खर्राटे एक मूक हत्यारा हो सकता है

खर्राटे निश्चित रूप से एक उपद्रव है, snores नहीं व्यक्ति के साथ, लेकिन, सो रही जोड़े. अगर खर्राटे पत्नियों ‘ शोर या जो बस यह करने के लिए आदी बनने के बारे में शिकायत नहीं करने के लिए है ’, उसके बाद लोग हैं, जो खर्राटे लेते कुछ भी गलत नहीं लगता.

El ronquido, खर्राटे

खर्राटे एक मूक हत्यारा हो सकता है

आखिरकार, वे सुंदर संगीत रचना और उनके द्वारा उनकी नींद के दौरान की गई सुन नहीं सकते हैं. केवल जब उनके जीवन साथी नींद की गुणवत्ता नकारात्मक प्रभावित हो गया है या वे खुद को पता चलता है कि वे दिन के दौरान भी थक गए हैं, यहां तक कि पर्याप्त नींद के घंटे के बाद, उसके बाद वे तुम कुछ के बारे में क्या करना चाहिए कि एहसास करने के लिए शुरू हो जाएगा.

क्या है और जो लोग खर्राटे लेते कारण?

खर्राटे सो apnea नींद के रूप में जाना जाता एक विकार की संभावना इंगित करता है एक संकेत है कि (एपनिया). एक एपनिया के दौरान सांस लेने की एक समाप्ति के रूप में परिभाषित किया गया है कम से कम 10 सेकंड.

सामान्य में, रोगियों के दो समूह हैं. सरल ग्रन्ट्स जो लोग अत्यधिक थकान के बिना दिन के दौरान खर्राटे भरते हैं. ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के साथ रोगियों के अन्य समूह होते हैं (AOS), वे खर्राटे लेते हैं और दिन के समय अत्यधिक तंद्रा के साथ नींद के दौरान सांस लेने में रुक जाती है. OSA नींद के दौरान ऊपरी airway की रुकावट के कारण बारम्बार एपनिया द्वारा विशेषता शर्त करने के लिए संदर्भित करता है. ऊपरी airway (भाषा के पीछे हवा के पारित होने के) यह ऊपरी airway की मांसपेशियों के अत्यधिक विश्राम के कारण गिर, कि नींद के दौरान होता है. यह बारी में एक बूंद रक्त आकॅ्सीजनेषन में कारण सांस की एक अस्थायी रुकावट के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. व्यक्ति snores साँस जब तक उसका मस्तिष्क और साँस लेने में वह या वह कुछ जोर से snorts के साथ फिर से शुरू करेंगे, तो इन प्रयासों को जगाने के लिए संघर्ष करेंगे. पूरी प्रक्रिया दोहराए गए सैकड़ों बार एक रात सो कॉल में जिसके परिणामस्वरूप और दोनों श्वास व्यवधान पैदा करने के लिए किया जा सकता है “नींद फ़्रेग्मेंटेशन”, कि साँस का snorers बना अत्यंत दिन के दौरान महसूस करना चाहिए.

स्लीप एपनिया आम तौर पर पुरुषों और महिलाओं के मोटापे से ग्रस्त के साथ जुड़ा हुआ है. इन लोगों को मोटा गर्दन है, कि यह इस अतिरिक्त वजन और वसा संचय के कारण है, अक्सर भी अधिक ऊपरी airway को कम करने और ऑब्सट्रक्टिव बच्चों apneas ख़राब करना. स्लीप एपनिया के एक अधिक से अधिक संभावना है कि मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के मोटापे से ग्रस्त पुरुषों करते हैं. यह आदमी और औरत के बीच में वसा के प्रावधान की अलग अलग पैटर्न के कारण हो सकता है: मोटापे से ग्रस्त पुरुष अधिक वसा ऊतकों गर्दन, और धड़ के ऊपरी भाग में है (“एप्पल आकृति”), जबकि महिला मोटापा अधिक निचले आधे हिस्से में प्रतिभाशाली है (“नाशपाती के आकार का”) .

नींद का विखंडन मरीजों बढ़ दिन तंद्रा का अनुभव कर देगा. रोगियों अनुचित ड्राइविंग के वक्त सो रहे हैं, पढ़ने और गंभीर मामलों में, यहां तक कि बातचीत के दौरान. अनुसंधान दिखाया है कि स्लीप एपनिया रोगियों के हैं 4 करने के लिए 5 बार दुर्घटनाओं के रूप में सामान्य आबादी अधिक होने की संभावना. यह कार्य प्रदर्शन को प्रभावित करेगा और रोगियों में वृद्धि कार्यस्थल दुर्घटनाओं भारी मशीनरी काम करते.

OSA कार्डियो श्वसन प्रणाली पर गहरा प्रभाव हो सकते हैं. इस अवधि के दौरान रक्तचाप है आदत, हृदय की दर और ताल में परिवर्तन के साथ. सपना और हृदय स्वास्थ्य अध्ययन और विस्कॉन्सिन सो पलटन OSA और उच्च रक्तचाप के बीच एक मजबूत कड़ी दिखाया है. OSAS रोगियों को एक उच्च संभावना है (1.6 करने के लिए 2.3 बार) सामान्य रोगियों से स्ट्रोक और हार्ट पर हमला. इसके अलावा, सुबह में सिर दर्द जैसे लक्षण, चिड़चिड़ापन, शॉर्ट टर्म और यहां तक कि नपुंसकता में स्मृति की हानि भी कुछ रोगियों में अनुभव किया जा सकता.

अत्यधिक थकान खर्राटों के एक इतिहास के साथ रोगियों, विशेष रूप से उच्च रक्तचाप का एक इतिहास के साथ उन, हृदय रोग और स्ट्रोक, वे एक निदान polysomnography या नींद परीक्षण की मदद अवश्य लेनी चाहिए. इसका मतलब है को नियंत्रित और श्वसन पैरामीटर रिकॉर्ड और नींद के दौरान शरीर पर कई छोटे सेंसर का निर्माण.

सरल खर्राटों और हल्के OSA के साथ लोगों के लिए, स्तंभ तालु प्रत्यारोपण रासायनिक कपड़ा जैसे सरल प्रक्रिया एक इलाज के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता. यह है के एक, कार्यविधि दिनों कार्यालय आधारित और के भीतर किया जा सकता है 10 दर्द और कम वसूली समय की एक न्यूनतम के साथ स्थानीय संज्ञाहरण के तहत मिनट. परिणाम ने कहा कि वे बहुत प्रभावशाली और उत्साहजनक हैं.

रूढ़िवादी उपचार शराब की खपत की कमी भी शामिल है, शामक से बचने, धूम्रपान में कमी, अपने पक्ष पर एक सो, नियमित व्यायाम, और वजन में कमी, यदि रोगी मोटापे से ग्रस्त है. यह कि आप हल्के वजन घटाने का दिखाया गया है 10 फीसदी मध्यम स्लीप एपनिया गंभीरता में एक महत्वपूर्ण सुधार करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. निरंतर सकारात्मक दबाव के सबसे प्रभावी और OSA उपचार के लिए अक्सर इस्तेमाल किया है (CPAP). एक मशीन है कि रात के दौरान सतत सकारात्मक airway दबाव उद्धार करने के लिए कनेक्ट किया गया एक नाक मुखौटा का उपयोग करने के लिए रोगी की आवश्यकता है. प्रवर्तन की समस्या एक बड़ी समस्या है. लेकिन, यदि सही ढंग से इस्तेमाल किया, आप श्वासरोध और सभी लक्षणों से छुटकारा कर सकते हैं और हृदय जटिलताओं विकसित करने का जोखिम सामान्य कर रहा है. मौखिक उपकरणों का उपयोग करने के लिए किसी अन्य विधि नहीं इनवेसिव है (OA), वे प्रवक्ताओं सोते समय airway के पतन को रोकने के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं. यह जीभ या आगे जबड़े के repositioning द्वारा काम करता है.

सर्जिकल उपचार भी सही OSA करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता. यह विस्तार mandible की कंकाल संरचना के लिए मुंह में कोमल ऊतकों की कमी से फैली. पारंपरिक uvulopalatopharyngoplasty (UPP) कार्रवाई हमेशा अन्य प्रक्रियाओं के साथ गंभीर OSA के लिए उदार के साथ रोगियों के लिए इस्तेमाल किया गया है.

OSA एक आम सो जाओ विकार है. अध्ययन ने पाया कि 24 पुरुषों का प्रतिशत और 9 फीसदी महिलाओं के ऐसे विकार है. हालांकि, यह अनुमान है कि लगभग 82 पुरुषों का प्रतिशत और 93 मॉडरेट करने के लिए गंभीर OSA के साथ महिलाओं का प्रतिशत निदान नहीं चाहते हैं. संभवत: snorers के लिए ला सकते हैं गंभीर परिणाम के आधार पर, यह अनिवार्य है कि लोगों को वे खर्राटे लेते, विशेष रूप से उन दिन के दौरान व्यापक थकान और उच्च रक्तचाप या दिल की बीमारी का एक इतिहास के साथ, वे निदान और उपचार आवश्यक हो तो अवश्य लेनी चाहिए.

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