधार में मदद करने के लिए दिखाया गया है, कैंसर के साथ रोगियों के पश्चात अवधि में. जो कोई आहार कैंसर के साथ संबद्ध करने के लिए अतिरिक्त लाभ है नहीं कर सकते हैं, जबकि कैंसर उपचार के दौरान मांसपेशियों की रक्षा में मदद करने के लिए दिखाया गया है, और, कुछ मामलों में, के लिए प्रतिक्रिया में सुधार रसायन चिकित्सा. भी कुपोषण के शिकार के कैंसर के साथ रोगियों में प्रतिरक्षा प्रणाली के समारोह में मदद कर सकते हैं, और जीवित रहने के समय को लम्बा खींच.

कैंसर: डेटा कुंजी पर चिकित्सा और उपचार

तो, सामान्य में, पोषण संबंधी आदतों और व्यायाम के साथ एक व्यक्ति कैंसर के कुछ प्रकार विकसित करने की संभावना पर न केवल एक बड़ा प्रभाव हो सकता, लेकिन भी जटिलताओं को कम करने और कैंसर के लिए इलाज के दौरान परिणामों में सुधार करने के लिए. यह भी उपचार के बाद पुनर्प्राप्ति के लिए आवश्यक समय में सुधार करने में फायदेमंद लगता है.

व्यायाम के संदर्भ में, जोरदार करने के लिए उदार हृदय व्यायाम और शक्ति प्रशिक्षण, वे सबसे प्रभावी होना सिद्ध कर दिया है. पोषण के संदर्भ में, फल और सब्जियों का सेवन कैंसर की घटनाओं की रोकथाम में उपयोगी हो करने के लिए साबित हो रहा है, इसके अलावा वहाँ कुछ अध्ययनों कि यह या कैंसर के उपचार के दौरान विटामिन या खनिज की पूरकता से कोई लाभ दिखाएँ हैं.

हालांकि, वसा से ओमेगा-3 फैटी एसिड की आपूर्ति करता है, यह उपचार के दौरान बहुत फायदेमंद हो सकते हैं.

चिकित्सा और उपचार: पारंपरिक, निवारक, सहायक, और विकल्प

जब यह के संभावित रूप से घातक रोगों के उपचार के लिए बोलती है, पारंपरिक चिकित्सा के बीच अंतर करने के लिए महत्वपूर्ण है, सहायक, निवारक और वैकल्पिक. यह भी उपचार के बीच अंतर करने के लिए महत्वपूर्ण है, कि आम तौर पर उपचार के साथ संबद्ध है या स्थायी रूप से एक अलग-अलग मेडिकल स्थिति में सुधार, या परिणाम, और चिकित्सा, कि आम तौर पर पुनर्वास और सामान्य कल्याण की वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है.

चिकित्सा और पारंपरिक उपचार एक शब्द है कि आम तौर पर एक बीमारी या चिकित्सा हालत के इलाज के पारंपरिक तरीकों को परिभाषित करने के लिए उपयोग किया जाता है है. मूल रूप से अभ्यास चिकित्सा मानक पश्चिमी देशों के बहुमत में है और विकसित किया है, और यह रसायन चिकित्सा के रूप में उपचार की एक किस्म भी शामिल है, रेडियोथेरेपी, स्टेम सेल ट्रांसप्लांटेशन और सर्जरी. कुछ शब्दों में, ये इलाज है कि अनुभव होगा, यदि आप एक अस्पताल या किसी डॉक्टर के लिए जाने के तरीके हैं. ये भी अनुसंधान में सबसे प्रभावी उपचार विधि वर्तमान में मौजूद है जो किया जा करने के लिए दिखाया गया है.

वैकल्पिक चिकित्सा, आम तौर पर साथ जुड़े होम्योपैथी या प्राकृतिक उपचार, यह लगभग किसी भी महत्वपूर्ण विचलन पारंपरिक उपचार से रोग के लिए वर्णन करता है कि एक व्यापक परिभाषा है. यह आम तौर पर चिकित्सा के स्थान पर पारंपरिक बना है, या पारंपरिक चिकित्सा के साथ संयुक्त में, पूरक वैकल्पिक चिकित्सा के रूप में जाना जाता. कैंसर के इलाज के संदर्भ में, वैकल्पिक चिकित्सा का प्रयोग कैंसर के रोगियों में और हाल के वर्षों में वृद्धि पर बहुत आम हो गया है, इन उपचारों में से कोई भी प्रभावी हैं सबूत की कमी के बावजूद. सच में, एक पूरे लेख है लिख सकते हैं इस विषय पर स्वयं के द्वारा ही, तो अब परिभाषाएँ और उनकी प्रभावशीलता का सबूत में अंतर के लिए, वे संक्षेप में चर्चा करेंगे, और पर्याप्त होना पड़ेगा.

निवारक चिकित्सा या चिकित्सा, जैसा कि इसके नाम का तात्पर्य, के इलाज के लिए बाहर करने के लिए लेता है अर्थात रोग प्राथमिक रोक है, वहाँ है बीमारी होती है या, सामान्य रूप में कैंसर, एक बार रोग प्रारंभिक अनुबंध है जटिलताओं को रोकने के लिए मदद करने के लिए द्वितीयक कि उत्पादन किया जाता है.

सहायक चिकित्सा प्रोटोकॉल रहे हैं या पहले से ही किए जाते हैं प्रथाओं है कैंसर के खिलाफ या उपचार की मुख्य प्रोटोकॉल के तुरंत बाद परंपरागत उपचार के साथ, उपचार के परिणाम में सुधार करने के लिए या रोग के जोखिम को रोकने के लिए, इस मामले में कैंसर, फिर से हो.

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