कब्ज: का कारण बनता है, साइड इफेक्ट और उपचार

कब्ज … हम सभी जानते हैं कि क्या है. और आप अस्वस्थ जीवन शैली का मतलब नहीं है. बस किसी को कब्ज है, क्योंकि, यह वह या वह स्वस्थ या यहाँ तक कि एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली होने नहीं है कि मतलब यह नहीं है.

कब्ज: का कारण बनता है, साइड इफेक्ट और उपचार

कब्ज: का कारण बनता है, साइड इफेक्ट और उपचार


वह या वह सब के रूप में अपने चिकित्सक या कि उसके द्वारा सिफारिश कर सकते हैं और अभी भी समय से समस्या है.

कब्ज की परिभाषा

कब्ज एक लक्षण है, एक बीमारी नहीं है. कब्ज आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति में कमी करने के लिए संदर्भित करता है. सामान्य में, कब्ज स्पष्ट रूप से परिभाषित करना कठिन है, क्योंकि एक लक्षण के रूप में जो व्यक्ति से व्यक्ति बदलता है. कहने के लिए आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति है, बहुत भिन्न होता है: उदाहरण के लिए, एक दिन में तीन बार या तीन बार एक हफ्ते. यह कारण है कि कब्ज की परिभाषा करने के लिए कठिन है है. कुछ लोगों के लिए, कब्ज मल पारित करने के लिए कठिनाइयों का मतलब कर सकते हैं (कब्ज के साथ मल को निष्कासित करने के लिए मुश्किल हैं, चूंकि यह सामान्य से कम पानी होते हैं), जबकि दूसरों के लिए कुछ दिनों के लिए पेट के लिए विफलता कब्ज मतलब हो सकता है.

कब्ज के लक्षण

इन सबसे आम लक्षण है कि हो सकता है अगर आप कब्ज़ हैं कर रहे हैं:

  • कठिनाई शुरू या एक मल त्याग को पूरा करने
  • कदम थोड़ा मुश्किल और अक्सर ली
  • शौचालय में विस्तारित प्रयास के बाद हार्ड स्टूल गुजर
  • के मामलों में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम पेट में दर्द, ऐंठन, अत्यधिक गैस, उदर फैलावट की भावना, और आंत्र की आदतों में परिवर्तन
  • कॉर्सेट पेट, सिर दर्द और भूख की हानि
  • गंदी भाषा, बुरा सांस और मुंह में बुरा स्वाद

कब्ज के कारण

वहाँ कब्ज के कई संभावित कारण हैं. कब्ज एक गरीब आहार का परिणाम हो सकता है, बुरा आंत्र की आदतों या मल के उन्मूलन में समस्याओं, चाहे भौतिक, कार्यात्मक या स्वैच्छिक.

आहार

फाइबर में कम और वसा में उच्च एक पोषण कब्ज पैदा कर सकते हैं. आहार में फाइबर मोटाई जो आंत के माध्यम से अपशिष्ट से अँतड़ी में भोजन के ऊपर गति बढ़ाने के लिए मदद करता है प्रदान करता है. दूसरी ओर, मल कठिन और अधिक कॉम्पैक्ट परिणामों में फाइबर की कमी, आप भी के माध्यम से पारित करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता. सारांश में, यदि पशु वसा में समृद्ध पदार्थ की खपत, जैसे कि डेयरी उत्पादों, मांस और अंडे या परिष्कृत चीनी, लेकिन फाइबर में कम पोषण, यह साबुत अनाज है, फलों और सब्जियों कि सबसे अधिक संभावना है कब्ज का कारण.

बुरा आंत्र की आदतों

कुछ लोग मल त्याग होने की इच्छा की अनदेखी, क्या कब्ज का एक चक्र शुरू कर सकते हैं. यानी, समय की अवधि के बाद, आप अपने आंत्र को खोलने की इच्छा महसूस करना बंद कर सकते हैं, जो प्रगतिशील कब्ज करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, क्योंकि वे व्यस्त हैं बाथरूम जाने के लिए कुछ लोगों की उपेक्षा कर सकते हैं या सार्वजनिक स्नानागार के उपयोग से बचने के लिए कुछ लोग.

पोषण में यात्रा द्वारा परिवर्तित, छुट्टी…

यह परिवर्तन अक्सर छुट्टियों पर होती है. दिनचर्या में किसी भी परिवर्तन पैदा कर सकता है कब्ज.

तरल पदार्थ की कमी

तरल पदार्थ के लिए दैनिक की जरूरत है 1,5-2 लीटर. कि बिना बेकार सामान सूख जाता, क्या भी यह आंत के माध्यम से ले जाने के लिए अधिक कठिन बनाता है. सबसे की सिफारिश की है पानी, और कम अल्कोहल, कैफीन, शीतल पेय…

व्यायाम की कमी

यदि आप बार-बार व्यायाम नहीं करते, स्नायु के संकुचन कि आंत के माध्यम से अपशिष्ट पदार्थ ले जाने सहित बातें विलंब कर सकते हैं.

गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तन संभावित कारण हैं. कई कारकों के कारण हो सकता है गर्भावस्था के दौरान कब्ज: भारी पेट द्वारा अपनी आंत में यांत्रिक दबाव, गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन, भोजन और तरल पदार्थ का सेवन में परिवर्तन, गुदा विदर (वर्ष में दरारें), बवासीर (बवासीर), गुदा स्टेनोसिस (वर्ष बंद करें).

रजोनिवृत्ति और माहवारी

रजोनिवृत्ति और हार्मोनल बदलाव मासिक धर्म और जीवन शैली के दौरान कब्ज पैदा कर सकते हैं.

तनाव

कब्ज तनाव की वजह से हो सकते हैं, और इसके विपरीत तनाव भी कब्ज का एक लक्षण हो सकता है.

एजिंग

शारीरिक कार्यों में धीमी उम्र और पाचन तंत्र के साथ इसे का हिस्सा भी है.
उदाहरण के लिए, पुराने लोग कब्ज को विकसित करने के लिए युवा से पांच गुना अधिक संभावना कर रहे हैं. दूसरी ओर, विशेषज्ञों का मानना है कि बड़े लोग भी एक दैनिक मल त्याग होने के बारे में चिंतित हो, इस प्रकार इस आयु वर्ग में कब्ज overestimated है.
दूसरी ओर, पुराने वयस्कों कब्ज निम्नलिखित कारणों के लिए और अधिक होने की संभावना है: गरीब पोषण और तरल पदार्थों की अपर्याप्त सेवन, व्यायाम की कमी, अन्य रोगों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया पर्चे दवाओं के साइड इफेक्ट, बुरा आंत्र की आदतों, लंबे समय तक बिस्तर पर आराम, उदाहरण एक बीमारी के दौरान या एक दुर्घटना के बाद के लिए, जुलाब का नियमित उपयोग.

ड्रग्स

कुछ दर्द निवारक (स्वापक औषधि युक्त दवाएं, उदाहरण के लिए, कौडीन) कब्ज के कारण ज्ञात, भी कुछ अन्य दवाओं, जैसे आयरन की गोलियाँ और कुछ antacids (इसमें एल्यूमीनियम हीड्राकसीड या कैल्शियम कार्बोनेट), antispasmodic दवाओं, Antidepressants और anticonvulsants.

रेचक दुरुपयोग

व्यक्ति आप नियमित रूप से कर रहे हैं, तो जुलाब का उपयोग, वह या वह धीरे-धीरे उन पर निर्भरता का उत्पादन होगा, और समय के साथ यह आंत स्थानांतरित करने के लिए जुलाब की मात्रा बढ़ाने की आवश्यकता हो सकता है, और कुछ मामलों में, आंत करने के लिए जुलाब अप्रतिसादी हो जाएगा और वे खोलने के लिए विफल.

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (SII)

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (SII) इस से पीड़ित लोग कब्ज का सबसे सामान्य कारणों में से एक यह है अक्सर कब्ज है, कभी-कभी दस्त के साथ बारी. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में, पेट का दर्द दर्द, अतिरिक्त गैस, पेट फैलावट और असुविधा बृहदान्त्र और मलाशय में आम हैं.

कब्ज के लिए उपचार

हालांकि कब्ज बहुत असुविधाजनक हो सकता है, यह आमतौर पर गंभीर नहीं है.

कब्ज का उपचार इसके कारणों के साथ बारीकी से जुड़ा हुआ है. अगर आप पर्याप्त फाइबर नहीं खाना, आप शुरू करना चाहिए, यदि आप नियमित रूप से व्यायाम नहीं करते, आप एक विकल्प के रूप में इस पर विचार करना चाहिए, यदि आप ऊपर सूचीबद्ध दवाओं के किसी भी कर रहे हैं, यह कब्ज का इलाज करने के लिए कटौती की जानी चाहिए, और इतने पर. इन मामलों में चिकित्सा ध्यान आवश्यक नहीं है, हालांकि, कि यह मामला नहीं है बार कर रहे हैं.
यदि आप लक्षण है कि गंभीर और के लिए पिछले कर रहे हैं विकास आप चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए से अधिक 3 सप्ताह.
यदि आप कटोरा आंदोलन के दौरान वर्ष में गंभीर दर्द महसूस होता है. यदि आपको आंत्र की आदतों में परिवर्तन देखा, उदाहरण के लिए, दस्त के साथ कब्ज के प्रत्यावर्तन. यदि आपके पास अन्य रोगों के लक्षण भी चिकित्सा सहायता की तलाश, थकान के रूप में, थकान, आदि।, इसके अलावा कब्ज.
भी, आप मलाशय से खून बह रहा है, तो तुरंत चिकित्सकीय मदद की तलाश, दर्द और बवासीर गुदा, मल त्याग के दौरान दर्द, उल्टी, आदि.
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया, इलाज कारणों पर निर्भर करता है, गंभीरता और अवधि. मामलों के बहुमत में, आहार और जीवन शैली में परिवर्तन के लक्षणों को कम और कब्ज को रोकने में मदद करने के लिए आप मदद करेगा.

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