गर्भावस्था और गर्म जलवायु: जटिलताओं के लिए जोखिम में हो सकता है?

गर्मियों में लगभग यहाँ है, और अधिकांश लोग हैं, जो साल भर में इस गर्म मौसम के लिए इंतजार कर रहा था के पूरा करने का आनंद ले रहे हैं. अगर आप गर्भवती हैं, आप अलग तरीके से हीट द्वारा महसूस कर सकते हैं.

गर्भावस्था और गर्म जलवायु: जटिलताओं के लिए जोखिम में हो सकता है?

गर्भावस्था और गर्म जलवायु: जटिलताओं के लिए जोखिम में हो सकता है?

क्या आप गर्भावस्था और गर्मी के बारे में पता होना चाहिए? क्या संभावित जटिलताओं हैं, और क्या सुरक्षित और शांत रहने के लिए किया जा सकता?

चुनौतियों और गर्मियों में गर्भावस्था का समाधान

गर्मियों के दौरान गर्भवती होने के नाते कुछ समस्याएं ला सकता है, यदि आप विशेष रूप से एक गर्म जलवायु में रहते हैं. मेरे बच्चों के बीच में गर्मियों और सर्दियों के बीच में पैदा हुए थे. इसका मतलब है कि मैं दोनों जल गर्मियों में गर्मी में जल्दी गर्भावस्था में अनुभव किया है, और गर्भावस्था की तीसरी तिमाही, साथ ही श्रम. एक बहुत गर्म जलवायु चिकित्सा जटिलताओं में गर्भवती होने की संभावना कर रहे हैं, लेकिन मुझे पता है कि आप असहज महसूस करने के लिए फौरी चिंता का विषय है, और आप अगर आप घर से दूर होने की जरूरत दिन खर्च करने के लिए कठिनाई हो सकती है. निर्जलीकरण, धूप की कालिमा, हीट स्ट्रोक, और सूजन एक गर्म जलवायु में गर्भधारण की सबसे आम समस्याओं में से कुछ कर रहे हैं. सबसे पहले, यहाँ कुछ सुझाव है कि आप और अधिक आरामदायक हो सकता है के लिए मदद कर सकते हैं कर रहे हैं, और साथ ही अधिक सुरक्षित अगर यह आपकी गर्भावस्था की शुरुआत में है या के बारे में जन्म देना करने के लिए है:

  • हाइड्रेटेड रह रही है सबसे महत्वपूर्ण एहतियात ले सकते हैं. जब प्यास, यह है कि वह पहले से ही निर्जलीकरण के लिए अपने रास्ते पर है. दिन भर पानी का खूब सेवन करें, और याद है कि विशेषज्ञों सड़क पर गर्म मौसम में चला जाता है हर घंटे के लिए पानी का एक बड़ा गिलास पीने की सिफारिश. कभी अपनी पानी की बोतल के बिना बाहर जाना.
  • जब भी संभव हो करने के लिए सूर्य किरणों में खुला न. अधिक गर्मी घंटे आपके स्थान के आधार पर अलग-अलग, लेकिन इन घंटों के दौरान प्रत्यक्ष सूरज जोखिम से बचने के लिए खबर की चेतावनी के लिए सुनो.
  • यदि आप धूप में बाहर जाने के लिए है, निश्चित रूप से एक उच्च सूरज संरक्षण कारक का उपयोग (एफपीएस). यह धूप की कालिमा और संबंधित जटिलताओं का जोखिम कम हो जाएगा.
  • आप चक्कर महसूस करते हैं, चक्कर, या कमजोर? ये चेतावनी संकेत संवाद, और बाहर गर्मी की. Aconsejablle है एक पहरा जगह दर्ज करें और एक गिलास पानी या इन इलेक्ट्रोलाइट प्रतिस्थापन पेय में से एक है. लेट जाओ जब तक आप बेहतर महसूस करने के लिए एक अच्छा विचार है.
  • सुबह में जल्दी या देर रात में व्यायाम करने के लिए प्रयास करें, या एयर कंडीशनिंग के साथ एक जिम में.

निर्जलीकरण

प्यास अधिक जल्दी चेतावनी निर्जलीकरण की निशानी है; अपने शरीर की मदद से आप पता है कि यह समय अपने आप को सुरक्षित रखने के लिए तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने के लिए. शुष्क त्वचा और होंठ, कमजोरी और थकान निर्जलीकरण के लक्षण निम्नलिखित हैं. आप भी सिर में दर्द और कम रक्तचाप हो सकता है. किसी को भी, जो पता चलता है पानी और इलेक्ट्रोलाइट प्रतिस्थापन निर्जलीकरण का पहला लक्षण लेने चाहिए और साथ ही बाकी पेय. मतली, हाथ और पैर सुन्न और झुनझुनी, चिड़चिड़ापन, उल्टी, बहुत शुष्क त्वचा, और पेशाब और पसीने की कमी कर रहे हैं पहले से ही बहुत अधिक गंभीर लक्षण. गर्भवती महिलाएं भी भ्रूण गतिविधि में एक कमी देख सकते हैं. इस बिंदु पर, यह सबसे अच्छा कि आप एक डॉक्टर और पेय पीने के पानी के लिए जाना है. सौभाग्य से, यदि आपके पास पीने के पानी तक पहुँच काफी आसानी से निर्जलीकरण से बचा है (विकसित देशों में लोगों के बहुमत के लिए लागू होता है कि यह!). जबकि पीने के पानी खाने, आप निर्जलीकरण के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए.

तन

दुर्भाग्य से एक धूप की कालिमा लक्षण है कि आप के लिए एक खतरा हैं की एक विस्तृत श्रृंखला है सकते हैं, रूप में अच्छी तरह के रूप में अपने अजन्मे बच्चे के लिए:

  • निर्जलीकरण.
  • बुखार, यह गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है.
  • मतली और उल्टी.
  • गंभीर बर्न्स, पूरे शरीर के साथ जुड़े तनाव के साथ.

यदि आप एक धूप की कालिमा और वर्णित लक्षणों के किसी भी नोटिस, अपने डॉक्टर से बात. एक हल्के जला खतरनाक नहीं है, लेकिन गंभीर सनबर्न, यह भी कुछ मामलों में घातक हो सकता है.

हीट स्ट्रोक

सूर्य और अपर्याप्त सेवन तरल पदार्थ के साथ उच्च तापमान के लिए लंबे समय तक जोखिम आप द्वारा एक गर्मी स्ट्रोक और उसके बाद गर्मी के लिए जोखिम की जोखिम में डालता है. अगर आप भी यह बहुत गीला है कि उच्च तापमान के साथ एक जगह में रहते हैं, आप एक हीट स्ट्रोक के लिए जोखिम में हो सकता है, विशेष रूप से यह अच्छी तरह से गर्मी के लिए अनुकूलित नहीं है, तो. गर्मी थकान के लक्षण मांसपेशियों में ऐंठन शामिल हैं, पीला, चिपचिपा त्वचा, सिर दर्द, चक्कर आना और भ्रम की स्थिति, सांस की तकलीफ, बुखार, और चेतना की हानि. उष्माघात जीवन की धमकी दे रहा है. इन लक्षणों के साथ किसी के लिए एक एम्बुलेंस फोन. गर्भवती महिलाओं को एक हीट स्ट्रोक के विकास का एक बढ़ा जोखिम है हो सकता है, इसलिए वे इसे से बचने के लिए उपाय करने आवश्यक, रहने के रूप में अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और सूरज के बाहर. एयर कंडीशनर आप बहुत गर्म मौसम में ठंडा रखना होगा.

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