गर्भ धारण करने की कोशिश कर के लिए आदर्श शरीर द्रव्यमान सूचकांक

नया प्रश्न के सभी प्रकार की एक बच्चे के लिए कोशिश करना चाहते हैं खोलता है. एक युगल ले कि अधिक सामान्य चरणों का एक बेहतर स्वास्थ्य पर काम कर रहा है. अपने वजन के साथ क्या होता है? क्या प्रयास करें और बॉडी मास इंडेक्स के गर्भ धारण करने के लिए आदर्श है?

गर्भ धारण करने की कोशिश कर के लिए आदर्श शरीर द्रव्यमान सूचकांक

गर्भ धारण करने की कोशिश कर के लिए आदर्श शरीर द्रव्यमान सूचकांक

क्यों चिंता अपने वजन के लिए है??

लोगों की सबसे अधिक है कि अपने वजन कम से कम एक छोटी साथ fluctuates उनके जीवन. यह जहाँ आप कम वजन है अवधि के माध्यम से जाने के लिए संभव है, और उन अवधियों जहाँ अधिक वजन की एक बिट के साथ स्थित है. या तो, संभव है कि कम वजन के साथ समस्या है, अधिक वजन अपने जीवन भर u मोटापा. हम सभी जानते हैं कि अधिक वजन होने के नाते सबसे अच्छा शेड नहीं है, और जो चाहिए लड़ाई भी कम वजन के साथ है. लेकिन है नहीं करता है एक वजन आदर्श के लिए अपनी ऊंचाई में गर्भवती रहने की उनकी संभावनाओं को प्रभावित करती है??

उन अध्ययनों कि महिलाएं मोटापे से ग्रस्त दिखाया है (कुछ है जो भी बहुत अधिक वजन माना जा सकता है) वे ovulatory विकारों पर एक स्वस्थ वजन रहे हैं जो से अधिक बार है. अगर आप मोटापे से ग्रस्त हैं, यह कि तुम ovulate नहीं हो सकता है संभव है, या कि तुम ovulate नियमित रूप से नहीं कर सकते हैं. हालांकि, यहां तक कि महिलाओं केवल एक मामूली अधिक वजन उप-fertil हो सकता है. इसका मतलब यह है कि वे अभी भी उनके भार को बदलने के बिना स्वाभाविक रूप से गर्भ धारण करने के लिए एक उचित मौका है, लेकिन है कि उनके बाधाओं एक और थोड़ा कम कर रहे हैं. महिलाओं को जो कर रहे हैं वजन भी ovulation के साथ समस्याओं का हो सकता.

बीएमआई क्या है?

बीएमआई सूचकांक जन शरीर का अर्थ है. सबसे तेज़ तरीका है एक व्यक्ति का बीएमआई की गणना, आसान और सस्ते खोजने के लिए बाहर है कि शरीर में वसा की मात्रा. वहाँ अन्य अधिक विश्वसनीय और भी अधिक महंगी और दखल तरीके हैं. आप कम के अधीन जो sepa बहुत मोटा है होना करने के लिए नहीं होगा. एक स्वस्थ शरीर मास इंडेक्स के बीच है 18,5 और 24,9. यदि यह है कि नीचे, आप वजन कम है. यदि आप एक उच्च बीएमआई है, आप अधिक वजन रहे हैं. की एक बीएमआई 30 या अधिक आप मोटापे से ग्रस्त बनाता है. यदि आप चाहते हैं कि आपका वजन गर्भ धारण करने के लिए प्रयास करने से पहले मूल्यांकित किया जाता है, तो आप अपने पारिवारिक चिकित्सक के लिए जा सकते हैं, लेकिन यह भी आप अपने शरीर मास घर पर काफी आसानी से सूचकांक की गणना कर सकते हैं.

सूत्र यदि आप मेट्रिक या इम्पीरियल का उपयोग कर रहे हैं पर निर्भर करता है: सेंटीमीटर में ऊंचाई से विभाजित किलोग्राम में वजन, चुकता इंच में ऊंचाई से विभाजित पाउंड में वजन… यदि आप अपने गणित बनाने की तरह लग रहा है नहीं, आप का एक बहुत कुछ पा सकते हैं इंटरनेट पर मुफ्त के लिए बीएमआई की गणना. लंबे समय के रूप में आप अपने वर्तमान वजन और ऊंचाई पता, आपको पता चल जाएगा कि एक कम समय के भीतर शरीर द्रव्यमान के अपने दर. किसी भी बीएमआई श्रेणी के भीतर का प्रयास करें और बॉडी मास इंडेक्स के गर्भ धारण करने के लिए आदर्श है “सामान्य” (के रूप में भी जाना जाता है “स्वस्थ वजन“). यदि आप पाते हैं कि आप है पैमाने के अंत तल में, या ऊपरी में, उनके स्वास्थ्य में सुधार कर सका और उनकी संभावनाओं के अपने वजन में काम कर गर्भवती रहने. अधिक वजन वाले लोगों और अधिक व्यायाम और आहार करने के लिए कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यह भी एक ऐसी पोषण या आहार विशेषज्ञ देखने से फायदा हो सकता है. महिलाओं को जो वजन रहे हैं भी एक चिकित्सा पेशेवर के साथ परामर्श करना चाहिए, विशेष रूप से आप सुनिश्चित नहीं हैं, तो क्यों यह वजन कम है.

गर्भ धारण करने के लिए प्रयास करने से पहले वजन की हानि

कई महिलाओं वजन घटाने या वजन की कमी के खिलाफ संघर्ष और हार या जीत के लिए प्रयास करें. इसलिए, क्या आप से छुटकारा पाने के लिए या उन पाउंड और एक आदर्श शरीर द्रव्यमान सूचकांक को प्राप्त करने में वृद्धि कर सकते हैं? और हार जब तक प्रतीक्षा करें या अपने वजन जीत?, गर्भ धारण करने की कोशिश कर के लिए कदम लेने से पहले? इन सवालों के जवाब बहुत अलग-अलग हैं. इस स्थिति में सभी महिलाओं के लिए एक बात है, हालांकि, यह आपके परिवार के लिए एक एकल परामर्श चिकित्सक देखने के लिए अच्छा है. प्रत्येक व्यक्ति की गोदभराई का इलाज करने के लिए चाहता है (पुरुषों और महिलाओं), इससे पहले कि आप डिजाइन के लिए जाना है एक स्वास्थ्य जाँच करने के लिए आदर्श हो जाएगा. इस नियुक्ति में रक्तचाप की तरह बातें देखा है, यौन संचारित रोगों, और आहार की गुणवत्ता.

इस अपॉइंटमेंट के दौरान, आप भी परिषद टीटीसी योजनाएं विलंबित किया जा चाहिए जब तक आप अपने स्वस्थ हो, तो कैसे और कितनी जल्दी इसे कम किया जाना चाहिए पर आदेश कर सकते हैं वजन और वजन. आपके स्वस्थ वजन में अकेले नहीं तुम्हारे लिए अच्छा है, लेकिन यह भी अपने बच्चे के लिए एक बार आप गर्भ धारण. अधिक वजन या मोटापे का मतलब है आप कुछ गर्भावस्था जटिलताओं के एक उच्च जोखिम, गर्भावधि मधुमेह या पीठ दर्द. जब गर्भवती हैं महिलाएं मोटापे से ग्रस्त हैं या अधिक वजन के साथ कि अनुसंधान दिखा दिया है कि ले जा सकता है एक गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ आहार के माध्यम से वजन खोने के लिए एक योजना सुरक्षित है पता होना चाहिए. है कि सभी हम भोजन और व्यायाम के बारे में कहता हूँ, स्वस्थ रहने वाले यहाँ पर व्याख्यान बेकार और कृपालु हैं. मैं एक से अधिक किया गया है और वजन के बारे में सुना नहीं पता और हानिकारक ज्यादातर टिप्पणी कर रहे हैं. अंत में वहाँ है ही कि अगर मदद की ज़रूरत है पता करने के लिए, वास्तव में यह है कि यह मांग की जानी चाहिए, और हम यहाँ आप जो कुछ भी हमारे हाथ में है में मदद करने के लिए कर रहे हैं. 😉

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