लौह मछली का भाग्य, जो भी मदद कर सकती है लोहे की कमी के वैश्विक समस्या का सरल समाधान

जब सामाजिक मीडिया में लोहे के भाग्य में मछली दर्शन, मैं सिर्फ एक है चाहता था. आयरन की कमी से एनीमिया केवल तीसरी दुनिया की कोई समस्या नहीं है. आप इस अनोखी लौह पूरक से भी लाभ उठा सकते हैं? समय-समय, किसी एक प्रतिभाशाली और सरल समाधान के साथ एक सच में बड़ी समस्या करने के लिए आता है, और आप केवल इसे साझा करने के लिए है. आप मछली लोहे के बारे में सुना हो सकता है, को “लोहे के पूरक” वहाँ रहे हैं और अधिक कूल. लकी आयरन मछली वास्तव में दुनिया के सबसे गरीब देशों में से एक में लोगों की मदद है, लेकिन वहाँ कोई कारण नहीं क्यों आप का उपयोग नहीं किया जा सकता है.

लौह मछली का भाग्य, जो भी मदद कर सकती है लोहे की कमी के वैश्विक समस्या का सरल समाधान

लौह मछली का भाग्य, जो भी मदद कर सकती है लोहे की कमी के वैश्विक समस्या का सरल समाधान

आयरन की कमी से एनीमिया क्या है? और क्यों यह महत्वपूर्ण है?

आयरन की कमी से एनीमिया एक शर्त है जो में आयरन की कमी शरीर में स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की एक अपर्याप्त राशि की ओर जाता है. लाल रक्त कोशिकाओं शरीर में ऑक्सीजन के परिवहन के लिए जिम्मेदार हैं, इतनी महत्वपूर्ण जगह में. जबकि हल्के लोहे की कमी से एनीमिया किसी का ध्यान नहीं जा सकते हैं, क्योंकि यह किसी भी लक्षण का उत्पादन नहीं करता है, जो लोग इसे से पीड़ित की हालत बिगड़ के रूप में गप्पी साइन्स नोटिस करने के लिए शुरू हो जाएगा. विशिष्ट लक्षण थकान शामिल हैं, पीली त्वचा, सामान्य कमजोरी का एहसास, extremities में झुनझुनी, और सांस की तकलीफ. हाथ और ठंडे पैर रोगियों सूचना भी हो सकता है, भंगुर नाखून, सिर दर्द, अक्सर संक्रमण और सीने में दर्द. ये सभी लक्षण आप पर्याप्त आयरन नहीं मिलता है, जब आपके शरीर उप इष्टतम कार्य कर रहा है कि इस तथ्य को इंगित.

आयरन की कमी से एनीमिया इतना आम कि यह निश्चित रूप से एक वैश्विक स्वास्थ्य समस्या कहा जा सकता है. से अधिक 30 यह प्रभावित होता है विश्व जनसंख्या का प्रतिशत.

आयरन की कमी से एनीमिया विकासशील देशों में अधिक आम है, हालांकि, यह भी है कि विकसित देशों में बड़े पैमाने पर है केवल पोषक तत्वों की कमी है. हालांकि सावधानी के एक स्वास्थ्य समस्या से अधिक आयरन की कमी से एनीमिया है जो, कहते हैं कि, महामारी रोग, उसके नतीजे विनाशकारी हो सकते हैं: वे मौत के बारे में लगता है कि, मातृ प्रसव के दौरान खून बह रहा, और उत्पादकता काम और स्कूल की कमी.

हम लक्जरी या औषधीय इलाज से पहले कि हम वैश्विक एनीमिया आयरन की कमी की समस्या हल कर सकते हैं के टीके की जरूरत नहीं – कारण पहले से ही अच्छी तरह से ज्ञात होते हैं, और उन्हें साथ मिलकर समाधान. संक्रमण एनीमिया आयरन की कमी की समस्या को बढ़ा, और है कि क्यों विश्व स्वास्थ्य संगठन को सूचीबद्ध करता है “प्रतिरक्षण और मलेरिया नियंत्रण कार्यक्रम, अंकुश कृमि और शिस्टोसोमा रुग्णता” एक महत्वपूर्ण समाधान के रूप में. दो अन्य लौह के सेवन में वृद्धि कर रहे हैं, और एक संतुलित और पौष्टिक आहार में सामान्य.

सरल, नहीं?

लौह मछली का भाग्य क्या है?

कंबोडिया, दुनिया में सबसे गरीब देशों में से एक, यह विशेष रूप से एनीमिया आयरन की कमी के द्वारा प्रभावित होता है. समस्या इतनी बड़ी है कि अधिक से अधिक 60 कंबोडिया के सभी की महिलाओं का प्रतिशत कम खतरनाक हैं लोहा, के रूप में अच्छी तरह के रूप में 44 सामान्य जनसंख्या का प्रतिशत. इस वजह से, देश अपरिणत प्रसव की भारी दरों के साथ wrestles, बच्चे के जन्म पर नकसीर, और मस्तिष्क विकास समस्याओं.

Guelph के विश्वविद्यालय में, छात्र क्रिस्टोफर चार्ल्स को बदलने का प्रस्ताव. मैं जानता था कि कच्चा लोहा cookware स्पष्ट लोहे के लिए अग्रणी एनीमिया से निचले स्तर, लेकिन वह भी पता है कि लाल मांस और सब्जियों जैसे आयरन में समृद्ध पदार्थ कंबोडिया में प्राप्त करने के लिए मुश्किल था, जहां ग्रामीण आबादी का बहुमत कमाता है कम से कम $ 1 प्रति दिन. आयरन की खुराक या तो इस स्थिति में एक लंबे समय में हल किया जा करने के लिए प्रकट नहीं. यह ध्यान में रखना, चार्ल्स कच्चा लोहा डिस्क बनाया, वह सूप या उबलते पानी बनाने के लिए उनके बर्तन में डाल करने के लिए ग्रामीणों से पूछा.

ऐसे सरल समाधान वास्तव में इतने बड़े पैमाने पर और विनाशकारी एक समस्या का जवाब हो सकता है? अच्छा, नहीं: ग्रामीणों ने लोहा डिस्क का उपयोग करने के लिए अनिच्छुक थे, और आयरन की कमी रक्ताल्पता की समस्या कायम.

मछली लौह भाग्य दर्ज करें.

लौह मछली का भाग्य: एक बहुत जटिल समस्या का सरल समाधान?

चार्ल्स, जो इस मुद्दे की जांच करने के लिए कनाडा के अंतरराष्ट्रीय विकास कार्यक्रम से एक अनुदान प्राप्त हुआ, जब महिलाओं सिर्फ उपलब्ध कराए गए आयरन डिस्क्स का उपयोग करने के लिए नहीं चाहता था कि निकला देने के लिए तैयार नहीं था. वह पास है remarket डिस्क का फैसला किया, जगह में एक कमल के फूल के रूप में आकार देने. कि अच्छी तरह से काम नहीं किया, लेकिन उन्होंने और उनकी टीम सीखा है कि एक निश्चित प्रजाति की मछली कंबोडिया में अच्छी किस्मत का प्रतीक था. एक बार इन मछली फार्म लौह डिस्क था, अनिच्छा से बहुत दूर था और लोग उन्हें का उपयोग शुरू हुआ – अच्छे परिणाम के साथ. जांच के बाद पाया कि कि लोहा मछली अपने रसोई घर में नियमित रूप से इस्तेमाल किया बहुत उच्च स्तर रक्त में लोहे का था, और आयरन की कमी से एनीमिया की दर में कम हो गया था 43 मछली का उपयोग करने वाले लोगों के बीच प्रतिशत.

मेरा अनुभव

मैं आविष्कार में उल्लेखित बीबीसी पर एक लेख मिला. जिज्ञासा के साथ फैलाया, मैं मछली के बारे में अधिक जानने के लिए शुरू किया और सीखा है कि यह लाइन पर बिक्री के लिए था. यह संभव कि आप भी मछली भाग्य लोहे के बारे में पहले से ही सुना है है, सामाजिक मीडिया के कवरेज की राशि दिया प्राप्त, लेकिन यह के रूप में कुछ है कि विकासशील देशों में लोगों में मदद करता है लगता है कि इस की संभावना है.

जैसा हम पहले से ही उल्लेख किया है, हालांकि, आयरन की कमी से एनीमिया ही दुनिया के विकास के लिए पार्टियों की एक समस्या नहीं है. यह सही अपने दरवाजे पर हो रहा है, और आप भी गरीब हो सकता है.

शाकाहारी होने के नाते, suertede लोहे की मछली सच में मुझे आकर्षित किया. पुराने रक्त परीक्षण से पता चला कि यह गरीब था, और मैंने सोचा था कि मछली के लोहे का उपयोग लगातार एक सरल था और पूरक विकल्प की तुलना में सस्ता खरीद, कि यह साइड इफेक्ट भी पैदा कर सकते हैं. इसके अलावा, वास्तव में आश्चर्यजनक देखा मछली लोहे. मैं यह चाहता था.

मैं ऊपर मान plucked और एक खरीदा. यदि आप एक मछली भाग्य लोहे खरीद (करने के लिए महंगा $ 25 अधिक पैकिंग और शिपिंग!), एक परिवार Camodian के लिए भी एक उपहार, आप किसी अन्य व्यक्ति की सहायता करना है, तो, साथ ही अपने आप को. एक अनंत काल की प्रतीक्षा के बाद कि क्या के लिए इंतज़ार कर लग रहा था।, अंत में मछली दिखाई दिया. मैं सब के बाद कंबोडिया से सभी तरह आया था.

लवली मछली वास्तव में लगभग अपने हाथ की हथेली में फिट बैठता है एक रसोई गौण भारी है. जब आप इसे का उपयोग करें, यह अपनी रसोई में प्लेटों के आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए एक छोटा सा नींबू का रस जोड़ने के लिए आवश्यक है. एक दिन में एक बार मछली का उपयोग (यह के दौरान पानी में उबलते 10 मिनट), आप के एक औसत दे देंगे 70 mg / जी, यह लगभग है 75 अनुशंसित दैनिक लौह के सेवन के एक व्यक्ति का प्रतिशत. मछली ने जारी किया लौह की मात्रा के कारण अपेक्षाकृत छोटा है (छोटे से आयरन की खुराक का बहुमत तुम्हें दे देंगे), कब्ज की तरह कोई साइड इफेक्ट कर रहे हैं. क्या अधिक है, मछली व्यापक रूप से परीक्षण किया गया है और पूरी तरह से सुरक्षित और गैर विषैले है.

तुम एक क्यों मिलना चाहिए?

लोहे के अपने दैनिक सेवन कम तरफ है या वास्तव में एनीमिया आयरन की कमी के साथ का निदान किया गया है, तो आप लोहे के भाग्य पर एक मछली की खरीद पर विचार करना चाहिए. निर्माताओं का उपयोग कम से कम एक बार प्रति दिन इष्टतम लाभ के लिए अनुशंसा करते हैं. नींबू का रस मत भूलना. यदि आप अपने आप से नहीं हैं खून की कमी या रक्ताल्पता के जोखिम में, एक लोहा मछली भाग्य की खरीद के लिए अपने दोस्तों में से एक के बारे में क्या? मछली प्यारा है, और अच्छा लग रहा है, और आप कुछ है कि वास्तव में अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं Camodian एक परिवार दे दूँगा, आप लोहे के उच्चतम स्तर की पेशकश के अलावा.

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