मैं विद्यार्थी हूँ: बच्चों को जो अलग भोजन खाने कम स्वस्थ हैं

गंभीरता से है कि एक स्वस्थ आहार किसी भी व्यक्ति के लिए आवश्यक है और यदि आप गर्भ धारण करने के लिए प्रयास कर रहे हैं लगता है कि या और बच्चों को पालने, अपने बच्चे को आहार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है.

मैं विद्यार्थी हूँ: बच्चों को जो अलग भोजन खाने कम स्वस्थ हैं

मैं विद्यार्थी हूँ: बच्चों को जो अलग भोजन खाने कम स्वस्थ हैं

बच्चों स्वस्थ खाना पसंद नहीं करने के लिए जाना जाता हैं. क्यों यह मामला है यह स्पष्ट नहीं हो सकता है, लेकिन एक तथ्य यह है कि कई माता पिता के रूप में देने के उद्देश्य के लिए अपने छोटे उन्हें फिट अधिक सनकी है, उन्हें भोजन को अलग बना.

मैं दो के एक माँ हूँ, और उनमें से एक वास्तव में उसे भोजन के साथ एक नाजुक है. तुम्हें पसंद नहीं है सब है कि हरे रंग की है और “स्वस्थ देखो”. मैं मानता हूँ कि मैं सिर्फ एक सैंडविच बहुत बार खाने का आनंद जबकि परिवार के बाकी बनाने के लिए परीक्षा लगता है. कभी-कभी, ठीक है कि मैंने किया है. मेरे दोस्तों में से कुछ के लिए तीन बच्चों तीन भोजन बनाने.

लेकिन एक अलग भोजन वास्तव में के लिए अच्छा है एक बच्चे को दे??

मैं सिर्फ इस अध्ययन को अधिक मिला 2.000 स्कॉटलैंड में पांच साल के बच्चों. एडिनबर्ग विश्वविद्यालय के शोधकर्ता वेलेरिया Skafida मनाया बच्चों और उनके परिवारों की भोजन की आदतें, और दिलचस्प और महत्वपूर्ण कुछ निष्कर्ष के लिए आया था. खाने की आदतों के बारे में माता पिता के लिए अधिक जानकारी प्रदान करने के लिए सरकार Skafida चाहता है, और मैं भी परिषद रखना चाहता “सरल”. थोड़ा आम भावना के साथ, परिवारों के लिए कुछ युक्तियाँ प्रतीक्षा करने के लिए नहीं है, और वे अपने स्वयं की आदतों पर एक महत्वपूर्ण नज़र और कुछ परिवर्तन करने के लिए नई भूमिका में निकले निष्कर्ष का उपयोग कर सकते हैं. यदि आप अभी भी गर्भवती पाने के लिए कोशिश कर रहे हैं, यह बहुत जल्दी शुरुआत से बच्चों के साथ रात के खाने की आदतों के बारे में सोच शुरू करने के लिए नहीं है, और आज है आप और आपके साथी भी करने वाला है कि भविष्य के प्रभावित होने की संभावना है.

वहाँ रहे हैं दो बड़ी नहीं है कि रिपोर्ट से पता चलता है. पहली बार एक अलग बच्चों अपने माता पिता से भोजन दे रहा है, और दूसरा रात के खाने के टेबल में एक बुरा माहौल है. कि साथ मिलकर, पिछले अनुसंधान का बैकअप की भूमिका, पता चलता है कि बहुत महत्वपूर्ण है, जहां यह अपना खाना खाती. बच्चों को जो तालिका सदस्यों पर परिवार के साथ रात का खाना खाने, वे जो रहने वाले कमरे या बेडरूम में खाने के लिए स्वस्थ हैं।. हम क्या अपने निष्कर्ष पर Skafida करने के लिए ने कहा एक नज़र लेने के लिए जा रहे हैं.

खाना अलग बच्चों के लिए एक मुख्य भोजन अक्सर बच्चों के पोषण मूल्यों की दृष्टि खोने में परिणाम कर सकते हैं प्रदान करते हैं. जिसमें बच्चों के अलग अलग खाद्य पदार्थ खाने कि मामलों में होने की संभावना है, कम पौष्टिक विकल्प खा रहे हैं. तो यह कि बच्चों को उनके माता-पिता से भी वह वही भोजन खा सबसे अच्छा है “.
वास्तव में, मध्य बिंदु नहीं तथाकथित भोजन उन्हें बच्चों के लिए सुखद रहे हैं. आप परिवार के स्वस्थ खाने के आराम के लिए किया है, और आप स्वस्थ घटक है भोजन की पसंद नहीं है क्योंकि वह बच्चे अधिक दे रही है, आम तौर पर सब्जियों. टमाटर सॉस के साथ पास्ता की तरह चीजों के साथ लड़का समाप्त होता है, सैंडविच या crisps. क्या आप इस आदत को रोकने के लिए कर सकते हैं? मेरे घर में, हम एक साथ अगले सात दिनों के लिए भोजन योजना के लिए सप्ताह में एक बार बैठना.

बच्चों को क्या आप खाने के लिए जा रहे हैं के बारे में जानकारी का एक बहुत कुछ है, लेकिन जो अस्वास्थ्यकर भोजन विकल्प बनाने के लिए विफल. भोजन पूरी तरह से अलग नहीं कर, लेकिन हम एशियाई भोजन प्यार करता हूँ और हम आमतौर पर एक कम मसालेदार भोजन करते हैं एक ही संस्करण ताकि बच्चों उनके भोजन का आनंद लें कर सकते हैं. क्षणों में जो एक बच्चा वास्तव में क्या हम खाने के लिए कर रहे हैं की तरह नहीं कर रहे हैं. वे सब कुछ की कोशिश है, लेकिन यदि आप उन्हें इतना कि वे उल्टी करने के लिए चाहते हैं की तरह नहीं, तो हाँ, वे इसे एक सैंडविच पाने के लिए करते हैं. ऐसा शायद ही कभी होता है क्योंकि वे भोजन योजना मदद. अध्ययन में भी पाया गया कि मेज पर एक बुरा माहौल कम स्वस्थ भोजन की आदतें बनाता है.

भोजन के समय में जो सभी एक दूसरे सुन परिवार के संबंधों की एक घटना है बनाने के लिए, शक के बिना अद्भुत. और अगर वह स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने के मना करने के लिए बच्चे के द्वारा बनाई गई है कि बुराई पर्यावरण? यह रूप में सरल रूप में यह लगता नहीं है, खासकर अगर है में लेता है कि इस दस्तावेज़ है कि जेठा अधिक स्वस्थ आहार भी पता चलता है कि बच्चों के बाद. सब कुछ के साथ, इस अध्ययन के बारे में सोचने के लिए बहुत प्रदान करता है. परिवार में भोजन के बारे में आपकी राय क्या हैं?, और खाद्य पदार्थ बच्चों के लिए अलग-अलग कर? सबसे अच्छा संभव खाने के समय बनाने के लिए कैसे?

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