हरी चाय: काफी स्वस्थ, लेकिन कोई इलाज नहीं

हरी चाय एक सामान्य पेय नहीं है. विभिन्न संयंत्र रसायनों, विशेष रूप से polyphenols, हरी चाय में मानव शरीर में एक भी चयापचय की प्रक्रिया में लाभकारी प्रभाव डालती नहीं है.

हरी चाय: काफी स्वस्थ, लेकिन कोई इलाज नहीं

हरी चाय: काफी स्वस्थ, लेकिन कोई इलाज नहीं

कम से कम 15 हरी चाय में रसायनों कम से कम प्रभावित करते हैं 143 चयापचय की प्रक्रिया है कि मानव स्वास्थ्य का निर्धारण. हरी चाय कई स्वास्थ्य लाभ जो वास्तव में थोड़ा मुश्किल की तुलना में अधिक रखने के लिए है उन लोगों के साथ है.

उदाहरण के लिए, हरी चाय के लिए तीन रसायनों, एल galato डी epigalocatequina (EGCG), kaempferol और quercetin, स्तन कैंसर के खतरे को कम, पेट के कैंसर, सिर और गर्दन के कैंसर, फेफड़ों के कैंसर और मेलेनोमा एपिडर्मल वृद्धि कारक रिसेप्टर को संशोधित (EGFR) (IGF), माइटोजन सक्रिय प्रोटीन kinase (MAPK) / बाह्य संकेत विनियमित काइनेज (ERK) y एनएफ – \ अल्फा – बी. जापानी वैज्ञानिकों की पुष्टि की है कि जो लोग हरी चाय पीने के दैनिक कम इंसुलिन प्रतिरोध है, इसलिए वे कम वजन और कम दर है मधुमेह के प्रकार 2. यहां तक ​​कि हरी चाय रक्षित की मांसपेशियों में मदद करता है. वैज्ञानिकों ने पता है कि रसायन होते हैं जो प्रत्येक मांसपेशी कोशिका के भीतर दो अलग-अलग रास्ते रोक शामिल “सक्रिय करें” एक जीन कहा जाता p53 कि “सक्रिय” मांसपेशी में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया.

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वैज्ञानिकों के लिए भी हरी चाय के विज्ञान के साथ बने रहना एक चुनौती है. हालांकि, यह है कि क्या पता करने के लिए यदि आप एक अन्वेषक नहीं कर रहे हैं महत्वपूर्ण है:

  • हरी चाय पीने के लिए कुछ गंभीर बीमारियों के विकास के जोखिम को कम कर देता, जैसे कैंसर (महिलाओं में विशेष रूप से स्तन कैंसर और पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर), मधुमेह और हृदय रोग, लेकिन उन्हें इलाज नहीं है एक बार वे होते हैं.
  • हरी चाय मानव पैपिलोमा वायरस की वजह से मौसा के उपचार और सबसे त्वचा के कैंसर में उपयोगी है, लेकिन यह एक हरी चाय क्रीम के रूप में त्वचा के लिए लागू किया जाना चाहिए. हरी चाय के त्वचा उत्पादों ऑक्सीकरण से संरक्षित किया जाना है (वे एक ट्यूब में आना चाहिए, और आप उपयोग में ट्यूब रखने के लिए जब नहीं कसकर बंद की जरूरत है) या हवा कुछ है कि आपकी त्वचा ignites में ऑक्सीजन की उनके एंटीऑक्सीडेंट शक्ति का उपयोग.
  • हरी चाय की आपूर्ति करता है वास्तव में वजन घटाने में वृद्धि जब डाइटिंग, चारों ओर 2 पाउंड (1 किलो) प्रत्येक 3 महीनों. हालांकि, हरी चाय निकालने कैफीन के बिना काम नहीं करता है, और अगर आप बहुत ज्यादा कैफीन का उपभोग काम नहीं करेगा. कॉफी के तीन कप से ज्यादा एक दिन हरी चाय निकालने के लाभ रद्द.
  • हर्बल टी हरी चाय के स्वास्थ्य लाभ की पेशकश नहीं करते. हालांकि, काली चाय (नारंगी पीका) और oolong चाय करना, केवल थोड़ा कम मात्रा.
  • ताज़ा बनाए गए हरी चाय सबसे एंटीऑक्सीडेंट है. त्वरित हरी चाय या बोतल (जापान और कोरिया में पाया चाय की तरह) वे कम एंटीऑक्सीडेंट होते हैं.
  • लंबे समय तक चाय हवा के संपर्क में है के रूप में, अपने एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के कम है.
  • जैसे ही यह तैयार चाय ले लो.
  • कम से कम तीन मिनट के लिए चाय के अर्क आ चाय में एंटीऑक्सीडेंट की अधिकतम राशि की अनुमति नहीं है. एक से अधिक पांच मिनट के लिए चाय का कारण बनता है एंटीऑक्सीडेंट विघटित करने के लिए शुरू.
  • आइस्ड टी गरम चाय के रूप में के रूप में ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट बिजली शामिल नहीं है, जब तक यह है “मजबूत”, एक के साथ बनाया 50 प्रतिशत अधिक चाय.
  • स्तनपान माताओं हरी चाय के अपने खपत को नियंत्रित करने की आवश्यकता हो सकती, क्योंकि चाय में कैफीन स्तन के दूध में बच्चे को पारित किया जा सकता है और कारण बच्चे रात में जागते रहने में.
  • चाय “अंग्रेजी नाश्ता” वे काली चाय विभिन्न स्थानों का एक मिश्रण के साथ तैयार कर रहे हैं, लेकिन वे हरी चाय शामिल नहीं है.

हरी चाय किसी भी आहार के लिए एक महान इसके अतिरिक्त है.

हालांकि, हरी चाय पीने के लाभ रोकथाम कर रहे हैं, बल्कि उपचार की तुलना में. अब हरी चाय पीना शुरू, लेकिन यदि आप एक पुरानी स्वास्थ्य की स्थिति का विकास किया है, आप सभी चिकित्सा और प्राकृतिक उपचार आप के लिए उपलब्ध लेना चाहिए.

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