ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया CPAP इलाज करने का एकमात्र तरीका है?

कोई भी किसी के आगे जो snores सो पसंद, लेकिन खर्राटे एक गंभीर चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया. स्लीप एपनिया के मानक चिकित्सा उपचार सतत सकारात्मक airway दबाव है, लेकिन CPAP ही इलाज नहीं है.

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया CPAP इलाज करने का एकमात्र तरीका है?

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया CPAP इलाज करने का एकमात्र तरीका है?


स्लीप एपनिया दुनिया भर के लोगों के लाखों है, कुछ लोगों के रूप में देखें “स्टेरॉयड के साथ खर्राटे”. एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या है खर्राटे, और न केवल अपने ही हाथों में सो रही बिना जोड़ी बिस्तर के मामलों लेने के जोखिम के कारण.

खर्राटे, स्लीप एपनिया और साँस लेने में नींद-बेक़ायदा स्वास्थ्य के लिए संभावित विनाशकारी हैं. अल्जाइमर रोग होने की संभावना अधिक वयस्कों, जो खर्राटे लेते हैं. बच्चों को जो खर्राटे भरते एडीएचडी होने की संभावना अधिक हैं.

लोग हैं, जो आम तौर पर रात में साँस नहीं ले रहे हैं अप करने के लिए एक 68 प्रतिशत कैंसर विकसित होने की संभावना, आपके रक्त प्रवाह में ऑक्सीजन की कमी के कारण. वे और अधिक होने की संभावना मोटापे से ग्रस्त हो या दिल की समस्याओं मिलता हैं. के रूप में आपके फेफड़ों पर्याप्त ऑक्सीजन खून करने के लिए रात के दौरान और फिर वितरित नहीं कर सकते हैं, कठिन काम करने के लिए अपने दिल है. यह रक्तचाप बढ़ जाता है, जो atherosclerosis के लिए सुराग. गुर्दे की बजरी, वे और अधिक रक्त को फ़िल्टर और अधिक मूत्र को निकालने. जो लोग उनकी सांस लेने की समस्याओं के कारण अक्सर खराब नींद एक बाथरूम जाने के लिए उठना है, एक रात दो या तीन बार, क्योंकि वे सोने से पहले बहुत अधिक पानी नहीं पिया, लेकिन मजबूत काम करने के लिए अपने गुर्दे बाध्य करता है क्योंकि उसका snores और snorts.

नैदानिक श्रेणी “नींद-बेक़ायदा श्वास” यह समस्या है कि तेजी से और अधिक अच्छे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होते जा रहे हैं की एक स्पेक्ट्रम शामिल हैं, प्राथमिक खर्राटे, ऊपरी airway प्रतिरोधक सिंड्रोम, और एपनिया ऑब्सट्रक्टिव hypopnea सिंड्रोम. इन स्थितियों के सभी रात में खर्राटे शामिल. इन स्थितियों के सभी दिन के दौरान उनींदापन का कारण. Airway distensibility की तीन स्थितियों में आम रोग की विकृति है, गले के ऊपरी भाग में विशेष रूप से. विभिन्न कारणों के लिए, श्वसन पथ छोटा हो जाता है. जब एक छोटे खोलने के माध्यम से मजबूर हवा है, तेजी से चालें. पंख से अधिक उड़ाने हवा के रूप में विमान और तेजी से बढ़ते वायु कि सांस लेने से एक मार्ग के माध्यम से यात्रा हो जाता है “हल्का”. आखि़रकार, हवा के स्तंभ गले अस्थायी रूप से पतन और साँस लेने में बंद हो जाता है कि दबाव बहुत कम है.

आम तौर पर ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए क्या डॉक्टर का आदेश दिया एक निरंतर सकारात्मक दबाव या CPAP मशीन है. एक पूरी तरह से फिट के साथ नाक और मुंह नकाब से अधिक, एक निरंतर प्रवाह रखने के लिए नाक में बलों आकाशवाणी. उपयोग डिवाइस के साथ समस्या यह है कि यह शक्ति बंद हो जाता है, तो क्या होगा के लिए चिंता करने के लिए कुछ लोगों के लिए असंभव है. क्लौस्ट्रफ़ोबिया दूसरों महसूस. सपने कई विदेशी जाल द्वारा कब्जा किया जा रहा के बारे में कर सकते हैं, या लगता है कि वे डूब रहे हैं. हवा का प्रवाह कर सकते हैं सूखी नाक और गला, हर सुबह जाने के लिए कई घंटे लेता है जलन पैदा कर, श्लेष्म झिल्ली के खुर और उन्हें अधिक बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण के लिए उजागर छोड़ने. ज़ूम contant मशीन की खर्राटे के रूप में Bedfellows के लिए तो अप्रिय हो सकता.

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए कोई गोली है. सौभाग्य से, डिवाइस जो नहीं के रूप में सीमित या जोर से कर रहे हैं कई उपयोगकर्ताओं के लिए जो काम कर रहे हैं, या CPAP रूप में परेशान. आप अपने आप को देने से पहले हर रात एक CPAP मशीन से बंधा हो, यह एक या इनमें कम महंगा विकल्प से अधिक और कम रोकथाम का प्रयास करने के लिए संभव है.

स्लीप एपनिया: क्या के लिए CPAP सहारा से पहले की कोशिश की जानी चाहिए

अपने चिकित्सक वास्तव में इंटरनेट पर एक लेखक से ज्यादा अपनी हालत के बारे में बता सकते हैं जानता है कि खाते में ले जा, यहां तक कि मेरे जैसे एक महान लेखक, यहाँ कुछ अन्य उपकरणों यह CPAP से पहले प्रयास करने के लिए संभव है कर रहे हैं.
निरंतर सकारात्मक दबाव Provent डिवाइस की तरह एक पारंपरिक CPAP चल रही है, लेकिन बिना नकाब. इस डिवाइस के दो प्रवेशनी कि नाक में फिट होते हैं. टहनियां वाल्वों कि चलो हवा प्रवाह में स्वतंत्रता, लेकिन जब उपयोगकर्ता exhales बचने को नाक व गले से हवा का एक हिस्सा बने. यह रोकता है कि हवा नलिकाओं खुले हैं, एक तंग फिट मुखौटा के लिए की आवश्यकता के बिना.

Provent का नुकसान क्या है? सुरक्षित meicos के लिए यह भुगतान नहीं होगा, या की आपूर्ति के लिए. कुछ बीमा कंपनियों को एक दंगा सेट हो जाएगा, भी. डिवाइस जो जीर्ण नाक एलर्जी है लोगों के लिए अच्छी तरह से काम नहीं करता, या बुरी तरह प्रतिबंधित नासिका मार्ग, या केवल अपने मुँह से साँस लेने में जब तुम सो जाओ.
सौभाग्य से, अन्य उत्पादों जो भी फैसला किया जा सकता हैं. एक mandibular विभाजक दोनों में ऊपरी जबड़ा और नाक से गले के लिए संक्रमण रात के दौरान बंद नहीं है, ताकि कम थोड़ा आगे ले जाता है. अनुलग्न करने के लिए दोनों जबड़े (डिवाइस में एक एकल जबड़े का उपयोग कर प्रभावी नहीं हो जाएगा), कि एक के अतिरिक्त प्रदान करता है 6 करने के लिए 8 मिमी (1/4 करने के लिए 1/3 इंच) हवा का प्रवाह के लिए गले के पीछे में स्थान. चारों ओर 80 व्यक्तियों को जो CPAP बर्दाश्त नहीं कर सकता का प्रतिशत इस डिवाइस बर्दाश्त कर सकते हैं.
को “जबड़ा स्प्रेडर” वह अपने ही समस्या नहीं है. अगर वहाँ है कोई संदेह नहीं है कि यह देखभाल के साथ एक दंत चिकित्सक या एक pulmonologist से सुसज्जित नहीं है, और कभी कभी भी अगर यह है, यह दांतों में दर्द पैदा कर सकते हैं या जबड़ा दर्द. काटने में परिवर्तन हो सकता है. कई लोगों का विकास sialorrhea, यानी, वे लार करते हैं, डिवाइस का उपयोग करते समय. नैदानिक अध्ययन पाया कि डिवाइस का उपयोग वास्तव में स्वास्थ्य में सुधार. लोगों को hypoxea के कम एपिसोड है, कम ऑक्सीजन स्तर, रात के दौरान. यह दिल है कठिन पंप और oxygenated रहता है मस्तिष्क को बचाता है. हालांकि, लोग हैं, जो आमतौर पर जबड़े जोर उपकरणों का उपयोग करें कि वे एक परिणाम के रूप में ज्यादा बेहतर लग रहा है रिपोर्ट नहीं करते. जीवन की गुणवत्ता के उपाय काफी परीक्षणों में में सुधार नहीं किया.
पूर्व सोवियत संघ से आता है एक अन्य विकल्प यह किसी भी इन समस्याओं का कारण नहीं है कि, कि तुरंत काम नहीं करता, लेकिन आप वास्तव में स्लीप एपनिया को राहत तो हर दिन दो या तीन महीने की अवधि के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं. ये हैं Buteyko अभ्यास.

सावधान करने के लिए केवल तीन बुनियादी सिद्धांतों के पालन कैसे लोग स्लीप एपनिया के साथ महसूस कर रहे हैं में एक असली फर्क कर सकते हैं और बस कुछ ही महीनों में सो.

  1. हमेशा नाक से साँस लो, खासकर जब कसरत. जितना अधिक आप दिन के दौरान नाक के माध्यम से साँस लो, आप रात में नाक के माध्यम से अधिक आसानी से सांस ले सकते हैं.
  2. साँस लेने में एक विराम लेने का अभ्यास. जब आप अब आप साँस छोड़ते, नाड़ी और प्रतिरोध की रक्त वाहिकाओं में आराम करने के लिए निम्न रक्तचाप कम हो जाती है. आप होशपूर्वक रात में ऐसा कर सकते हैं नहीं, लेकिन और अधिक आप दिन के दौरान अभ्यास, रात में किया जा करने के लिए आराम से अधिक.
  3. ठीक से साँस लेने के लिए अपने शरीर पर भरोसा. दिन के दौरान, सांस की तकलीफ कभी-कभी के साथ ही धीमी गति से नीचे बचा जा सकता है, और अप करने के लिए पकड़ करने के लिए आपके फेफड़ों पर भरोसा करते हैं. इस अभ्यास के लिए उनके निशाचर व्यवहार स्थानान्तरण.

कुछ विक्रेताओं ऑनलाइन सस्ते Buteyko कि साँस लेने का अभ्यास एक डिवाइस की बिक्री जम जाता फेफड़ों की क्षमता. वास्तव में, यह यह एक नियमित आधार पर उपयोग करने के लिए अनुशासन को खोजने के लिए लोगों के लिए दुर्लभ है, लेकिन यह काम करता है. Buteyko स्लीप एपनिया के लिए एक इलाज नहीं है, और आप अभी भी चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकता है, लेकिन ये विधियाँ कुछ भी लागत नहीं है और आप में मदद मिलेगी.

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