प्रेम की शक्ति: उनके रिश्ते क्या आप के लिए कर सकता है, या आपके मामले में.

अपने स्वास्थ्य से ज्यादा सोचा उनके रिश्ते को प्रभावित कर सकते हैं. मूड और यहां तक कि सर्जरी के बाद वसूली की दरों से रक्त दबाव, उनके संबंध एक सबसे अच्छा predictors के स्वास्थ्य की के हो सकता है.

प्रेम की शक्ति

प्रेम की शक्ति: उनके रिश्ते क्या आप के लिए कर सकता है, या आपके मामले में.

हम सभी जानते हैं कि हमारे सामाजिक संबंधों को प्रभावित कैसे हम महसूस. और वहाँ पर्याप्त सबूत यह है कि यह एक विशुद्ध रूप से मानसिक प्रभाव नहीं है: सामाजिक संबंधों के एक रिश्तेदार की कमी में समयपूर्व मौत का खतरा बढ़ जाता है एक 50 फीसदी – धूम्रपान करने के लिए बराबर 15 एक दिन सिगरेट! लेकिन हमारे अंतरंग संबंध – जब हम कहते हैं क्या हम आम तौर पर मतलब है “संबंध” वे भी अधिक महत्वपूर्ण हैं.

और में है कि उनके रिश्ते को प्रभावित कर सकते हैं रूपों जबकि आपका स्वास्थ्य काफी जटिल है, यह एक साधारण दृश्य है संभव है, यह इस प्रकार है:

के रूप में उनका रिश्ता है, जिससे कि अपने स्वास्थ्य हो जाएगा.

यदि उनके रिश्ते करीबी और सहायक है, यह आपके स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए करते हैं जाएगा, कभी कभी मौलिक.

यदि यह बुरा है, कि अपने स्वास्थ्य को बदतर कर देगा.

वजन और संबंध

वजन थोड़ा जटिल है जब यह रिश्तों की बात आती है. यह एक आम धारणा है कि लोगों को है “ले जाने के लिए छोड़ रहे हैं” जब लंबी अवधि के संबंधों में प्रवेश, और इस विचार से बाहर डेटा भालू; लोगों को एक रिश्ते की शुरुआत में वजन बढ़ाने और एक के अंत में खो देते हैं. लेकिन इतना है कि हम उन आंकड़ों पर स्लाइड और आश्चर्य है कि अगर वे अपने असली संदेश छुपा रहे हैं करने के लिए बंद नहीं कर सकते हैं हमारे समाज में स्वस्थ होने के लिए जुड़ा हुआ वजन खोने का विचार.

वास्तव में, कारण undereating या हार्मोनल परिवर्तन है कि उत्पन्न हो सकती जब एक रिश्ता समाप्त होता है कि वजन कम हो सकता है – नए एकल एक परिणाम के रूप में करने के लिए जिम जाने के लिए नहीं हो सकता है.

जिसमें से बोलते हुए, कभी कभी लोगों को लंबी अवधि के संबंधों में वजन कम दूसरों की मदद करने के लिए आसान है. युगल एक साथ जिम के लिए जा रहा द्वारा अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं. दूसरी ओर, संबंध में असंतोष बेकार खाने की आदतों के लिए नेतृत्व कर सकते हैं.

गोपनीयता और स्वास्थ्य

खबर है कि कोई भी आश्चर्य होगा में, जो लोग नियमित रूप से सेक्स किया था यौन उनके समग्र संबंधों और भलाई का एक बड़ा भावना के साथ और अधिक संतुष्ट थे कि चिकित्सा जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन की रिपोर्ट. जबकि नियमित सेक्स तनाव कम कर देता है, यह एक दीर्घकालिक संबंध की कि अन्य पहलुओं में वृद्धि होने की संभावना है. जब सब कुछ साझा, सब कुछ चर्चा में है, यह पैसे के बारे में तर्क है कि अलग जोड़ों के बहुमत ड्राइव है.

जबकि सेक्स सुर्खियों में है, यह अंतरंगता एक रिश्ते में मामलों का ही रूप नहीं है. और शारीरिक अंतरंगता के अन्य रूपों भी तनाव को कम करने और कल्याण को बढ़ाने के लिए प्रभावी रहे हैं.

विशेष रूप से, oxytocin, को “हार्मोन गले लगाती” तनाव में कमी और वृद्धि कल्याण के साथ जुड़े, यह भी लोग हैं, जो लंबी अवधि के संबंधों में कर रहे हैं में बहुतायत में पाया जाता है. केवल एक कुछ सेकंड के भौतिक संपर्क oxytocin के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए पर्याप्त है।.

वेक-अप कॉल?

नींद के संबंध में अनुसंधान स्पष्ट नहीं है एक क्षेत्र है. कभी-कभी, किसी किनारे पर सो तुमसे प्यार करता हूँ और विश्वास तुम आराम करो और कम पर बल दिया महसूस करने के लिए मदद कर सकते हैं, लेकिन कभी कभी निशाचर व्यवहार अपने साथी की नींद या ज्यादा नींद बाधित कर करने के लिए वास्तव में हो और सबसे तनावपूर्ण सामान्यतया युगल नींद नींद कम घंटे रात में एक ही बिस्तर में कि अलग-अलग व्यक्तियों शादी, कि नींद की कमी के साथ हमारे समाज में एक अच्छी बात की तरह ध्वनि नहीं करता है. आप भी हो सकता है “पकड़ने” अपने साथी से अनिद्रा – तुम बिस्तर में अपने पार्टनर के व्यवहार से प्रभावित किया जा करने के लिए पूरी तरह से जाग जा करने के लिए नहीं है और जिनके पार्टनर नींद हराम लोग थे दिन के दौरान अधिक थकान की रिपोर्ट, थकान और कठिनाई के एक सर्वेक्षण में सो रही 2005. यह भी बदतर हो जाता है, हालांकि – संघर्ष या असुरक्षा का संबंध नींद समस्याओं के कारण कर सकते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि रिश्ता असुरक्षा की मदद कर सकते हैं कारण? सो समस्याओं. यह एक दुष्चक्र हम कि यह भावनात्मक स्तर पर टूट गया है लगता है कि करने के लिए करते हैं कि हो सकता है, लेकिन वास्तव में सभ्य कुछ रात सोने में मदद करने में सक्षम हो सकता है.

संबंध: कैसे करने के लिए हमारे जोड़ों की प्रतिलिपि बनाएँ

बुरी आदतें दूसरों से जानें

एक रिश्ते में, हम पाते कि हमारी आदतों और पैटर्न हमारे भागीदारों की उन को प्रतिबिंबित करने के लिए शुरू करते हैं. अगर हम एक साथी जो बहुत पीता है, वे आम तौर पर अधिक सेवन करने के लिए शुरू. हमारे साथी Insomniac अगर हम आप बदतर सो सूचित है – क्योंकि हम भाग में चौकसी पार्टनर द्वारा जाग रहे हैं, लेकिन क्योंकि आंशिक रूप से हम उनके व्यवहार अनिद्रा उत्पादकों को प्रतिबिंबित करते हैं. जहां लोग जश्न मनाने के लिए नहीं पीना, लेकिन सामना करने के लिए, यह भी एक दुष्चक्र हो सकता: रिश्ते के मुद्दों मुख्य कारणों में से एक क्यों कर रहे हैं और अधिक पीने, लेकिन जा रहा कम नियंत्रण और अधिक बाहर या कहते हैं कि कार्य करने के लिए की संभावना बातें कि हम आम तौर पर बेहतर व्यक्त कर सकते हैं के लिए एक रास्ता ढूँढ सका नेतृत्व रिश्ते की समस्याओं को और अधिक, फिर से एक दुष्चक्र बनाना.

अपने ब्लड प्रैशर शादी करता है

यह comically सनकी हो और उम्मीद है कि यह छत के माध्यम से अपने ब्लड प्रेशर को बढ़ा देता है के लिए आकर्षक है, या रोमांटिक और का कहना है कि शायद यह कम किया जा करने के लिए. वास्तव में, दोनों बातें है. आप किस तरह की शादी कि है लेकिन शादी कर रहे हैं, तो का सवाल नहीं है. विवाहित लोगों को खुशी से अविवाहित व्यक्ति ब्लड प्रेशर से काफी कम है. लेकिन इक्के-दुक्के लोगों को उच्च रक्तचाप के साथ एकल लोगों की तुलना में है. में हो एक अस्वस्थ रिश्ते तनाव और समय की वृद्धि करने के लिए सुराग, यह एक अधिक से अधिक bloodpressure शरीर की ओर leans.

स्वास्थ्य की मुख्य समस्याएं

सबसे अधिक अमूर्त, शादी होने के नाते बेहतर हार्ट सर्जरी के पश्चात परिणामों के साथ जुड़ा हुआ है, रूप में अच्छी तरह के रूप में एक कम दर दिल की समस्याओं के साथ. यह प्रभाव खासकर पुरुषों में मजबूत है, शायद पुरुषों महिलाओं और पुरुष दोस्ती सामान्य से कम दोस्त हो जाते हैं, क्योंकि कम समर्थन में बात करनी है और महिला दोस्ती के लिए आगे बढ़. माना कि शादी बेहतर हृदय स्वास्थ्य के लिए अग्रणी बनाता है जो भावनात्मक समर्थन जा रहा है.

हास्य

एक अंतिम विचार हो सकता है अवसाद और चिंता. दोनों ही मामलों में (और वे अक्सर एक साथ वैसे भी पाए जाते हैं), यह रिश्ता है कि है की किस तरह का सवाल है. एक रिश्ता लंबे समय तक देखभाल की बीमारी का एक इतिहास के साथ लोगों में अवसाद के लक्षण कम कर सकते हैं और जो भी चिंता से पीड़ित हैं के लिए अच्छा है. यदि आप एक असुरक्षित संबंध संघर्ष में हैं, हालांकि, आप कि यह नैदानिक अवसाद का खतरा बढ़ जाता है खोजने के बजाय कम करने के लिए संभावित अधिक हैं.

सभी स्तरों पर, उसके बाद, यह नहीं है अगर तुम एक रिश्ते में कर रहे हैं, किस तरह का रिश्ता है कि हम कर रहे हैं लेकिन. एक अच्छा रिश्ता वर्षों के अपने जीवन के लिए जोड़ सकते हैं, जबकि एक गलत वे दाढ़ी कर सकते हैं!

अगर आपको लगता है कि मैं सिर पर कील मारा है, या यदि आप कुछ जोड़ने के लिए है, टिप्पणियाँ अनुभाग में संपर्क करें.

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